PodcastStation Scramble

みんなのダイエット vol.236

この番組は、春の陽射しに「冬の間　もう少し頑張っておけば…」と後悔が恒例行事になっている皆様のリマインダーを目指すダイエットバラエティです

◯ 口調からネガティブに聴こえますが、実際は大絶賛しているYakult1000レポート[ハ]

・cf Yakult（ヤクルト）1000 ( https://www.yakult.co.jp/yakult1000/ )

・「笑ゥせぇるすまん」にビビる[ハ]

・[ハ] は中毒になりそうなくらいYakult1000 のおかげで、睡眠の質が向上しています。(本当にポジティブなレポートなんです)

・[ナ] 花粉症のかたもYakult1000で睡眠の質を向上させて免疫力アップ。

・あたかも自分の考えかのように暗く語っている、[ナ]に失礼な[ハ]

◯ 成果発表

・[ハ] 過労死した奥歯くんの重さは0.4kg

・[ハ] 食べる才能を持って生まれたハは咀嚼力が高い

・ORBITTO ( https://orbitto.jp/ )

・【注意】バランスボールは当たり外れが激しい

・【重要】バランスボールで使われる筋肉が変わるので姿勢が良くなる→代謝が変わる→体型が変わりやすくなる

・【ゆるぼ】twitterの意識調査

・[テ] fitbit体重計＆体脂肪計の体脂肪計測機能が故障

・[テ] fitbit OUT, OMRON IN cf: オムロン 体重・体組成計 カラダスキャン ホワイト HBF-214-W ( https://www.amazon.co.jp/dp/B005JVBDG0?th=1 )

・[テ] 5分のワークアウトのおかげでウォーキングが力強くなる cf: 【お腹痩せ】立ちながらお腹周りの肉を落とすトレーニング！めっちゃ簡単 Min Standing BELLY FAT WORKOUT - YouTube ( https://www.youtube.com/watch?v=YlDfmgppeQI )

・[ナ] インソール(中敷き)も効果的

・【重要】正しく歩けると下腹部が落とせる

・[ナ] ぎっくり腰

【ハンスケ】[21.03.18 計測]

体重: 88.0kg (-0.4kg)

体脂肪率: 25.6% (-0.8%)

ウエスト: 105.5cm (+2.5cm)

【鐵尾】[21.03.18 計測]

体重: 87.1kg (-1.1kg)

体脂肪率: 30.9%

ウエスト: 99.5cm (+2.7cm)

【エンディング楽曲】

・曲名: 約束 / 津久場郷史

・作・編曲、演奏: 津久場郷史

・著作権: Copyright (C) 2019 Satoshi Tsukuba

ミニ・アルバム『空木 -utsugi-』 販売中 1,000円(税込)+振込手数料+送料

番組メールフォーム or 鐵尾のtwitter(@ichirotetsuo)にご連絡ください

#37diet

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週刊らーじお　vol.204

なくはなかった一人でいく勇気のチートデイな二人で週刊らーじお

■ハンスケ

　□今週のリピ

　・マルちゃん　鶏そぼろ辛担々麺＋白米＋白米（雑炊）

　・マルちゃん　やきそば弁当（ノーマル）

　・東京神保町　キング軒　ネギ大盛り２辛＋ごはん＋温泉卵

　・蒙古タンメン中本　船橋店　蒙古タンメン＋定食

　・六角家　袋麺　ほうれんそう＋辛ネギ＋もやしTP

　・NISSIN　カップ麺　らぁ麺はやし田

　□今週のおはつもの

　・明星　辛だるま

　・明星　麺神　宮崎辛麺

　・東京　大門　鶏ポタラーメン THANK

　　・ラーメン＋鶏そぼろ丼＋替え玉

■まくお

・エースコック　罪な味濃厚カルボナーララーメン

□中華蕎麦春馬　限定賄い物語

・カツオのまぜそば（＋辛粉）

・春馬のジャンク

・海苔だく　塩つけそば

・平子煮干しの中華そば

・煮干しが濃い中華そば

・豚軟骨と鰹の中華そば

・みそバタージャンク

□中華蕎麦 會

・贅沢濃厚煮干しそば＋チャーシュー丼＋和え玉

■＃らーじお

・ryiさん　・あうちさん　・ネノメタルさん　・K1さん　・nicky.spoonerさん

#らーじお

@weekly_raadio

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週刊らーじお！　vol.203　22.03.09収録

期待を裏切り今年は順調〜こわいx３週刊らーじお！

■ハンスケ

今回のリピート

・サッポロ一番味噌

・六角家　袋麺　２回

・麻布　AFURI　醤油（細麺）　＋　炙りチャーシュー丼

・エースコック　スープ濃いめのわかめラーメン

・明星　麺神　濃香味噌

・マルちゃん　飯田商店　秘密のまぜそば

・NISSIN　UFO大盛＋カップヌードル　PRO

・神田　ラーメン大戦争　錆びた刀　＋　炙りチャーシュー丼

今回の初もの

・マルちゃん　本気盛マジモリ　スープ飲み干したくなる部門優勝　だし廊　貝だし塩そば

ぶりぶりなうどんのような麺にしっかり貝出汁の効いたスープが合わさって美味しい

・明星　The淡麗　麺や金時監修　塩わんたん麺

ノンフライの麺とワンタンに

・サンヨー食品　さくら井　GOLD

あの「さくら井」がGOLDになって帰ってきた！

■まくお

◆あんけんモノ

・ペヤング　獄激辛final

Tuber歓喜！？　中継したながら食べてみた

https://www.instagram.com/tv/CayYJidqPUu/?utm_medium=copy_link

・味のマルタイ　マルタイカップラーメン＋とんこつラーメンドック

棒ラーメンとは違うような…　けど、これはこれは美味しい

とんこつラーメンドックにとんこつラーメンはいない

・マルちゃん　でかまる　白飯欲しくなる部門優勝　

新旬屋本店　鶏そぼろ辛担々麺

スープの再現率が高いだけに麺をもっとがんばってほしい

・山形　中華蕎麦ひろた　極辛鶏そぼろ担々麺

■＃らーじお

・ryiさん　・へなちょこライダーさん　・nicky.spoonerさん　・K1さん　・ryiさん　・なのにさん

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みんなのダイエット vol.235

この番組は、別れの季節に余分なアブラに微笑んで手を振りたい皆様のためのダイエットバラエティです

◯ MAIL from ryi(りー)さま

・【快挙】ウォーキング皆勤賞!

・どさくさに紛れてチクるryiさま

・成果発表 体重 -7.2kg!、体脂肪 -5.3%!!、ウエスト -8.9cm!!!

・#ご褒美のラー は義務だった

・ryiさんラーメン用アカウント | ryi らーじお 用さん (@ryisakurao1) ( https://twitter.com/ryisakurao1 )

・【羨望】ryiさん、別人へ変身

・【重要】継続は力なり＆身体をつくる努力は報われる

・明治 | オリゴスマート ( https://www.meiji.co.jp/sweets/chocolate/oligosmart/ )

・チョコレート効果｜株式会社 明治 - Meiji Co., Ltd. ( https://www.meiji.co.jp/sweets/chocolate/chocokoka/ )

・メイトー | ホームランバー ( https://www.homerunbar.com/ )

・湖池屋 | KOIKEYA Theのり塩、The麹塩 ポテトチップス ( https://the.koikeya.co.jp/ )

・【おすすめ】干し芋

◯ 成果発表

・Yakult 1000 ( https://www.yakult.co.jp/yakult1000/ )

・ちくわ丼 ( https://www.youtube.com/watch?v=oOon8huUBOg ) cf: タモリ倶楽部／ニセうなぎの蒲焼き大賞 ( http://tvnote.blog.fc2.com/blog-entry-334.html )

・群馬の老舗イタリアン － シャンゴ － ( https://shango.co.jp/ )

【ハンスケ】体重: 88.4kg (+1.0kg)

体脂肪率: 26.4% (+0.2%)

ウエスト: 103cm (+1.2cm)

【鐵尾】[22.03.04 計測]

体重: 88.2kg (+0.2kg)

体脂肪率: (計測不能)

ウエスト: 96.8cm (-1.5cm)

【エンディング楽曲】

・曲名: 約束 / 津久場郷史

・作・編曲、演奏: 津久場郷史

・著作権: Copyright (C) 2019 Satoshi Tsukuba

ミニ・アルバム『空木 -utsugi-』 販売中 1,000円(税込)+振込手数料+送料

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週刊らーじお！　vol.202　22.02.23収録

もういらないけどピンチだからむしろ買う週刊らーじお！

■らーめんニュース

・サッポロ一番値上げ

■ハンスケ

今回のリピート

・トップバリュー醤油ラーメン

・マルちゃん　黒い豚カレー

・NISSINカップ麺　篝

・マルちゃん　黄金色の天ぷらうどん

今回の仕入

・エースコック　わかめラーメン　白

・エースコック　わかめラーメン　黒

・エースコック　わかめラーメン　紅

・エースコック　わかめラーメン　金

今回の初もの

・明星　カップ麺　至極の一杯　鶏コク醤油ラーメン（初

・NISSIN　カップ麺　蒙古タンメン中本　海老味噌（初

　干し海老の風味が新たな扉をひらく

・横浜生麦　ラーメン新世 生麦店 （らーめんしんせい）（初

らーめん670円＋チキンチャーハン820円

チャーハン狙いでいったお店、噂通りおいしい！

ノーマークだったラーメンも美味しかった〜

■まくお

◆東京ソラマチ　ソラマチ商店街

インスタントラーメン専門店「やかん亭」（期間限定）

・トムニャム　猫好き用ラーメン（初

トムヤムクン味　よくもわるくもチープな味わい

・ZOMRAMEN（初

フォトショップなくても彩度をぐいいっと落としたラーメンが撮れる

・登別に行っちゃいました！　地獄谷の激辛みそラーメン

パッケージやタイトルほどは辛くなく美味しい

・乙女麺（OTO MEN）

今回ご紹介する中でも好きな１品

・辛爆　広島しおリーパーラーメン

そんなに赤くない、のが、かえってコワイ

◆三崎まぐろラーメン　生麺タイプ袋麺

お店で食べてみたいなって思うくらいには美味しい〜！

◆山形　花鳥風月（再）

阿修羅　加水多めの平打麺が美味しかった。

■＃らーじお

・へなちょこライダーさん　・Hidenori Tsujiさん　・ネノメタルさん　・hanakoさん　・あんけんさん　・なのにさん　・K1 さん　・nicky.spoonerさん

#らーじお

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週刊らーじお！　vol.201　22.02.23収録

ぼくのせいかも？と思ったので完食してきた週刊らーじお！

■ハンスケ　

◆カップ麺いろいろ

・サンヨー食品　元祖ニュータンタンメン（再

・明星　とら食堂（再

・マルちゃん　緑のたぬき

・サンヨー食品　カップ麺　娘娘（にゃんにゃん）（初

埼玉のソウルフード　ピリ辛のスタミナラーメン

・サンポー　焼豚ラーメンX麺道はなもこし（初

しっかりとろみがある濃厚なスープ

・明星　麺神　濃香鶏白湯（初

麺神の麺に鶏白湯がよく合う

・マルちゃん　黄金色の天ぷらうどん

天ぷらにさらに鶏油、あぶらまみれだけども…

・ファミマコレクション　淡麗鶏中華そば

普及シリーズっぽく、安定供給の選択肢として期待

◆浜松町　MENクライ　（初

超極太麺がおいしいので麺食らちゃってください。

煮玉子、たまごかけごはん、たまごが甘くて美味しいのでおすすめ！

ワンタントッピングもボリューミーだし、美味しいのでおすすめです。

■まくお

・NISSIN　カップ麺　銀座 篝　濃厚 鶏白湯Soba（再）

今年もおいしい！

・山形　楓製麺所（再）　

G唐ラーメン（味噌味）

唐揚げが10個！andチャーシューもちゃんと乗っているand追加されたチャーシュー１枚

なんと総重量1.8kgを完食してきたぜ

・山形　麺道 自然や（再）

油中華そば　マグマ（マグマの型）

なにやら店構えが…

ブランド系辛子も入った休んだら食べれなくなるタイプ

完食後は天井のシミを数えることになるｗ

■＃らーじお

・かりえんさんスペシャル

#らーじお

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週刊らーじお！　vol.200　22.02.09収録

宴をはじめるぞ！自分で買っておめでとうの週刊らーじお！

■ハンスケ　カップ麺いろいろ

・港区芝大門　ラーメン　THANK　チリトマ（初

スペシャルラーメン（モリンガ麺）＋小ライス

ラーメン美味しく、居心地もいい。

・神田　ラーメン大戦争

ピストル＋炙りチャーシュー丼＋サービス替え玉（半玉）

まくおちゃんがvol.190で紹介してくれてたラーメン大戦争が神田に！

「人類みな麺類」系列

■まくお

・ヤッターめん

・寿がきや　カップ麺　　辛辛魚　ver2022

毎年恒例昨年Verを忘れるｗけど、今年もおいしい！

・新宿　すごい煮干ラーメン凪 新宿ゴールデン街店本館（再

特製ラーメン大盛り　￥1400　※朝です。

大好き！

・埼玉　焼きあご塩らー麺たかはし - イオンレイクタウン（初

得製　背脂醤油らーめん　￥1100

お茶漬けセットもあるよ

・東京駅中　Nippon Ramen 凛（初

醤油らぁめん　￥1050

改札内にあるとは思えないおしゃれな店構え

■＃らーじお

・かりえんさん　・nicky.spoonerさん　・K1さん　・ネノメタルさん　・東の京さん

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みんなのダイエット vol.234

この番組は、痩せても・痩せなくても思ったようにカラダが変わらないとお嘆きのあなたの思いを叶えたいダイエットバラエティです

・【お詫び1】[ハ]冒頭(1’09”)の『二十四節気、最初の立春』の意味を一所懸命解読しようとしましたが不明です。申し訳ございません m(_ _)m cf: 令和 4年(2022)暦要項 二十四節気および雑節 - 国立天文台暦計算室

・【お詫び2】[ハ]冒頭(1’22”)の『小春日和が待ち遠しい』は誤りです。重ねて申し訳ございません m(_ _)m m(_ _)m cf: 小春日和 - Wikipedia

・【お詫び3】[ハ]が最近多用している『今日このごろ』ですが、今回は冒頭(1’03”〜1’24”)の20秒間に2度も使用しております。重ね重ね申し訳ございません m(_ _)m m(_ _)m m(_ _)m

◯ Mail from yoshiさん

・ジテツー = 自転車通勤

・[ナ] バランスボールを痩せるためには使わない

・運動量=体重 x 移動距離

・昔のパチンコ cf: YouTube レトロパチンコ チューリップ台遊技動画

・骨盤が広がったままだとお腹の筋肉が動きにくくなり脂肪がつきやすくなる

・【重要】バランスボールは骨盤調整に有効

・【重要】空気はパンパンにして使う

・【重要】空気孔を真上にする

・【重要】足は肩幅に。足裏がしっかり床に接地した状態で、膝が直角にできるサイズ

・【重要】骨盤付近の筋肉でコントロールする

・【重要】足は肩幅をキープしたまま、前後・左右・円運動させる

・運動しているのにお腹周りが落ちないかたは骨盤調整が必要な場合が多い

・バミる cf: 「バミる」の使い方や意味

◯ 成果発表

・『マイルールを是非使ってみてください』などと意味不明な供述をする[ハ]

・Vocalistな食生活の[ハ] cf: JUJUさんはのどが広がるから歌う前に唐揚げをたべるそうですがほんとうに... - Yahoo!知恵袋

・『麻婆豆腐で痩せるぞ!』などと意味不明な供述をする[テ] cf: YouTube【至高の麻婆豆腐】

・【重要】発酵食品で腸内環境が整うと免疫力があがり体調を崩さない

・[ナ] Yakult 1000は効きます!(実体験) cf: Yakult（ヤクルト）1000／Y1000

・てんさい糖はいい cf: ホクレン てんさい糖

【ハンスケ】[21.02.04 計測]

体重: 87.4kg (+0.2kg)

体脂肪率: 26.2% (+1.2%)

ウエスト: 101.8cm (-2.0cm)

【鐵尾】[21.02.04 計測]

体重: 88.0kg (+0.5kg)

体脂肪率: 32.8% (+1.6%)

ウエスト: 98.3cm (+1.2cm)

【エンディング楽曲】

・曲名: 約束 / 津久場郷史

・作・編曲、演奏: 津久場郷史

・著作権: Copyright (C) 2019 Satoshi Tsukuba

ミニ・アルバム『空木 -utsugi-』 販売中 1,000円(税込)+振込手数料+送料

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#37diet

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週刊らーじお！　vol.199　22.02.03収録

５杯かっ！大丈夫か？元気をもらう週刊らーじお

■ハンスケ　カップ麺いろいろ

・サンヨー食品　ホープ軒（初

スープの再現率高い〜　ホープ軒欲求をみたしてくれるかも

・明星　とら食堂ワンタン麺（初

麺もスープもワンタンもおいしい！　追加買った！

・エースコック　スープ濃いめのわかめラーメン

いい具合の「濃いめ」

・NISSIN　カップヌードル　ポークチャウダー

美味しかった〜　「昭和のナンバーワン」というのも納得

・マルちゃん　セブンイレブン　飯田商店　秘密のまぜそば　豚鶏白湯味

美味しくてハマった。　メンマ好きは要チェックかも。

・NISSIN　新宿はやし田

鶏油が別袋でたっぷりと入ってて美味しい

■まくお

◆店と客の心地よい関係について

客からみた良いお店とは。また逆に、店から見た「良い客」とは。

・長居はしないでね。

・食べ終わった丼は下げる？

・心温食堂（神）（再

水煮肉片（Death辛）　牡蠣ごはん（再　Death辛が初

Death辛で辛さがちょうどいい具合。

牡蠣ご飯の誘惑には勝てなかった。

・麺や遊大（再

辛タンメン

平打の麺が美味しく、スープの辛さも濃度も丁度いい。

■#らーじお

・K1さん　・take10さん　・かりえんさん　・なのにさん　・Hidenori Tsujiさん

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ただいま！＃394　22.01.29収録

「新世紀エヴァンゲリオン」が終わった

物騒な事件やら、オミクロン株過去最多感染者更新やらと、大変な日々ですが！こんな時こそ、映画アニメで盛り上がるぞー！

と、言うわけで、ハンスケさんイチオシ？のアニメ「新世紀エヴァンゲリオン」

行きまーす！！（あ、まちがえた）

■そもそも出会いの馴れ初めは職場

■なんなんそれっ！最初から？それ？

■なんなんそれっ！！が続きます、続くったら続く！！（あっまちがえた）

■解説、解釈、なんでもありのまさにそれってオタク！？

■因縁の？25話、26話その真意はどこに？

■解決しました！映画最終話を劇場で8回見た！（爆）ありえねー

■ヤシマ作戦の意味がやっとわかったスノーです（汗）

■なんか宗教っぽさが鼻につくなーと批判的なスノーははたして見れるのか（謎）

オミクロン株拡大中です、皆さんどうぞお気をつけて！

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