Poddterapeuten

Varmt välkomna till ett nytt avsnitt av Poddterapeuten och Lördagsfika med Malin & Erika.

I dagens avsnitt pratar vi mera om samtalsterapi och vi berättar om vårat ”varför”. Alltså varför ville vi arbeta med samtalsterapi och hur gick vi till väga på den resan. Malin hade det inte bra i skolan i årskurs 1,2,3 och Erika hade behövt någon som lyssnade. Sen benar vi upp det där med legitimation, olika förhållningssätt och arbetssätt i samtalsterapin, om vikten av mötet och kompetens men att detta kan se väldigt olika ut eftersom just terapeut inte är ett skyddat yrkesnamn.

Vi kommer med litet tips och tricks om ens ”hur” som samtalsterapeut och vikten av tydlighet, kommunikation och transparens. Att man är tydlig med sig själv och tydlig med sin kompetens också. Vi pratar om vikten av att även tro på sin kompetens och utbildning och att man landat i sitt varför och hur.

Erika och Malin delar med sig av en nyhet!!! Nätverk för utbildade samtalsterapeuter som kickar igång med 4-5 personer ur nätverket som är med i ett panelsamtal i december. Det blir så himla roligt!

Vill du vara med i panelen i december och/eller i nätverket så tveka inte att höra av dig. Det kommer ske som inspelat material och inte live.

@poddterapeuten @landinsterapi https://www.forskning.se/2017/11/29/darfor-fungerar-terapi-pa-natet-sa-bra/ https://docplayer.se/8894952-Vilken-betydelse-har-autentiska-moten-i-psykoterapi-och-hur-kan-de-identifieras.html http://www.diva-portal.se/smash/get/diva2:913432/FULLTEXT01.pdf För vidare transparens och information. Till er som frågar om enskild samtalsterapi med någon av oss just nu. Varken Malin eller Erika tar emot nya klienter i höst. Malin har tagit time off för studier/vidareutbildning och Erika har fullt upp med nya arbetet på ungdomshälsan. När det förändras och öppnas upp igen så kommer vi meddela detta. Tack

Samtal om gottgörelse - om att få rätt hjälp

“Det är mänskligt att fela men inte alltid ok.”

I dagens avsnitt pratar jag med Jacob Lindén. Jacob skrev till mig och ville dela sin resa med poddterapeutens lyssnare och det är jag så glad för. Och vi börjar från början med att han läser upp sitt statement och brev till mig. Via Studieförbundet Vuxenskolan föreläste han i torsdags gällande psykisk hälsa med titeln ”Min historia för att hjälpa andra.”

”Jakob berättar sin historia om mobbing, utanförskap och att leva med olika diagnoser. Han berättar också om den rättspsykiatriska vården då han själv blev förövare och vändpunkten när han fick rätt hjälp.”

I avsnittet pratar vi också om allt detta och Jakob får berätta själv om just utanförskap, mobbing, missbruk och brott. Om AA, behandling, tiden på Karsudden och om återfallsprevention.

Han berättar även om förlåtelse, familj och gottgörelse. Att sona sina brott och göra gott. Vi pratar om ångest och att våga be om hjälp. Ångest att våga prata och be om hjälp och civilkurage och om psykiatrin.

Sen vägen tillbaka med hundarna, eget boende och att resa och springa!

Allmänna arvsfonden:

https://www.arvsfonden.se

Sebastian Stakset sommarprogram:

https://sverigesradio.se/avsnitt/sebastian-stakset-sommarprat-2022

Behandlingen:

https://webb-tv.nu/betalprogram/behandlingen-kanal-5-discovery/

Jakobs Instagram:

https://instagram.com/jakoblinden?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Anonyma alkoholister:

https://www.aa.se

Avsnittet om trauma: https://poddtoppen.se/podcast/1550975965/poddterapeuten/samtal-om-trauma

Avsnittet om kuratorsrollen: https://poddtoppen.se/podcast/1550975965/poddterapeuten/kanslor-som-smittar-och-tre-minuter

Poddterapeuten finns på Instagram: https://instagram.com/poddterapeuten?r=nametag

Varmt välkomna till ett nytt avsnitt av Lördagsfika med Malin & Erika.

I dagens fullpackade avsnitt pratar vi om acceptans och sinnesro. Erika läser Sinnesrobönen och vi pratar mer om relationer. Det där med att ge och ta och att kommunicera med varandra. Vi pratar vidare om lycka och säger något om avsnittet med Victor (Samtal om sammanhang och roller) och IPT.

Erika berättar om socialtjänstens verktyg BBIC, dvs Barns behov i centrum som socionom och vikten av helhetsperspektiv.

Vi pratar om traumabehandling och hur en samtalsterapeut kan kvalitetssäkra sin yrkesroll. Om rådgivning igen och Malin blir hård i tonen ett tag!

Erika har dubbla ögon och vi skrattar litet åt det uttrycket, men SEN djupdyker vi in i samtalsterapins mörka baksidor och ta avstamp utifrån Kalla Faktas dokumentär Terapeuten. Den kan du titta på här:

https://tv4play.se/program/kalla-fakta-terapeuten/del-1-s%C3%A4song-2022/13787061

Vi kallar segmentet för ”red flags i samtalsterapin”, dvs vad kan du se upp med när du söker dig till en person som arbetar som terapeut men som inte är kopplad till ansvarsmekanismer så som legitimation och IVO tex.

Vi nämner också maktrelationen så jag kan varmt rekommendera att du lyssnar på avsnittet med Christina om just detta, Samtal om makt finner du här:

https://poddtoppen.se/podcast/1550975965/poddterapeuten/samtal-om-makt

Detta och mycket MYCKET mer i dagens avsnitt, vi blandar och ger högt och lågt, mycket nöje!

Livesändningen på OCD-Sweden finns här:

https://www.instagram.com/tv/Ci0UbaopE5w/?igshid=MDJmNzVkMjY=

Följ Poddterapeuten © på Instagram för uppdateringar och en massa innehåll. Där kan du även kommentera avsnittet. @poddterapeuten

Skriv till oss på [email protected]

https://instagram.com/poddterapeuten?r=nametag

Erikas egna Instagram för direktkontakt till henne är @landinterapi https://instagram.com/landinsterapi?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av Poddterapeuten. I serien Samtal om gästas podden idag av Victor på Victor Terapi. Victors mottagning ligger i Skå men han tar även zoomsamtal.

Han är leg. arbetsterapeut i botten, jobbat många år inom psykiatrin. Bland annat på BUP, Maria ungdom samt på HVB hem. Grundläggande psykoterapi vid Svenska Institutet för Kognitiv Psykoterapi i KBT, vidareutbildning samt handledning.

I dagens avsnitt pratar vi om det som är grundläggande inom IPT, dvs sammanhang. Victor ger oss en elevator pitch om IPT. Vi pratar om depression, kommunikation, dialog och roller.

Victor berättar om sitt arbete på BUP, om fokus, vacum och utveckling och sorgen av att sammanhanget förändras. Han berättar om det klassiska uttrycket att man ”växt ifrån varandra”.

Malin svävar iväg i den filosofiska banan gällande att bilda familj och relationer. Att välja förälder till sina barn.

Victor berättar om sin egen drivkraft och hans egna sammanhang i skolan där han inte trivdes. Han berättar om vänner, fotboll och trummorna som gav mening.

Men en dag på en fotbollsträning när han var 14 år drabbades han av svår yrselattack. Efter det blir det mycket som förändras. Han berättar om sorg och ångest och rädsla.

Victor blev stämplad som ångestdriven och fick diagnosen panikångest. Men idag visar det sig att yrseln var något helt annat.

Vi avslutar med att prata om samtalet som verktyg två kollegor emellan och

Malin drar en lans för att stötta andra och vikten att lokalisera sin drivkraft i det.

Tack bästa Victor för att du delade och berättade.

Victors hemsida: https://www.victorterapi.se/

Victors instagram: https://instagram.com/victorterapi_stockholm?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Mail: [email protected]

Är du mer nyfiken på det avsnittet där Victor var med i då hans gamla patient intervjuade honom så kontakta Victor på Instagram.

Tack för att du har lyssnat. Följ poddterapeuten på Instagram. Där finns ett community där du också kan kommentera avsnittet. Följ mig gärna för uppdateringar och en massa innehåll. https://instagram.com/poddterapeuten?r=nametag

Kontakta mig på Instagram eller skicka ett mail på [email protected]

#samtaletsomverktyg #psykiskohälsa #sammanhang #roller #panikångest #samtalsterapi #samtalsterapeut #feldiagnos #IPT #gestalt #filosofi #acceptans #BUP #poddterapeuten #ångest #poddtoppen #poddtips #sorg #rädsla

Tre saker ni inte visste om Malin och Erika. Vilka utbildningar har vi? Går vi i terapi själva? När vet man att man ska avsluta en relation? Mer om relationer. Vad har vi för utbildning? Hur vet man att man är färdig med sin terapi? Hur mår vi och vem kollar oss? Vad är gestaltterapi? Vad är ACT? Varför har vi Lördagsfika? Vad gör oss lyckliga?Erika kanaliserar Byggarebob och Malin vill bli kändis… eller? Vi skänker en tanke till råttisarna 💜. Tack för att ni lyssnar på oss och delar avsnittet. Självklart är alla svar generella. Vi svarar så gott vi kan på ganska kort tid så ha överseende med att vi definitivt inte har just dina svar. Det har bara du. Men vi kan presentera våra tankar och vår kunskap. Ni vet, smörgåsbordet. Kommentera mer än gärna i Instagramflödet och ställ mer frågor som vi svarar på i nästa Q&A. Maila poddterapeuten på [email protected] Erikas Instagram: @landinsterapi Poddterapeuten Malins Instagram: @poddterapeuten OCDSwedens Instagram: @ocdsweden

Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av Poddterapeutens serie ”Samtal om”. I dagens avsnitt pratar jag med Snezjana som driver kontot @ocdsweden, en digital gren av OCD-förbundet. Vi pratar om påträngande tankar, tvångshandlingar och ångest. Vi pratar om att älta och om olika teman av OCD. Avsnittet har innehåll som kan upplevas som triggande av vissa så egen diskretion rekommenderas. Avsnittet har tre tydliga delar.

Den första handlar om OCD och vad det är. Här berättar Snezjana kunnigt och informerande om OCD, som också heter tvångssyndrom på svenska.

I den andra delen delar hon med sig av sin egen resa och hur OCD har påverkat henne i livet.

I tredje delen berättar hon om det viktiga arbete som OCD-förbundet och OCD-Sweden gör.

Stort tack bästa Snezjana för det arbete du gör och för att du delade med dig. Du är en skatt.

Det jag önskar är att du delar avsnittet så att fler kan ta del av innehållet.

Följ Poddterapeuten på Instagram @poddterapeuten för uppdateringar och senaste content. Här kan du också kommentera detta avsnitt.

OCD-förbundet: https://ocdforbundet.se Dr. Greenberg: https://drmichaeljgreenberg.com OCD-Sweden: @ocdsweden

Lördagsfika med Malin & Erika

Säsongspremiär för Lördagsfika!

I dagens avsnitt pratar vi om sommarens bravader och nya insikter. Erika berättar om sorg och glädje och vi reflekterar över att upplevelser kan vara så olika på en å samma gång. Glädje och sorg med två minuters avstånd. Vi pratar om motstridiga känslor och motstridiga tankar som kanske säger emot varandra men som ändå får finnas i samma tankerum.

Vi pratar om jobb och återhämtning och en myt om stress. Jobb är inte återhämtning hur roligt man än har på jobbet och får energikickar. Kanske kan man hitta en randig modell med återhämtning mellan jobbmomenten, men jobb är inte återhämtning. Punkt. Hur hittar man tid och ork till sina hjärtefrågor när man går upp på heltid?

Sen pratar vi såklart om valet 2022 med en massa spännande tankar och reflektioner. Malin delar med sig av en totalt unik och speciell upplevelse i detalj….. hur det var när hon förtidsröstade. Obs ironi. Haha Glöm inte att dela avsnittet med dina vänner och att följa poddterapeuten på Instagram för senaste uppdateringarna och ett härligt community @poddterapeuten @landinsterapi Maila på [email protected] Ber om ursäkt för ljudet i dagens avsnitt. ❤️ Edit: Inga hus i detta avsnitt. Det kommer på nästa Lördagsfikas Q&A

Säsongspremiär!

I dagens avsnitt pratar jag med unga Jennifer som när vi spelade in på sommarens varmaste dag precis tagit studenten.

Jennifer gick ut nian med otroligt dåligt självförtroende och självkänsla och hade F i nästan alla ämnen. Som hon beskriver det själv ”jag kände mig så annorlunda och ändå inte sedd.” Hon berättar också att hon verkligen försökte och bad lärarna att förklara på ett annat sätt, varav hon fick svaret att det inte gick.

Vändningen kom när hon började gymnasiet på Magelungen. En liten skola med mer individanpassat stöd och mer och individuellt lärande. Helt plötsligt satte hon engelskan på en termin, något som hon aldrig trott.

Såklart var dessa fem år en kamp. Men en kamp hon nu känner var meningsfull och fylld med tillit, utveckling och framtidstro.

Här träffade hon vänner och kuratorn Erika, som ni vet vem hon är vid det här laget…

One size does NOT fit all! Och precis som Malin säger i avsnittet om stress, vi är alla blommor och varje blomma behöver individuell omsorg. Detta gäller verkligen i skolan.

1 små klasser

2 engagerade lärare

3 anpassning till var å en

Poddterapeuten finns på Instagram @poddterapeuten. Här finns ett härligt community där du gärna får kommentera avsnittet och vad som väcks i dig.

Kontakta poddterapeuten på [email protected] för stödsamtal, handledning eller om du vill vara med i podden. TACK Jennifer! Du är amazing!!! Tack till Magelungen! Ni gör skillnad!

Bonus! Poddterapeuten bjuder på en egen låt. Text och musik: Niclas Malmberg Sång och stämmor/arr: Maline Liljeblad Denna säsong kommer Niclas till podden. Ser så fram emot det. Stay tuned!

Sommarspecial!

Välkomna till vårat Sommarspecial på Poddterapeuten. Tanken var att vi såhär på sommaren släpper avsnitt varannan lördag som är somriga, kortare och litet mer laid back a’la semestermode.

I dagens avsnitt hamnade vi hos min långtidscovid-berättelse. Inte så somrigt med andra ord…

Men Erika är så fantastisk på att lyssna och ställa frågor att jag mer än gärna berättade. Jag funderade efter om detta avsnitt skulle släppas då jag försöker att inte göra podden till att handla om mig ”bara” och mina krämpor MEN efter att ha konfererat med Erika så väljer jag ändå att släppa avsnittet. Kanske kan det inspirera någon som själv går igenom postcovid, eller har en nära som gör det.

Jag nämner två saker som hjälpte mig när sjukvården inte gjorde det. Det ena är Asthmatuner som du kan hitta här:

https://www.apotea.se/asthmatuner-digital-spirometer-behandlings-och-egenvardsverktyg-for-astma-1-st?gclid=CjwKCAjwoMSWBhAdEiwAVJ2ndrZfVV3hF5onwRW-Gd5Q-2_V_qnsNeBhpGAejl4GFaq00NbW3eP4shoCisoQAvD_BwE

Det andra är Coala som du kan hitta här:

https://www.coalalife.com/se/?gclid=CjwKCAjwoMSWBhAdEiwAVJ2ndoQd1jylvIENu-aiaI1KQVCwNfjC0MBgci4xKIOobvj_ThxGIZNPMRoCB4UQAvD_BwE

Men annars sätter Erika huvudet på spiken när hon konstaterar att vid personlig kris är det inte nödvändigtvis det kvalitativa stödet du får utan det kvantitativa. Ett ankare som finns där när det stormar. Så har du en närstående i kris så tänk kontinuitet snarare än att du måste vara expert på kris. Bara att du finns där regelbundet gör all skillnad.

Tack för att ni lyssnat. Nu blir det ingen mer Sommarspecial för denna sommar utan nu tar podden helt semester. MEN håll utkik efter överaskningsavsnitt och bonusavsnitt i olika former.

Snart kickar Känsligt Läge igång också så stay tuned för det.

Vanliga Samtal om-avsnitt kommer igen i höst och vanliga Lördagsfika med Malin & Erika. Några Samtal-om är redan inspelade och jag ser så fram emot att ni ska få ta del av dom.

Erika når ni på [email protected]

Malin når ni på [email protected]

Nå oss båda på Instagram @landinsterapi och @poddterapeuten VI HÖRS SNART IGEN HOPPAS JAG. Edit: Tältet jag pratar om är det fältsjukhus som sattes upp i min närhet. Det tog ca 3 månader innan jag fick komma till min vårdcentral men dom kunde inte hjälpa mig och skickade hem mig med diagnosen ”odefinierad virus”. Jag bytte vårdcentral och har fått otroligt bra hjälp från min nya men även dom har famlat i mörkret, då detta var så nytt. Jag vet att det finns långtidscovid-ställen nu men ingen har egentligen heller svar. Inte ens dom, och inga klara mediciner eller hjälpmedel. Jag har några vänner som drabbades av wild type varianten och fick lufthunger som jag. Dom åkte in flera gånger och fick hamna i det förtält man satt upp. Där mätte man igen bara vanlig syresättning och puls. Var den ändå ok fick man åka hem. Många led av lufthunger i sina hem och fick ingen syrgas. Inte att förglömma de gamla som inte fick någon syrgas och som lämnades att dö. Det var fruktansvärda tider som vi inte får glömma.