Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité chez les femmes. Marine Lorphelin vous explique pourquoi et comment y remédier.

Ecoutez On est bien avec Aline Perraudin du 10 mars 2022

Ecoutez On est bien avec Aline Perraudin du 09 mars 2022

Ecoutez On est bien avec Aline Perraudin du 08 mars 2022

Pour bien dormir et se réveiller sans douleur, il est important de bien choisir son oreiller. Mais bien le choisir n'est pas si simple car il y a de nombreux modèles, avec des formes et des garnissages différents. On vous explique comment faire le bon choix.

Si on reprend la définition d'une addiction, plusieurs éléments corroborent cette affirmation: cette dépendance à des conséquences nuisibles à la santé. Elle se caractérise par un désir souvent puissant, voire compulsif, de consommer ou de pratiquer une activité, ce qui entraîne un désinvestissement progressif vis-à-vis des autres activités ou loisirs, tout comme le smartphone nous coupe du reste du monde et d'autre centre d'intérêt ! Plus de lecture le soir pour certains, mais des heures passées à scroller des vidéos ou regarder des publications sur les réseaux sociaux. Cette addiction aux applications web a un nom : la cyberdépendance.

Ecoutez On est bien avec Marine Lorphelin du 04 mars 2022

La souplesse, ce n'est pas simplement la capacité de toucher ses orteils lorsqu'on se penche en avant ou de faire le grand écart, c'est bouger avec facilité, se sentir libre dans ses mouvements. Plus précisément, la souplesse désigne cette qualité physique permettant d'accomplir des mouvements avec la plus grande amplitude.

Ecoutez On est bien avec Aline Perraudin du 03 mars 2022

Il s'agit d'un soin dentaire qui permet d'éliminer le tartre qui s'accumule jour après jour autour de nos dents. Il s'effectue grâce à des ultrasons. Il s'agit d'un insert métallique qui vibre à haute fréquence. Le dentiste pose cet instrument à la surface du tartre sous un spray d'eau pour le pulvériser. Cette technique très efficace permet en même temps de faire disparaître les taches venant des aliments et du tabac à la surface de l'émail. Après le détartrage, le dentiste procède à un polissage des dents à l'aide d'une brossette et d'une pâte pour parfaire le travail. Cela ne blanchit pas les dents, mais permet tout de même d'éclaircir le sourire.

Ecoutez On est bien avec Aline Perraudin du 02 mars 2022

Plus on se sert de son cerveau, moins il s'use. Et à tout âge, même après 80 ans, certaines activités permettent à notre cerveau de fabriquer de nouveaux neurones. Si l'on veut améliorer sa mémoire, il est important de varier les sources de sollicitation. Plutôt que de faire toujours la même chose dans ses journées, on varie les activités. La lecture, les activités culturelles, les jeux de société, le jardinage, la marche, la danse... tout cela permet de mobiliser différentes régions du cerveau et de booster ses capacités cérébrales.

Ecoutez On est bien avec Aline Perraudin du 01 mars 2022

Les fibres que l'on retrouve dans les végétaux, les fruits, les légumes, les graines, les légumes secs... sont un type de glucides particuliers que nous n'arrivons pas à digérer. On pourrait penser qu'elles sont donc inutiles, mais c'est loin d'être le cas.

Ecoutez On est bien avec Aline Perraudin du 28 février 2022