Ouro Sobre Azul

By SaloméSociety & Culture Personal Journals

Ouro Sobre Azul episodes

December 15, 2025Ep. 280 - sobre o natal: "para que a cada instante se faça alegria"
Um episódio longo sobre o natal, sobre não ter a vida "put together" e um pequeno desabafo honesto sobre como me tenho sentido neste último mês do ano. Espero que estejam a ter um mês de dezembro muito acolhedor e que tenham um natal ouro sobre azul 🎄❤️

Recomendações deste episódio:
Episódio da Bárbara Cardoso

Episódio da Catarina Palma

Página da Bárbara

Página da Bia

Vlogmas da Rita (é Rita Carreira e não Cerqueira* sorry Rita 🥹)

GLAD

Silent Book Club Viseu

Black Swan
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1 hr 19 min
December 02, 2025 Ep. 279 - criar tempo e espaço para saborear a minha altura favorita do ano
Espero que ouvir este episódio vos saiba tão bem como a sensação de calçar um par de meias fofinhas pela primeira vez. Feliz mês de dezembro! ⭐️

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41 min
November 23, 2025Ep. 278 - compras online e consumo consciente
Provavelmente um dos episódios mais ecléticos do Ouro Sobre Azul. Espero que gostem, que seja útil e que vos ajude a fazer escolhas mais conscientes neste final de ano.

Obrigada à Catarina Martins e ao João Oliveira pela participação especial neste episódio. 🇪🇺

Links úteis:
Ethica

Vídeo Lana Blakely

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53 min
November 16, 2025 Ep. 277 - sobre ir a Bruxelas e encontrar o meu ritmo
O lado mais emocional e pessoal da minha ida ao Parlamento Europeu, em Bruxelas. 💙 Espero que gostem

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42 min
November 02, 2025Ep. 276 - preciso de encontrar o meu "café"
Este título não é bem o que parece. Mas, vão ter de ouvir o episódio para descobrir. Aqui estão as recomendações que referi no episódio:
Vídeo Margarida Santos

Podcast com Olivia Dean

Newsletter sobre sopas, da Marta Gouveia

💙 love you

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36 min
October 26, 2025 Ep. 275 - as coisas boas de outubro
Um episódio sobre o bom e o mau deste mês de outubro que foi, no mínimo, intenso. Mas, muito feliz e agradecida pelas oportunidades e pequenas coisas do dia-a-dia. Os próximos meses podem ser um bocadinho incertos a nível de publicação semanal de episódios. Mas, I'll do my best - até porque eu preciso muito do podcast na minha vida 💙 Obrigada por ouvirem e por serem a melhor comunidade do mundo (são mesmo 🫂).

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50 min
October 05, 2025 Ep. 274 - "buen camino"
Um episódio sobre as peripécias dos últimos dias e a experiência dos Caminhos de Santiago 💙 Espero que gostem!

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1 hr 7 min
October 01, 2025 Ep. 273 - literacia mediática é uma forma de liberdade
Este episódio tem o apoio do Observador.
Se tens entre 15 e 18 anos, vai a observador.pt/jovens e garante a tua assinatura digital gratuita. Se submeteres uma das frases mais criativas, a cada 400 frases, o Observador dá um iPhone 16e. Boa sorte! 💙

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32 min
September 21, 2025 Ep. 272 - guia para um outono acolhedor
Um episódio diferente, que espero que funcione como um guia para um outono de conforto, com cheiro a canela, mantas quentinhas, livros para ler, filmes para ver e muitos momentos de descanso e pausa. Espero que gostem 🤍🍂
Este episódio foi inspirado neste artigo do Substack.

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52 min
September 14, 2025 Ep. 271 - entre a rotina e a surpresa
Um episódio mais curtinho, mas que é uma mistura bonita de coitidiano, amizade, movimento e uma reflexão sobre a vida, sobre sentir demasiado, ansiedade e o privilégio de estar bem 💙

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34 min

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Um espaço semanal de partilha, onde falo sozinha ou acompanhada, sobre o que me apaixona e inquieta. Um jardim de opiniões, pensamentos e ideias, em conversas que são... ouro sobre azul.