On en entend beaucoup parler mais on ne sait pas toujours en quoi ça consiste. Focus sur le cannabis thérapeutique.

La méthode Kaizen, c'est une méthode japonaise d'amélioration continue. "Kai" en japonais veut dire changement et "zen" meilleur. A l'origine, la méthode a été développée par Toyota dans les années 50. Elle visait à améliorer la qualité en recherchant constamment des moyens d'augmenter les performances. Avec cette obsession de la qualité permanente, le géant japonais de l'automobile est devenu le chantre du "zéro défaut" et a réussi à occuper la première place parmi les constructeurs mondiaux.

Ecoutez On est bien avec Aline Perraudin du 24 mars 2022

En France, 30% des adultes et 20% des enfants souffrent d'allergie au pollens. On parle aussi de rhinite allergique ou de rhume des foins. Elle empoissonne le quotidien des personnes concernées car elle provoque des symptômes gênants : des éternuements fréquents, le nez bouché et qui coule en permanence, la gorge irritée. Avec souvent associés, les yeux qui larmoient ou qui démangent comme s'il y avait du sable dans les yeux. L'allergie aux graminées, au bouleau surtout dans le nord de la France, au cyprès, au thuya et au genévrier principalement dans le sud de la France, et à l'ambroisie, sont parmi les plus fréquentes.

Ecoutez On est bien avec Aline Perraudin du 23 mars 2022

Une personne a un comportement manipulateur quand elle essaie d'obtenir quelque chose de quelqu'un qui ne l'aurait pas donné spontanément. Comme vous dites, on est tous plus ou moins manipulateurs ou manipulés. Mais là où ça devient problématique, c'est quand la relation manipulatrice est durable. Dans ce cas, il s'agit d'une forme d'emprise qui atteint l'estime de soi. Car lorsqu'on prend conscience qu'on a été manipulé, on s'aperçoit qu'on s'est fait avoir et qu'on n'a pas été aimé pour ce qu'on était. En cela, la relation manipulatrice met en doute notre valeur et cela peut nous déstabiliser profondément.

Ecoutez On est bien avec Aline Perraudin du 22 mars 2022

Ce que nous mangeons n'impacte pas seulement notre tour de taille et notre santé physique. L'alimentation, ça joue aussi sur notre cerveau et notre santé mentale ! Ce qu'on mange influence notre humeur et nos pensées. Cela a aussi des répercussions sur le vieillissement cérébral. Grâce à l'imagerie médicale, on a pu constater que le cerveau de personnes d'âge moyen ayant mangé sain et équilibré la majeure partie de leur vie présentait moins de signes de vieillissement que le cerveau de personnes qui ont eu une alimentation type fastfood, riche en aliments transformés, en produits trop gras et sucrés.

Ecoutez On est bien avec Aline Perraudin du 21 mars 2022

La carence en fer est la carence nutritionnelle la plus fréquente dans le monde. Elle est fréquemment due à un manque d'apport alimentaire ou à des maladies du tube digestif. En effet seulement 20% du fer consommé est absorbé par le tube digestif, c'est peu. Les jeunes enfants sont particulièrement concernés. Le risque d'apport insuffisant en fer est aussi plus élevé avec une alimentation végétarienne stricte. Ensuite, le stock de fer de l'organisme diminue en cas de renouvellement intensif des globules rouges, donc quand on saigne ! C'est pour cela que ¼ des femmes menstruées ont une carence en fer.

Ecoutez On est bien avec Marine Lorphelin du 18 mars 2022

Ce qui stresse, c'est de se sentir impuissant face à une situation. Des événements peuvent nous être imposés et ne dépendent pas de nous. Mais on peut toujours essayer d'apprécier quelle est sa marge de manœuvre. « On a intérêt à se focaliser sur ce qu'on peut contrôler, concentrer son énergie sur ce qu'on peut changer, assure Gaëlle du Penhoat, coach et auteure de «La boîte à outils de la gestion du stress » (Ed.Dunod). Cette attitude aide à mieux accepter ce qu'on ne peut pas changer, et en même temps, à devenir plus proactif là où on peut intervenir.

Ecoutez On est bien avec Aline Perraudin du 17 mars 2022

Dans l'alimentation, on peut retrouver toutes sortes de polluants, des pesticides, des métaux lourds, et plein d'additifs, conservateurs, colorants, agents de texture... Certains matériaux d'emballage peuvent aussi contenir des substances chimiques pouvant migrer dans les aliments. Selon les dernières enquêtes, les métaux lourds -cuivre, mercure, chrome, arsenic... - restent encore trop présents dans notre alimentation. Or, ils ont des conséquences délétères pour la santé. Ils sont notamment cancérogènes et neurotoxiques. Notre exposition aux pesticides est en baisse, mais elle reste généralisée.

Ecoutez On est bien avec Aline Perraudin du 16 mars 2022

Les fruits séchés sont des concentrés d'énergie, mais ils ont aussi des bienfaits pour la santé.

Le sourire est très important dans la communication, c'est un ciment social. Le sourire est une expression faciale subtile qui peut traduire beaucoup d'émotions différentes. Il peut être affectueux, complice, mais aussi séducteur, gêné, narquois, ou encore dominateur. Dans la communication non verbale, c'est un élément central. Quand il exprime la joie et est authentique, il crée immédiatement du lien. Il met dans un état positif celui qui le donne et celui qui le reçoit.