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En este episodio, Fer Alvarado conversa con la nutrióloga Sara Marcos, ¿Por qué las dietas no funcionan a largo plazo? ❌ Juntas exploran:

• La ciencia detrás del fracaso de las dietas y el temido "efecto rebote".
• El impacto negativo de las dietas en la salud física y mental.
• Alternativas a las dietas para una salud óptima.

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