Zastanawiałaś się kiedyś jaki wpływ na twoje myśli o ciele i o sobie mają social media? Jak nierealne wizerunki kobiecej urody wpływają na twoją pewność siebie? A może jesteś ciekawa w jaki sposób aktorzy filmów robią nas w bambuko? No i jeszcze tak na marginesie: obsesja piękna przyczynia się do większej śmiertelności i zagraża rozwojowi naszej cywilizacji, co nie zmienia faktu, że wygląd jest ważny i się liczy. 

Trochę tu namieszałam, ale jeśli chcesz poznać moje zdanie na te tematy i poznać odpowiedzi na powyższe pytania to zapraszam do wysłuchania odcinka, a wtedy wszystko stanie się jasne ;) 

Książka, którą cytowałam: Dr. Renee Engeln "Obsesja piękna" 

Napisz do mnie na instagramie: https://www.instagram.com/ogarniamsie_podcast/

Lub odwiedź na tiktoku: https://www.tiktok.com/@ogarniam_sie

Spotify: https://open.spotify.com/show/6NByH8VMH8mwcooefK22kD?si=c5fe2d5edf1b4232

Zasubskrybuj kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4OgLiDvMyNE0VvCPW8x-rw?app=desktop

Poczta mailowa: [email protected]

Chcesz odzyskać kontrolę nad swoimi emocjami i swoim życiem? Dobrze trafiłaś/eś! W tym odcinku opowiem Ci o proaktywności, czyli antidotum na całe zło tego świata, o braniu odpowiedzialności za swoje życie i możliwości wyboru.  Odpowiemy sobie na nurtujące pytania: Czy mamy wpływ na swoją rzeczywistość?  I dlaczego tak właściwie ludzie nas denerwują? Czy jest proaktywność i jak wdrożyć ją w naszą codzienność? Tego wszystkiego dowiesz się po wysłuchaniu odcinka :)

Cytaty: "Szczęście jest interpretacją rzeczywistości"

Książka, która pomogła mi w nagraniu tego odcinka: Stephen R. Covey "7 nawyków skutecznego działania"

Napisz do mnie na instagramie: https://www.instagram.com/ogarniamsie_podcast/

Lub odwiedź na tiktoku: https://www.tiktok.com/@ogarniam_sie

Spotify: https://open.spotify.com/show/6NByH8VMH8mwcooefK22kD?si=c5fe2d5edf1b4232

Zasubskrybuj kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4OgLiDvMyNE0VvCPW8x-rw?app=desktop

Poczta mailowa: [email protected]

Jak świadomym planowaniem ulepszam swój rok a tym samym jakość swojego życia? Jakimi narzędziami się posługuję? Jakie obszary są dla mnie kluczowe? Dlaczego nie wyznaczam typowych celów?

Tego wszystkiego dowiesz się w tym odcinku :)

Zapraszam do wysłuchania!

Napisz do mnie na instagramie: https://www.instagram.com/ogarniamsie_podcast/

Lub odwiedź na tiktoku: https://www.tiktok.com/@ogarniam_sie

Spotify: https://open.spotify.com/show/6NByH8VMH8mwcooefK22kD?si=c5fe2d5edf1b4232

Zasubskrybuj kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4OgLiDvMyNE0VvCPW8x-rw?app=desktop

Poczta mailowa: [email protected]

Cześć! W tym odcinku opowiadam o tym jak wyznaczyć ambitne, ale zgodne z nami cele, które będziemy w stanie zrealizować. Jak przebiega proces podejmowania decyzji? Na co warto zwrócić uwagę? Jakie pytania sobie zadać? Czy cele, które chcemy osiągnąć są na pewno nasze? Na te pytania znajdziecie odpowiedź w tym odcinku ;)

Miłego słuchania! 

Napisz do mnie na instagramie: https://www.instagram.com/ogarniamsie_podcast/

Lub odwiedź na tiktoku: https://www.tiktok.com/@ogarniam_sie

Spotify: https://open.spotify.com/show/6NByH8VMH8mwcooefK22kD?si=c5fe2d5edf1b4232

Zasubskrybuj kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4OgLiDvMyNE0VvCPW8x-rw?app=desktop

Poczta mailowa: [email protected]

W tym odcinku opowiem wam o moim 2021 roku, jakie nawyki wprowadziłam do swojej codzienności, co udało mi się osiągnąć, czego się nauczyłam oraz opowiem wam o planach na nadchodzący rok 2022 

Napisz do mnie na instagramie: https://www.instagram.com/ogarniamsie_podcast/

Lub odwiedź na tiktoku: https://www.tiktok.com/@ogarniam_sie

Zasubskrybuj kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4OgLiDvMyNE0VvCPW8x-rw?app=desktop

Poczta mailowa: [email protected]

W tym odcinku dowiesz się:

- jak budować pewność siebie?

- dlaczego pewność siebie przynosi mnóstwo korzyści w każdej dziedzinie życia? oraz 

- co zrobić, aby dzięki pewności siebie podnieść jakość swojego życia? 

Miłego słuchania!

Napisz do mnie na instagramie: https://www.instagram.com/ogarniamsie_podcast/

Lub odwiedź na tiktoku: https://www.tiktok.com/@ogarniam_sie

Zasubskrybuj kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4OgLiDvMyNE0VvCPW8x-rw?app=desktop

Poczta mailowa: [email protected]

Cześć! W dzisiejszym odcinku dowiesz się jak nastawienie kształtuje rzeczywistość, w której żyjemy. Porozmawiamy na temat postrzegania naszego życia i doszukiwania się pozytywów, nawet w tych najtrudniejszych chwilach. 

Zapraszam do słuchania!

Napisz do mnie na instagramie: https://www.instagram.com/ogarniamsie_podcast/

Lub odwiedź na tiktoku: https://www.tiktok.com/@ogarniam_sie

Zasubskrybuj kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4OgLiDvMyNE0VvCPW8x-rw?app=desktop

Poczta mailowa: [email protected]