Olumsuz otomatik düşünceler sizi bir kısır döngüye hapsedebilir ve olumsuz duyguları pekiştirebilir. Bu podcastte öncelikle olumsuz otomatik düşüncelerin ne olduğunu anlatmaya çalışıp sonra da nasıl fark edebileceğimizden bahsedeceğim.

Cambly hakkında daha fazla bilgi ve indirim kodu için;
Kod: 60Duvar
Link: https://cambly.biz/60duvar