Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Samuel, co-fondateur de la compagnie KOOL.

Au menu :

- Son Background

- La mission de KOOL

- C'est quoi la santé mentale ?

- La santé mentale chez les jeunes (conférence, éducation, etc.)

- La gestion du stress

Et bien plus!

Merci Sam pour ton passage sur le podcast 💪

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La mission du podcast est de t'offrir les bons outils pour exploiter ton plein potentiel via l'entrainement et l'adoption de saines habitudes de vie 🍎

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Pour suivre Samuel :

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Site web : www.alexandregagnonbouchard.com

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Crédit Beat Outro & Intro

BR!CE - Big Apple

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Merci pour ton écoute 💪

Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Jacob Hamel, fondateur de Quantum Training. 

Au menu :

- Son Background

- Prendre de la masse musculaire à la maison

- Effectuer un retour au gym intelligent

- L'importance du mindset 

Et bien plus!

Merci Jacob pour ton passage sur le podcast 💪

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La mission du podcast est de t'offrir les bons outils pour exploiter ton plein potentiel via l'entrainement et l'adoption de saines habitudes de vie 🍎

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Pour suivre Jacob :

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BR!CE - Big Apple 

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Merci pour ton écoute 💪

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Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Mathieu Baillargeon de la Team MB Shred à propos de comment poursuivre sa transformation physique durant la pandémie.   

Au menu :   

- «Small Talk» sur l'industrie de l'entrainement 

-  Se fixer des objectifs d'entrainement durant la pandémie 

-  Comment approcher son entrainement à la maison ?  

Et bien plus!   

Merci Mathieu pour ton passage sur le podcast 💪  

La mission du podcast est de t'offrir les bons outils pour exploiter ton plein potentiel via l'entrainement et l'adoption de saines habitudes de vie 🍎

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Pour suivre Mathieu : 

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Pour me suivre :  

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Merci pour ton écoute 💪

Cette semaine sur l'émission, je reçois Mathieu Bouchard, une sommité dans le monde de la naturopathie et de la nutrition.

Dans ce podcast, nous parlons de :

1- Le background de Mathieu 

2- L'Institut AAT 

3- L'immunité 

4- Le gros bon sens en nutrition 

Et bien plus.  

Merci de partager et de recommander le podcast, c'est grandement apprécié! 

Pour suivre Mathieu : 

Facebook : https://www.facebook.com/theholisticnd 

Instagram : https://www.instagram.com/stories/theholisticnd/2496215554093045507/ 

Institut AAT : https://www.facebook.com/InstitutAAT 

Site web de l'Institut AAT : https://www.institutaat.com/ 

Pour me suivre : 

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Instagram : https://www.instagram.com/alexandregagnonbouchard/ 

Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCSOufgw58EuW5b3KxTcLOBQ?view_as=subscriber 

Site web : https://www.alexandregagnonbouchard.com/ Merci pour ton écoute! 

Dans ce podcast, je vous donne 8 trucs pour réussir vos photos avant/après : 

1 - Montrez vos formes

2- Gardez les mêmes vêtements

3- Utilisez un mur simple sans motifs

4- Prenez votre corps au complet en photo

5- Prenez des photos sous 3 angles différents

6- Utilisez une lumière naturelle

7- Gardez une bonne posture

8 - Soyez fiers de vous 

Les photos de progrès, c'est un excellent moyen de suivre sa progression. 

Pour me suivre :

Facebook : https://www.facebook.com/AGBKIN

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Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCSOufgw58EuW5b3KxTcLOBQ?view_as=subscriber

Confin'entrainement : https://boutique.alexandregagnonbouchard.com/produit/confinentrainement-2021/

Merci pour ton écoute!

Dans ce podcast,  j'ai une belle discussion avec Martin Bergeron, un excellent entraineur et préparateur physique. Dans le podcast, nous nous donnons 10 conseils pour rester en bonne forme physique pour la prochaine année. 

Top 10 : 

- Se fixer des objectifs 

- Le mindset

- Prioriser la base dans l'alimentation

- «Le gros bon sens»

- Optimiser son sommeil

- Optimiser la gestion de son stress

- Optimiser sa digestion

- S'entrainer à la maison et à l'extérieur

- L'entrainement parfait n'existe pas 

- Les suppléments  

Et bien plus! 

Pour suivre Martin : 

Facebook : https://www.facebook.com/MartinBergeronCoach

Instagram : https://www.instagram.com/martincoach/

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Confin'entrainement : https://boutique.alexandregagnonbouchard.com/produit/confinentrainement-2021/

Merci pour ton écoute!

Dans ce podcast,  je vous donne quelques trucs pour vous aider à vous fixer des objectifs pour la prochaine année. 

Au menu :

- Faire une introspection de la dernière année

- Établir des objectifs en lien avec nos valeurs et croyances

- Les objectifs SMART

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Merci pour ton écoute!

Dans ce podcast, je fais une petite récapitulation de l'année 2020 dans le monde de l'entrainement.

Pour me suivre :

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Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCSOufgw58EuW5b3KxTcLOBQ?view_as=subscriber

Merci pour ton écoute!

Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec mon ami Alexandre Busque.

Alex est kinésiologue, il a une maîtrise en science de l'activité physique et il complète actuellement son doctorat en science de l'activité physique. Alexandre est propriétaire du Momentum : HV, une entreprise se spécialisant dans le coaching et la mise en oeuvre de changement durable en habitudes de vie (saine alimentation, activité physique, etc.). Il a aussi son propre podcast, La Confrérie de Métal.

Au menu :

- Ses apprentissages en 2020

- L'importance de l'activité physique

- Le NEAT

- Et bien plus!

Merci Alex pour ton passage sur le podcast!

Pour suivre Alex :

Facebook : https://www.facebook.com/MomentumHV/about/?ref=page_internal

Instagram : https://www.instagram.com/momentum_hv/

Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCKeWb3NzxytT573pSQOpmrA

La mission du podcast est de t'offrir les bons outils pour exploiter ton plein potentiel via l'entrainement et l'adoption de saines habitudes de vie.

Pour me suivre : 

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Merci pour ton écoute!

Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Marc-Antoine Roussel. 

Marc-Antoine est kinésiologue et consultant en préparation mentale, il offre des services de consultations et de conférences en lien avec sa spécialisation: la préparation mentale auprès d'athlètes, artistes, étudiants et travailleurs.

Au menu :

- Le parcours de Marc-Antoine

- C'est quoi la préparation mentale

- Comment et pourquoi intégrer la préparation mentale dans toutes les sphères de sa vie.

- Et bien plus!

Merci Marc-Antoine pour ton passage sur le podcast!

Pour suivre Marc-Antoine : 

Facebook : https://www.facebook.com/marcconsultant/about/?ref=page_internal

Email : [email protected]