Parlons de votre mental

Encore un nouvel épisode du podcast Parlons de votre mental avec une invitée inspirante qui j'espère attirera toute votre attention et votre écoute 🎁.

Il s'agit de Carole ROYER ✨coach joie de vivre, conférencière et passionnée.

Tout a commencé en Bourgogne, au début des années 1980, autour de plusieurs passions : l’international, le monde de l’entreprise et la danse.

Après plusieurs diplômes en France et en Allemagne, elle a  exercé 10 ans le métier d’inspecteur URSSAF, puis 5 ans le métier de consultante RH & manager.

J'ai suivi le modèle sociétal : de bonnes études, un bon job, un bon salaire, des vacances au soleil, une belle maison, un mari, des enfants.

Mais pour avoir tout ça, j'ai dû faire face à des centaines de situations stressantes, conflictuelles, délicates, à du harcèlement aussi.

Et je me suis perdue. Pas une fois. Pas deux fois. Des dizaines de fois. Plusieurs dépressions, de plus en plus graves. Un burn-out. La maladie aussi.

Elle a  essayé psychiatre, psy, coachs, thérapies alternatives, passé des tests aussi (diagnostiquée Haut potentiel Intellectuel, puis hypersensible, puis troubles autistiques de type Asperger).

Je me croyais wonderwoman. Mais je ne suis qu'une femme parmi d'autres. J'ai alors compris que j'avais tout faux. Que le modèle sociétal n'était pas le mien. Que j'avais des valeurs qui s'etaient perdues dans le monde occidental. 

Et elle a décidé de faire de sa différence une force. Toute seule. En lisant, en allant à des conférences, en échangeant, en me créant mes propres outils.

Elle a décidé de partager ses expériences. sur Linkedin d'abord, en formation ensuite, dans l'écriture d'un livre... Et elle compte bien ne pas s'arrêter là. Car il y a beaucoup à faire pour que toute le monde soit bien dans ses baskets. 
 

Très bonne écoute 🎧 de cet épisode.

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Dans cet épisode du podcast Parlons de votre mental, je suis allé à la rencontre Juliette AUBERT, fondatrice de la société Périodes.

Cette société propose aux entreprises d'offrir des protections périodiques bio gratuites à leurs salariées.

Elle a eu cette idée en étant étudiante et étais tellement impatiente qu'elle s'est lancée pendant son master 2.

Elle voulait changer la société, et rétablir cette injustice.

"Je me suis lancée un peu naïvement, et sans trop savoir ou je mettais les pieds. Ce qui m'a très vite confronté à mon anxiété, que je trainais depuis des années.”

Une interview que je vous invite à écouter sans plus tarder, car vous allez adorer connaître les secrets du mental de Juliette pour oser entreprendre.

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Dans ce nouvel épisode du podcast Parlons de votre mental, je suis allé à la rencontre de Sabrina Nabet à Paris . 

Elle a commencé sa carrière professionnelle en exerçant le métier de Juriste en droit des affaires.

C'est également une maman de 4 enfants passionnée de développement personnel qui a décidé de se reconvertir professionnellement à l’âge de 38 ans.

Il lui fallait un métier qui a du sens pour elle et c'est la raison pour laquelle, elle reprend des études de Coaching et de Thérapie pour accompagner les Femmes vers leur Bonheur.

Dotée d'une ambition et d'une audace sans pareille, à l’âge de 40 ans, elle fonde le réseau de business féminin « Potentiel de Femme », un réseau de femmes leaders unies qui a pour but de booster le potentiel de chacune, de performer par la recommandation et les rencontres. Elle assure la présidence de ce réseau.

Aujourd'hui, Sabrina emploie son temps et son énergie à être Leadeuse contagieuse de Bonheur, et une Boosteuse de Potentiel.

Son seul objectif : “Je vous accompagne pour une vie plus épanouie.”

Aujourd'hui, c'est une coach de vie, exécutive coach, thérapeute, chroniqueuse, formatrice et conférencière.

Bonne écoute de cet épisode 🎧

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 Votre action permettra de m'encourager dans cette quête de faire témoigner des personnes inspirantes ☀️ pour nous parler de leur mental 🧠, mais également de donner de la visibilité au podcast 🚀.

Dans ce nouvel épisode de Parlons de votre mental, je suis allé à la rencontre de Camille Montaz, âgée de 32 ans, grenobloise et qui part s'installer à Annecy en janvier prochain.

Elle adore le sport, la montagne, les chats, lire et les podcasts !

Après des études de commerce assez classiques, elle a travaillé 2 ans dans une startup en tant que Content Manager, avant de se lancer en freelance il y a 5 ans, dans la communication et la rédaction web.

Son histoire personnelle l'a aussi amenée à créer un projet en parallèle : Peaussible.

C'est un compte instagram qui rassemble aujourd'hui plus de 20 000 personnes, mais aussi 1 livre sorti en juin 2021. 

C'est un projet autour de la dermatillomanie : un trouble psychique dont elle a souffert pendant 15 ans et dont elle a réussi à guérir.

L'objectif est de venir en aide auprès des personnes atteintes et les aider à mettre des mots sur leurs maux ! Après son 1er livre, de nombreux projets sont à venir.

Et elle continue à côté son activité en parallèle en freelance.

Son tout premier livre est sorti en juin 2021. Déjà vendu à plus de 2000 exemplaires !

"Mon histoire avec la dermatillomanie. S'en sortir c'est peaussible !"

Mon histoire avec la dermatillomanie - Dermatillomanie (peaussible.fr)

Hâte que vous alliez écouter cette épisode et d'avoir vos retours sur Apple podcast, Spotify, Knowminut ❤️ 🙂

Très belle écoute active 👂 de cet épisode 🎧 et allez écrire un avis et une recommandation pour soutenir le podcast.

Dans cet épisode hors série du podcast Parlons de votre mental, je suis allé interviewer Jean-François Tatard.

Jean-François est venu témoigner déjà, il a quelques mois, dans un épisode plus traditionnel du podcast pour parler de son mental.

Il y a deux semaines, il prenait le départ du mythique marathon de New York 🗽 et je voulais absolument évoquer avec lui sa préparation mentale, sa course sur le plan psychologique et bien évidemment le partager avec vous.

Dans un chrono qui représente presque une heure de plus que celui qui constitue son record, il a réalisé un vieux rêve de petit garçon… Celui de courir (enfin !) le marathon de New York 🗽

Et d’ailleurs, au-delà de la performance, si chacun des 55.000 participants avaient une bonne raison personnelle de se lancer dans cette aventure complètement exceptionnelle, bienvenue à l’école de l’humilité - car la dureté de l’événement est suffisamment inégalable pour que nous ayons tous trouvé un accomplissement absolument formidable rien qu’à le terminer. 

L’occasion pour lui de remercier plusieurs personnes également : Gaelle Ropers, Serge Michelot, Guillaume Lange, Nels Mo, Liie Coora, Farid Cherifia, Samia Boussouira, Tiag Tat, Mélanie Morence, Patrick Daniels, Aerth_official, 3Bikes.fr, Boutique Marathon - Paris, Cedric Mousseau, Christophe Benit, Frédéric Chocteau, Magali Chocteau, Byogenie Projet, Nicolas Bles, Lahouce Binou, Guillaume Judas, Clara Vaziri, Run Up Nanterre, Ims.prefontaine, Laurent Aumont, Julien Béghin, Douzaleur, José Luis Lopez, KusMar Loz, Pierrick Le Roux, Sébastien Brenot Durand, Jean-Christophe Seznec, Olivier Trousset

 Et plus encore tous les bénévoles et tous les new-yorkais dans la rue qui avec une énergie et une générosité d’une puissance indescriptible nous ont littéralement portés jusqu’à l’arrivée du plus beau rendez-vous sportif de la planète… 🙏🏼

Et comme avait dit Churchill : « le succès (le seul vrai succès) c’est d’aller d’échec en échec sans jamais rien perdre de son enthousiasme »… 🙌🏼

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Bonne écoute à toutes et tous 🎶

Si vous avez apprécié cet épisode hors série, je vous invite à laisser un avis et un commentaire sur Apple podcast 🎁💫

 Merci par avance ✌️🙏

Dans ce nouvel épisode du podcast "Parlons de votre Mental", j'ai pu réaliser une interview d'un athlète incroyable, sept fois champion du monde, cinq fois champion d'Europe et cinq fois champion de France de boxe thaïlandaise, il est l'un des boxeurs français les plus titrés à seulement 26 ans : Jimmy Vienot. 

Jimmy a commencé les sports de combat par le judo de ses 5 à 13 ans. Il se dirige vers la boxe thaïlandaise à 13 ans à Star Boxing Montpellier. Natif de la région parisienne, il vient habiter à Montpellier à l'âge de 10 ans. Il poursuit aujourd'hui sa carrière en muay thaï avec un 7ᵉ titre de champion du monde fin 2021, mais Jimmy se diversifie et a réalisé ses débuts professionnels en MMA à l'UAE Warriors, une première dans l'octogone qui s'est conclue par une victoire.

Jimmy Vienot passe professionnel à l'âge de 18 ans et cumule un palmarès impressionnant : 113 combats, 91 victoires, 32 KO.

 " Si tu veux être exceptionnel, réalise des choses exceptionnelles." lui répète son entraineur depuis toujours Dédé Thibaut.   

Il est actuellement 1er mondial dans sa catégorie (72.5kg).

Il a été boxeur français de l'année en 2016 et 2019. Boxeur engagé, il est également couronné de plusieurs distinctions qui le rendent fier : Médaille de la soirée des Champions de l'INSEP (2018,2019), Médaille Citoyen d'honneur de la ville de Montpellier (2019), Médaille du Département de l'Hérault (2019) et Médaille de l'Assemblée Nationale (2019). 

Jimmy Vienot surnommé "Golden Elbow" du Muay-thaï est entrainé depuis toujours par Dédé Thibaut.

Je vous souhaite une belle écoute de cet interview avec un grand champion made in France.

Si tu veux encourager et soutenir le podcast dans sa quête de mettre en lumière des invités inspirants pour parler de leur mental, je t'invite à laisser un avis et un commentaire sur Apple podcast, Spotify, Know Minut.  

Facebook de Jimmy - Instagram de Jimmy - LinkedIn de Jimmy

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Dans ce nouvel épisode du podcast Parlons de votre mental , je suis allé à la rencontre de Lhomé, un artiste Rappeur & Slameur.

D’un père libanais, d’une mère togolaise, Lhomé est un oiseau rare.

Son histoire, il la met en chanson pour exorciser une enfance prise entre violence conjugale et manipulation affective. De cette rivière de souvenirs, il extrait des chansons qu’il offre au monde, des chansons singulières, mélancoliques et profondes, comme pour dire que, petit, il rêvait juste de sauver ma mère, sans haïr mon père.
 

Il chante et rappe l’Amour, les hommes, les femmes et leurs trajectoires.
Sa musique est comme une rencontre : délicate, attentive, risquée, délicieuse.
Il l'a partagée avec avec un premier groupe (Slave Farm, Rap), en France et surtout à l’étranger (en Inde, Ukraine, Bulgarie, Colombie…). Il  s'est  forgé une solide expérience scénique en une décennie. Il a  collaboré avec des artistes tels que : La Caution, La Phaze, Féfé, Akhenaton...

D’une voix apaisante, il cherche l’équilibre aux milieux de nos vertiges modernes.

Son rap est une sorte de romantisme militant. Hors des codes, il défend le storytelling plutôt que l’égotrip, les émotions plutôt que le vulgaire.

Sur scène, sa poésie est un sport de combat. Sincère et décomplexée elle se traduit entre sourire et force. C’est cette approche qu'il fait  découvrir à des jeunes, partout en France, à travers les ateliers d’écriture qu'il mène depuis plus de quinze ans. Son leitmotiv: « Être avant d’avoir »
 

Aujourd’hui, totalement affranchi de son passé, du regard d’autrui et du mal d’aimer, il s’offre pleinement à son public. Il  mange l’instant présent à chaque live et il emmène les gens vers cette magie qu’on retrouve dans le souffle originel de toute rencontre, de toute chanson.

Discog :

Nouvel Album « Miracles » Janv 2023

Ep « Apnée » juin 2021 / Ep «Qu4dra» (Fev 2020)

« Tout est lumière » (2nd album, 2018)

Un florilège de chansons qui rendent justice à la Femme, nous invitent au voyage et nous rappelle qu’il faut savoir lâcher prise. Il y invite Akhenaton, leader d’IAM sur le superbe « L’Architexte»

« Les vertus de la patience » (Ep, 2015, Lauréat autoprod SACEM)

« L'Ombre d'un amour » (1er album, 2012)

https://www.youtube.com/c/LhoméOfficiel

Instagram : lhome.officiel

https://lhome.bandcamp.com/

https://distrokid.com/hyperfollow/lhom1/apne

https://imusiciandigital.Ink.to/COfPiHd0

Laba Julien / Lhomé 0607216445

Artiste Intervenant Rap /Slam

APNEE... NOUVEAU CLIP
(5) Lhomé - APNÉE (clip officiel) - YouTube

"APNEE"  - 7 NVX TITRES DISPOS
Lhomé (bandcamp.com)

Dans ce nouvel épisode du podcast Parlons de votre mental, je suis allé à la rencontre d'Antoine Boucaut - Créateur du magazine ANRÓ #masantementale - Co-fondateur We-Link.  

"La Santé mentale est un mouvement constant, une recherche d'équilibre entre les différents aspects de sa vie: physique, mental, spirituel et émotif." 

 Antoine a 23 ans et vient de Tournai, en Belgique. 

Après un BAC+3 en E-business terminé en juin dernier, il vient de se lancer dans l'entrepreneuriat avec la co-fondation de l'agence digitale We-Link et la fondation du magazine ANRÓ. 

"J'essaie de mélanger l'entrepreneuriat et l'art tout en essayant d'ouvrir la parole sur les troubles de la santé mentale."

Vous retrouverez un mélange d'art et d'entrepreneuriat chez Antoine.

Concernant l'art :

ANRÓ Magazine → ANRÓ est un magazine digital dédié aux personnes inspirantes.
Créé au départ comme un simple magazine fictif pour s'améliorer en graphisme, ANRÓ est devenu un vrai magazine digital.

Illustrations → Création de portraits en illustrations disponibles sur Instagram.

Concernant l'entrepreneuriat :

We-Link → We-Link est une agence E-business qui vous aide à transformer vos idées digitales en projets concrets !

Bonne écoute à toutes et à tous 🙂 

Et si vous avez aimé cet épisode et que vous avez déjà écouté plusieurs épisodes, je vous invite à aller laisser vos avis ⭐⭐⭐⭐⭐ et vos commentaires sur Apple podcast, Spotify, YouTube…Know Minut.  

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Dans ce nouvel épisode du podcast Parlons de votre mental, je suis allé à la rencontre de Florence GREGEOIS.

L'épisode date du mois d'août où j'étais en vacances entre Les Lecques et la Cadière d'Azur sur les terres de mon enfance et Florence en Grèce. Un épisode enregistré dans la nuit avec le passage d'un hélicoptère et une bagarre de chats, mais on a réussi à parler du mental de notre invitée. Vous y apprendrez également la différence entre un grillon et une cigale !

Florence est Growth Marketing Advisor auprès des grandes entreprises et des groupes internationaux. Son job : les aider à propulser leur réputation, leur visibilité et leur business.

Fortune 100, CAC40, startups issus de la tech, elle gère des comptes stratégiques, après plus de 15 ans dans les premiers groupes de communication au monde comme Omnicom et JWalter Thompson.

Florence est multi-entrepreneure : également coach en yoga du visage, elle a créé Yoo Face Yoga et partage ses “hack” (ou astuces) pour lifter, lisser, tonifier et sculpter vos visages naturellement.

C'est aussi une de mes plus belles rencontres de 2022 dans le cadre du challenge Refer dans lequel nous avons participé tous les deux et nous aura permis de nous rencontrer sur LinkedIn.

D'une générosité incroyable, elle est toujours là pour dénicher des hacks pour maximiser tes résultats aussi bien sur le plan growth, que sur le Yoga du visage 😁.

Florence est une extraordinaire personne dotée d'une bonne humeur contagieuse. C'est une communicante habile, une Growth Marketeuse aguérie et Networkeuse de génie.

"Je souhaite à chacun, d'avoir une "Florence Gregeois" à ses côtés !

*Caroline Mignaux , CEO Reachmaker & Refer - créatrice du podcast Marleting Square*

Florence est aussi talentueuse que généreuse. Elle va vite, rassemble et anticipe. Ses conseils avisés en growth font d'elle une des rares pépites du marketing en France. Quelle chance de l'avoir à nos côtés.

*Arnaud Gazet, CEO de Refer et investisseur*

Belle écoute de cet épisode !

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Différence entre cigale et grillon ?

Les cigales sont de taille beaucoup plus importante, notamment avec des ailes déployées. Ils atteignent 5 cm. Le grillon ordinaire dépasse rarement la longueur de 2,7 cm. Malgré le même nombre de pattes, chez les cigales, les pattes postérieures sont plus développées. Les cigales provençales chantent dès que le mercure dépasse 22°.

Dans ce nouvel épisode du podcast "Parlons de votre Mental", je suis allé retrouver Fatine IRAQI HOUSSAINI à PARIS pour l'interviewer après l'avoir suivi depuis de nombreux mois sur LinkedIn.   

Elle est originaire du Maroc et à l’âge de 3 ans, elle est partie avec ses parents en expatriation dans 3 pays d’Afrique Subsaharienne (le Mali, la Centrafrique, et la Guinée Conakry). 

À l’obtention de son Bac S, spécialité Mathématiques, elle est arrivée à Paris pour faire des études en Ingénierie du Génie Civil à Normale Sup. En 2009, à l’obtention de son diplôme, elle a exercé plusieurs postes. 

Elle a commencé en Conduite de Chantiers où elle coordonnait une vingtaine de lots en parallèle. 

Puis, elle est passée en AMOA (assistance maitrise d’ouvrage) où elle accompagnait un client bancaire sur des projets immobiliers sur toute la France, elle y dirigeait une quinzaine de chantiers en parallèle et 260 personnes. Puis, elle a dirigé des départements dans des entreprises du BTP, en Transformation, en restructuration, dans des environnements très complexes psychologiquement pour les équipes. 

En parallèle de ses postes dans le BTP, elle a toujours enseigné, dans des écoles d’ingénieurs et à l’université, en Management, en Organisation, en Orientation…

Et vu qu'elle est passionnée de Danse et de Psychisme, elle enseigne la Confiance en Soi par la Danse. 

Aujourd’hui, Fatine a ouvert sa Société « Fatine Academy » qu'elle a lancée avec 2 Beaux programmes en ligne : Le 1er est une formation pour les Managers et Dirigeant.es. C’est un condensé de mes 13 ans dans des Postes de Direction en Conduite du Changement : 15 Modules, en 119 vidéos courtes et efficaces. Je vais à l’essentiel. Le tout en moins de 3 mois !

Et le 2ᵉ programme est Sa méthode d’introspection qui connecte notre vie personnelle à notre vie professionnelle, en vue de Prendre Conscience de son Potentiel. En 18 étapes ! 

J’invite celles et ceux qui nous écoutent et nous lisent à s’abonner à son LinkedIn et Activer la Cloche pour suivre tous les lancements en avant-première. 

 Je vous souhaite une belle écoute de l'épisode avec Fatine. 

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