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ただいま＃397　22.09.03収録

■　ハンスケ号の鍵が調子悪い

■　メガネが不調？目が不調？

■　ソーダーストリーム買ってみた

■　「結婚できない男」見てみた。

■　LCC　使ってますか？

■　ハンスケ号の鍵が調子悪い

キーレスエントリーに慣れてきたころに不具合発生

便利だっただけにちょっとしたことが超不便

■　メガネが不調？目が不調？

モニタに表示された入力中の文字が読めなくなってきた

メガネの度が限界？

■　ソーダーストリーム買ってみた

前々から気になっていソーダストリームを衝動買い

毎日使ってるけど、寒くなったらどれくらい使うんだろう？

■　「結婚できない男」見てみた。

猫では駄目、やっぱ犬だよね（どちらかというとネコ派）

阿部寛のお尻！にみる演出の良さ

■　LCC　使ってますか？

LCCマスターとなってきているスノーさんのLCC利用指南

お客？荷物？な旅？？　安いだけじゃない！こんなメリット。

□ジェットスターの写真はこちらのリンクへ、

スノーの個人的なフェイスブックです。

https://www.facebook.com/snow.snowsun.7

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週刊らーじお！　vol.219　22.08.24収録

1日3杯食べれる季節になってきた週刊らーじお！

■ハンスケ

リピ紹介してたら時間が足らなくなるくらい食べてる

シマノ鈴鹿の生中継のカメラマンをしてきた

・ファミマ　来々亭監修　冷やし中華

■神々への冒涜コーナー

麺とスープを入れ替えてみた！

・藤原製麺六角家　X　マルちゃんZUBAAAN!

■まくお

全国中本行脚の旅　新規訪問更新

・蒙古タンメン　橋本店（初

店舗限定メニュー　北極の夏

■トリコン渡辺さんに聞く　（第４回／４回）

らーめん屋さん「トリコン」のオーナー渡辺さんに起こしいただいき

お話を伺ってまいります。

・エビを使ったメニューの開発もされていた。

・幻のトリコン玉とは？

・古代小麦を使った麺の開発

・お店の再開について

・冷凍商品の販売を行わない理由

■#らーじお

・ryiさん　・貞廣さん　・take10さん　・へなちょこライダーさん　・なのにさん

#らーじお

@weekly_raadio

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スノーさんのフォトスクランブル　397回　22.08.08収録

・ハンスケ：一日1枚？

・メンバー限定SNSを作っては？

・コントロールBOX（クラウドファンディング）を発注

・スノー、アドビに嫌われる？「アドビの○○ヤロー」

■　毎日暑いですね、ところで。撮影してますか？　

■　ハンスケ：帰宅時、あるいはウォーキングで撮影しても中途半端に。一日1枚？目標をもって撮影したいのだけど！けっこう大変です。

■　セレクトもたのしいー？　SNS3つに毎日上げている（ハンスケ）

■　リスナーさんとの交流も兼ねてメンバー限定SNSを作っては？計画ははたして？

■　アドビライトルームなどRAW現像ソフト用コントロールBOX（クラウドファンディング）を発注しました、果たして使い勝手は？

■　スノー、アドビに嫌われる？「アドビの○○ヤロー」そしてデジタル時代のアナログな解決方法

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みんなのダイエット vol.246

この番組は、台風に絞られてでも細くなりたい皆様に捧げるダイエットバラエティです

◯ tweet from yasai-manさん

・ありがとうございました〜

◯ mail from じゅんさん

・骨盤の角度について

・腸腰筋 大腰筋 腸骨筋

cf:【腸腰筋まとめ】腰まわりの筋肉を鍛えるストレッチ＆筋トレ

・理想の角度は前に対して10°

・三十路過ぎたらたいてい開いてる

・腹斜筋

・疲労の原因にも

・行為に合わせてフォルムを作る

・骨盤が開くと猫背になりやすい

・低レベルの話題ばかりでごめんなさい

・ありがとうございました〜

◯ 成果発表

・[ハ] [テ] 鈴鹿行ってきました

cf: シマノ鈴鹿ロード , YouTube 8/20, 8/21

・過酷さ以上に喰ったので『腹の出た2日間』になっちゃった[ハ]

・【定期】不安から食べてしまった[ハ]

・[ハ]考えることを放棄 → いつもより食べてるかも

・夏は人を一回り大きくする

・【祝】[ハ] MOVAREX 1年続きました

・【悲報】[ハ] MOVAREX 途切れました

・大変なのか、大変じゃないのか良く分からない[ハ]レポート

・開き直って宣伝

cf: まる徳精肉店 (東京都大田区鵜の木のお肉屋さん)

・[ハ] だけが、 びっくりした2日間

・約10年ぶりの”なか卯 with [ハ] “

・[ハ]は陽キャに見えるが中身は"いっぱいいっぱい"

・[ハ] に褒めてもらった[テ] 撮影の企業ブース紹介

cf: https://youtu.be/2bDnC4bdkn8?t=19562

・本音のときには声が大きく出せる[ハ]

・Born to ride ≒ サイクル原人=ミュール師匠(日本人)

・何故その場で言わない>[ハ]

・[テ] マクドナルドとモスバーガーのポテトとシェークのセットを超える

・[テ] ファミマ&西友 ありがとう!

cf: ファミリーマート | ファミチキバンズ(タルタルソース) ,

西友 | みなさまのお墨付き - つぶつぶ刻み野菜入り サルサソース 290g

・[ハ]に『旨そう!』と言わせるためだけに無駄な努力をしている[テ]

・【NEW】[ハ] の新たな卑怯な手段=”収録が終わってから褒める”

・食べ物のときだけ節穴じゃない[ハ]

・背中が痩せたかもしれない[テ]

・[ハ] 故意犯『まぁね』

【ハンスケ】

体重: 87.9kg (-0.5kg)

体脂肪率: 25.0% (-0.9%)

ウエスト: 101.3cm (+0.8cm)

【鐵尾】

体重: 85.7kg (-0.7kg)

体脂肪率: 30.3% (+0.5%)

ウエスト: 94.3cm (-1.4cm)

【エンディング楽曲】

・曲名: 約束 / 津久場郷史

・作・編曲、演奏: 津久場郷史

・著作権: Copyright (C) 2019 Satoshi Tsukuba

ミニ・アルバム『空木 -utsugi-』 販売中 1,000円(税込)+振込手数料+送料

番組メールフォーム or 鐵尾のtwitter(@ichirotetsuo)にご連絡ください

#37diet

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ただいま＃396　22.08.16収録

・どうなる第七波

・マスクどうしてます？

・検温システム機能してたｗ

・「終活」してますか？ｗ

・葬儀は終わってからが勝負

■　コロナ第七波まっただなかですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

■　マスクしますか？　日中の屋外ならマスクしない人もいるけど！

■　サーモグラフってちゃんと有効利用されてるのかー？

■　第七波は収まるのか？コロナ感染症の区分変えるってまじかよー！！

■　話変わって？中の人の「終活」そろそろかんがえよう？？

■　葬儀は終わってからが勝負だろ！もしかしたら人生って終らせかたむずかしいかも〜

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週刊らーじお！　vol.218　22.08.17収録

一雨ごとにらーめんが旨くなる週刊らーじお！

■らーめんグランプリに新旬屋さん

らーじおのラーメン野郎二人はマイノリティだったｗ

■ハンスケ

・すみれ札幌監修　フライドポテト味噌味

・エースコック　汁なしベビースターラーメン＋追いベビースター

・NISSIN　完全メシ　汁なし豚辛ラ王油そば

・NISSIN　最高に面倒で最高にうまいラーメン　家系豚骨醤油

■まくお

グンマーシリース

・蒙古タンメン　高崎店（再）

北極3倍+プチ麻婆丼

・らーめん芝浜（再）

歌丸（かけラーメンとA5和牛ハンバーグ丼のセット）

・麺工房しゅはり屋（初）

濃厚煮干しラーメン＋味玉TP＆ワイルドチキン＆めんさし

・フタツメ（初）

辛い排骨タンメン

■トリコン渡辺さんに聞く　（第３回／４回）

らーめん屋さん「トリコン」のオーナー渡辺さんに起こしいただいき

お話を伺ってまいります。

・イメージしていた開店と実際の開店は違いは？

・お店をやってみて嬉しかったこと。大変だったこと。

　食材の廃棄がツライ

・「デフォルト」を醤油、塩にしぼった理由

　最初は醤油だけのつもりだった

　味噌ラーメンは別の料理なイメージ

　人気だった担々麺はオペレーションが大変だった

　大盛り、替え玉はやりたくなかった

・トリコン玉誕生秘話

・ネギいれない　ほか　こだわりについて

ネギを入れると何十年か遡ってしまうので入れていない

■#らーじお

・ryiさん　・K1さん　・あんけん　・take10さん　・TOMOさん

#らーじお

@weekly_raadio

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スノーさんのフォトスクランブル　396回　22.07.10収録

・村井さんメール

・プリンター発注

・EOS-R新機種続々

・GOOPASS（グーパス）とビッグカメラのレンタル

他

■村井さんから前回のエプソンプライベートラボの回についてメールいただきました。

■スノー、ついにプリンターを発注するも！なんと納期がー

■この半年の間にEOS-R新機種続々登場！ショールームでEOS-R3を試したスノーですが果たして？

■カメラは買う時代じゃなくてレンタルする時代なのか？GOOPASS（グーパス）とビッグカメラのレンタルシステムとは？

■そろそろ機材の更新も考えなくてはならないのですが果たして選択肢は？

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ただいま＃395　22.07.17収録

こちらの番組も前回の配信から相当時間が経ってしまいました。

皆さんおかわりはありませんか？まずは中の人の近況報告から。

■撮影もだんだん増えて来ましたが、コロナ感染も増えてきました。

■コロナ対応対策、どうしてます？都内と地方では何かちがうかも？

■ハンスケ用心してるにしてもなんだか気が抜けてる部分も？コロナ対策がルーチンのスノー

■最近は洗車が趣味？　いいもの買いました！（洗車機）

■いろいろ考えている事はあるけど、新しい事がなかなかできないー

■雪かき三昧のスノー、とは言え楽しみましたー　そして、腰痛のスノー

■老化は大丈夫か！？中の人達！？

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週刊らーじお！　vol.217　22.08.03収録

もう暑いでいいかな、いろんなものをセットにできる週刊らーじお！

■ハンスケ

・紀文　とうふ　そうめん風

・日清　カップ麺　新福菜館

・マルちゃん　カップ麺　トイ・ボックス

・ラーメン魁力屋　塩雲呑麺＋チャーハン

■まくお

・譚仔三哥 米線　新宿（初）

（タムジャイサム ゴー ミーシェン）

・麺 みつヰ 　浅草（初）

醤油ラーメン（中太手もみ麺）　味玉tp

■全４回でお届けする特別な新コーナー　（第２回／４回）

らーめん屋さん「トリコン」のオーナー渡辺さんに起こしいただいき

お話を伺ってまいります。

・気持ちよく食事を楽しんでもらいたい

・味は6〜7割

・トリコンを始めようと思ったきっかけ

・コロナの影響がなかったらあの場所ではなかった

・必要最低限の構造に

・トリコンのロゴ裏話　1:15の1って…

・サイズの選定について

■#らーじお

・ryiさん　・あうちさん　・へなちょこライダーさん　・take10さん

#らーじお

@weekly_raadio

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みんなのダイエット vol.245

この番組は、夏休みの食べ過ぎを無かったことにできずに思い出がカラダに刻まれた皆様のためのダイエットバラエティです

◯ Mail from シンゾウ様

・The 順調 (凄い!拍手)

・筋肉がつく = 増える or 戻る

・【重要】年齢に関係なく筋肉はつけることができる

◯ 成果発表

・[ハ] ストレッチ続けてます。心地良くなってきてます。

・[ハ]の睡眠スコアが上がらないので[テ]は待ちぼうけ

・[ハ] 睡眠スコアを上げるためにホテルで自腹で1泊追加

・ヘッドスパ cf: ヘッドスパの9つの効果と持続時間や施術内容まとめ( https://r-beaute.com/headspa/spa-guide/ )

・頭蓋矯正 cf: 頭蓋骨の歪みの原因と頭蓋骨矯正の効果を解説 ( https://www.seikotsuin-kobayashi.com/column/%E6%AD%AA%E3%81%BF%E7%9F%AF%E6%AD%A3/skull/ )

・[テ] 有酸素運動度(?)

・【重要】早めの水分補給&帰宅後1時間食べない

・【重要】水中ウォーキング時に呼吸を忘れない

・【重要】プールは心拍数が上げられなくても、水流マッサージなアクティブレストで疲労が回復できる効果が有る → PLAN “B”

・【祝】 鐵尾家、お墓移転成功!! cf: こだわりの素材で作る美味しいケーキ。福岡の老舗洋菓子店ヴィザヴィ。 ( https://e-visavis.com/ )

・【重要】アイス=1.身体を冷やす, 2.脂肪分が多い, 3.糖質が多い cf: 北海道バニラ 1000ml | セブンプレミアム公式 セブンプレミアム向上委員会 ( https://7premium.jp/product/search/detail?id=947 )

【ハンスケ】[22.08.12 計測]

体重: 88.4kg (+1.8kg)

体脂肪率: 25.9% (+1.7%)

ウエスト: 100.5cm (0.0cm)

【鐵尾】[22.08.12 計測]

体重: 86.4kg (+1.2kg)

体脂肪率: 29.8% (-0.2%)

ウエスト: 95.7cm (+2.5cm)

【エンディング楽曲】

・曲名: 約束 / 津久場郷史

・作・編曲、演奏: 津久場郷史

・著作権: Copyright (C) 2019 Satoshi Tsukuba

ミニ・アルバム『空木 -utsugi-』 販売中 1,000円(税込)+振込手数料+送料

番組メールフォーム or 鐵尾のtwitter(@ichirotetsuo)にご連絡ください

#37diet

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