昨年から1年以上引きずっている右肩の故障や、前回のインド直前から始まった右手首痛が徐々に治りつつあったのですが、ここにきてまた別のところを痛めました。毎度のようにどこかが治りかけてきたら別のどこかを痛める。ということを繰り返しています。この現象について深掘りしてみました。

・怪我　・執着　・見栄　・驕り　・慢心　・油断　・不注意

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またも仕事でやらかしてしまいました。5月は忙しく、後から色々なそのしわ寄せがやってきています。。5月の余韻と反省をまったりと話しました。

・ミス　・やらかし　・トラブル　・多忙　・不注意　・レッツエンジョイ　・タンクトップ　・郵便　・アナログ　・手紙　・サンデーズポスト　・日本郵便　・ヨーガスートラ　・ヨガ哲学

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本日より「みんなで太陽礼拝」再開しましたー！昨年のインド出発時に閉鎖して以来なので、ちょうど半年ぶりでした。

今回は改めて音声ガイドを作り直しました。（正確には調整したという感じ）それにより、めちゃくちゃ気持ちよくテンポよく太陽礼拝が行えるようになっています。その気持ち良さについて話をしました。

・太陽礼拝　・コミュニティ　・Instagram　・ライブ配信　・朝ヨガ

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久しぶりのカモミールティーさんからのお便り紹介♪と、リスナーさんから「50代、ヘルニア、腰痛持ちでもアシュタンガヨガできますか？」と質問をいただいたので、ゆるくお答えしました。

・カモミールティー　・新生活　・進学　・五月病　・カパ　・タングスクレイパー　・オイルプリング　・セルフケア　・頚椎ヘルニア　・腰痛 　・アシュタンガヨガ

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▼関連エピソード

E195 お金の循環に参加する喜び

⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/sumsuun/episodes/E195-e2jgfbm

トマトさんのお便りからお金の使い方についてのお話を少々。次に前回のチョコちゃんのお悩み相談の中で触れたご主人との関係の話の中で出てきた、ヨガをはじめるとパートナーと価値観や考え方にズレが出てくるという点について、掘り下げてお話をさせていただきました。

・お金　・循環　・使い方　・タングスクレイパー　・パートナー　・関係性　・循環　・ヨガの恩恵 　・求める　・与える

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先週末は、オンラインで2年通ってくださっている生徒さんが遠くから対面クラスに来てくれました。その際に話てくださったお悩み相談についてお答えしてみました。

・こども　・赤ちゃん　・親子　・夫婦　・依存　・共依存　・執着　・バランス　・関係性　・自立　・セルフラブ

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みえみえさんからのお便りで、疲労回復のためにやってることを紹介してほしい。というご要望から、みえみえさんのようにこの時期に不調を招きやすいカパの方に意識してほしいことなどをお話ししてみました。

・カパ　・眠気　・不調　・重さ　・だるさ　・岩盤浴　・汗　・デトックス　・睡眠の質　・セルフケア　・セルフマッサージ　・食事　・養生

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皆さんは自分の内側にあるプルシャ（本当の自分）を感じることがありますか？ヨガ哲学では、本当の私たちは美しく尊いプルシャという存在だと考えます。しかし生まれた瞬間からプラクリティで覆われて、プルシャを感じられなくなっています。ヨガの実践してプルシャを感じられるようになりましょう♪というお話です。

・プルシャ　・ヨカ哲学　・神　・本当の自分　・真我　・純粋　・慈愛　・ヤマニヤマ

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6/3(月)より朝ヨガコミュニティ「みんなで太陽礼拝」を再開します！そんわけで太陽礼拝とはなんぞや？というお話やなぜ朝ヨガコミュニティをやっているのかなどをお話しさせていただきました。

・太陽礼拝　・スーリヤナマスカーラ　・祈り　・感謝　・浄化　・健康維持　・不調改善

ヨガ未経験の方や太陽礼拝がわからない方は私のYouTube内に「太陽礼拝」という再生リストがあるので、そちらを見て覚えてください！

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稲の苗作りに失敗したので、ここ2年続けた稲作を今年はやらないことにしました。仲間たちとの田植えや稲刈りは楽しいし、田んぼにいる時間は自分にとって大切な時間でもあるので、本当はやりたかった。でも今年はそういう流れなんだと思い、この流れに逆らわず身を委ねてみようと思います。そんなことができるようになったのもヨガのお陰。というお話。

・稲作　・米作り　・田植え　・執着　・手放す　・自然の流れに身を委ねる　・ヨガ　・師匠に身を委ねる

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