Cette semaine sur le podcast, nous recevons Francis Lapointe, spécialiste en psychologie de performance. Si tu veux être optimal dans toutes les sphères de ta vie, tu dois entrainer ton «mindset»  et ce podcast t'aidera à établir un plan d'action!

Au menu :  

- Le parcours de Francis   

- La psychologie de performance, c'est quoi ?   

- Des techniques à appliquer dans notre vie quotidienne  

- Et bien plus!   

Nous avons eu une super belle conversation avec Francis!   

Simon & Alex!

Dans ce podcast, nous vous donnons des conseils afin de rester en santé durant votre confinement. 

Au menu :

- S'entrainer à la maison 

- Bouger à l'extérieur

- Apprendre de nouvelles choses

- Prendre du temps pour soi 

- Et bien plus!

Le podcast AGB est présenté par la gang de Quantum Training 💪

Si tu veux en savoir davantage sur la science de l’entrainement et avoir encore plus de résultats avec tes clients, Éducation Quantum est ta référence 🏋️‍♂️

Quantum Training t'offre des formations en ligne et hors ligne sur tout ce qui touche à l’entraînement.

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Merci pour votre écoute!

Simon & Alex

Cette semaine sur le podcast, nous vous présentons les 3 entrevues que nous avons effectué lors du lancement de la campagne de recrutement de la société d'histoire du Lac-St-Jean!

Si vous voulez en connaître davantage sur la société, vous devez écouter ce podcast! 

Nous avons passés une très belle soirée avec eux!  Merci pour votre écoute!  

Simon & Alex  💪

Cette semaine sur le podcast, nous recevons Béatrice Larouche, fondatrice de «Be pour être».  

Durant ce podcast, nous avons discuté du parcours très intéressant de Béatrice.   

Au menu :

- Yoga 

- Entrepreneuriat  

- Vivre d'une façon un peu moins conventionnelle  

- Et bien plus!

Nous avons eu une très belle discussion avec Béatrice!  

Merci pour votre écoute!  

Le podcast AGB est présenté par Éducation Quantum!

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Merci pour votre écoute!

Simon & Alex 🏋️‍♀️

Dans ce podcast, nous vous parlons des ratios des levés en entrainement!

Au menu :

- Les 8 mouvements de base : Squat - Front Squat - Deadlift - Overhead Press - Incline Press - Bench - Dips - Chin-Up

- Les ratios, c'est quoi ?

- L'importance de la balance structurelle

- Comment choisir les bons mouvements dans son programme d'entrainement 

- Et bien plus!

Le podcast AGB est présenté par Éducation Quantum!

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Merci pour votre écoute!

Simon & Alex 🏋️‍♀️

Épisode # 11 - Les bienfaits de l'hypnothérapie! 

Dans ce podcast, nous avons la chance de recevoir Emma Bouchard-Lechasseur, créatrice de l'entreprise : Hypnothérapie Emma. 

Emma est spécialisée en périnatalité, elle offre des séances d'hypnothérapie préparatoires à l'accouchement! 

Au menu :

- Le parcours d'Emma

- C'est quoi l'hypnothérapie ?

- C'est pour qui l'hypnothérapie ?

- L'hypnothérapie pour les futures et les nouvelles maman

- Et bien plus! 

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Merci pour votre écoute!

Simon & Alex

Dans ce podcast, nous vous donnons nos meilleurs trucs afin d'optimiser votre sommeil dès ce soir. 

Au menu : 

- La règle du 10-3-2-1-0 

- Le journal de gratitude 

- Comment avoir une chambre adéquate pour bien dormir 

- La routine avant d'aller au lit 

- Les suppléments qui peuvent vous aider à optimiser votre sommeil 

Le podcast est présenté par Éducation Quantum! 

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Merci pour votre écoute!

Simon & Alex

Cette semaine sur le podcast, nous recevons Kim Harvey de Belle et FORTE

Si vous voulez en connaître davantage sur l'activité physique chez la future et nouvelle maman ainsi que de Belle et FORTE, vous devez absolument écouter cette émission très intéressante! 

Nous avons eu une très belle discussion avec Kim!

Merci pour votre écoute!

Simon & Alex

Épisode # 8 - Bon Maître, Bon Chien 

Cette semaine sur le podcast, nous recevons Sara Lemieux de Bon Maître, Bon Chien. 

La mission de Bon Maître, Bon Chien est de conseiller, de guider et d'accompagner chiens et humains dans leurs relations communes afin de trouver l'équilibre sur le plan physique et émotionnel, en utilisant des méthodes ludiques et positives.

Nous avons eu une très belle discussion avec Sara!

Merci pour votre écoute!

Simon & Alex

Épisode # 7 - Jonathan Harvey de Adrenaline & Perform+ 

Cette semaine sur le podcast, nous recevons Jonathan Harvey Kinésiologue chez Adrénaline & créateur de l'application web Perform+ 

Au menu :

- On parle de la clinique de kinésiologie Adrénaline

- On parle de son emploi en tant que kinésiologue au CIUSSS 

- L'application Perform+ 

Nous avons eu une très belle discussion avec Jonathan!

Merci pour votre écoute!  

Simon & Alex