Parlons de votre mental

Pour cet épisode 5 de la saison 2 , j'ai eu l'appel de la montagne et je suis allé dans les Pyrénées à la rencontre de Nahuel Passerat , un coureur d'ultra-trail, ou plutôt d'ultra- "montagne" comme il le précise dans l'interview !

Le sport , c'est toute sa vie depuis son plus jeune âge où il a commencé par une carrière sportive vers le haut niveau dans le football en passant par un centre de formation professionnel. 

Nahuel est un véritable amoureux de la montagne , c'est la passion pour la liberté qui le ramène à chaque fois sur des trails d'endurance : Diagonale des Fous, Tor des Géants, Ronda del Cims, Eufòria, PTL , et la PICaPICA.

La découverte de cette passion devenue également une addiction , c'est grâce à son père qui l'incite à prendre avec lui le départ d'une course de village, le Trail de la Dent d'Orlu. En surpoids et pas entrainé suite à une blessure, Nahuel finit avant dernier au classement , mais ce jour-là, c'est le coup de foudre avec les courses de montagne.

Un échange authentique où Nahuel nous parle de son mental , des ses expériences et c'est très clairement inspirant 🙂 

Un petit clin d'oeil à ses partenaires qui le soutiennent dans ses projets : Meltonic, Chullanka, Frontales Stoots Concept & Rhenwing.  

Et quelques mécènes qui me permettent de réaliser mes projets et qu'il remercie .

D'ailleurs Nahuel est  à la recherche de partenaires et/ou de mécènes pour 2022 donc si un auditeur souhaite associer son image à la sienne 👍🚀

Et comme convenu , la box que j'ai découvert par hasard sur un trail en île de France à Triel sur Seine et dont je vous ai parlé dans le podcast: mytrailbox.

Crédit photo: David Gonthier - Cédric Pons Polo

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Dans ce quatrième épisode, je suis tombé sous le charme de Schérazade , une chanteuse-musicienne & professeur de yoga , rencontré sur Instagram grâce à ses stories inspirantes. 

Je me voyais à ce moment là faire une interview où le yoga serait la porte d'entrée pour venir questionner Schérazade sur son mental et ses ressources psychologiques.

Mais, à ma grande surprise , je découvre un talent caché au détour d'un post sur sa passion , la musique 🙂. J'écoute son album "Asile EXQUIS" (UNIVERSAL Music ) et quelques semaines plus tard , je vais la voir à la première partie du concert de Cali où je passe un moment incroyable.

Schérazade , originaire de Béziers a écumé les pianos-bars parisiens avant de se faire repérer par quelques-uns des plus grands musiciens actuels comme Stromae avec qui elle compose "Ave Cesaria", titre extrait du désormais mythique Racine carrée.

Vous ne la connaissez sûrement pas encore , mais je vous invite à écouter le podcast et aller écouter son album.   

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Pour cet épisode Hors Série , je suis allé à la rencontre de Lucie Bertaud, combattante professionnelle de MMA, journaliste, autrice d’un livre sur la discipline, influenceuse « sport et lifestyle », et finaliste de Koh Lanta en 2021.

Femme de caractère et dotée d'une grande détermination , Lucie nous parle de son mental et de son actualité. Actuellement en préparation pour son retour dans la cage pour aller chercher un titre à l’HEXAGONE MMA 2 le 30 octobre au Zenith de Paris.

Ce sera son premier combat après une année blanche, et Lucie voudra certainement offrir au public parisien, et français avant tout, un beau spectacle.

Si vous souhaitez venir soutenir et encourager Lucie Bertaud au Zénith de Paris , cliquez ici .

The show must go on 🥊💥💪

Pour ce troisième épisode de la deuxième saison, je suis allé à la rencontre d'une nageuse française de Lara Grangeon, née le 21 septembre 1991 à Nouméa en Nouvelle-Calédonie.

Licenciée au Cercle des nageurs calédoniens (CNC) en Nouvelle-Calédonie, depuis toute petite, elle a d'abord été spécialiste des épreuves de 4 nages (200 et 400 mètres) et de papillon (200 mètres).

Elle obtient ainsi ces premières médailles aux Championnats de France et aux Championnats d'Europe en petit bassin. Après les Jeux Olympiques de Rio en 2016, elle a décidé de se mettre à l'eau libre. Ainsi, elle devient médaillée de bronze aux Championnats du Monde de 2019 sur 25 km et se qualifie pour les Jeux Olympiques de Tokyo où elle a finit 9ème.

Elle est détentrice de pratiquement tous les records de Nouvelle-Calédonie et d'un record de France au 400 mètre 4 nages, en petit bassin.

Elle est Ambassadrice Compex , une marque spécialisée depuis de nombreuses années dans la récupération des sportifs et des sportives.

Lara Grangeon sur Instagram : @laragrangeon

Fédération Française de Natation : @ffnatation

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Pour ce deuxième épisode de la deuxième saison, je suis allé à la rencontre de Audrey Merle ,née le 19 mai 1995 à Clermont-Ferrand, triathlète et duathlète française. Elle remporte le titre championne du monde en relais mixte en 2015 et participe aux Jeux olympiques d'été 2016. En 2021, elle est sacrée championne d'Europe de duathlon courte distance.

Sa carrière en triathlon est incroyable.   

• En 2014, Audrey Merle remporte son premier titre de championne de France dans la catégorie junior et prend la deuxième place à Kitzbühel en Autriche des championnats d'Europe de triathlon de cette même catégorie.

Après trois années avec des douleurs articulaires importantes et des fatigues soudaines, pendant lesquels on lui diagnostique un virus sûrement occasionné par une source quasiment identifiée, à savoir la nage effectuée dans une eau de qualité douteuse lors de l'épreuve de coupe du monde à Chengdu en avril 2016, elle apprend en septembre 2019 qu'elle est atteinte de la maladie de Lyme.

Audrey Merle est également Ambassadrice et Porte Parole "Les Bornées",  communauté de femmes et d’hommes passionnés qui partagent la même ambition : prouver que les femmes sont capables et que le cyclisme est un sport accessible à tous.

Compte Instagram pour suivre Audrey Merle : @audrey.merle95

Compte Instagram pour suivre Les Bornées : @lesbornees

Fédération Française de Triathlon : @fftriathlon

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Pour le premier épisode de la deuxième saison , je suis allé à la rencontre de Lucie Ehrmann 🏑🇨🇵, internationale  française de hockey sur gazon. 

Lucie est âgée de 23 ans et gardienne de but de l’équipe de France de hockey sur gazon depuis 2013.

Elle vît actuellement aux Pays Bas où elle s’entraîne avec le club de Den Bosch.

En parallèle de son projet sportif, elle est coach en santé mentale et coach de vie.

Elle a  deux objectifs majeurs dans la vie, aller aux Jeux Olympiques de Paris 2024 et aider les gens à développer leur capacités, augmenter leur estime d’eux-mêmes, les aider à être plus heureux, etc.

Après une licence de Philosophie, elle suis actuellement un double cursus de  formation à distance en Développement personnel / coaching et Psychologie générale.

C’est très important pour elle d’être présente pour les gens et de les aider à se sentir mieux dans leur peau. 

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Je suis allé à la rencontre de Fabrice  LEFRANCOIS,  38 ans, marié, 2 filles,  passionné depuis son plus jeune âge par le basket-ball et depuis ses 18 ans plus spécifiquement par le coaching au basketball. Après une école d'entraineur de basket (à Chalon sur Saône), il franchit toutes  les étapes pour arriver comme coach de PRO B🏀 (2ème division professionnelle). Au delà de son cursus basket, il continue à se former en obtenant le diplôme de préparateur physique de l'INSEP et en suivant un accompagnement en Préparation mentale 💪  et management.

#basketball #proD2 #coaching #entraineur #management #passionné #Fab5Camp 

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Rosy Sambwa est styliste/consultante en image et créatrice de bijoux. Cette Belge originaire de la République Démocratique du Congo a étudié le stylisme à ESMOD Paris, avant d'apprendre la joaillerie contemporaine

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Cette semaine , j'ai eu l'immense plaisir de recroiser le chemin de Cindy Chala que j'avais eu l'occasion de côtoyer sur les terrains lorsque que j'étais entraîneur de tennis.

Cindy est une ancienne joueuse de tennis de haut niveau. Elle a eu l’occasion de s’entraîner à la FFT, Lagardère et à l’académie Mouratoglou.  

Après 2 titres de championne de France et un titre ITF gagné à Casablanca ( 10000 $). À 20 ans, une blessure présente depuis ses 13 ans la pousse a arrêter le circuit pour se concentrer sur son après carrière.

Après l’obtention du Diplôme d’État tennis🎾, elle part 4 ans aux États-Unis étudier le commerce et la psychologie et joue pour son université.

Elle rentre en France pour faire son master en ressources humaines et travaille maintenant dans un cabinet de conseil en stratégie.  

Ses performances sportives 🎾:  

439 wta ,11 junior ITF ,29 française,  Championne de France 15/16 puis 17/18, Vice-championne d’Europe junior,  Participation à tous les grands chelem en junior 

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Hello la team #parlonsdevotremental ✋🪂 . J'ai eu cette incroyable chance de pouvoir interviewer Morgane Guérit, community manager de formation qui a crée sa société spécialisée dans le sport business.

Au quotidien, elle accompagne les athlètes et les acteurs du sport business dans la gestion de leurs réseaux sociaux.

Dernièrement , elle a eu l'idée de développer une formation en ligne pour accompagner les athlètes dans leur community management 😍🎯🚀.

Site internet : www.sports-and-free.com

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