Dans cette rediffusion de cet épisode inspirant du podcast, nous plongeons au cœur du parcours déterminé de Lucie Ehrmann pour atteindre son rêve ultime : participer aux Jeux Olympiques de Paris 2024. Gardienne de hockey sur gazon pour l'équipe de France et membre éminente du club Den Bosch aux Pays-Bas, le meilleur club féminin du monde, Lucie nous livre une histoire de persévérance, de dévouement et d'amour pour son sport.

Du Fond du Puits à la Lueur des Rêves

Lucie partage ouvertement son histoire, marquée par des périodes sombres, dont une dépression sévère à l'adolescence, la forçant à reconstruire sa confiance en elle. Cette épreuve lui a enseigné la valeur de se battre pour ce qu'elle désire, de ne jamais abandonner, et surtout, la puissance de l'engagement personnel.

Sa devise, tirée de Kobe Bryant, son idole, résonne comme un mantra : "Je l'ai déjà fait un millier de fois, aujourd'hui c'est juste une fois de plus."

La Persévérance face au Rejet

L'itinéraire de Lucie n'a pas été sans embûches. Un rejet brutal d'un club néerlandais a testé sa résilience. Pourtant, même reléguée en cinquième division, elle n'a jamais perdu de vue son objectif, convaincue que son parcours ne définissait pas sa valeur. Sa foi inébranlable et son engagement envers elle-même l'ont conduite, contre toute attente, à rejoindre les rangs du prestigieux club Den Bosch.

Une Leçon de Vie

Pour Lucie, la véritable motivation n'est pas un feu de paille, mais un engagement profond envers soi-même, une responsabilité personnelle de poursuivre ses rêves, indépendamment de l'opinion d'autrui. Elle insiste sur l'importance de savourer le voyage, de s'engager à s'améliorer chaque jour, même si ce n'est que de 1 %, reflétant bien l'état d'esprit nécessaire pour briller au plus haut niveau.

Entre Courage et Passion

En plus de ses remarquables succès sportifs, Lucie témoigne de la portée de la passion, du courage et du travail acharné. Son message est clair : ne cherchez pas à éviter l'échec, mais à apprendre, à grandir et à triompher à travers lui. Lucie Ehrmann est le parfait exemple qu'avec de la persévérance et un engagement inébranlable, même les plus grands rêves sont à portée de main.

Un appel à l'action

Alors, vous sentez-vous inspiré par le récit de Lucie ? Peut-être que c’est le moment pour vous de réévaluer votre propre engagement envers vos rêves. Comme Lucie, chaque défi peut être l'aube d'une opportunité plus grande, un pas de plus vers votre propre version des Jeux Olympiques. Partagez vos pensées et soutenez Lucie dans son incroyable voyage vers Paris 2024 !

Pour plus d’inspiration

Suivez l'évolution de Lucie et d'autres histoires motivantes sur notre podcast. Abonnez-vous, laissez un commentaire et partagez cet épisode avec quelqu'un qui, tout comme Lucie, porte en lui la flamme d'un rêve grandiose. Ensemble, faisons rayonner l'esprit olympique et le courage de suivre nos passions.

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📚 Plongez dans mon parcours , créateur du podcast "Parlons de votre mental", je vous dévoile l'univers fascinant que j'ai su bâtir autour de la préparation mentale.  Je sors mon premier livre chez les éditions DashBook, une véritable mine d'or pour ceux en quête d'inspiration et de résilience.

Dans cet épisode, Vanessa Richard m'interview et  explore les origines de mon podcast lancé en mars 2021, né d'une passion pour la mise en lumière de la dimension mentale chez les sportifs mais élargi à divers domaines professionnels. Je vous raconte mes débuts, mes défis et l'évolution de mon projet, avec authenticité et sincérité.

🗣 "Chaque personne a un parcours unique, une éducation unique.". C'est dans la diversité des expériences et des témoignages que je puise la richesse de mon podcast. je met un point d'honneur à montrer que le mental est un muscle que chacun doit entraîner avec ses propres outils.

Thèmes abordés dans cet épisode: 

💬 « Chaque personne doit trouver sa propre potion magique »— une merveilleuse métaphore qui encourage chacun à découvrir ses propres solutions pour surmonter les défis.

Découvrez les anecdotes et les coulisses de mon parcours

Je vous partage aussi des anecdotes du podcast, évoquant des moments marquants et parfois même des défis techniques rencontrés. Vous découvrirez comment chaque échange m'a apporté des enseignements précieux et comment j'espère que mon livre pourra faire de même pour les lecteurs.

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📖 Le Livre "Parlons de votre mental" :

🎧 Écoutez l'épisode complet pour plonger dans cet univers riche et inspirant, et découvrez comment ces enseignements peuvent transformer votre propre approche du mental et de la résilience.

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Ensemble, trouvons notre potion magique pour un mental d’acier ! 🌟

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Bienvenue dans un nouvel épisode de Parlons de votre mental! Cette semaine, nous nous rendons à Montpellier pour rencontrer Vanessa Gelos, une femme extraordinaire qui a fait un parcours hors du commun et qui, à 42 ans et demi, continue de nous impressionner par son dynamisme et sa quête de sens.

De la Fonction Notariale à une Nouvelle Vie 🚀

Vanessa partage avec nous son incroyable transition de notaire à entrepreneuse. Après 17 ans  dans le métier, elle a décidé de prendre un tournant radical pour se lancer dans une aventure qui la passionne véritablement. Elle exprime avec émotion : « j'ai déménagé, fait 400 kilomètres pour vivre ici... ça joue sur mon moral, ça joue sur mon énergie, mon optimisme. »Découvrez comment elle a redéfini sa grossesse professionnelle pour s'aligner avec ses valeurs profondes et son authenticité.

L’Importance d’un Mental d’Acier 🧠

Dans cet épisode, Vanessa nous parle de l’importance d’avoir un mental fort et résilient. Pour elle, « le mental, c’est un état d’esprit, c’est une façon de voir les choses. » Elle insiste également sur le pouvoir de l’ego et la nécessité de reconnaître quand on a besoin d’aide pour surmonter nos blocages. Des thèmes comme l’importance de la vision, la gestion des émotions et le besoin d’un entourage soutenant sont au cœur de cette discussion.

Croyance et Motivation 💪

Vanessa est une fervente croyante que « si on peut l’imaginer, on peut le faire. » Cette conviction intime lui a permis de naviguer à travers les défis les plus ardus et de toujours rebondir plus forte. Elle nous encourage aussi à prendre le temps chaque année pour réfléchir à nos visions et nos aspirations, et à ajuster notre cap en conséquence. "Travailler cette vision, cette direction, c'est ça, en fait, qui me garde la motivation," nous confie-t-elle.

Découvrez ses Stratégies de Résilience 💼

Vanessa nous dévoile ses techniques de résilience, de dépolarisation à la visualisation, en passant par la respiration et le développement de l’intelligence émotionnelle. Apprenez comment elle manage son stress et utilise ces outils pour maintenir une santé mentale stable et performante.

Cet épisode vous inspirera à explorer vos propres chemins et à ne jamais avoir peur de faire le grand saut vers ce qui vous passionne véritablement. Ne manquez pas cette occasion d’entendre l’histoire fascinante de Vanessa…

Écoutez l’épisode complet pour capter toutes ces perles de sagesse et conseils pratiques pour transformer votre vie!

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Plongez dans un nouvel épisode captivant de Parlons de votre mental avec notre invité exceptionnel, Julie Douarin. Julie nous partage son parcours inspirant, de ses débuts dans l'univers de la mode à sa reconversion fructueuse dans le secteur de l'immobilier. Un véritable tour de force qui reflète sa détermination et son ouverture d'esprit.

Dans cet épisode :

- Le parcours multi-facettes de Julie : De l'industrie de la mode où elle a côtoyé les grands noms de la haute couture, à sa découverte et son immersion dans le secteur de l'immobilier, Julie nous explique comment elle a su naviguer entre ses diverses passions tout en gardant une vision claire et une détermination sans failles.

- Thèmes et citations marquantes : 💬 "Pour moi, le mot impossible, ça ne rentre pas dans mon vocabulaire." Julie partage des anecdotes enrichissantes et des réflexions qui vous feront reconsidérer votre propre perception des défis et des échecs.

- Le mental chez Julie : Chez elle, le mental se construit autour de trois piliers : vision, stratégie et émotions. Julie nous offre un aperçu de ses rituels et de ses méthodes pour préparer mentalement chaque événement et gestion de projet. Sa capacité à se recentrer et à optimiser sa concentration grâce au silence et à une gestion temporelle rigoureuse est particulièrement instructive.

- La gestion de la pression et du stress : Julie se confie sur ses stratégies uniques pour transformer le stress en une force productive. Sa méthode de "vide intergalactique" avant de monter sur scène ou de participer à des interviews vous laissera sans voix.

- Détermination et lâcher-prise : Un équilibre subtil mais essentiel. Julie nous montre que parfois, savoir lâcher prise peut renforcer notre détermination et optimiser notre performance sur le long terme.

Mot de la fin : Partageons et restons unis !

 Ne manquez pas cet épisode exceptionnel ! 

🎧 Installez-vous confortablement et laissez-vous inspirer par les enseignements précieux de Julie Douarin.

 📸 Photo de Julie Douarin

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Dans cet épisode fascinant de Parlons de votre mental, je reçois Philippe Lardellier, un homme au parcours exceptionnel. Originaire de Lyon, Philippe a passé 20 ans dans l'univers effervescent de la mode pour des marques prestigieuses comme Gap, Sandro et Zadig & Voltaire. Aujourd'hui, il nous offre un regard intime et inspirant sur son incroyable voyage intérieur et extérieur.

Les leçons de vie de Philippe

L'épisode explore les nombreux voyages de Philippe à travers le monde et sa passion intense pour l'humain. Avec un parcours marqué par la résilience, il partage comment il a surmonté les épreuves traumatisantes de son enfance et navigué dans le monde de la mode avec une détermination inébranlable. "La phrase 'rendre possible l'impossible' incarne toute ma vie", explique-t-il avec une sincérité désarmante.

Le Portrait Chinois : Une Autre Facette de Philippe

Philippe se livre à un portrait chinois captivant qui nous permet de le découvrir sous un autre angle. Préférant le bleu pour symboliser le ciel et la mer, et s'identifiant avec le majestueux lion, il mélange puissance et douceur dans son imaginaire. Lorsqu'on lui demande quel livre il serait, il choisit sans hésiter Le Petit Prince de Saint-Exupéry, un clin d'œil à son attrait pour le rêve et la découverte.

 "Le lion incarne pour moi une puissance majestueuse mâtinée de douceur, un équilibre que j'aspire à atteindre", confie Philippe. 

La Force du Mental : Une Arme Pour Tous

Philippe dévoile également ses techniques de préparation mentale qui l'ont aidé à traverser les moments les plus sombres de sa vie. Des affirmations positives à la visualisation en passant par des rituels quotidiens, il montre comment prendre le contrôle de son mental est la clé de la sérénité et du succès.

"Le mental est notre outil le plus spectaculaire. Il peut changer ta vie lorsque tu apprends à le contrôler plutôt que de le subir", affirme-t-il.

Surmonter la Pression et Embrasser la Positivité

Dans un monde professionnel exigeant, la gestion du stress et des émotions devient essentielle. Philippe partage ses méthodes de gestion de la pression dans l'univers ultra-compétitif de la mode, mettant en avant l'importance de l'équilibre de vie et de la méditation.

Conclusion Inspirante et Invitation à l'Action

"Écrivez vos rêves sur une feuille blanche et mettez-les en action. La vie est courte, ne la laissez pas filer sans avoir réalisé ce qui vous tient à cœur", encourage-t-il.

Pour soutenir et suivre le podcast :

Retrouvez le livre de Philippe "Récits autour du monde intérieur : 12h21"pour prolonger cette aventure humaine et mentale. Grâce à ces précieux enseignements, vous avez les clés en main pour transformer votre propre vie.

Je vous remercie pour votre écoute attentive et vous donne rendez-vous pour le prochain épisode, remplis d'enseignements et de partages inspirants.

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Dans cet épisode exaltant de "Parlons de Votre Mental", j'ai eu la chance d'interviewer Thibaud Nicolin, un véritable pionnier dans le secteur du sponsoring sportif ! Ancien collaborateur de Roland-Garros et du Comité National Olympique et Sportif Français (CNOSF), Thibaut partage son parcours inspirant et les motivations qui l'ont poussé à créer Stadiup, une agence innovante qui aide gracieusement les athlètes à professionnaliser leur recherche de sponsors.

🔍 Principaux Thèmes de l'Épisode :

💬 Citations Marquantes de Thibaud :

🎯 Conseils et Réflexions de Thibaut :

🧐 Posez-vous cette question : Comment pouvez-vous, vous aussi, appliquer ces leçons à votre vie quotidienne pour mieux gérer vos émotions et atteindre vos objectifs ?

🎧 Pour découvrir tous les secrets de Thibaut et plonger dans son univers, écoutez l'épisode complet !

 👉 Suivez et soutenez le podcast :

Ne manquez pas cette opportunité unique d'apprendre des meilleurs et de vous inspirer de l'expérience incroyable de Thibaud Nicolin. Écoutez maintenant et commencez à rêver plus grand !

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Dans cet épisode fascinant, j'ai la chance d'accueillir la remarquable Chavy Chorr, fondatrice de 3 SARL à Bergerac. Avec une histoire de vie qui traverse des épreuves inimaginables, Chavy nous révèle comment elle a forgé un mental d'acier et une résilience hors du commun.

De la guerre cambodgienne au succès entrepreneurial, découvrez un parcours inspirant d'une femme exceptionnelle qui n'a jamais cessé de croire en ses rêves.

 Thèmes et Leçons Inoubliables 🌟

Au fil de cette interview, Chavy partage avec nous des moments marquants de sa vie, ses luttes et ses triomphes. Nous abordons des thèmes profonds comme :

• La résilience face aux adversités extrêmes

Éléments Clés à Retenir : Paroles Inspirantes de Chavy Chhor🗝️

 🎙️ "Je suis entreprenante malgré moi... J'ai créé mes premières entreprises sans un sou en poche, uniquement avec ma matière grise."

💬 "Le mental, c'est la résilience. C'est grâce à elle que j'ai surmonté tant d'épreuves."

🌿 "Pour moi, le jardin est un exutoire... Les plantes savent nous remercier avec leurs fruits et fleurs."

Une Invitation à l'Action🎧

Cet épisode est une mine d'or de sagesse et d'inspiration pour quiconque aspire à se renforcer mentalement et émotionnellement. Plongez-vous sans plus attendre dans l'histoire captivante de Chavy Chhor et laissez-vous transporter par ses enseignements.

Écoutez l'épisode complet pour découvrir comment cette femme exceptionnelle a transformé des épreuves en succès, et comment vous pouvez en faire autant.

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Dans cet épisode captivant du podcast, nous avons l'immense plaisir d'accueillir Nirintsoa, un artiste aux multiples facettes : auteur, compositeur, interprète. Son parcours impressionnant, marqué par des défis personnels et professionnels, nous offre une véritable leçon de résilience et de passion.

Les Thèmes Clés Abordés :

- Le Parcours Inspirant de Nirintsoa : Originaire de Madagascar, Nirintsoa nous raconte comment, dès son plus jeune âge, la musique a été une partie intégrante de sa vie grâce à sa famille, ses premières performances et son arrivée en France.

Citations Inspirantes de Nirintsoa:

"Le bonheur se transmet."

"Il y a plus de bonheur à offrir qu'à recevoir."

"Être aligné avec soi-même et ses valeurs est essentiel."

 Un Parcours Entre Passion et Détermination

Nirintsoa nous partage des anecdotes de sa carrière, du groupe familial  à sa participation marquante à la Nouvelle Star en 2016. Chaque étape de son parcours est une leçon de vie sur l'importance d'être fidèle à soi-même et de persévérer malgré les défis.

Apprentissage et Évolution

L'entretien révèle comment Nirintsoa a appris à gérer ses émotions et à utiliser chaque expérience, même les plus difficiles, comme une opportunité de croissance. Passionné par l'inspiration des grands sportifs, il nous montre que la résilience est un muscle qui se renforce chaque jour.

Un Épisode Enrichissant ! Plongez dans l'univers de Nirinsu et découvrez les nombreuses pépites qu'il partage sur la musique, la vie et la résilience. Écoutez l'épisode complet et laissez-vous inspirer par son parcours exceptionnel !

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Rencontrez Yasmina Benbagdad, une femme dynamique de 35 ans, fondatrice de l'agence artistique hip-hop @wyvi_agency et de l'association @h2art.event, organisatrice d'événements hip-hop en Algérie. Découvrez son voyage extraordinaire du cœur de la France aux scènes vibrantes du monde entier.

🎤 Plongée Passionnée dans le Parcours de Yasmina :

Yasmina nous transporte avec passion dans son histoire. Originaire de Clermont-Ferrand, ses premiers pas dans la danse dès l'âge de 12 ans, soutenue par des parents encourangeants, ont marqué son destin. Elle intègre une compagnie de danse grâce à une rencontre fortuite et ne quitte plus jamais cet univers artistique.

✨ Extrait Marquant de Yasmina :

🌐 L'aventure @wyvi_agency et @h2art.event :

📈 Leadership et Changements :

🙌 Citation Incontournable sur l'Entrepreneuriat :

🌟 Découvrez son Secret pour Gérer le Stress :

👥 L'Importance de l'Entourage :

🚀 Invité à l'Inspiration :

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Dans cet épisode captivant de Parlons de votre mental, nous embarquons pour une aventure inspirante avec Juan De Dios Valverde Carrillo, un homme aux multiples facettes et aux voyages enrichissants. Originaire de la pittoresque ville de Grenade en Andalousie, Juan nous dévoile son parcours exceptionnel fait de diversité culturelle et professionnelle.

Juan  nous partage les leçons précieuses qu'il a apprises tout au long de sa vie, notamment l'importance de ne pas craindre de sortir de sa zone de confort. Son histoire est une véritable leçon de résilience et d'adaptabilité. Infirmier devenu entrepreneur, professeur d'espagnol et globe-trotter, il est l'incarnation de la capacité humaine à évoluer et s'adapter.

Les moments clés de l'épisode :

1. L'importance de la flexibilité des compétences : « Les compétences sont transférables, et au gré du chemin, rien ne nous empêche de bifurquer. » Juan nous montre comment ses expériences variées ont enrichi son savoir-faire.

3. Faire face à l'inconnu avec courage : En quittant chaque pays pour un nouveau départ, Juan a souvent recommencé de zéro. Son conseil pour tous est de se lancer sans peur dans de nouvelles aventures, en s'accrochant à sa patience et sa persévérance.

4. Réfléchir à l'impact de nos actions : Juan défend l'idée que parfois, « il faut savoir lâcher prise et passer à autre chose pour sa santé mentale et bien-être. » Une réflexion essentielle pour apprécier le moment présent et planifier de façon réaliste.

5. La foi comme pilier de soutien : Pour Juan, sa foi fut souvent son ancre dans les moments difficiles. Une dimension rarement abordée qui pourtant joue un rôle immense dans sa fortitude mentale.

6. Importance de la famille : "Aujourd’hui, ma plus grande satisfaction, c'est ma famille... se réveiller et voir le visage de mon épouse et mes enfants." Pour Juan, ses proches sont une source inépuisable de bonheur et de motivation.

Au fil de notre entretien, Juan partage des anecdotes et des stratégies pour renforcer notre mental, illustrant ses propos avec des expériences tangibles et des conseils pratiques. Il nous invite à adopter une mentalité courageuse et à voir au-delà de nos peurs et doutes en continuant d'avancer.

Laissez-vous inspirer par cette leçon de vie énergisante! Écoutez l'épisode complet pour comprendre comment vous pouvez aussi sortir de votre zone de confort et découvrir le monde. Et surtout, comment ces expériences peuvent transformer votre perspective et votre être.

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L'invité et son regard pétillant sur la vie vous attendent—plongez dans cet univers de découvertes et laissez-vous emmener par le vent du changement!

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