PodcastStation Scramble

ただいま！#381 20.11.14収録

■コロナその後

■ハンスケフェス2020のご案内

■コロナその後

□スノーさん帰省を断念

・GOTOキャンペーンうまくいかず。　

　っつかわかりづらっ！

・親が心配だけど行くことが心配をかける？

・宿を助けるはずのGOTOトラベルがGOTOトラブルに！

□帰省まつわるトラブル

・首都圏と地方の温度差

・家族を引き裂く病

■ハンスケフェス2020（仮のご案内

□開催日：2020.11.22　日曜　21:00～22:30

□参加費：無料

□参加条件：

・Zoomが使える

・時間と心に余裕がある

・飲み物、食べ物はご自身で用意できる

□お申し込み方法：

トップページに設置したフォームから

みんなのダイエット vol.201　20.11.10収録

この番組は 「どうしたって！ 消せないアブラも止まらない体重も自分の為に細くなれるなら、ありがとう苦しみよ」と、ひたむきな努力を重ねる皆様に向けたダイエットバラエティです

from 紅蓮華 by LISA (2019)

・Ｘ:ご在宅 ◯:お住まい

・福岡市は逆市民税(実質給付金)?

◯ 成果発表

・セルフ拷問中

・[テ] 上半身が”b”お腹と下半身が”p”

【ハンスケ】[20.11.10 計測]

体重: 92.2kg (+0.8kg)

体脂肪率: 28.6% (+0.3%)

ウエスト: 106.0cm (0.0cm)

【鐵尾】[20.11.10 計測]

体重: 88.8kg (+0.5kg)

体脂肪率: 32.7 % (-0.1%)

ウエスト: 99.6 cm (+0.6cm)

A席・B席をご用意してみました！

【告知】ハンスケ・フェス 2020

●日程: 2020/11/22(日)

●時間: 21:00～22:30

●料金: 無料

●応募方法: 専用申込フォーム ( https://forms.gle/MGgDn65Z7W195iEM7 )

●参加資格

・21:20頃から接続テストに参加できるかた

・Zoomが使えるかた

・A席: ヘッドフォン、イヤフォン、ヘッドセット必須

・時間と心に余裕があるかた(トラブルを楽しめるかた)

・鐵尾の顔を見てがっかりしないかた

・失礼なハンスケを目の当たりにして怒らないかた

・ドリンク、つまみは自分で用意し、手酌できるかた

#37diet

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週刊らーじお　vol.159　20.10.30収録

とぅえるぶ、いれぶん、とうぇんてぃーがわからなくなるminiな週刊らーじお！

■ハンスケ

□ちゃるめ　大田区

京急空港線の糀谷駅そば

淡麗系とかネオクラシックとかになるのかな。

たしかにそれらの延長線上にいるんだけど、

その中でも確実にちょっと先を行っていると思う旨さ。

■まくお

□焔蔵（えんぞう）　山形

山寺駅前

そば食べ放題プランスタート

１時間の食べ放題

こしが強めでそばの風味がよく、

かえしも好みで○○人前たべちゃいました。

おかわりの注文のタイミングがカギ。

■#らーじお

・K1さん　・かりえんさん　・take10さん　・貞廣さん

■20.11.22　ハンスケフェス2020（仮　開催決定です！

・20.11.22　日曜日（翌日は勤労感謝の日でお休みです！）21:00〜

参加費無料　

参加表明はトップページに設置した専用メールフォームから！

なんかイベントっぽくなってきてます！

@weekly_raadio

#らーじお

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ダイエット研究所　- Diet Labo -　Vol.059 2020年11月07日収録

今週は筋トレ！

■筋トレする意味

・筋トレは痩せる？

　・筋トレの目的はいろいろある

　・痩せるための筋トレももちろんある

・筋トレトレンド

　・女性もバキバキ可!?

　・筋トレに対する捉え方が変わってきているらしい

■やるといいこと沢山

・心配しなくてもそんなに大きくはならないよ

・脂肪が減ること、サイズが減ること

■痩せることと体重はほ無関係！

・痩せることの評価は体重計ではできない！

・体重は健康状態を確認するための指標

■11月オンラインミーティングがグレードアップ

・20.11.22　21:00～　　　

・参加無料

・A席、B席の２タイプ

・スクランブル全メンバー参加

参加申し込みフォーム

■ハッシュタグ ＃dietlabo

■mail [email protected]

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週刊らーじお　vol.158　20.10.15収録

エディーが楽しそうに演奏しているのが好き！な週刊らーじお！

ー　幸せそうにらーめんを食べるまくおちゃんがステキ！ｗ　ー

■mailform　no.1　鐵尾さん

まくおちゃんの来福時にはアテンドしますのお申し入れをいただきました！

その時、キセキがが起きた！

■まくお

□今回は単独だからやり放題！な博多出張〜！

鐵尾さんのアテンドで九州らーめんの基準点らーめんなど

・まるうまラーメンぷらっと博多No.1　博多

ねぎラーメン

鐵尾さんがおっしゃるところの「基準ラーメン」

朝から食べれるようなアッサリラーメンだけど、豚骨っぽさもしっかり出てる。

・博多辛味噌タンメン笑盛　博多

赤海（あかうみ？あこうみ？）タンメン

個人的に気になってて行きたいと思ってた「中本インスパイア」

北極インスパイア的な。

インスパイアね。

・丸幸ラーメンセンター　

いわゆるドライブイン形式のラーメンセンター。

向こう正面は丸星ラーメン。

こちらは豚骨臭くないあっさりラーメン。

ある意味、カップラーメンの精度が高いと実感させられたw

・博多ラーメン恵比須

濃厚。とにかく濃厚。

飲み干した後の丼底が骨の沼。

・清陽軒（せいようけん）

しっかりこってり久留米系だけどクセはなく食べやすい豚骨。

味も雰囲気も家族連れに良さそう。

・大久ラーメン

吉野ケ里遺跡横。

みんなが美味しいというから…

老舗店舗って感じで古さは否めないが、しっかりコロナ対策もされていた。

しっかりとした豚の臭みもありしっかりとした味だが、

比較的さっぱりしていて食べやすい。地元に愛される一杯という感じ。

・だるま本店

あの、だるま。本店。

今回食べた中で、一番パンチを感じた。

豚骨臭い豚骨食ってる！って感じる。

そしてついに替え玉

・辛麺屋　道

25辛。麺は玉子麺とこんにゃく麺をセレクト可能。

今回は玉子麺。

しっかり辛いけど旨味もバッチリ。

これから飛行機乗るのに、ニンニクもバッチリ。

■ハンスケ

□らーめん　まるはち

東急多摩川線　やぐちのわたしえき　側

国道１号線からカンパチに入り羽田方面へ向かってすぐの地下にもぐる手前の左手

食べやすい二郎系で次の日にも食べられそうな感じ。

卵黄がのったチャーシュー丼も美味しい〜

■#らーじお

・あうちさん　・くまさん　・もぅもぅさん　・貞廣さん　・K1さん　・村井さん　・

■20.11.22　Scrambleオンラインミーティング開催決定です！

・20.11.22　日曜日（翌日は勤労感謝の日でお休みです！）21:00〜

時間も決定、スノーさんの参加も決定（これで現在配信している番組の全メンバー集結です）

参加費無料　参加表明は番組メールフォームから！

@weekly_raadio

#らーじお

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みんなのダイエット vol.200　20.11.03収録

この番組は「荒野を走れ どこまでも 冗談を 飛ばしながらも 歌えるだけ歌おう 見るもの全部 なかなかないよ どの瞬間も」とダイエット街道をひた走る皆様にお届けしたいダイエットバラエティです

from RUN by B’z (1992)

・横暴な[ハ]

・ご縁のあった皆様のおかげです

・引き出しを開けるのなら年表を作ってくれ

・SNOWさんとの馴れ初め

・KYLYN (アルバム) - Wikipedia

( https://ja.wikipedia.org/wiki/KYLYN_(%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%90%E3%83%A0) )

・感謝の気持ちが無い[ハ]

・主催者チェンジ

◯ 成果発表

・高松山 (松田町・山北町) - Wikipedia

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%AB%98%E6%9D%BE%E5%B1%B1_(%E6%9D%BE%E7%94%B0%E7%94%BA%E3%83%BB%E5%B1%B1%E5%8C%97%E7%94%BA)

・[ハ] スキレット・デビュー

・[NEW] 正座ストレッチ → 正座から可能な限り上体を後ろに反らす

・改めてモチベーションの重要性

・Amazon｜鼻毛カッター エチケットカッター 鼻毛切り 耳毛カッター 脱毛器 - 水洗い｜まな板・カッティングボード オンライン通販 ( https://www.amazon.co.jp/dp/B01F29QSRC ) ← 何故かタイトルが鼻毛カッターになってるけど、まな板です

・[ハ]が軽んじたもの= 九州の人参[NEW]

・スキレットのように肉厚な[テ]

・プラシーボ効果が直結し過ぎる[テ]

・[Grade Up] ryiさんサーカス入団運動-バランスボール → 足を浮かせる

【ハンスケ】[20.11.03 計測]

体重: 91.4kg (-0.2kg)

体脂肪率: 28.3% (0.0%)

ウエスト: 106cm (+1.5cm)

【鐵尾】[20.11.03 計測]

体重: 88.3kg (+-0.0kg)

体脂肪率: 32.8 % (+0.1%)

ウエスト: 99.0 cm (-1.9cm)

【告知】(仮)ハンスケくんの忘年会 (仮)冬のハンスケ・フェス・2020

●日程: 2020/11/22(日)

●時間: 21:00〜22:30

●料金: 無料

●応募方法: 番組宛メールフォーム

( https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfFzW9

5boDQ5bo7XoUNQCDBLYd_R1im3Z0kwWpUfNKqJLQuQw/viewform )

●参加資格

・Zoomが使えるかた

・時間と心に余裕があるかた(トラブルを楽しめるかた)

・鐵尾の顔を見てがっかりしないかた

・失礼なハンスケを目の当たりにして怒らないかた

#37diet

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ダイエット研究所　- Diet Labo -　Vol.058 2020年10月17日収録

今週は有酸素運動！

■ウォーキング

・ウォーキングは痩せない？

・やった気になってるだけにちゃってるかも

・ウォーキングの仕方を習っていますか？

・フォームをちゃんとチェックしよう

・呼吸を　気にする

・汗でもチェックできる

■水泳

・スタミナがつく、筋力もつく、脂肪の燃焼も進む、いいことづく目で有酸素運動の中でも優秀。

・怪我のリスクも少なく、球関節の稼働効果も大きい

・ハイリスクハイリターン型　

■登山

・レベルや状況によって有酸素運動と筋トレのバランスが変わってくる。

・上りは無呼吸気味になりがちなので注意が必要

・下りは意識してゆっくり動くことで負荷をかける

・頂上めしと登山中の行動食が楽しみ

・登山したら許すことが多くなり…

・大きさとカロリーは別

■AppleiTunesStoreのポッドキャストコーナーで紹介された

・でもカテゴリーがねｗｗ

・この番組はどうなるんだろ？

・偏りをなくするためにご協力を～

■11月オンラインミーティング！？

・Scrambleメンバーとオンラインでお話してみませんか？

・20.11.22　21:00～　　　

■次回は筋トレ！

■ハッシュタグ ＃dietlabo

■mail [email protected]

スノーさんのフォトスクランブル　381回　20.10.26　収録　

リスナーの皆様ご無沙汰しております。m(__)m

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

番組の中の人達は元気でやっております。

すっかり配信が遅くなって申し訳無いのですが、今年9月の　須田　” Lucifer”　照紗　（suda arisa)　写真展SENKO　写真展会場でインタビューをお送りします。須田さんは2018年6月に写真展「東京ドレス」を開催された時にも番組に出ていただきました。m(__)m

2020.9.14~9.19　Lucifer Photo Exhibition

2018年に弊廊で表参道のメゾン系ブテイックのショーウィンドゥをテーマにフォトモンタージュの作品を発表した。美に対する鮮烈な印象を持った作品群は今回の線香花火にシリー ズを移してもその美に対する探求と煌めきはさらに繊細になったように感じる。コロナ禍の中での希望となればと言う。

須田　” Lucifer”　照紗　さんのHP

https://lucifer.photo/work

表参道画廊　

http://www.omotesando-garo.com/expo/index.html

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週刊らーじお　vol.157　20.10.15収録

ねむいバイト学生がなめらかになってきたから週刊らーじお！

■ハンスケ

□カップ麺

・明星　五郎家

家系だと思って食べたら違ったｗ　コク甘うまい！

・マルちゃん　鴨だしラーメン

さっぱりスッキリ美味しい

・サンポー　焼豚ラーメンX丸幸ラーメンセンター

ごめん、丸幸さんがどれくらい入っているのかがわかんない

・エースコック　暖暮

まくおちゃんのせい

□おいしいらーめんできるかもレシピ

・サンヨー食品　カップ麺　元祖ニュータンタンメン本舗

カップ破損がきっかけで鍋で作ってみたらうまかった！

カップでたまごダブル！

・六角家袋麺　

鶏首皮から鶏油を作って投入！

予想以上にうまい！

□今回の推しらーめん

・明星カップ麺　麺神

カップ麺の麺がワンステップあがった感じ

噛む楽しみがある麺

■まくお

・マルちゃんRamenグランプリ2020

僕のために応援してね！

□コンビニチルド

・セブンイレブン　とみ田監修　冷やし豚中華

タレはゴマダレ的な風味。マヨネーズ＆胡椒も相まって、なかなかパンチある。

なにより極太麺のパワーが凄い。

足りないかなと思ったけど結構お腹にたまる感じでした。

□カップ麺

・テーブルマーク　にんにくカレーまぜそば

にんにくとカレーのスパイシーな香りが強烈で刺激的。

食欲をそそるコンビで襲ってくるのでごはんも投入しちゃった。

□今週のお店

・来来亭　数量限定　まぜそばR

ある程度味の想像はついたんだけど、まさに想像通りの味だった。

辛くない台湾まぜそば的な（魚粉の影響大）

・麺家チャクリキ　漢のブラック

ジャンクとブラックの合体。とはいえ脂はそこまで強くないので

大盛りもやし胡椒醤油ラーメンって感じ。食べやすさもある。

■＃らーじお

・くまさん　・take10　・K1さん　・あうちさん　・もぅもぅさん　・貞廣さん

@weekly_raadio

#らーじお

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みんなのダイエット vol.199　20.10.20収録

この番組はこの番組は 「ひとりでは消せないアブラ身体に巻いて、この街で体重をもてあましたくはない」と奮闘している Get Wild and tough な皆様にエールを送るダイエットバラエティです

from Get Wild by TM Network (1987)

・cf: TM NETWORK 『Get Wild』 - YouTube ( https://youtu.be/NHKq8IOXPxA )

・cf: ジンギスカン (1979) - YouTube ( https://youtu.be/ol50CA0WQEk )

・生きた年数を五分割して「今」や「昔」を考える表、エヴァQが40代は「最近」、20歳には「昔」になるなど世代感が可視化されてわかりやすい - Togetter ( https://togetter.com/li/1596103 )

・鐵尾最初の車= HONDA CITY ( https://www.honda.co.jp/50years-history/challenge/1981city/index.html )

・鐵尾最初のパソコン=NEC PC-9801VM2 ( https://akiba-pc.watch.impress.co.jp/docs/column/retrohard/1218052.html )

・cf: TM NETWORK THE MOVIE 1984～( https://youtu.be/YChB1KJvghI?t=211 )

・バレバレな[ハ]

・【PV】B'z(1989)『BAD COMMUNICATION』 ( https://youtu.be/IdP4zWOhfc8 )

・”酒や食事を楽しむ番組”認定

◯ 成果発表

・【快挙】[ハ]脚が攣らずに下山

・登山は食べ放題ではない

・[ハ] 94kgは”望み”なのかも

・登山はいい運動のはずなのに[ハ]のせいで...

・【復活】豆腐＆無限キャベツ

・高尾山・景信山にかかる更なる期待

・景信山は時透無一郎さんの出身地

・週刊らーじおは超監視国家

・博多ラーメンの基準店=JR博多駅1番ホーム: ぷらっとラーメン ナンバー１ ( https://goo.gl/maps/DrRxH5bnyEstMJqy7 )

・cf: [食べログ] まるうまラーメンぷらっと博多No.1 ( https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400101/40023369/ )

・[テ] おじゃまします

・【朗報】鍋料理の回数が増やせる季節になってきた

・[ryiさんサーカス入団-バランスボール] 1.椅子に座る 2.後ろ手に組んで息を吐きながら上半身だけをしっかりゆっくり撚る x 10往復

・木下サーカス【公演スケジュール/立川公演】 ( http://www.kinoshita-circus.co.jp/htmls/sche/sche-01.htm )

・腰の筋肉が硬いと呼吸が浅くなる

・【重要】普段のルーチンが出来ないことは往々にして有り得る → その代わりに出来ることをみつける

【ハンスケ】[20.10.20 計測]

体重: 91.6kg (+0.3kg) ← 94kgまであと2.4kg

体脂肪率: 28.3% (-0.1%)

ウエスト: 104.5cm (-0.5cm)

【鐵尾】[20.10.13 計測]

体重: 88.3kg (+0.9kg)

体脂肪率: 32.7 % (+0.6%)

ウエスト: 100.9cm (+1.7cm) ← ようこそ3桁へ

【告知】(仮)ハンスケくんの忘年会 (仮)冬のハンスケ・フェス・2020

●日程: 2020/11/22(日)

●時間: 未定(夕方から夜)

●料金: 無料

●応募方法: 番組宛メールフォーム ( https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfFzW95boDQ5bo7XoUNQCDBLYd_R1im3Z0kwWpUfNKqJLQuQw/viewform )

●参加資格

・Zoomが使えるかた

・時間と心に余裕があるかた(トラブルを楽しめるかた)

・鐵尾の顔を見てがっかりしないかた

#37diet

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