Pohledem trenéra

Zimní příprava je hodně o cvičení i mobilitě, ale nejen to bylo samozřejmě námětem rozhovoru s Jirkou. Hovor jsme zavedli ale i na to, proč nezařazuje kettlebell či TRX.

Plný díl podcastu na Patreonu či na webu pohledemtrenera.cz

S Jirkou jsme se v hovoru párkrát ztratili, takže z toho nakonec po ořezu byl trošku kratší díl, než je běžné. Beru to pozitivně - natočíme určitě pokračování.

Další poprázdninová sezóna podcastu je tu! Tentokrát se pomalu vrháme do tématu cvičení a zimní přípravy, byť trošku oklikou. Hostem byl trenér dráhových sprinterů - a jestli u nás někdo dobře funguje, tak je to právě sprint v Dukle Brno. Takže proč si nepopovídat o silovém tréninku našich nejrychlejších cyklistů?

Plná verze dílu pro předplatitele na webu či na Patreonu

Dnes o jednom konkrétním zátěžáku a hledání limitací. Jak to proběhlo a jak to budeme řešit...   Takový běžný start práce trenéra.

Kompletní díl buď na webu pohledemtrenera.cz nebo na patreon.com/posts/54632191

Celý díl na webu pohledemtrenera.cz nebo na Patreon.com/pohledemtrenera

V dalším rozhovoru jsem si volal s Tomášem na soustředění v Plovdivu, kde se připravoval na OH. Bavili jsme se samozřejmě o Olympiádě ale i o tom jak se stravuje či kdy se plánuje do Japonska vrátit.

Olympiáda nebyla jediným tématem, bavili jsme se i o tréninku ale i o tom, jak se dostat do profi ženského pelotonu. Což je možná to nejdůležitejší, protože domácí cyklistika by potřebovala jistě více závodnic se zkušenostmi ze zahraničí.

Improvizovaný díl, který měl být původně rozhovorem. Do schůzky nám zasáhla vyšší moc a když už byl připravený mikrofon...

Díl je trošku předskokanem článku o dýchání, který jsem měl v té době již v hlavě. V premiovém pokračování jsem se dostal pak k aplikaci měření teploty těla na rekondiční trénink po zranění - což je náplní opět souběžně vydaného textu na téma detréninku a tréninku o dovolené.

Příští díl již bude rozhovorový a tyto improvizované nahrávky si nechám na přednášky.

Plný díl zde: https://www.pohledemtrenera.cz/premium/

Před blížícím se seriálem informací o tréninku založeném na měření glykémie je zde shrnutí a dodatek ke článkům minulým.

Jestli to má někdo v hlavě srovnané, tak je to Zdeněk Štybar. Trošku jsme zabrousili do vod dětství, byť jsem se tomuto tématu chtěl spíše vyhnout. Bavili jsme se i o domácí cyklistické scéně i základní myšlence tréninku, na kterou se paradoxně často vlastně zapomíná.

Kompletní díl podcastu tradičně na webu PohledemTrenera.cz a nově i na Patreonu.

S Honzou jsem se sešel na Třebešíně již před nějakou dobou. Bavili jsme se nejen o tom jak se dostal k cyklistice ale i o akcích jako byl EVERESTING, což dávám velkým písmem. Není to pro každého.

Je lepší klika 170 nebo 172,5 ? Rozdíl mezi mrtvým tahem s osou a hextrapem - pro cyklistu? Otázek padlo hodně :)

Komletní díl pak na webu PohledemTrenera.cz

Kompletní díl včetně otázek podporovatelů na webu pohledemtrenera.cz

Zatím nejdelší podcast s Honzou Vyjídákem o výživě, zpracovaných potravinách ale i o trvanlivosti jídel. S Honzou by se dalo mluvit neskutečně dlouho a stále by bylo co nového poslouchat.