On n'est pas que des hippies !

La naturopathie, on en parle, on connaît un peu, on sait que ça parle de plantes, d'alimentation, éventuellement de gestion du stress mais bien souvent on ne sait pas exactement ce que c'est.

Qu'est ce que ça couvre, d'où ça vient, depuis quand ça existe,en quoi ça consiste, sur quoi on s'appuie ?

Dans cet épisode, je me suis dit qu'il serait intéressant de vous parler un peu plus de cette médecine. D'autant plus que la plupart du temps quand je dis que je suis naturo on me répond "ah oui, tu soignes avec les plantes c'est ça ?". Et comme c'est quand même vachement raccourcir mon métier (en plus, je ne soigne pas, j'aide à), un petit rétablissement de données me paraissait indispensable.

Je vous parle dedans des piliers de la naturopathie, des techniques utilisées, d'homéostasie, d'équilibre, mais aussi de son histoire et enfin de comment faire entrer les principes de la naturopathie dans son quotidien ! 

Les ressources partagées dans l'épisode

• Secrets de naturopathes de Vanessa Lopez et Stéphane Tétart

Pour en savoir plus sur mon accompagnement Métamorphoses c'est par ici : https://pasquedeshippies.com/accompagnement-mtamorphoses 

Crédit musique : Dub en do mineur K2R Riddim

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

D'une enfant atypique, libre, que les attentes des autres ont rattrapé pour l'amener sur un chemin plus conventionnel, Camille trace maintenant sa route, au plus proche de sa vraie nature.

Ancrée dans la Terre, elle est connectée aux mondes invisibles et fait désormais de sa vie une vie de transmission des savoirs ancestraux et de création.

Etablie au Mexique, elle apprend des curanderos, chaman.es, aristes qui l'entourent désormais dans son quotidien à Oaxaca.

Les livres dont Camille parle dans l'épisode

• Kalawaya : Churla, chamane bolivienne de Henri Gougaud

Les livres de Camille

• Nature guérisseuse pour mon ventre

La retrouver : https://www.camillepelloux.com/ et sur Instagram @camillepelloux_

Pour en savoir plus sur l'accompagnement Métamorphoses : https://pasquedeshippies.com/accompagnement-mtamorphoses 

Crédit musique : Dub en do mineur K2r Riddim

*Bouger bouger, si vous n'avez pas la référence, tapez donc ça dans youtube et laissez-vous emporter par le rythme 😇

Après l'épisode enregistré avec Johanna Sciamma sur le mouvement et son importance, que je vous invite à écouter si ça n'est pas déjà fait, je m'empare à mon tour de ce sujet.

Je vous parle de ce que la sédentarité nous fait et surtout en quoi le mouvement est si important et ce qu'il nous apporte de manière concrète ! Et je vous parle aussi de mon expérience du mouvement et du sport et croyez-moi ça n'a pas été un long fleuve tranquille !

Dans cet épisode, j'ai à coeur de partager des personnes initiatrices de mouvement qui sont représentatives et prennent véritablement en compte les spécificités de chacun.e. Bien sûr il y en a d'autres, je ne connais pas tout le monde dans le monde mais elles et lui je sais que c'est leur crédo !

• Johanna Sciamma, évidemment : @joahannasciamma sur instagram

Si le programme Métamorphoses vous parle, vous trouverez toutes les infos ici : https://pasquedeshippies.com/accompagnement-mtamorphoses . C'est aussi sur cette page que vous pourrez réserver votre appel en ligne !

N'oubliez pas de me taguer en partager cet épisode, @pasquedeshippies sur instagram, de l'envoyer à quelqu'un.e a qui ça pourra parler et si vous êtes muni.e d'un appareil de type Apple, n'hésitez pas à me laisser 5 étoiles et 1 commentaire sur Apple Podcast, ça m'aide énormément !

Merci par avance ❤

Crédit musique : K2r Riddim, Dub en do mineur

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Johanna Sciamma c'est un peu la queen du mouvement ! Avec elle, tout paraît simple, tout paraît logique.

Avec son approche humoristique, légère et très documenté, elle nous aide à entrer dans le mouvement quotidien.

Pourquoi bouger ? C'est quoi la différence entre le mouvement et le sport ? Comment faire quand on a une condition physique particulière ? Comment on peut faire entrer le mouvement dans un quotidien déjà surchargé ?

Johanna répond à toutes ces questions pour nous aider à bouger plus et mieux, et surtout, se faire du bien !

Les références qu'elle nous a partagé

Livres

• Undo it! How simple lifestyle changes can reverse most chronic disease, Dean Ornish

Podcasts

• The optimal body, Dr Jen fraboni et Dr Dom Fraboni

Retrouvez Joahanna sur instagram : @johannasciamma

Pour trouver un créneau pour découvrir le programme Métamorphoses et savoir si ça vous correspond : https://calendly.com/pasquedeshippi es

Crédit musique : K2R Riddim - Dub en do mineur

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Après le chanvre, j'avais envie de vous parler d'autres aliments géniaux. Pas besoin d'aller à l'autre bout du monde pour les trouver, les algues, les herbes aromatiques et le cynorrhodon font très bien leur boulot !

J'espère que cet épisode vous plaira, si c'est le cas n'hésitez pas à le partager, à me taguer sur instagram avec le @pasquedeshippies, ou encore à mettre 5 étoiles et 1 commentaire sur Apple Podcast (via votre application).

crédit musique : K2R Riddim

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Dans ce dernier épisode de la saison, je vous partage des conseils pour prendre soin de vous si vous souffrez d'endométriose.

Alimentation, gestion du stress, fleurs de Bach, respiration, mouvement, visualisation, art-thérapie... Une liste non exhaustive de techniques et d'aides qui pourront vous aider à aller mieux et à moins souffrir.

Ressources partagées dans l'épisode

• L'application "Mireille app'" de La petite Gaby

Pour aller plus loin

• Nature guérisseuse pour mon ventre de Camille Pelloux (livre de recettes adaptées à chaque profil, anti-inflammatoires)

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Crédit musique teaser : K2R Riddim Dub en do mineur  

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L'épisode de rentrée et de la saison 2 du podcast is out !

Avec Vincent Lartizien, fondateur de la magnifique entreprise Nunty Sunya, nous avons parlé de : Hawai, industrie du surf, énérgétique, histoire du chanvre, complotisme et gouvernement mondial, médecine du cannabis, autonomie, abondance et de souveraineté. Mais aussi de faire la révolution, de sortir de la colère en agissant, de qualité vibratoire, de méditation et d'excellence !

Les auteurs dont il nous a parlé : Alexis Chanebeau et Michka.

Le site de la marque : https://www.nuntisunya.com/ 

Le lien pour tout savoir sur notre séjour Self Love Immersion : https://pasquedeshippies.com/weekend-selflove 

Si vous avez aimé l'épisode, n'hésitez pas à le partager et à laisser 5 étoiles sur Apple Podcast !

Crédit musique teaser : K2R Riddim Dub en do mineur 

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C'est l'été ! Le podcast a pris 1 mois de vacances pour mieux revenir à la rentrée.

MAIS je ne vous laisse pas seul.e et partage avec vous en ce mois d'août, cet audio bonus 😉

Dans cet audio d'inspiration, je vous parle et vous aide à passer à l'action..

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Pour le 8ème épisode du podcast, j'ai invité riscilla Saracco, patiente experte de l'association Endomind, pour nous parler d'endométriose.

On en entend de plus en plus parler, mais savez-vous exactement ce qu'est cette maladie ? Où en est-on en France sur son diagnostic et sa prise en charge ? Elle ressemble à quoi la vie quand on souffre de cette maladie ?

Priscilla nous parle dans cet épisode de la maladie, où on en est aujourd'hui en France, de l'association Endomind, du statut de patiente experte, des urgences d'aujourd'hui, des pathologies associées et des conseils pour rpendre soin de soi lorsqu'on en souffre.

Théorie des cuillères pour préserver son énergie.

Sites

Le site de l'association : https://www.endomind.org/

Son instagram : https://www.instagram.com/endomind_fr/ 

Son facebook : https://www.facebook.com/AssociationENDOmind

Fondation pour la recherche sur l'endométriose 

Livres 

Endo & sexo de Marie-Rose Galès

L'alimentation anti-endométriose de Fabien Piasco

Groupes Facebook

Ma vie avec l'endométriose 

Endométriose, hommes et femmes parlons-en

Recherche / être patiente

Compare

HAS 

mapatho.fr

Endo Ziwig 

Les clefs de Vénus

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Crédit musique teaser : K2R Riddim Dub en do mineur 

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Après l'épisode sur l'alimentation intuitive enregistré avec Sophia Desbleds, je vous parle d'orthorexie. Qu'est ce que c'est, comment ça se traduit et comment en sortir.

Parce que je suis passée par là également, je partage avec vous mon expérience avec ce trouble et ce qu'en sortir a changé dans ma vie et ma pratique professionnelle.

Voici les questions du Dr Bratman dont je vous parle dans l'épisode :

• Passez-vous plus de 3 heures par jour à penser à votre régime alimentaire

"Si vous avez répondu « oui » à 4 ou 5 des 10 questions ci-dessus, vous savez désormais que vous devriez adopter une attitude plus détendue vis-vos de votre alimentation."

Pour acheter le livre de l'alimentation intuitive (non affilié) : https://alimentation-intuitive.com/livre-alimentation-intuitive/  

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