Bienvenue dans ce premier câlin auditif !

1 dimanche sur 2 environ, je vous embarque avec moi en pleine nature pour vous offrir une respiration, vous permettre de voyager les yeux fermés, de changer d'horizon et de respirer.

Si ce nouveau format vous plaît, vous pouvez me soutenir en laissant 5 ✨ sur Apple Podcast ou Spotify, et partager ce câlin auditif sur vos réseaux en me taguant @pasquedeshippies.

Merci 🌼

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Pour ce nouvel épisode, j'accueille Anouk Corolleur que j'aime beaucoup, pour nous parler de Nature, de l'importance du contact avec elle, de surf, de yoga, d'apnée et des enseignements que ces disciplines et sports ont pu lui apporter ! Dans ce qu'elle dit, il y a 1000 enseignements à piocher pour faire entrer plus de nature dans sa vie.

Les ressources qu'elle a partagé

• Kumare : bande annonce

Pour la retrouver :

Son site - sur instagram @anoukcorolleur

Toutes les infos sur le stage Souveraineté 

Crédit musique : K2R Riddim - Dub en do mineur

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Après l'épisode enregistré avec Juliette Vincent , je vous parle aujourd'hui de fleurs comestibles, herbes aromatiques, cueillette de plantes sauvages et épices. Je partage également avec vous une caisse à outs de secours à avoir dans sa cuisine pour gérer les petits bobo comme la gastro, le rhume ou la toux !

Ce partage va au-delà d'une liste de plantes bien pour la santé ou le goût. Il parle de retrouver sa souveraineté, de regarder à nouveau la nature dans le détail, d'apprendre à la lire et à la connaître.

J'espère qu'il vous plaira !

Les contre-indications

• Aneth : allergies

Quelques références :

• Le site d'Althea Provence 

En savoir plus sur les séjours

Self Love Immersion 

Stage Souveraineté 

Crédit musique générique : K2R Riddim, Dub en do mineur

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Dans cet épisode, j'ai convié Juliette Vincent, naturopathe et herbaliste, pour nous parler des plantes médecines.

On aborde beaucoup de sujets, évidemment :

• Teintures mères, gémmothérapie, poudres de plantes, ... Quelles galéniques pour quels usages ?

Juliette a partagé pendant l'épisode les ouvrages suivants :

Matthew Wood - The earthwise herbal

• Aline Mercan - Le manuel de phytothérapie éco-responsable

Retrouver Juliette

www.juliette-vincent-naturopathie.com

Facebook : Juliette Vincent Naturopathie et Plantes 

Instagram : @remedes_de_juliette

Pour en savoir plus sur le séjour Self Love Immersion : https://pasquedeshippies.com/weekend-selflove 

Crédit musique : K2R iddim - Dub en do mineur

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Dans cet épisode, nous abordons avec Cécile Doherty-Bigara une multitude de sujets qui j'espère, vous parlerons :

• La vie après un enfant

Retrouvez Cécile sur son site www.ceciledohertybigara.com , son compte facebook ou instagram

Retrouvez les infos sur le séjour Self Love Immersion 

Crédit musique : K2RRiddim, Dub en do mineur

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Nous ne sommes que le 16 janvier est il est clairement encore temps de visualiser son année pour mettre en place des actions pour arriver à ce qu'on veut (et d'ailleurs, il est toujours temps !).

Dans cet épisode, je vous parle :

• De l'importance d'avoir une vision de ce qu'on veut et ce qu'on ne veut plus, pour poser des actions en accrod avec ce qui nous met en joie

Pour retrouver le programme Happy Nyou Year c'est par ici : https://pasquedeshippies.com/happy-nyou-year ou pour l'acheter directement c'est ici : https://pasquedeshippies.com/boutique/happy-nyou-year 

Crédit musique : K2R Riddim - Dub en do mineur

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2022 est là et pour commencer cette nouvelle année j'ai invité Clémence Tillerot, business doula, à venir nous parler de 1001 sujets ! Au menu :

- 2022, l'année du 6, la carte de l'amoureux, l'astrologie, choisir la voie du coeur, faire silence

- pourquoi c'est une idée de merde de prendre des bonnes résoultuio s à na la nouvelle année

- cercles de paroles pour homme et femmes tente rouge

- médecine de la parole

- le pouvoir de la communauté, trouver une communeauté qui nous ressemble, la projection des autres sur nous

- la puissance des rituels, le radical self-love, l'art de célébrer, spiritualité

- le projet Céleste, le bottin holistique pour trouver des personnes pour nous accompagner sur le chemin de guérison, réservation de consultation et un accès à une communauté, des ateliers, des rituels, ...

TW viol 10mn50 > 13mn

Retrouver Clémence et son travail :

https://www.espiegle-paris.com/ 

https://www.celeste-community.com/ Le bottin holistique 

Retrouver tous les partages de lecture sur https://www.espiegle-paris.com/inspirations-de-lectures/ 

You can heal your life - Louise Hay

Le pouvoir de la vulnérabilité - Brené Brown

Witch - Lisa Lister

Rise sister rise - Rebecca Campbell

Femme prêtresse - Alexandra Fryda Marty

Les ouvrages de Corinne Sombrun

Accéder au programme Happy Nyou Year 

Crédit musique : K2R Riddim, Dub en do mineur

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Suite à l'épisode enregistré avec Nathalie Chalullau sur la ménopause, pendant lequel nous avons beaucoup parlé de médecine chinoise et de féminin sacré, je reviens avec un épisode solo dans lequel je partage avec vous des pistes et clefs concrètes pour prendre soin de vous pendant votre pré-ménopause et ménopause !

J'espère que cet épisode vous plaira, n'hésitez pas à le partager à qui pourra être concerné et à me laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast, ça m'aide énormément !

Ressources sur le sujet + partages pendant l'épisode

• Mamamélis - Rina Nissim

Retrouvez les infos sur mon programme d'accompagnement Métamorphoses  (-20% jusqu'au 23 décembre !)

*BFF = best friends forever

Crédit musique : Dub en do mineur, K2R Riddim

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Monstruelles c'est l'émission réalisée par 10 jeunes du centre social ASSQOT du quartier Bagatelle à Toulouse. Pendant 4 jours, avec Claire Balerdi, créatrice du Cabaret "Chez Germaine" , nous avons ont accompagné ces ados, filles et garçons de 11 à 15 ans, pour construire une émission sur le sujet des règles.

Entre gêne, intérêts, tabous, questionnements, nous avons navigué ensemble : mener un interview, réaliser des chroniques ou encore, aller à la rencontre d'inconnu.es dans les rues de Toulouse et faire un micro-trottoir.

On parle de premières règles, de précarité menstruelle, des superstitions et du tabou encore présent dans nos sociétés.

L'émission mélange leurs savoirs, leurs découvertes, leurs questions et leurs réponses. 

Un épisode riche en rires et en infos !

Ce podcast a été réalisé dans le cadre du projet Chez Germaine et soutenu par la Mairie de Toulouse, la DRAC et la région Occitanie, le CGET, la Fondation Lush et l'ADPS. Labellisé "Quartier solidaire jeunes" par le Ministère de la Ville. 

Elle a pu voir le jour grâce à l'équipe du centre social ASSQOT dont Irène, Topacio, Yanis et Maia. Merci également à Jeanne, étudiante en arts du spectacle et stagiaire

Cette émission fait partie du projet de podcast "Dans nos culottes ", réalisé dans le cadre du Cabaret chez Germaine, par le collectif Cocktail. retrouvez toutes les infos sur le site du projet : www.chez-germaine.fr 

Programmation musicale

• "Agüita de Mi Vientre Canto de Menstruación" - Susan Ricalde

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Comme tous les tabous qui entourent le cycle féminin, celui de la ménopause m'intéresse. Parce qu'on continue de faire croire que cette étape naturelle de la vie est une date de péremption, parce qu'il y a beaucoup d'inconforts liés à cette période, qui sont souvent mal pris en charge et parce que la ménopause est bien plus que seulement l'arrêt des règles, j'ai eu envie d'en parler.

Nathalie Challulau est naturopathe, facialiste et initiée à la médecine chinoise. Elle a fait de la ménopause un de ses sujets de prédilection avec son métier mais aussi à cause (ou grâce) de ce passage de vie qu'elle a vécu.

Dans cet épisode, on parle de ce qu'il se passe dans le corps à cette période, de la symbolique de ce passage, à l'éclairage de la naturopathie et de la médecine chinoise.

Parce que la ménopause est un passage vers une nouvelle étape de vie et non sa fin et parce qu'il est possible de mieux vivre cette période, je vous invite à écouter notre conversation.

Les livres recommandés par Nathalie

• Bien vivre sa ménopause avec le yoga - Dinah Rodriguez

Sex love & Goop de Gwyneth Paltrow sur Netflix

Retrouver Nathalie : https://www.natchafacialist.com/ // Instagram  @natcha_facialist

Retrouver mon programme d'accompagnement Métamorphoses 

Crédit musique : Dub en do mineur, K2R Riddim

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