Parlons de votre mental

Pour ce cinquième épisode de la saison 3 du podcast Parlons de votre mental, je suis allé à la rencontre de Matthieu Letho Duclos.

Sa couleur préféré c'est celle du sang!

 Paradoxalement pour un combattant, c’est en tant qu’arbitre que Matthieu Letho Duclos a développé son image et sa popularité.

En 2018, il apparaît pour la première fois sur internet en officiant lors de combats amateurs.

« Je n’avais jamais fait d’arbitrage avant, mais je me suis calqué ce que je voyais au haut niveau. Donc parfois, j’ai arrêté un peu trop tôt, parfois un peu trop tard. Mais qui ne fait pas d’erreurs ? », explique-t-il avec du recul.

Les vidéos cumulent des millions de vues et lui offrent alors une grande exposition.

« Aujourd’hui, j’ai beau être un combattant professionnel, les gens m’associent encore à ça. Ce n’est pas grave, au pire, on m’appelle ‘l’arbitre’, mais si l’arbitre casse des gueules, c’est pas mal non ? »

Car le Nordiste de 27 ans est avant tout un athlète, qui s’est largement formé sur le circuit amateur français depuis sa découverte du MMA, lors de ses études supérieures.

« À l’époque, j’aimais vraiment la bagarre, j’envoyais un peu sans réfléchir »

« Avant, je faisais de la force athlétique au niveau national. J’ai été qualifié pour les championnats de France, mais ça m’a saoulé, j’en avais marre de soulever des poids, c’est trop répétitif. Donc je suis passé au MMA sans trop d’expérience, j’avais juste fait un peu de boxe thaï. Deux mois après ma première inscription, je descendais déjà à Paris pour me taper avec les Parisiens », se souvient-il. « À l’époque, j’aimais vraiment la bagarre et j’avais un bon punch. Donc j’envoyais un peu sans réfléchir. J’ai mis pas mal de K-O, mais ça m’a aussi coûté plusieurs défaites. »

Quelques années plus tard, cet état d’esprit ne l’a pas quitté. Il  a même failli lui causer du tort en octobre dernier, en ouverture de la carte d’HEXAGONE MMA 5.

« Quand je suis sorti de la cage, je me suis fait déchirer »

Durement touché par son adversaire, Matthieu Letho Duclos a choisi d’entamer une guerre debout, au risque de tout perdre. La victoire finale, par K-O dès le premier round, n’a d’ailleurs pas totalement satisfait son entraîneur, le réputé Daniel Woirin.

« J’ai un instinct de bourrin. J’aurais pu partir en lutte, mais j’ai joué le jeu de mon adversaire. Du coup, depuis, on a axé le travail sur l’intelligence de combat et la capacité d’adaptation. »

En bref :

-palmarès 3-2 (deuxième combat à l’Hexagone MMA)

-27 ans

-Combat à -84 kg

-Originaire du Nord de la France (Arras), il s’entraîne maintenant au sein de la Woirin Élite Team, en région parisienne

-Entraîneur : Daniel Woirin

Bagage sportif :

Sans autre bagage martial qu’un peu de boxe thaï, il débute le MMA à 20 ans, et se forge rapidement une expérience sur le circuit amateur français. Comme la lutte et le sol sont « moins développées dans le Nord », il se construit d’abord comme un striker.

Bonne écoute à toutes et tous de ce quatrième épisode. 

PROCHAIN ÉVÉNEMENT HEXAGONE MMA - Dimanche 22 janvier 2023 À  Paris

Match MAKER : Mathieu Nicourt

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Conception graphique : Vanessa RICHARD

Pour ce quatrième épisode de la saison 3 du podcast Parlons de votre mental, je suis allé à la rencontre de Mathieu Nicourt.

Conan le Barbare est le film américain , réalisé par John Milius et inspiré par le personnage créé par Robert E. Howard qui sera une source d'inspiration pour Mathieu.

Mathieu est le premier champion français de Mixed Martial Arts (Free Fight)  professionnel.

Croyez en vos rêves. Ne lâchez rien. Il vaut mieux échouer en se disant que je fais le maximum que de regretter toute sa vie de ne pas avoir essayé 

Après le BELLATOR, l'UFC a mis un coup d'éclat au MMA en France démocratisant ce sport de combat dans un pays qui a mis de longues années à l'accepter. Le MMA, est une pratique sportive encadrée et codifiée, qui est en plein essor en France avec pas moins de 30 à 50000 pratiquants aujourd'hui.  

Mathieu a pratiqué plusieurs arts martiaux traditionnels quand il découvre grâce à des K7 VHS, les vidéos des premiers évènements de MMA et décide alors de changer complètement sa façon de pratiquer : il s’entraîne en lutte, boxe et grappling et gravit rapidement les échelons, remportant deux fois le titre de champion d’Europe de Vale Tudo au Night of The Samuraï, la principale organisation anglaise de l’époque, et le tournoi de l’IFC, une des plus grosses organisations américaines. Doué pour le grappling et les soumissions et puncher naturel, il comprend très tôt l’intérêt de la lutte (qu’il a également pratiqué en compétition) pour le MMA et devient un des premiers spécialistes français capable d’associer les 3 disciplines (boxe, lutte, sol) et d’appliquer les combinaisons et les stratégies spécifiques au MMA. Également pédagogue, titulaire d’une licence STAPS, Il fait école et créé son club, la  Free Fight Academy qui truste les podiums. Entraineur de nombreux champions, ses compétiteurs se distinguent maintenant dans les principales compétitions de MMA françaises et internationales. Parallèlement à sa carrière sportive, Mathieu est également comédien. Il a notamment joué dans : La Clef – de Guillaume Nicloux, aux côtés de Guillaume Canet, Vanessa Paradis, Jean Rochefort,  L’Enlèvement de Michel Houellebecq, ou Thalasso avec Gerard Depardieu 

https ://www.freefightacademy.net

HEXAGONE MMA et Mathieu créent HEXAGONE MMA CHALLENGE pour repérer les combattants français et les amener vers le plus haut niveau. L'objectif d'HEXAGONE MMA est de s'imposer en tant qu'organisation Européenne et comme une marque forte dans le MMA avec laquelle les combattants s'inscriront sur le long terme.

https://hexagonemma.fr/

 Bonne écoute à toutes et tous de ce quatrième épisode. 

PROCHAIN ÉVÉNEMENT HEXAGONE MMA - Dimanche 22 janvier 2023 À  Paris

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Pour ce troisième épisode de la saison 3 du podcast Parlons de votre mental, je suis allé à la rencontre de Sarahna Estrugo.

Aujourd'hui à 25 ans, Sarahna a lancé sa marque de prêt à porter féminin fait mains depuis le mois d'août 2022 : SYDOUX. 

Elle vient de lancer sa nouvelle collection que vous pouvez aller découvrir sur le site web de la marque. 

Issue d'une formation des métiers de la mode et du vêtement, ainsi qu'un bac +3 en marketing digital,  elle est également à la tête de son entreprise.

Le choix de l'entreprenariat lui permet d'organiser son temps entre les créations, le design des vêtements, et de la gestion des commandes jusqu'à la livraison. Et, c'est Sarahna qui s'occupe de la communication digitale sur les réseaux sociaux (Instagram , Pinterest) et de la promotion de sa marque, l'organisation des shooting photos des produits, etc...   

Cela occupe bien toutes ses journées car c'est un travail à temps plein !   

C’est grâce aux réseaux sociaux et notamment a une vidéo TikTok que cette jeune marque a commencé en août dernier avec un modèle versatile: la robe Olive, une robe pouvant être porté de plusieurs manières. 

Rien n’était pourtant prévu, mais Sarahna sa créatrice, a su saisir l’opportunité qui s’est présentée. Elle a continué à proposer des nouveaux modèles, en communicant principalement sur ses réseaux sociaux. 

SYDOUX aujourd'hui propose des pièces versatiles, mais également des pièces basiques, toujours avec une petite touche d’élégance.

 Sarahna est guidée par un mantra personnel:   

Ne rien lâcher et être déterminée , et croire toujours en ses capacités. 

Je vous invite à découvrir la personnalités de Sarahna à travers quelques questions.    

Ta couleur préférée : le noir. 

Ton livre préféré : "la maîtrise de l'amour" de Don Miguel Ruiz 

Ton moment préféré de la journée : le matin très tôt 6h-7h , le soir après 21h

Ta qualité principale : l'empathie 

Ton principal trait de caractère : persévérante , parfois têtue 

Ta Musique préférée : les Nocturnes de Chopin 

Ton podcast préféré:  Chez Nous  avec Océane Andréa

Ton Sport : la danse classique

Ses sorties favorites  : visite des musées 

 Bonne écoute à toutes et tous de ce troisième épisode. 

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Crédit photos : Claire Boulmier

Crédit photo: Claire Boulmier

Pour ce deuxième épisode de la saison 3 du podcast Parlons de votre mental, je suis allé à la rencontre de Estelle Poret. 

Aujourd'hui à 26 ans, Estelle fait partie des meilleures de la planète dans son sport : le Jet-ski. 

Elle compte déjà un palmarès impressionnant avec plusieurs récompenses internationales: 3 titres de vice championne du Monde, 1 titre de vice championne d'Europe , 5 titres de championne de France. 

Issue d'une formation d'ingénieure dans le bâtiment, elle est également à la tête de 3 entreprises. Le choix de l'entreprenariat lui permet d'organiser son temps entre les entraînements, les compétitions  Jet World et son travail.   

A bord de sa machine qui pèse 250 kg et atteint les 115 km/h en moins de 4 secondes, elle compte bien continuer à briller et inscrire son nom en 2023. Une fracture de la malléole avec nécessité d'opérer en avril 2022 l'empêche de pouvoir faire des compétitions pendant 5 mois consécutif.

Sa persévérance et son travail de rééducation lui permettent de revenir en force en septembre 2022 où elle décroche une 3ème place en remportant la première manche de son retour. 

En 2023, son projet est de réaliser le triplé : Championne du Monde, d'Europe et de France. Le vrai challenge qui l'anime est de marquer l'histoire et réaliser un top 5 chez les élites hommes. 

 Estelle est très engagée pour montrer la voie dans la réussite féminine.

Je souhaite montrer que tout est possible quand on y croit, qu'on le rêve, qu'on y travaille et qu'on y met tout notre cœur. Je veux qu'aucune fillette ne se limite dans ses rêves à cause de son sexe mais qu'au contraire cela soit une force, un atout, peu importe le domaine, même ceux "prédestinés" aux hommes. Une femme a autant de chance qu'un homme dans sa réussite professionnelle, sportive et personnelle. Certaines en doute encore et je veux leur prouver le contraire. Ce n'est pas une histoire de féminisme au contraire, je n'aime pas ce terme. Bien souvent ce sont les femmes elles mêmes qui se limitent.   

 Estelle est issue d'une famille de champions et ses trois frères ont brillé dans la même discipline.   

Le travail est pour moi un moyen d'atteindre mes objectifs sportifs. Evidemment, j'ai appris à m'éclater dans l'entreprenariat , simplement parce que je me dépasse chaque jour. Mon but derrière tout ça est bien sportif et c'est peut être pour ça que mes entreprises évoluent su vite. 

Vous pouvez retrouver toutes les informations sur Estelle et suivre toutes ses actualités sur les réseaux sociaux Facebook, Instagram et Tik Tok. 

Vous pouvez devenir partenaire de Estelle sur la saison 2023 comme L'Appart Fitness qui prend en charge la préparation physique et met à disposition les salles au quotidien , un entraîneur sur les compétitions et les semaines de préparation en amont. 

 Un dossier de partenariat pourra vous être transmis par ses soins si cela vous intéresse de contribuer à la réussite de son projet sportif. Des actions de collaborations pourront être mises en place : intervention au sein de vos équipes, animations sportives, baptême de Jet, projet marketing, etc.. 

L'association loi 1901, EPRACING 96, déclarée d'intérêt général et qui oeuvre au développement du sport nautique est engagée dans le projet de Estelle, permettant des déductions fiscales pour les donateurs. 

Réaliser l'impossible - Marquer les esprits - Gagnons ensemble ! 

 Bonne écoute à toutes et tous de ce deuxième épisode. 

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Pour ce premier épisode de la saison 3 du podcast Parlons de votre mental, je suis allé du côté de Montpellier à la rencontre de Dimitri Prikhodko. 

Ancien athlète semi-professionnel, ingénieur de formation en intelligence ,Dimitri Prikhodko est le créateur d'une innovation, un logiciel nommé FIT IMMERSION équipé d'un casque de réalité virtuelle.  

Dimitri dans une phase de rééducation post-blessure, en a ras le bol de pédaler dans le cabinet de kinésithérapie face au mur. 

Qui n'a pas connu les mêmes situations chez son kinésithérapeute ? chez soi ? Dans une salle de sport?

L'idée germe alors dans la tête de Dimitri de rendre ce moment plus agréable et motivant pour les personnes qui vivent la même chose que lui. 

À ses heures perdues dans le garage qu'il s'est aménagé, Dimitri va développer son projet avec persévérance tout en continuant à travailler à côté.   

Tout arrive à qui sait attendre. Citation de Dimitri extraite de son portrait chinois

Il va développer une SOLUTION D'ENTRAÎNEMENT EN IMMERSION  pour la maison et les salles de sport .   

Des paysages, filmés à 360 degrés et restitués grâce à un casque 3D dédié, vont vous permettre de gravir avec votre vélo les plus beaux cols de montagne du monde comme si vous étiez. 

Et pour les sportifs et les sportives aguerris, le logiciel prévoit de synchroniser le dénivelé sur un vélo connecté qui va s'adapter automatiquement  et ajuster la résistance.

C'est génial 🙂 et je vous partage quelques photos pour vous montrer à quoi ça ressemble. J'ai trop envie d'essayer cette innovation pour faire du sport de chez moi sur mon vélo.  

Vous pouvez retrouver toutes les informations sur : www.fitimmersion.com , [email protected] et suivre toutes les activités sur les réseaux sociaux Facebook, Instagram et Tweeter.

Bonne écoute à toutes et tous de ce premier épisode. 

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Bienvenue dans ce nouvel épisode qui est un hors série qui vient clôturer l'année 2022 ,ainsi que la saison 2 du podcast Parlons de votre mental. 

Depuis février 2021, vous avez pu retrouver toutes les semaines un épisode avec un(e) invité (e) inspirant (e) 💫 dans des univers professionnels différents.

Pour ce dernier épisode 💣💥, je vous en offre deux pour le prix d'un seul ⚠️🐒🐒

Thomas Dell'Arso est un artiste de la musique 🎶 : Beatmaker, Ingénieur son, Multi instrumentiste, Producteur musique  Radio - Pubs - Films. Il est sociétaire définitif SACEM, co-fondateur MONKEY TUNES label, co-fondateur et formateur Monkey Academy, l'école en ligne des artistes pour leur droits et leur marketing.

Thomas est musicien percussionniste et DJ pour 4EM Dimension.

Son parcours est très riche de ses passions pour la musique: 

Thomas a posé les mains sur un piano à l'âge de 5 ans. Il fait ses armes au conservatoire ,et obtient un DEUG en  musicologie. 

Il se passionne pour la MAO très tôt avec le tout premier Cubase et ATARI 🙂

Il est bassiste au sein de UFO . Il adore la  scène. 

Après plusieurs projets professionnels dans des studios à Paris, une signature chez Scorpio Music, il décide de monter son propre studio en 2009.

En 2010,il rencontre sa muse. On le sait bien, tous les artistes ont une muse qui les inspire. C'est Laure Kolitcheff avec qui il va fonder Monkey Tunes label en 2012.

Ils vont se spécialiser dans les artistes en développement et les nouveaux talents.

Quelques artistes Léo Ristorto, Saty Djelass (grand frère de Gims et Dadju) , Candido (disque d'or Portugal)...

Laure Kolitcheff est vidéaste réalisatrice, responsable marketing artistes ,branding et personnalités, auteure compositrice. 

C'est la co-fondatrice de Monkey tunes, co-fondatrice et formatrice Monkey Academy. C'est une école en ligne des artistes pour leur droits et leur marketing.

Elle est également Chanteuse et DJ au sein de 4EM Dimension, duo électronique et acoustique.

Son parcours est également très riche et très varié: 

Laure a posé ses "fesses" sur un cheval à l'âge de 3 ans. 

Quel rapport avec la musique 🎶 , me direz-vous 🤫

💡 Curieusement, ce qui l'a conduit à la musique,  c'est le montage des spectacles équestres. 

Elle n'a pas écouté son intuition tout de suite, alors que dès le départ elle  savait au fond d'elle que c'était sa passion.

Elle réalise des études classiques, fait une école d'ingénieur qu'elle ne terminera pas.

«J'ai pété un plomb avant. »

Elle se lance dans le mannequinat et rapidement s'oriente vers un travail "full package" avec les marques de la conception de la publicité à la conception du visuel en Italie.

«J'en avais marre d'être juste un porte manteau.»

Laure , c'est également une sportive. Sa spécialité, c'est la Pole dance. Elle est  formée par la championne du  monde à l'époque. 

«Bon ça, c'était mal vu a l'époque et en vrai peut être bien qu'on sen fou.»

Sa rencontre avec Thomas Dell'Arso se fait grâce à la musique 🎶. 

«Il devait me faire une musique pour un show.»

Vous devinez la suite 🙂 💘

Très belle écoute de cet épisode et très belle fête de fin d'année 💫

Laissez un avis et un commentaire sur Apple podcast, Spotify, Knowminut ❤️ pour booster la visibilité de nos pépites 💫

Dans ce nouvel épisode de podcast Parlons de votre mental, je suis allé en région Aquitaine, du côté de Bordeaux afin de rencontrer et recueillir le témoignage de Marine Aubaret 

"Tu es 100% responsable de ce qui t'arrive." est son mantra  

Marine est business designer au service des entreprises qui veulent une croissance stratégique en bossant moins, mais mieux. 

Elle a accompagné plus de 30 entreprises depuis avril 2020.

Sa mission : c'est de permettre aux entreprises d'allier croissance, innovation et expérience utilisateur d'exception.

Son job : travailler sur les process, l'expérience utilisateur et le management pour simplifier l'opérationnel, booster leur croissance et augmenter le niveau de bien-être au travail. 

 Solopreneurs, TPE/PME, agences et start-ups issues de la tech, elle conçoit des systèmes et des stratégies pour que ces entreprises atteignent plus efficacement leurs objectifs. 

Elle aime vulgariser le no-code, l'UX Design et les automatisations à travers sa création de contenus sur Linkedin, Youtube, et son podcast Work In Process ⚙"

Ses plus-values ?

1. Harmoniser et simplifier la réalisation de vos projets en construisant des process en béton armé.
2. Gagner du temps et diminuer vos coûts opérationnels en automatisant des tâches.
3. Fidéliser vos équipes et vos clients en créant une expérience utilisateur mémorable.

Et, bien d'autres choses !

Elle est aussi la créatrice du podcast Work in Process. 

 Chaque semaine, elle partage des conseils activables en Productivité, Expérience Utilisateur et Entrepreneuriat.

À la fin de chaque épisode, vous serez prêt à booster votre rentabilité et alléger votre charge mentale.

Ce Podcast est fait pour les Entrepreneurs, Fans de productivité et d'organisation professionnelles de tous secteurs et tous niveaux. 

Vous y trouverez des conseils activables, des ressources pratiques et des process performants.

Autrement, ses podcasts préférés sont Marketing Square crée par Caroline Mignaux, le podcast Emotions et Parlons de votre mental 🙂.

Prenez le temps de bosser moins mais mieux !

Passez à l'action et allez découvrir l'épisode de Marine. 

Dès la fin de l'épisode, laisse un avis et un commentaire sur Apple podcast, Spotify, Know Minut pour booster nos écoutes grâce à ton gentil message ! 

Dans ce nouvel épisode du podcast Parlons de votre mental, je suis allé du côté de Toulouse à la rencontre d'une consultante Formatrice en Eco-Projets et Ressources Humaines à l'accent qui chante : Anne Ferrier Brassart.

Anne est Géographe spécialisée en développement durable, passionnée du Vivant.

Elle utilise les outils du coaching, du marketing, de la stratégie d’entreprise et du co-développement associés à mon intuition pour vous aider à concrétiser vos projets.

Orientée solution par nature, elle met son réseau et sa boite à outils à votre service pour vous faire gagner du temps et aller + loin, ensemble.

Elle a créé le Mouvement Inspire the Change, l’association Ma Bonne Étoile et porte avec mon conjoint l’Ecolieu du Merle Enchanteur.

À l’écoute de votre Unicité, elle vous accompagne en prenant soin de votre écologie intérieure.

Elle propose des accompagnements sur mesure, en individuel et en collectif, à distance ou en présentiel pour des projets dits « à impact positif ».

Vous pouvez la retrouver sur les liens ci-dessous 👇

https://www.anne-inspire.fr

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Merci beaucoup pour votre fidélité.

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Tout est possible à qui rêve , ose, travaille et n'abandonne jamais.

Dans ce nouvel épisode du podcast Parlons de votre mental, je suis allé à la rencontre d'une jeune entrepreneure de 27 ans, Isabel Picazo.

Après un bac+5 en communication d'entreprise, elle ne trouve pas sa place en tant que salariée.

Profondément touchée par la détresse psychologique depuis son enfance, Isabel entreprend le long chemin de la quête du sens.

Elle décide alors de transformer ses expériences de vie en force et fonder Lahora qui aide à la construction d’un écosystème entre les entreprises et les professionnels de la médecine douce pour faciliter l’accès aux soins des employés en bien-être mental.

Bonne écoute à toutes et tous.

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Dans cet épisode du podcast Parlons de votre mental, je suis allé à la rencontre Michaël Bruce Grossman (Mind BlowinG) qui dompte ton cerveau. 

Il vient d’un monde sans internet : les années 70.

Ça fait un certain nombre d’années, pendant lesquelles il a eu le temps de devenir père de 4 enfants, d’avoir une passionnante carrière dans la musique et le football, et de connaître un accident de santé peu banal à partir duquel sa vie a pris un nouveau tournant (QR code pour lire > « Où j’en étais il y a 10 ans »)

Ses valeurs : DÉTERMINATION-ÉTHIQUE- APPRENTISSAGE PERPÉTUEL-DÉPASSEMENT DE SOI - GRATITUDE - SMILE 

Ses passions : CERVEAU - LECTURE - ÉCRITURE - SPORT - HISTOIRE DES PEUPLES OPPRIMÉS - SOUL - FUNK - REGGAE - FROMAGE FONDU SOUS TOUTES SES FORMES

Si tu l’appelles à 2:00 du mat pour parler de ces sujets, il te répond.

C’est depuis son lit d’hôpital que les événements l’ont conduit à dompter son cerveau.

Il lui a fallu 10 ans de travail pour y parvenir ! Le temps est précieux.

C’est pourquoi, il aide aujourd’hui à obtenir ce résultat beaucoup plus vite.

Il te propose le mode d’emploi de ton cerveau !

Il s’articule autour de 6 piliers : VAMOHS

Vision - Apprentissage -Mindset - Objectifs - Habitudes - Smile

Son message : IMPOSSIBLE = POSSIBLE 

Son but : La révolution par les neurones. Rejoins-nous en domptant ton cerveau !

Son kiff ultime : Voir à quel point ses clients se transforment quand ils ont dompté leur cerveau.

Il livre chaque jour des hacks pour votre cerveau sur LinkedIn, et de nombreux projets vont émerger au fil de l’aventure Mind BlowinG, jusqu’à l’ouverture de la première salle de muscu pour cerveau.

"Le cerveau ne fait pas ce à quoi tu t’attends : il fait ce que tu lui demandes avec précision."

DOMPTE TON CERVEAU

Voici le lien de la vidéo sur la motivation évoquée dans l'épisode :

https://youtu.be/AE0oa34pu-8

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