PodcastStation Scramble

ただいま！＃401　22.05.21収録

2023年　ガラケー事情　ガラケーの今を追います！

いきなりお葬式のお話から始まります。ひさびさのスーツは？でしたから、アップルストアにiPhoneのガラスフィルムを買いに行くつもりが忘れてしまったハンスケさんですが、それとは関係あるような無いような、スノーはガラケーから何に買い替えたのか？が今日のテーマです。

■ハンスケさんも驚く、3G携帯電話とI-modeのすばらしき世界（笑）

■買い替えのきっかけは広告なんですけど、実は色々事情がありまして。

■4G二つ折りケータイ新発売！その時スノーはどうした？

■ショップに行きましたが、店員さんを困惑させてしまうスノー

■4G二つ折りケータイで何をするの？なんでも出来ますと豪語するスノー

■1円スマホはiPhoneの10万分の1の値段、そして使い勝手も？

■デフォルト、クラウド、アイコン、カメラアプリ、すべてが違うアンドロイドスマホの世界とは！

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みんなのダイエット vol.265

この番組は、夏の暴走する食欲を飼い慣らして痩せたい皆様にお届けするダイエットバラエティです

◯ 成果発表

・[ハ] 山行ってきました

・ヒノキボラマル=檜洞丸 - Wikipedia https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%AA%9C%E6%B4%9E%E4%B8%B8

・山の難易度を帰宅後に調べる[ハ]

・【快挙】脚、攣りませんでした!

・【快挙】[ハ]氏、進化する

・【卑劣】[ハ]氏、カリウムを強奪

・【通常運行】下山後太る

・【予報】おにぎりは伏せたまま『山登ったのに太ったんだよ。酷くない?』と絡む

・【進化】おにぎりをミニにする(量は変わらない)

・[ナ]『水ぶくれですね』

・【悲報】[ハ]氏、全てを「食べる」で解決しようとする

・【悲報】下山後マッサージでほぐしたことを語っても、カッコよくはならないことに気が付かない[ハ]

・[テ]の2023前半総括

・◯: ストレッチ、呼吸

・Ｘ: 筋トレ、MOVAREX

・◯: 発酵食品、咀嚼

・新たに追加: 睡眠時間(自律神経)

・新たに追加: キャベツ(栄養バランス, 食物繊維, 腸内環境, 自律神経)

・【睡眠】yoshi様が更に朝型に! cf: yoshi=(@azouji) • Instagram https://www.instagram.com/azouji/

・cf: 大塚製薬 | 最適な睡眠時間って何時間？ → 米国の大規模調査では睡眠時間が7時間の人が最も死亡率が低く長寿でした | https://www.otsuka.co.jp/suimin/column02.html

【ハンスケ】[23.07.14 計測]

体重: 90.5kg (+2.2kg)

体脂肪率: 25.7% (-0.7%)

ウエスト: 101.0cm (0.0cm)

【鐵尾】[23.07.14 計測]

体重: 85.8kg (-0.8kg)

体脂肪率: 25.7% (-4.3%)

ウエスト: 94.2cm (-2.0cm)

◯【告知】オンラインイベント 『やっぱりハンスケフェス!! 収録の裏側とナガイ先生の秘密なお話と寝アイス実演と懇親会しながらダイエットなおつまみ回診&どこかで寝アイス開票速報』

●日程: 2023/08/06(日)

●時間: 20:00～22:00

・第一部 [講義「(準備中)」・番組収録時の裏側ツアー]: 20:00～20:50

・休憩: 20:50～21:00

・第二部 [懇親会]: 21:00～22:00

●料金: 無料

●応募方法: イベント申し込みフォーム( https://bit.ly/3K7PNyu )にご記入ください

●場所: オンライン (ビデオ会議ソフト Zoom を使用)

●参加資格

1. 【集合時間】19:45接続に協力する

※参加が遅れる・途中退室の場合は”ひとこと”欄に記載してください

2. 【ハウリング防止】(ヘッドフォンを使用して)スピーカーから音を出さない+マイクを使うor (ホワイトボードなどで)筆談する

3. 【メーリングリスト登録】イベント連絡用メーリングリストにメールアドレスを登録する

※このイベントの連絡にしか使いません。終了時に破棄します

4. 【Zoom操作】Zoomの表示名を、申し込みネームに変更できる

5. 【セルフサービス】第二部開始時(21:00予定)に、ドリンク・おつまみを自力で用意し、「乾杯」を画面に映せる

6. 【映像参加】フリップ回答出来るようホワイトボードや裏紙&太マジック(or 筆ペン)を用意出来る

※お顔を出す必要はございません。お手元が映ればOKです

◯ エンディング楽曲

・曲名: 約束 / 津久場郷史

・作・編曲、演奏: 津久場郷史

・著作権: Copyright (C) 2019 Satoshi Tsukuba

ミニ・アルバム『空木 -utsugi-』 販売中 1,000円(税込)+振込手数料+送料

番組メールフォーム or 鐵尾のtwitter(@ichirotetsuo)にご連絡ください

#37diet

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スノーさんのフォトスクランブル　403回　23.05.15収録

■　最近恒例？映画情報

番組違いますが、また「すずめの戸締まり」見て来ました！

■　最近の飛行機事情について

ハンスケさん、自転車競技の中継で北海道に行くのですが、撮影機材の機内預け、あるいは持ち込みってどうでしょう。

意外と時間かかります保安検査！

■ハンスケさんのリクエストは「北海道らしい所」

果たしてスノーの回答は？そして北海道ならではのアレが！

レンズは広角？望遠？どっちがいいでしょう？

■番組リスナー専用SNSハン写クラブのお知らせ

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週刊らーじお！　vol.239　23.05.04収録

衝撃的に汗臭くて震えた週刊らーじお！

■ハンスケ

□虎ノ門　自家製麺ロビンソン

特製中華そば（大盛）＋味玉TP

□恵比寿　親鶏中華そば綾川（再訪）23.05.27

親鶏中華そば大盛り（極太麺）＋煮玉子TP＋親鳥飯

□サンヨー　さくら井　カップ麺

□古座川　一雨（いちぶり）のつくし

塩らーめん＋めはりずし＋焼き鳥３本

□マルちゃん　ラーメン横綱　23.06.04

□刈谷SA　ラーメン横綱　23.06.04

□カップヌードルカレー食べ比べ　23.06.05

■まくお

・北海道　暴走らーめん旅

□ラーメン道場　飛燕

辛味噌らーめん

□Japanese Ramen Noodle Lab Q

醤油らぁ麺

□雨は、やさしく

白肝煮干　味噌

□ほう龍

辛味噌らぁ麺（10辛）

□麺処まるは BEYOND

中華そば醤油

□RAMEN [ ICHI ]

夜鳴き中華そば＋角ハイボール＋葱玉飯

□麺屋雪風

辛味噌らーめん（激辛）

□RAMEN RS改

煮干中華そば

□175°DENO担担麺 Lounge HOKKAIDO

黒胡麻汁なし（痺れ2　辛さ激辛）

■#らーじお

・ryiさん　・K1さん　・かりえんさん　・貞廣さん　・あうちさん　・ネノメタルさん

#らーじお

@weekly_raadio

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みんなのダイエット vol.264

この番組は、汗のようにじっとしていても滴るアブラを拭き取るだけで痩せる魔法のボディを手に入れたいと願う皆様のダイエットバラエティです

・[ハ]氏、自分の失敗&失礼の歴史で冷や汗をかいて痩せる

◯ 成果発表

・[ナ]師とも、もぅもぅ氏ともラーメン屋さんに行ってるのに、「自分は頑張ってる」と思える[ハ]

・【宣言】『次回はウエスト2桁になります』『次はいい数字になると思います』

・【重要】ゴボウはカリウム、食物繊維、(皮に)ポリフェノールが豊富 → 夏場の浮腫を解消

・0:22’58”〜[過去音源: 第134回 13.02.05 配信]

・[テ] 大事な週にやってしもうたがな

・[テ] ワンモアチャンス

・cf: 鳥貴族 | 全品均一価格の焼鳥屋

・cf: 「焼き鳥屋が多い都道府県」ランキング！　1位は「福岡県」【2021年版】

・cf: 福岡の焼き鳥の定番「豚バラ」を知ろう！〜豚バラ串発祥と歴史〜

・cf: 忘れちゃいけない福岡グルメ「やきとり」他県にはない独自の文化を紹介！

・[テ] 鳥貴族でもお好み焼きでもキャベツたくさん食べました

・習慣化のお供に cf: Don't Break The Chain!

【ハンスケ】[23.07.07 計測]

体重: 88.3kg (+0.1kg)

体脂肪率: 26.4% (+1.0%)

ウエスト: 101.0cm (-0.5cm)

【鐵尾】[23.07.07 計測]

体重: 86.6kg (+0.4kg)

体脂肪率: 30.0% (+1.2%)

ウエスト: 96.2cm (+2.0cm)

◯【告知】オンラインイベント 『やっぱり[ハ]! 寝アイス国民投票開票速報(仮)』

●日程: 2023/08/06(日)

●時間: 20:00～22:00

・第一部: 20:00～20:50

・休憩: 20:50～21:00

・第二部: 21:00～22:00

●内容:

第一部

・番組収録時の裏側ツアー

・講義 by [ナ]

第二部

・懇親会

・寝アイス実演 by [ハ]

●料金: 無料

●応募方法: 申し込みフォーム(現在制作中)

●場所: オンライン (ビデオ会議ソフト Zoom を使用)

●参加資格

1. 【集合時間】19:45接続に協力する

※参加が遅れる・途中退室の場合は”ひとこと”欄に記載してください

2. 【ハウリング防止】(ヘッドフォンなど利用し)スピーカーから音を出さない+マイクを使う

3. 【メーリングリスト登録】この忘年会の連絡用メーリングリストにメールアドレスを登録する

※このイベントの連絡にしか使いません。終了時に破棄します

4. 【Zoom操作】Zoomの表示名を、申し込みネームに変更できる

5. 【セルフサービス】第二部開始時(21:00予定)に、ドリンク・おつまみを自力で用意し、「乾杯」を画面に映せる

6. 【映像参加】質問にフリップ回答出来るようホワイトボードや裏紙&太マジック(or 筆ペン)を用意出来る

※お顔を出す必要はございません。お手元が映ればOKです

◯ エンディング楽曲

・曲名: 約束 / 津久場郷史

・作・編曲、演奏: 津久場郷史

・著作権: Copyright (C) 2019 Satoshi Tsukuba

ミニ・アルバム『空木 -utsugi-』 販売中 1,000円(税込)+振込手数料+送料

番組メールフォーム or 鐵尾のtwitter(@ichirotetsuo)にご連絡ください

#37diet

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みんなのダイエット vol.263

この番組は、「まだ間に合う」と夏直前に必死でもがく皆様応援型のダイエットバラエティです

◯ 【御礼】

アンケートに御協力ありがとうございました。m(_ _)m

◯ イベント

・【言質】[ハ]「今後、イベントを定期的に開催します」

・[ハ] 寝アイスの真実をお届けできるかもしれません

・ご参加お待ちしております。

◯ 成果発表

・[ハ] 計画できないのですが、北海道楽しんできました cf: セイコーマート https://www.seicomart.co.jp/

・数少ない友人に失礼な[ハ]

・cf: 六花亭 | 大平原 https://www.rokkatei-eshop.com/store/ProductDetail.aspx?sku=10070

・cf: 安田侃彫刻美術館 アルテピアッツァ美唄 https://www.artepiazza.jp/

・スノーさん cf: スノーさんのフォトスクランブル http://p-scramble.jp/backnumber/sps/index.html

・[ハ] 「次回はウエスト2桁いきます」

・【レア】二人ともパーフェクト

・[テ] キャベツレシピ: 「広島風お好み焼き-粉もの」 cf: お多福チャンネル | フライパン一つで作る広島お好み焼き https://www.youtube.com/watch?v=Hnw-PLyAWaw

・[ナ] 広島風お好み焼きに納豆、キムチを同時(≒2時間以内)に食べると相乗効果で更にお得

・cf: デイリーポータルZ | 実家のカルピス濃度について語ろうか https://dailyportalz.jp/kiji/130108159057

・[ハ]の丸い顔が見れるのはこれが最後(かも)

【ハンスケ】[23.06.24 計測]

体重: 88.2kg (-1.5kg)

体脂肪率: 25.4% (-0.9%)

ウエスト: 101.5cm (-2.5cm)

【鐵尾】[23.06.24 計測]

体重: 86.2kg (-0.4kg)

体脂肪率: 28.8% (-0.1%)

ウエスト: 94.2cm (-0.5cm)

◯ イベント...(何かやります)

・日程: 2023/08/06(日)

・時刻: 未定 (多分 20:00)

・場所: オンライン

・内容: 未定 (公開収録的な何かとか寝アイスの真実的な何かとか懇親会的な何か)

・料金: 無料

◯ エンディング楽曲

・曲名: 約束 / 津久場郷史

・作・編曲、演奏: 津久場郷史

・著作権: Copyright (C) 2019 Satoshi Tsukuba

ミニ・アルバム『空木 -utsugi-』 販売中 1,000円(税込)+振込手数料+送料

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#37diet

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みんなのダイエット vol.262

この番組は、寝る前にアイスを頬張っても許される神に愛されたボディを手に入れたい皆様の夢を叶えるダイエットバラエティです

・[テ] アイスは好きだからこそ「寝アイス」は許せない

・cf: 北キツネの大好物大名店

・アンケート「あなたは寝アイスを支持しますか?」は2023/06/22(木) 23:59 まで受け付けております。投票まだのかたは是非

◯ 成果発表

・[ハ][テ] ツール・ド・熊野に行ってきました

・【快挙】[ハ] 出張後なのに-0.8kg!

・三色弁当 = 東筑軒 | かしわめし

・[ハ] キャベツ焼きにはまりました

・[ハ] チートデイ、これでも不発

・次回は2023/08/04(金) cf: 2023年の「一粒万倍日」「天赦日」「寅の日」

・[ハ] 「僕をフォローしてくれている皆さんのために、歩いてきました」 ← お前は宗教か!

・一粒万倍日と天赦日を、理解しないまま都合よく利用しようとする[ハ] ← The バチあたり

・cf: #カップ麺お湯少なめ選手権

・[ハ] 『美味しければ何でもやるぜ』

・【重要】キャベツを食べると血糖値が上がりにくくなる cf: 糖尿病ネットワーク | キャベツを食事に一皿とりいれよう

・[ハ]は早くウエストを2桁に

・[ナ] [テ]は見えないところが痩せた

・【重要】食事を栄養素の視点で捉えるのは大事

・cf: お鍋がキレイになる?カレーうどん

・【重要】食べることを楽しんでも、組み合わせを考えると痩せられる

・野菜だけ食べる → 糖質が少ない → 血糖値が上がらない → 眠気がこない

・【重要】血糖値をコントロールできると太りにくい

【ハンスケ】[23.06.09 計測]

体重: 89.7kg (-1.1kg)

体脂肪率: 26.3% (+1.1%)

ウエスト: 104.0cm (+2.8cm)

【鐵尾】[23.06.09 計測]

体重: 86.6kg (±0.0kg)

体脂肪率: 28.9% (-1.5%)

ウエスト: 94.7cm (-1.0cm)

◯ アンケート 「あなたは寝アイスを支持しますか?」協力のお願い

・投票権: 「みんなのダイエット」を一度でも聴いたことがあるかた(現在聴いていないかたを含む)全員

・所要推定時間: 約5分

・締め切り: 2023/06/22(木) 23:59 まで

・投票URL: https://forms.gle/XNRs6chzHXWTXk5H6

投票をお願いします。m(_ _)m パーソナリティ一同

◯ イベント...(何かやります)

・日程: 2023/08/06(日)

・時間: 未定

・内容: 未定 (オンラインイベントです)

◯ エンディング楽曲

・曲名: 約束 / 津久場郷史

・作・編曲、演奏: 津久場郷史

・著作権: Copyright (C) 2019 Satoshi Tsukuba

ミニ・アルバム『空木 -utsugi-』 販売中 1,000円(税込)+振込手数料+送料

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週刊らーじお！　vol.238　23.05.04収録

連休中日こんな番組に自分から突っ込むなんてあなたも好きね週刊らーじお！

■ハンスケ

・ファミマル　桐麺　濃厚鶏白湯しょうゆ

麺の食感が面白い、スープとの相性もよかった。

・NISSINカップ麺　どん兵衛ラーメンスープの!?きつねうどん特盛

違和感なく食べれてしまう不思議

・マルちゃん　ラーメン環２家

しょっぱいｗ嫌いじゃないけど、大丈夫かな？

・東名足柄SA　MORIZUMI　森住

煮玉子醤油＋炙りチャーシュー丼

・池上　ユース軒

醤油ラーメン＋チャーシュー丼

・二子玉　くらむ

くらむそば（貝のみ）塩＋あさりの混ぜご飯

■まくお

◯神戸のラーメン旅

・ラーメンしゅはり

中華蕎麦しげ田からの、つけ麺 繁田からの、で出会えたお店

つけ麺の待ち時間で食べたらーめん

風神とんこつ咲き乱れチャーシュー

・つけ麺 繁田

からの、からの、ラーメン＋替え玉からの…

特製つけ麺

■＃らーじお

・ryiさん　・take10さん　・nicky.spoonerさん　・K1さん　・ネノメタルさん　・なのにさん

#らーじお

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みんなのダイエット vol.261

この番組は、いきなり訪れた夏の陽射しに薄着の季節がやってきたコトを、まざまざ思い知らされた皆様の焦りを解消したい、ダイエットバラエティです

・日本気象協会 tenki.jp ( https://tenki.jp/ )

・cf: 日本で一番暑い場所はどこ？ - 日本の最高気温ランキング ( http://www.tabi2ikitai.com/geography/j0102a/a01012.html )

◯ 成果発表

・寝アイス cf: KENCOCO | 寝る前にアイスは食べて良い？【アイスが睡眠に与える影響を解説】 ( https://kencoco.com/media/articles/before-sleep_37 )

・21時にアイス – ICE CREAM for good night ( https://21-ni-ice.com/ )

・[ハ]歓喜「寝アイスの時代が来た!」

・[テ]宅の近くはこちらだった → 夜パフェ専門店Parfaiteria beL福岡(@bel_fukuoka)( https://www.instagram.com/bel_fukuoka/ )

・と思ったら「21時にアイス」も近くに出来ていた → 21時にアイス 大名店(@21niice_daimyo) ( https://www.instagram.com/21niice_daimyo/ )

・[ハ]もギッコンバッコン

・クイック自画自賛

・アイマスク cf: Amazon | アイマスク HiiPeak 睡眠用 快眠 通気性 3D 立体 遮光99.99% 圧迫感なし シルク質感 軽量 耳栓セット 低反発素材https://www.amazon.co.jp/gp/product/B09XGX1K5W?ie=UTF8&psc=1&linkCode=sl1&tag=scramble02-22&linkId=bb6cb41476b13548df7351483d2c9068&language=ja_JP&ref_=as_li_ss_tl

・cf: ロケットニュース24 | 大谷翔平選手が愛用する「加重アイマスク」を使ってみた( https://rocketnews24.com/2023/05/18/1864486/ )

・[ナ] “[ハ]は変化しやすい=落としやすい時期に入っている”

・今週もまた「こんなに動いたんだからもっと痩せてもいいじゃん」と不貞腐れる[ハ]

・[テ] 朝ストレッチしないと怖い

・[テ] 栄養バランスを考えるとタンパク質が足りないので「ゆで卵」&「プロテイン」

・[テ] 食物繊維upでキャベツ cf: 【管理栄養士執筆】キャベツダイエットは本当に効果がある？https://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/cabbage-diet#:~:text=%E5%85%88%E3%81%AB%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%99%E3%83%84%E3%82%92%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%82%8B,%E9%98%B2%E6%AD%A2%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82

・[テ] オリーブオイル + 塩が意外に旨くて驚いた

・【重要】ごぼうのようなゴツゴツとした食物繊維を摂ると体内から糖質を排出する手助けをしてくれる

・【重要】ストレッチが運動に昇華すると身体の変化を起こすほどの効果が現れる

・[テ]と[テ]の自律神経との騙し合い

【ハンスケ】[23.05.19 計測]

体重: 90.8kg (+1.3kg)

体脂肪率: 25.2% (-1.1%)

ウエスト: 101.2cm (-1.0cm)

【鐵尾】[23.05.19 計測]

体重: 86.6kg (-0.6kg)

体脂肪率: 30.4% (-0.5%)

ウエスト: 95.7cm (-2.4cm)

◯ エンディング楽曲

・曲名: 約束 / 津久場郷史

・作・編曲、演奏: 津久場郷史

・著作権: Copyright (C) 2019 Satoshi Tsukuba

ミニ・アルバム『空木 -utsugi-』 販売中 1,000円(税込)+振込手数料+送料

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週刊らーじお！　vol.237　23.04.26収録

なにを着たらいいのかわかなくて体がぽっぽしている週刊らーじお！

■ハンスケ

・サンヨー食品　鬼辛まぜタン　ニュータンタン

ハの限界を超えてしまった辛さ

・大森　丸　中華そば

味玉中華そば大盛り＋ネギ増しTP

■まくお

・桝元　辛麺　激辛

唐辛子が二袋入でとっても辛いけど、おいしい！

・宮城県名取市　天然だしラーメン 潮の音

特製潮麺

■らーじお

・K1さん　・take10さん　・ryiさん　・かりえんさん　・なのにさん　・TOMOさん

#らーじお

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