93. 🌀 ฮีลลิ่งคืออะไร? ทำไมคนพูดกันเยอะจัง แล้วต้องเริ่มยังไง?

พอดแคสต์ตอนนี้จะชวนคุณมาทำความเข้าใจ “Healing” แบบง่ายๆ ไม่ต้องมู ไม่ต้องหนีเข้าป่า แค่เปิดใจ และอยู่กับตัวเองให้มากขึ้น

เราจะคุยกันเรื่อง…

• ฮีลลิ่งคืออะไรกันแน่?

• ฮีลตัวเองได้ไหม ต้องให้คนอื่นช่วยไหม?

• เริ่มยังไงในวันที่ใจมันล้า

• ฮีลลิ่งไม่ใช่แฟนซี แต่มันคือการฟังหัวใจตัวเอง

เหมาะกับคนที่…
🌿 รู้สึกเหนื่อยล้า ไม่รู้จะเริ่มดูแลใจยังไง
🌿 อยากเข้าใจตัวเองมากขึ้น
🌿 สนใจเรื่องสุขภาพจิต การฮีลใจ และความสงบจากข้างใน

📌 กดฟัง แล้วลองฮีลใจเบาๆ ไปพร้อมกันนะ

#Healingคืออะไร #ฮีลลิ่ง #พอดแคสต์สุขภาพจิต #selfhealing #ฮีลใจ #mentalhealththailand

92. วันนี้ตื่นมารู้สึกไม่ดี เลยอยากมาแกะพฤติกรรม ของตัวเองว่ามันเกิดอะไรขึ้น และแชร์วิธีที่เราใช้เวลาเกิดความวิตกกังวล

91. พูดคนเดียววันนี้พิเศษ เราชวน มะเฟือง เพื่อนสาวนักจิตบำบัดมานั่งพูดคุยด้วย เนื่องจากหลายคนน่าจะประสบปัญหาทางสุขภาพจิตหลังเหตุการณ์แผ่นดินไหว ใครมาคำถามอยากถามเพิ่มเติม หรืออยากให้มะเฟืองมาคุยด้วยกันกับเราอีก คอนเม้นต์มาได้เลยค่า

90. วันนี้ตั้งใจมาพูดเรื่อง social media แต่ว่าไม่ได้อัด podcast นานอาจจะพูดออกนอกเรื่องเยอะไปหน่อย จัดบ้านเอย อะไรเอย ฟังเพลินๆ อย่าคิดไรมากนะคะ

89. เราเพิ่งย้ายคอนโดมาได้ 3 เดือน แต่เพิ่งจะเริ่มรู้สึกว่าที่แห่งนี้เป็นบ้าน ก็ตอนที่เรื่องแต่งห้องเนี่ยแหละ เพราะบ้านควรเป็นที่ที่มอบความสุข เป็นที่ที่เรารู้สึกปลอดภัย และผ่อนคลาย เพื่อนๆว่าไงกันคะ

88. ห่างหายไปนาน กลับมากแล้วค่า ปีนี้มาแดบบวีดีโอด้วย ตั้งใจทำมาหลายทีละ ที่วันนี้เพิ่งถอยกล้องใหม่มา ฝากเพื่อนช่วยติดตามผลงาน คอนเท้นเราต่อไปด้วยค่า ตอนนี้เปลี่ยนชื่อไอจีอีกแล้ว เป็น @namwanwander ทักมาคุยกันได้ อยากให้เราพูดคนเดียวเรื่องอะไร เสนอมาเลย เดี๋ยวจะมาบ่นให้ฟัง 666

87. วันนี้เรามาพูดถึงเรื่องการควบคุมอารมณ์ ความรู้สึก และการสื่อสาร เพื่อนๆฟังแล้วคิดว่ายังไงกันบ้าง ทักเข้ามาคุยกันได้นะคะ @sweetwatrrrr

86. enjoy listening naka 😊 ใครมีอะไรอยากแชร์เพิ่มเติม ทักมาพูดคุยกันได้เล้ยยย @sweetwatrrrr

85. มันไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่เราได้พบกัน ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่คุณได้มาฟังเราพูดคนเดียว ไม่มีอะไรเป็นเรื่องบังเอิญ…

84. วันแม่ทั้งที ก็ต้องให้เค้าหน่อย