Parlons de votre mental

Dans ce nouvel épisode du podcast Parlons de votre mental, je suis allé à la rencontre de Steven Kittirath. 

« L'imagination est plus grande connaissance.» Albert Einstein 

Créateur de contenus mais aussi aventurier, Steven Kittirath a co-fondé le site et l’association Racine Solaire qui, depuis 2016 propose, à travers des interviews et portraits aux allures de moments suspendus et très souvent exceptionnels, de découvrir des personnalités remarquables, qu’elles soient extrêmement médiatisées ou méconnues, malgré leur engagement.

À trente-quatre ans, ce Français a déjà vécu bien des parcours et chemins. Mais c’est peut-être parce qu’il est habité par la gratitude et n’oublie jamais d’où il vient que ce pur autodidacte a su se jouer du système établi pour construire un média singulier, foncièrement optimiste et dessiner une trajectoire aussi lumineuse qu’inattendue, dont il reste le premier surpris.

Il est des petites lucarnes qui font office d’enfance de l’art et c’est dans les premières années de Steven qu’il faut remonter pour comprendre sa démarche. Steven grandit à Colombes, au sein d’une famille qui lui transmet le souci du travail bien fait.

L’enfant discret et timide se passionne très tôt pour les mangas, qu’il découvre avec une voracité aussi sincère que juvénile.

« Les Chevaliers du Zodiaque » le sensibilise au courage, à l’honneur, aux valeurs de la chevalerie et c’est avec l’incontournable « Dragon Ball Z » qu’il prend conscience de la force de l’entraide. Cette culture télévisuelle influe durablement sur la personnalité de Steven et posera, bien plus tard, les jalons de « Racine Solaire ». Le futur journaliste y puise l’envie de découvrir des personnalités atypiques et le rêve de dessiner sa propre constellation de héros de laquelle il s’inspire pour se hisser toujours plus haut.

Qu’il s’agisse de passionné d’escargot, de TGV ou de timbres, il est toujours question d’honnêteté intellectuelle. Plus horizontal que vertical, Steven refuse les cages dorées de l’entre-soi ou de la monomanie vaine. « Racine Solaire » passe ainsi d’Hubert Reeves à Jean-Claude Bourrelier (fondateur de Bricorama), en passant par le champion du monde de châteaux de sable. On ne sera pas surpris d’apprendre qu’il tient à tisser des liens, construire des ponts, provoquer une rencontre entre un sans-abri et un prix Nobel de physique.

 À ceux qui s’étonnent de son talent à rencontrer des célébrités, cet audacieux, sachant raison garder, avance le pouvoir d’une vraie gentillesse et la chance de ceux qui, comme lui, privilégieront toujours l’imperfection du moment à l’attente vaine, sœur de l’inaction. Cet éternel timide confesse, avec la simplicité désarmante des gens heureux qui n’ont rien à cacher, contacter, discuter, échanger, puis rencontrer.

Aujourd’hui, après sept années d’existence de « Racine Solaire », Steven interviewe des étrangers. Le conteur dit opérer un vrai travail de diplomatie, porter l’estocade à l’auto dénigrement dans lequel les Français excellent, vouloir redorer le blason de son pays. Il est ému par les sorties de route et élans spontanés et sublime chaque parcours singulier en une parabole universelle.

Malgré les années porteuses de joies et de conquêtes, il sait mieux que quiconque que rien ne sert de briller si l’on n’éclaire personne.

Bonne écoute à toutes et à tous.

 Pour découvrir les interviews de Steven Kittirath : cliquez-ici pour aller sur son site web et  ici pour sa page YouTube . 

Allez découvrir son documentaire PANACHE , prix du meilleur documentaire au BEcome Award- Human Behavior Category à Rome, sélection officielle au Legendary DOC Independent Film Festival à Los Angeles, sélection officielle au New Delhi Film Festival-NDFF 2022, à New Delhi, Inde.

Et voici, l'association animale 💙 que vous pouvez allez soutenir.
https://www.facebook.com/InfFaune

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Dans ce nouvel épisode de Parlons de votre mental, je suis allé à la rencontre de Eugénie Girardeau, co-fondatrice de Max de Génie

Avant d'abandonner, pense à la raison pour laquelle tu as commencé.

Issue de la 5ème génération d’une famille de meuniers, Eugénie a été bercée par les parfums de la boulangerie depuis sa tendre enfance.

Diplômée d’un Master en Management de la London School of Economics, elle détient également son CAP boulanger.

Esprit créatif de l’équipe, elle est en charge du marketing, de la communication et du développement commercial de Max de Génie.

La chocolate lover par excellence ! Son péché mignon : l’incroyable fondant au chocolat à la farine de lupin. C’est aussi une grande fan des petits déjeuners healthy pour faire le plein de vitamines. Elle adore notamment le brunch du dimanche matin. Au menu, de savoureux pancakes à la farine d’amande avec une touche de sirop d’agave et une abondance de fruits frais de saison !

HISTOIRE de MAX DE GENIE

Grands sportifs et passionnés de cuisine et nutrition, Maxime et Eugénie, les cofondateurs de Max de Génie, se sont rencontrés lors de leurs études en Angleterre. C’est en 2018, tout juste diplômés, qu’ils souhaitent avoir un impact positif sur l’alimentation de demain. Particulièrement sensibilisés aux impacts néfastes du sucre sur la santé.

Après avoir mis le nez dans des recherches scientifiques et s’être fait épauler par de talentueux chefs pâtissiers et des nutritionnistes, ils ont enfilé leurs tabliers et passé plusieurs mois de recherches en cuisine. Après quelques recettes élaborées et savoureuses, ils décident de partager ces trouvailles et permettre à tous de se faire plaisir avec de saines pâtisseries à réaliser chez soi.

Ils ont débuté par élaborer tous leurs produits eux-mêmes dans leur atelier situé dans le Moulin Familial appartenant à la famille d’Eugénie (meuniers depuis 5 générations), dans le sud de l’Essonne. Cela leur a permis de s’approvisionner de farines d’orge ou de sarrasin en circuit très court. Aujourd’hui leurs farines proviennent des Moulins Familiaux historiques situés en Loire-Atlantique du côté de Nantes.

  Bonne écoute à toutes et à tous.

Pour découvrir Max de Génie : cliquez-ci

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Dans cet épisode du podcast Parlons de votre mental, je suis allé à la rencontre de Lionel Brézéphin, Directeur de la performance au pôle France Boxe à l'INSEP.

Lionel est Cadre Technique Sportif du Ministère des sports et mis à disposition comme Cadre Technique National au sein de la Fédération Française de Boxe depuis sa réussite au concours externe du Professorat de sport du Ministère des sports en 2018. 

Auparavant,  Lionel va exercer une quinzaine d'années comme développeur logiciels et concepteur développeur dans l'univers de l'informatique. 

En parallèle, Lionel est également athlète et pratique des sports de combat. Passionné par la dimension de la transmission et dans une quête de compréhension de tous les paramètres de la performance, il va se former pour être entraineur d'abord avec un BPJEPS Activités Pugilistiques, Sport de contact, ensuite avec un Diplôme universitaire européen de Préparation Physique à l'Université Claude Bernard Lyon 1. 

Le sport moderne aujourd'hui s'appuie systématiquement sur l'analyse des données et Lionel va faire une formation diplômante de Data Analyst.   

Dans sa quête de connaissance pour le haut niveau, il continue de se former et obtient le Diplôme d'Etat supérieur de le jeunesse, de l'éducation populaire , Performance sportive en 2014 à l'INSEP. 

Quelques années plus tard, toujours à l'INSEP, il obtient le certificat de compétences spécifiques d'Analyste de la performance.

Vous l'avez compris, Lionel fait son chemin , se forme , multiplie les expériences en tant qu'entraîneur jusqu'à ce qui fait aujourd'hui toute sa fierté aujourd'hui de contribuer à viser des performances et avec les athlètes français qui iront chercher des médailles d'or aux Jeux Olympiques ou dans des compétitions internationales. 

Dans l'épisode, on évoque le test OMSAT-4 qui propose de mesurer vos habiletés mentales avec le test Mindeval OMSAT-4 (Ottawa Mental Skills Assessment Tool) le questionnaire de référence en psychologie du sport en français créé par le Dr. John Salmela et son équipe de recherche. Validé scientifiquement et éprouvé sur le terrain, ce questionnaire est utilisé de manière systématique à l’INSEP va vous permettre d’obtenir des évaluations ponctuelles et régulières lors de la recherche de l’amélioration de vos performances.

🎯 Laissez un avis et un commentaire sur apple podcast si vous êtes sur IOS, sur Spotify si vous êtes sur Android. En contre partie, je vous offre la possibilité de faire le test OMSAT-4 et de connaître vos habilités mentales.       

 Belle écoute à toutes et tous. 

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Suite à la saison blanche dû à ma réathlétisation, je ne bénéficie plus du statut de SHN. Alors les quelques subventions et aménagements que je pouvais obtenir et qui m'auraient permis de survivre... je n'y est plus accès.

Dans cet épisode du podcast Parlons de votre mental , je suis allé à la rencontre de Maé-Bérénice Meité.

Maé-Bérénice Méité est une athlète Olympique en patinage artistique. Elle a 27 ans et, ça fait maintenant 22 ans qu'elle  patine avec passion.

Depuis 2008, elle contribue au rayonnement international de la France, et à l'avancée de la catégorie féminine à l'échelle nationale:

• 2 finales Olympiques - premier top 10 depuis 1997.
• 10 finales européennes - premier top 5 depuis 2000.
• 4 finales mondiales - premier top 10 depuis 2000.
• 1 titre de vice championne du monde universitaire 
• Porte drapeau de la délégation française à l'Universiade 2019
• 6 titres de Championne de France Élite

Rien ne lui a été donné, et elle a toujours mis un point d'honneur à repousser ses limites, pour rendre fière sa Patrie.

Mais la réalité d'un athlète de haut niveau amateur, c'est la précarité, le manque d'accompagnement, de ressources, et la caducité de notre statut de SHN.

 Le 24 Mars 2021, durant le programme court lors des Championnats du Monde, elle se fait une rupture du tendon d'Achille. Envolé l'espoir d'une 3e participation Olympique.

 Il a donc fallut se reconstruire.

Et dans un tel moment de vulnérabilité, elle a osé espérer que le pays pour lequel elle se donne littéralement corps et âme, puisse l'épauler, l'accompagner, la guider. Pour faire simple, si elle n'avait pas pu bénéficier de la mutuelle de ses parents, elle n'aurait pas pu faire ma rééducation.

Pleinement remise aujourd'hui, elle est de retour dans son centre d’entraînement aux États-Unis, prête à repartir pour une Olympiade.

 Mais n’ayant aucuns revenus fixes, et ne bénéficiant plus de sponsors/mécènes, il est difficile pour elle de rémunérer l’équipe qui l’entoure, de financer les stages, le matériel et les déplacements en compétitions, indispensables pour un retour dans le top mondial...

  Elle  se débrouille, mais la préparation n’est pas optimale.
 

Suite à la saison blanche dû à ma réathlétisation, je ne bénéficie plus du statut de SHN. Alors les quelques subventions et aménagements que je pouvais obtenir et qui m'auraient permis de survivre... je n'y est plus accès.

Avec plus d’une corde à son arc et une visibilité internationale, elle a de nombreuses incentives à vous proposer, en échange de votre soutien financier. Elle recherche des sponsors et mécènes, qui souhaitent soutenir financièrement son projet Olympique pour les prochains jeux de Paris 2024.

 Bonne écoute à toutes et à tous.

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Dans ce nouvel épisode du podcast Parlons de mental, je suis allé à la rencontre de Jean-Marc Delorme, athlète et fondateur de L'entraîneur Paris.

Après une carrière de mannequin, Jean-Marc Delorme qui est très sportif, décide de passer son diplôme d'État en athlétisme, d'entraîneur formateur FFA et d'entraîneur spécialisé hors stade.

C'est un coureur de fond acharné, compétiteur dans l’âme. Il compte à son palmarès de grandes courses mythiques :

• 80e Ultratrail Mont Fuji 2015
• Vainqueur Ultratrail Cappadoce 2014
• 48e Ultratrail Tor des Geants 2014
• 117e Diagonale des Fous 2013
• 108e Marathon des Sables 2012
• Finisher de plusieurs éditions de l'Ultratrail du Mont Blanc (UTMB) et de Chamonix Courmayeur Chamonix (CCC)

Concept de L'Entraîneur Paris

“Ne faites plus simplement du sport, soyez sportif !”

L’entraîneur Paris s’engage à satisfaire les besoins sportifs et propose des séances ultra-personnalisées en fonction de vous, de ce qui vous ressemble. À votre quête d’attention, L'entraîneur Paris met à disposition de ses clients la passion de ses entraîneurs d'exception, reconnus pour leur performance dans leur discipline. 

Où que vous soyez, l'équipe de L'entraîneur Paris se rend disponible grâce à son concept digital accessoirisé, et permet d’effectuer une séance à l’autre bout du monde avec une qualité constante.

"Où que vous soyez, nous sommes là. Nous vous accompagnons. Osez la différence, et "ne faites plus simplement du sport, soyez sportif !”

Jean-Marc est également co-auteur de deux ouvrages:

• TRAIL RUNNING chez Amphora
• AU MASCULIN chez Flammarion 

Disponible sur Amazon 🚀

Bonne écoute à toutes et à tous 🙂 et bonne lecture si ces deux livres vous font de l'œil.

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Et si tu te mettais  au Podcast en 2023 avec Know Minut, la plateforme de podcasts toulousaine dédiée au sport, au bien-être et à la croissance personnelle .   

Dans ce nouvelle épisode du podcast Parlons de votre mental, je suis allé à la rencontre de Max Altenhoven.

C’est quoi un podcast ? c’est un contenu audio numérique que l’on peut écouter n’importe où, n’importe quand, grâce à la technologie du flux RSS. Apple propose même sa propre définition, pour votre culture personnelle : « Les podcasts sont des émissions gratuites que vous pouvez télécharger et lire, comme une radio ou une série TV. Vous pouvez télécharger des épisodes de podcast individuels, ou vous abonner afin que les nouveaux épisodes soient automatiquement téléchargés dès leur parution. »

 La plupart des plateformes populaires proposent une version « desktop » (ordinateur) pour écouter les podcasts. Il existe même des applications desktop dédiées au Podcast, comme Apple Podcast sur Mac OS. Google Podcast, Spotify et Deezer proposent aussi une version web. Là encore, soit vous connaissez déjà le podcast que vous souhaiter écouter et vous faudra sans doute le rechercher sur la plateforme, soit vous naviguez pour découvrir et écouter des podcasts directement depuis cette plateforme.

Vous allez pouvoir les écouter aussi sur mobile dans les transports, en pratiquant du sport ! Les deux principaux systèmes d’exploitation mobile, iOS et Android, possèdent chacun leur application dédiée : Apple Podcast et Google Podcasts.

Ces deux applications ne sont pas forcément les plus agréables à utiliser et j'ai testé différentes applications pour trouver celle qui a retenu toute mon attention pour mon plus grand bonheur d’amoureux du sport, l’application Know Minut.

Crée par Max Altenhoven, préparateur physique du Fenix Toulouse Handball, l’application propose des podcasts professionnels dédiés aux sports, au bien-être et à la croissance personnelle. Il n’en fallait pas plus pour attirer toute mon attention 😊 : des podcasts pour venir sublimer la beauté du sport. 

C’est après plusieurs voyages à l’étranger, où il a acquis de l’expérience comme préparateur physique et fait de nombreuses rencontres dans le milieu du sport et de la performance physique, que Max a eu l’idée de créer Know Minut (et il a bien fait !). 

« En rentrant de mon voyage au Canada, je me suis posé une question : comment pourrais-je transmettre mes connaissances et compétences au plus grand nombre, le plus simplement possible et en un minimum de temps ? C’est alors que je me suis intéressé au format podcast ». 

En vogue depuis maintenant quelques années à l’étranger, le podcast est en plein essor en France actuellement. Après plusieurs mois de recherche et de travail, Max s’est entouré d’une équipe d’experts pluridisciplinaires et complémentaires pour développer son application.

Know Minut est né à Toulouse en octobre 2019.

Déjà 3 ans que l’application existe et les chiffres parlent d’eux-mêmes : 

+ de 50 000 membres dans 5 pays, 
+ de 2 000 intervenants professionnels
+ de 10 000 podcasts 
+ de 3 500 000 écoutes cumulées
+ 10 partenaires stratégiques

La plateforme propose trois thématiques : sport et performance physique, diététique et santé, croissance et leadership. Les intervenants de Know Minut sont des passionnés et des professionnels reconnus dans leur domaine respectif. 

On y retrouve des préparateurs sportifs, des kinésithérapeutes ou encore des ostéopathes des plus grands clubs de Ligue 1 ou du Top 14, des entrepreneurs, des dirigeants d’entreprise, des présentateurs TV, et des personnalités comme Guy Novès, Djibril Cissé, Bixente Lizarazu, Oussama Amar, Anthony Bourbon et bien d’autres. 

Tu vas avoir de quoi occuper tes oreilles désormais dans les transports, dans tes séances de sport.

« Partager c’est s’assurer de recevoir » - Ben Hammersley (Journaliste et inventeur du mot podcast)   

KNOW MINUT n’attend que toi. YOUR BEST YOU  et Merci Max pour cette plateforme .

Dès le 30.01, nouvelle plateforme créateurs et Marketplace pro de formations et séminaires

 Bonne écoute à toutes et à tous.

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Dans ce nouvelle épisode du podcast Parlons de votre mental, je suis allé à la rencontre de Caroline Dupouy.

Caroline est Directrice marketing et communication de COMPEX depuis 14 ans, après avoir passé quelques années chez Polar. 

Plus de 25 ans d'expérience professionnelle de marque de sport à son actif.

 COMPEX  est une marque Suisse, qui  bénéficie de plus de 30 ans d'expertise en physiothérapie, traitement de la douleur et entraînement sportif. En tant que précurseur de la technologie de stimulation musculaire, Compex est la solution essentielle pour les professionnels de santé, les athlètes de haut niveau et en bien-être.

Dans la précédente saison du podcast, j'avais eu la chance de pouvoir interviewer des athlètes comme Sylvaine Cussot ou bien Lara Grangeon qui sont des ambassadrices de la marque Compex.  

Caroline a eu la chance comme elle l'évoque dans l'épisode de croiser de nombreux athlètes de haut niveau que nous connaissons tous comme Kilian Jornet, Jackson Richardson, etc...   

C'est une équipe de recherche et de développement de plus de 20 ingénieurs sur les produits de demain.

 Caroline s'est prêtée au traditionnel portrait chinois : 

• Sa couleur : bleu comme l'océan près de chez elle au Pays Basque.
• Son Livre : "La nuit des temps" Roman de René Barjavel   
• Son Moment de la journée: le soir en famille 
• Sa Qualité principale: la confiance en soi acquise avec l'expérience 
• Son Principal trait de caractère : Curiosité 
• Sa Musique : Classique - Les 4 saisons de Vivaldi 
• Son Podcast : Guerre de Business 
• Son Sport: concours complet d'équitation

Prendre la vie comme elle vient. On en a qu'une seule et il faut en profiter.  

Une vidéo de la gamme Compex pour les plus curieux : ici .

Je vous présente un lien vers la nouvelle Ceinture Corebelt 5.0, une innovation UNIQUE EN EUROPE.

 Bonne écoute à toutes et à tous.

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Dans ce nouvelle épisode du podcast Parlons de votre mental, je suis allé du côté de Montpellier dans l'Hérault, à la rencontre de Elsa alias Ma Kiné est Nulle sur Instagram 🩺.

Elsa est une jeune kinésithérapeute, qui a fait ses 4 années d'études en Espagne, en Catalogne.

Sa citation préférée : " La chance aide parfois, le travail aide toujours." 

Elsa est passionnée de tennis  🎾. C'est un sport qui a toujours fait parti de sa vie. Classée deuxième série positive, elle est très investie dans son club.

Ancienne ramasseuse de balles à Roland Garros, elle  garde un lien encore actuellement en participant à leur formation et encadrement.

Elle a fait la découverte de la course à pied récemment, avec l'envie de challenge. 

En parallèle de tout ça, Elsa est créatrice de contenu et elle a crée son compte Instagram «Ma kiné est nulle» peu après son diplôme, dans une envie de challenge, d'apprentissage et de partage.

Elle compte aujourd'hui de nombreux abonnés : 28,6 k qui viennent s'enrichir des contenus très intéressants en lien avec le sport et la kinésithérapie. 

Sa recette pour réussir sur ce réseau , c'est la régularité, la qualité des contenus et la proximité avec ses abonnés en étant authentique et elle même. C'est son trio gagnant.

Un peu hyperactive sur les bords, elle aime avoir des projets et se donner les moyens de les réaliser.

Bonne écoute à toutes et à tous.

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Pour ce septième épisode de la saison 3 du podcast Parlons de votre mental, je suis allé à la rencontre de Laetitia Blot.

Laëtitia Blot est une championne tout-terrain. Le confort et la sécurité, ce n’est pas sa tasse de thé. L’histoire de Laëtitia Blot, 39 ans, est une histoire de transitions, de déséquilibres, et finalement, souvent, de choix payants.

 Au total, la Bretonne d’origine compte trois changements de disciplines, tous réalisés après la trentaine, à chaque fois avec succès.

D’abord du judo vers la lutte, puis de la lutte vers le sambo, et enfin, plus récemment, du sambo vers le MMA. Mais ce qui la distingue des autres touche-à-tout, c’est que dans son cas, “C18” s’est hissée jusqu’aux championnats du monde de chacun de ces arts martiaux.

Elle a même remporté l’or par équipes en judo, à l’occasion des Mondiaux de Tcheliabinsk, en Russie (2014), ou le bronze en sambo, en 2020, en Serbie.

Plus récemment, c’est la ceinture internationale d’HEXAGONE MMA (-57 kg) qu’elle s’est offerte, en Allemagne, face à la Géorgienne Mariam Torchinava. 

“Je voulais garder mon joli visage”

“Je n’ai jamais voulu passer comme ça d’une discipline à l’autre. Quand je l’ai fait, c’était par obligation”, explique-t-elle après coup. “Par exemple, j’ai quitté le judo au moment où on m’a dit que j’étais trop vieille. Et quand j’ai arrêté le sambo, c’est parce que certaines personnes sont venues me chercher. Comme j’avais un gros bagage sportif, on m’a dit que j’allais vite me faire au MMA.” Cette dernière transition ne s’est pourtant pas décidée en un jour. Au début, Laëtitia Blot y était fermement opposée, bloquée par la peur de prendre des coups. “Je voulais garder mon joli visage”, en rigole-t-elle maintenant. “Mais on m’a montré des photos de nanas qui combattaient, et je me suis dit : ‘au pire, je me ferai opérer, je ferai de la chirurgie’.” 

“Il faut se souvenir d’où l’on vient”

Experte des sports de préhension, la petite blonde à la voix cassée a donc su mettre de côté ses acquis, pour repartir de zéro en pieds-poings, et s’imposer comme une véritable combattante de MMA. Mais alors qu’elle possède aujourd’hui un record reluisant de 4-0-1, Laëtitia Blot ne s’imagine pas pour autant continuer d’accumuler les cycles de préparations et les combats.

“Ça fait des années que je mets ma vie personnelle de côté et que je ne fais que travailler et m’entraîner. Ce n’est pas viable à long terme.”

Car en plus du temps passé dans les salles de sport, la représentante de la team Science Duca est une contrôleuse de train impliquée, toujours sur les rails entre la France et ses pays voisins.

“Je ne dors pas chez moi trois fois par semaine. Je fais une nuit à Amsterdam, une nuit à Bruxelles et une nuit à Gare du Nord, à Paris. Donc j’emmène ma tenue pour m’entraîner, je vais courir, je gère tout, c’est un bazar sans nom.”

“Ma vie de famille et ma vie sociale passent en dernier. Je ne prends aucun temps pour moi. Je suis un robot de performance, mais ça ne peut pas durer indéfiniment.”

En octobre dernier, elle n’a même pas pu prendre de repos après sa victoire en main-event d’HEXAGONE MMA 5.

“Je suis rentrée d’Allemagne le dimanche, et dès lundi, je devais bosser à la gare. Comme il y a eu un problème, j’ai dû gérer des clients jusqu’à 3h du matin ! Ma ceinture, je n’ai franchement pas eu le temps de la savourer. ”

Ce rythme à cent à l’heure n’est évidemment pas sans conséquences.

“Ma vie de famille et ma vie sociale passent en dernier. Je ne prends aucun temps pour moi. Je suis un robot de performance, mais ça ne peut pas durer indéfiniment.” Laëtitia Blot le sait bien, le quotidien d’une combattante est particulièrement exigeant, et “le positif et la fierté, on s’en rend compte après”.

Anecdotes :

1. Laetitia est la première femme à avoir combattu sur le sol français dans les règles du MMA. C’était en octobre 2020, lors du MMAGP.
2. Au début, Laetitia Blot ne voulait pas passer au MMA, par peur de prendre des coups : “Je voulais garder mon joli visage”. Finalement, elle a accepté en voyant les exemples d’autres sportives.
3. Comme elle vit en région parisienne, Laetitia Blot s’entraîne au NR Fight, tout en représentant la team Science Duca. Elle prend sur ses jours de congés pour se rendre à Marseille, dans son club principal.
4. Au civil, Laetitia Blot est contrôleuse de trains sur le réseau Thalys. Conséquence de cet emploi, elle passe trois nuits par semaines hors de chez elle : une à Amsterdam, une à Bruxelles, et une à Paris, Gare du Nord. Après HEXAGONE MMA5, dont elle était main-event, elle est rentrée en France le dimanche, et a repris son travail le lundi, jusqu’à 3h du matin. Un rythme qui l’épuise.
5. Lors d’HEXAGONE MMA 5, elle a remporté la ceinture féminine des -57 kg dans la douleur, pour son premier 5x5.

« J’étais au bout du bout. C’est inhumain, je n’avais jamais fait ça de ma vie. »

Bonne écoute à toutes et tous de ce septième  épisode. 

PROCHAIN ÉVÉNEMENT HEXAGONE MMA - Dimanche 22 janvier 2023 À  Paris

Match MAKER : Mathieu Nicourt

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Pour ce sixième épisode de la saison 3 du podcast Parlons de votre mental, je suis allé à la rencontre de Eva Dourthe.

« Je n’ai jamais appréhendé les coups »

Eva Dourthe aurait pu dédier sa vie au judo. Elle était même bien partie pour, puisqu’à 21 ans, la jeune militaire en avait déjà passé 17 sur les tatamis. Mais une ceinture noire et des championnats de France ne remplacent pas la flamme de la passion.

« C’était difficile car je pensais que je ne savais faire que ça », se souvient-elle aujourd’hui, à 35 ans.

« J’aimais ce que je faisais, mais je sentais qu’il me manquait quelque chose. »

L’ingrédient recherché : la percussion. « Il me fallait un peu de challenge. Des frappes. Je n’ai jamais appréhendé les coups. »

Débutent alors pour Eva, engagée dans la marine nationale, quelques années de rugby, mêlées à de la boxe anglaise et du jiu-jitsu. Un pont parfait vers les arts martiaux mixtes.

« Ensuite, quand je suis allée vivre à Paris, j’ai rencontré Johnny Frachey, et c’est comme ça que j’ai atterri au NR Fight pour faire du MMA. On a un bon groupe de filles là-bas. »

Formée par le judo, très utile pour « les formes de corps, la préhension et les déséquilibres », elle se révèle performante en MMA, et se hisse rapidement jusqu’à la ceinture de d’European Beatdown.

Athlète aguerrie par plusieurs années de pratique, Eva Dourthe s’estime à présent complète, malgré un léger « déficit en pieds-poings ».

« J’arrive à mettre en difficulté beaucoup de filles debout, mais ma boxe n’est pas très scolaire, pas vraiment en ligne. »

Quoi qu’il en soit, le MMA fait maintenant entièrement partie de son rythme de vie, puisqu’en plus de ses entraînements quotidiens, l’ancienne judokate dispense des cours d’arts martiaux au sein de l’armée.

« Avant, pour la marine, je partais en mission pendant plusieurs mois, j’ai fait toute l’Afrique de l’est et toute la Méditerranée orientale. Mais aujourd’hui, je suis prof, spécialisée dans les sports de combat. On n’est que deux femmes à faire ça en France. Avec le terrorisme, tout ce qui tourne autour du self-défense est vraiment rentré dans les formations. »

Le 22 janvier, elle sera donc plus que jamais à domicile. Une perspective qui l’enchante.

« Ça fait quelques années que je suis sur le circuit, mais j’ai toujours combattu à l’étranger. Combattre en France, c’est ce qui me manquait. »

Bonne écoute à toutes et tous de ce sixième épisode. 

PROCHAIN ÉVÉNEMENT HEXAGONE MMA - Dimanche 22 janvier 2023 À  Paris

Match MAKER : Mathieu Nicourt

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Relation presse : Crew-Up freelances

Crédit musique 🎶 : Epidemic Sound

Conception graphique : Vanessa RICHARD