Juanan is back y nos trae lo que todos estábamos esperando: ¡LA CRÓNICA DE SU CARRERA EN MALAYSIA! Nos cuenta con pelos y señales cómo fue su participación en el Ironman de Langkawi donde quedó segundo de la general, y los detalles de si ha clasificado o no ha clasificado para Kona.

Juanan continúa perdido en Asia, así que Lu y Edu vuelven a estar a las riendas del programa.
En este episodio, a la espera de que Juanan nos cuente su experiencia en primera persona, te contamos cómo lo vivimos desde la barrera y qué posición consiguió Juanan.
Charlamos amistosamente sobre unas cuantas cosas más: Nuevo podio de Lu (abriremos sección con "Los Podios de Lu" para discutirlos todas las semanas, Maratón de Chicago con record de Kiptum (¿Adidas? ¿De qué Adidas me habla?), y damos un buen repaso a cómo se presenta el campeonato del mundo de Kona.
Por cierto... ¡atentos a Instagram que hay nuevo sorteo!
Además tenemos la suerte de recibir mensajes en primera persona de "reporteros Penalty Box" desplazados hasta Kona para contarnos cuáles son las sensaciones antes de la carrera del sábado en esta competición "only females".
Y por último, aplicaciones para rodillo. ¿Qué usamos y cuáles son las que hay en el mercado? Sin entrar a analizarlas de forma pormenorizada, pero sí dándote unas pinceladas de qué hay y para qué sirven.

¡Nuevo episodio de tu nuevo podcast de triatlón favorito! El tuyo y próximamente el de tus vecinas, ¿se lo has recomendado ya?

Por cierto... ¡nuevo podio de Lu en el Tri de San Roque! 🥳

¡Un nuevo episodio de tu nuevo podcast de triatlón favorito!

En este episodio te daremos cada uno de nosotros un listado de las carreras que merece la pena hacer. Si has hecho alguna de ellas, ¡cuéntanos tus impresiones sobre ellas!

No es lo único, claro. Damos un repaso a las WTS de Pontevedra con lo más destacado y también al maratón de Berlín con la machada de Assefa (ya es Josefa para los amigos).

Y antes de partir para el Ironman de Malaysia, Juanan nos cuenta toooodo lo que le estresa de cara a preparar todo lo necesario para el viaje, y que no se le olvide nada.

En este episodio tenemos el placer de hablar con Jaime Menéndez de Luarca (@Triluarca) sobre la WTS de este fin de semana en Pontevedra. ¿Opiniones de los precios de las nuevas cabras y zapatillas? Nosotros os damos las nuestras, dadnos vuestra opinión en los comentarios.Hablamos sobre cómo manejar la vida del triatleta, combinando la vida familiar/social/laboral con la vida deportiva. Porque si quieres... puedes. Nosotros contamos cómo lo hacemos, ¿y vosotros?

Vamos con el segundo episodio de Penalty Box. ¿A qué le sacamos tarjeta?

Hacemos viaje hasta Niza para echar un vistazo al Mundial Ironman. Pero no estamos aquí para darte resultados que ya todos conocéis. Queremos entrar con sensaciones, cómo lo hemos visto desde fuera pero también cómo se ha visto desde dentro con las palabras de nuestro "enviado especial" Diego Ribao (@dribao).

El plato principal de hoy: ¿Es posible adentrarse directamente en el mundo del triatlón con un Ironman? Discutimos nuestras opiniones y experiencias sobre este desafío épico.

Lu nos hace un breve resumen de lo que es locutar una carrera, que es lo que hizo la pasada semana con la carrera de la Policía Nacional.

Y nos aventuramos fuera del triatlón para hablar sobre la carrera de Tor des Géants, una auténtica animalada del trail running. Descubre las hazañas de resistencia y los momentos impactantes de esta carrera extrema.

Escucha este episodio lleno de pasión, detalles y aventura mientras exploramos el mundo del triatlón y más allá. ¡Esperamos que disfrutes del viaje con nosotros!

Primer episodio de este nuevo podcast de triatlón, hecho por triatletas apasionados para triatletas apasionados.

En este primer episodio nos presentamos y te contamos quiénes somos y qué hacemos por aquí... Además, Lu nos cuenta de primera mano cómo ha sido la experiencia de vivir un mundial Ironman tras acabar de llegar de Lahti (Finlandia).

Juanan os dará unos "tips" de lo que no debéis hacer cuando utilicéis crema de calor.

Y terminamos con una previa del mundial de Niza, analizando qué puede suceder entre los profesionales y la situación actual de los mundiales Ironman para los grupos de edad.