ใจเหมือนม้าพยศ ฝึกใจหยุดด้วยการนั่งสมาธิ : สติ สบาย สม่ำเสมอ ค่อยๆสั่งสมความละเอียดไปเรื่อยๆและสังเกตไปด้วย แค่เรานั่งสบาย โล่งๆ แค่เพียง1นาทีก็ถือว่าสมหวังแล้ว ให้จำวิธีการ ทำซ้ำๆ ใจหยุดใจนิ่งได้อานิสงส์เยอะ...ฝึกทำใจหยุดนิ่งกันเถิด

ลองเริ่มฝึกนั่งสมาธิจากความง่าย สบายๆกันค่ะ

น้าจี้ สุจิตรา เศรษฐภักดี เล่าถึงประสบการณ์ภายในจากการนั่งสมาธิเข้าถึงธรรมกาย ยืนยันเรื่องนรกสวรรค์ว่ามีจริง(เสียชีวิตแล้ว)