Dans ce podcast, Alex est en mode solo afin de vous partager ses meilleurs trucs pour passer l'été en bonne forme physique.

Au menu : 

- L'alcool ?

- L'hydration 

- L'entrainement extérieur

- Le parc à barre 

- L'impact du regard des autres

Le podcast AGB est présenté par la gang de Quantum Training.

Si tu veux en savoir davantage sur la science de l’entrainement et avoir encore plus de résultats avec tes clients, Éducation Quantum est ta référence.

Quantum Training t'offre des formations en ligne et hors ligne sur tout ce qui touche à l’entraînement.

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Merci pour votre écoute!

Alex

Cette semaine sur le podcast, nous recevons Catherine Fradette, propriétaire de la clinique Mouvement Chiropratique. Si tu veux optimiser ton corps et bouger mieux, tu dois écouter ce podcast. 

Au menu :

- Le parcours de Catherine

- C'est quoi la chiropratique ?

- Comment optimiser le corps humain ?

- Le «Bone Setter»

- Et bien plus!

Nous avons eu une super belle conversation avec Catherine!

Simon & Alex

Dans ce podcast, nous avons une discussion ouverte sur l'avenir des centres d'entrainement. 

N'hésite pas à communiquer avec nous afin de partager ton opinion sur le sujet. 

Le podcast AGB est présenté par la gang de Quantum Training. 

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Merci pour votre écoute! 

Simon & Alex

Cette semaine sur le podcast, nous recevons Julie Maltais, propriétaire du Lac en Vrac, une épicerie vrac zéro déchet offrant des produits alimentaires, d’hygiène corporelle et de nettoyage en vrac et de fabrication québécoise ! 

Au menu :  

- Le parcours de Julie  

- Pourquoi le zéro déchet ?   

- L'importance de respecter l'environnement  

- Les produits québécois         

- Et bien plus!   

Nous avons eu une super belle conversation avec Julie!   Simon & Alex

Cette semaine sur le podcast, nous recevons Francis Lapointe, spécialiste en psychologie de performance. Si tu veux être optimal dans toutes les sphères de ta vie, tu dois entrainer ton «mindset»  et ce podcast t'aidera à établir un plan d'action!

Au menu :  

- Le parcours de Francis   

- La psychologie de performance, c'est quoi ?   

- Des techniques à appliquer dans notre vie quotidienne  

- Et bien plus!   

Nous avons eu une super belle conversation avec Francis!   

Simon & Alex!

Dans ce podcast, nous vous donnons des conseils afin de rester en santé durant votre confinement. 

Au menu :

- S'entrainer à la maison 

- Bouger à l'extérieur

- Apprendre de nouvelles choses

- Prendre du temps pour soi 

- Et bien plus!

Le podcast AGB est présenté par la gang de Quantum Training 💪

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Merci pour votre écoute!

Simon & Alex

Cette semaine sur le podcast, nous vous présentons les 3 entrevues que nous avons effectué lors du lancement de la campagne de recrutement de la société d'histoire du Lac-St-Jean!

Si vous voulez en connaître davantage sur la société, vous devez écouter ce podcast! 

Nous avons passés une très belle soirée avec eux!  Merci pour votre écoute!  

Simon & Alex  💪

Cette semaine sur le podcast, nous recevons Béatrice Larouche, fondatrice de «Be pour être».  

Durant ce podcast, nous avons discuté du parcours très intéressant de Béatrice.   

Au menu :

- Yoga 

- Entrepreneuriat  

- Vivre d'une façon un peu moins conventionnelle  

- Et bien plus!

Nous avons eu une très belle discussion avec Béatrice!  

Merci pour votre écoute!  

Le podcast AGB est présenté par Éducation Quantum!

Si tu veux en savoir davantage sur la science de l’entrainement et avoir encore plus de résultats avec tes clients, Éducation Quantum est ta référence.

Ils offrent des formations en ligne et hors ligne sur tout ce qui touche à l’entraînement.

Merci pour votre écoute!

Simon & Alex 🏋️‍♀️

Dans ce podcast, nous vous parlons des ratios des levés en entrainement!

Au menu :

- Les 8 mouvements de base : Squat - Front Squat - Deadlift - Overhead Press - Incline Press - Bench - Dips - Chin-Up

- Les ratios, c'est quoi ?

- L'importance de la balance structurelle

- Comment choisir les bons mouvements dans son programme d'entrainement 

- Et bien plus!

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Merci pour votre écoute!

Simon & Alex 🏋️‍♀️