Расшифровку эпизода читайте здесь:

https://newrunners.ru/mag/podkast-pobezhali-kak-vybrat-krossovki-dlya-bega/

В новом выпуске подкаста тренер Владимир Метёлкин поделится секретами комфортных и безопасных тренировок. Он расскажет, зависит ли техника бега от дистанции и опыта и какие стереотипы о беговой экипировке в корне неверны. А также будьте внимательны: в этом эпизоде вас ждет розыгрыш призов!

Расшифровку эпизода читайте здесь:

https://newrunners.ru/mag/podkast-pobezhali-trenirovki-i-tekhnika-bega/

Расшифровку эпизода читайте здесь:

https://newrunners.ru/mag/podkast-pobezhali-pitanie-do-vo-vremya-i-posle-bega/

Владимир Метёлкин — опытный тренер, победитель и призер первенств Москвы на средних и длинных дистанциях. В этом выпуске он объясняет, почему грамотный специалист сначала задает подопечному большое количество вопросов и только потом дает рекомендации. Владимир рассказывает, как и для чего хороший тренер сочетает в своей работе психологию, педагогику и тайм-менеджмент.

Расшифровку эпизода читайте здесь:

https://newrunners.ru/mag/podkast-pobezhali-planiruem-sezon-vmeste-s-trenerom/

Расшифровку эпизода читайте здесь:

https://newrunners.ru/mag/podkast-pobezhali-vsye-o-zabegakh-i-chem-oni-razlichayutsya/

Расшифровку эпизода читайте здесь:

https://newrunners.ru/mag/podkast-pobezhali-osnovnye-oshibki-nachinayushchikh/

Книга, которую советует Сергей в выпуске: «Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века», авторы — Артур Лидьярд, Гарт Гилмор.

Расшифровку эпизода читайте здесь:

https://newrunners.ru/mag/podkast-pobezhali-podkhodit-li-beg-dlya-pokhudeniya/

В сегодняшнем выпуске Алла Соколова и Сергей Лютых разберут основные ошибки бегунов и дадут советы о том, как лояльно по отношению к организму влиться в тренировочный режим и выйти на первую пробежку. Они поговорят о стеснении и как его преодолеть, а также о людях, которые готовы бегать в любое время года, и состоянии, что их влечет, — эйфории бегуна.

Расшифровку эпизода читайте здесь:

Ведущие — Алла Соколова и Сергей Лютых. Алла — руководитель и организатор беговых мероприятий, основательница бегового интернет-портала NewRunners и автор подкаста. А Сергей — марафонец, трейлранер, опытный журналист и главный редактор портала NewRunners. Новые выпуски выходят каждый четверг.

Ну что, побежали?!