Ouro Sobre Azul

By SaloméSociety & Culture Personal Journals

Ouro Sobre Azul episodes

June 22, 2025 Ep. 260 - primavera e slow productivity
Sobre a experiência do Primavera Sound, os livros que estou a ler e gestão da rotina. Espero que gostem do episódio 💙
⁠⁠⁠
Este episódio tem o apoio da ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hiwell⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠
Podem usar o código "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠15salome⁠⁠⁠" para 15% de desconto nas vossas consultas de terapia na Hiwell: ⁠⁠⁠⁠https://hiwell.app/salome-s

💌
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
@salomelss em todo o lado ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
[email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
38 min
June 12, 2025 Ep. 259 - casa, criatividade e inspiração, com a Marta
Numa semana em que não me apetecia partilhar grande coisa, convidei a minha irmã mais nova, a Marta, para gravar comigo e gostei muito do resultado.

💌
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
@salomelss em todo o lado ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
[email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
58 min
June 01, 2025 Ep. 258 - a comunidade é a melhor arma contra o ódio
Um episódio que foi uma espécie de life update, com dicas para conseguir manter a organização e o equilíbrio no meio da rotina e pensamentos sobre as eleições.

💌
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
@salomelss em todo o lado ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
[email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
53 min
May 25, 2025Ep. 257 - comer bem para estar bem, com a Ariana
Há cerca de um ano, comecei a ser acompanha pela Ariana - e foi uma das melhores decisões que tomei na vida adulta. Neste episódio falamos de alimentação, tendências e fenómenos, o impacto das redes sociais na forma como comemos, relação com a comida e muito mais. Espero que gostem que seja útil. 🤍🫂
Mint Clinic (@mintclinic.pt)
💌
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
@salomelss em todo o lado ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
[email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
1 hr 1 min
May 18, 2025 Ep. 256 - (not so) slow living e cultura como inspiração
Senti que este episódio foi um bocadinho caótico. Entre alguns updates, recomendações culturais e devaneios sobre o que é isto de "slow living", espero que gostem do episódio 💙
⁠
Este episódio tem o apoio da ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hiwell⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠
Podem usar o código "⁠⁠⁠⁠15salome⁠⁠" para 15% de desconto nas vossas consultas de terapia na Hiwell: ⁠https://hiwell.app/santos--salome
Com código salome30, válido até ao final de maio, a primeira consulta fica por apenas 13€.

💌
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
@salomelss em todo o lado ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
[email protected]

Music: Lukrembo - Bread

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
44 min
May 04, 2025Ep. 255 - o que é que comunidade, empatia e um apagão têm em comum?
Um episódio com uma energia um bocadinho diferente das últimas semanas, mas com algumas reflexões sobre como me senti esta semana.
Espero que gostem 💙

💌
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

@salomelss em todo o lado ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

[email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
40 min
April 27, 2025Ep. 254 - ser livre, rabiscar e não fazer planos
A felicidade de ser livre para gravar este podcast ❤️ Tenho-me sentido muito "levre" - este episódio é sobre isso e sobre algumas mudanças que estou a pensar fazer ao podcast. Espero que gostem :)

💌
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

@salomelss em todo o lado ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

[email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
54 min
April 20, 2025 Ep. 253 - parece um contrassenso
Às vezes sinto-me a Hannah Montana a viver "the best of both words" - por muito cansativo que seja. E o episódio de hoje é sobre isso e sobre este contrassenso entre cuidarmos de nós, mas não perdermos o sentido de comunidade. Ah e fiz um retiro! Espero que gostem 💙

Vídeo que recomendei: @sodremat

Este episódio tem o apoio da ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hiwell⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠
Podem usar o código "⁠15salome⁠" para 15% de desconto nas vossas consultas de terapia na Hiwell: https://hiwell.app/santossalomee

💌
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
@salomelss em todo o lado ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
[email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
49 min
April 14, 2025 Ep. 252 - a vida quando está sol
Um episódio sobre os eventos de aniversário do podcast, o regresso do sol, um rebranding da Páscoa e pão. Enfim, sobre as coisas boas da vida 💙

💌
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
@salomelss em todo o lado ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
51 min
April 06, 2025 Ep. 251 - uma semana a estudar em Londres
Estive uma semana a estudar Creative Direction em Londres e partilho convosco um bocadinho da minha experiência. 🫂❤️ Espero que gostem!

💌
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ourosobreazulpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
@salomelss em todo o lado ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
1 hr 7 min

About Ouro Sobre Azul

From the publisher's feed

Um espaço semanal de partilha, onde falo sozinha ou acompanhada, sobre o que me apaixona e inquieta. Um jardim de opiniões, pensamentos e ideias, em conversas que são... ouro sobre azul.