Lazarus coffee je naš novi wake up call! Tvoje nepce bit će ti zahvalno! Kava izvrsnog okusa dostupna na

linku - https://bit.ly/3d9mIlK

Mišo je po drugi puta gost u Human LAB Podcastu. Ovoga puta imali smo jedan poseban povod za razgovor a to je izlazak njegove prve E-Knjige pod nazivom: "Ovo nije još jedna dijeta- Mršavljenje uz jednostavnu prehranu bez odricanja" LINK za kupovinu ( https://mailchi.mp/0c1399fd6405/prehrana-za-mrsavljenje )

Mišu ne treba posebno predstavljati, on je magistar kineziologije. Osobni trener koji se nekako profilirao u stručnjaka za rad sa rekreativcima. On jednostavno zna što njima treba. Jasno mu je koje ciljeve i prioritete takva populacija ima naspram recimo profesionalnih sportaša.

00:00 - Intro

09:42 - Fitness influencer ili pak ne?

23:24 - Kako je nastala ideja i potreba za knjigom

31:27 - Kako pravilno interpretirati znanstvenu literaturu

38:14 - Prvi korak u svakoj promjeni

46:15 - Način za stvaranje realnih ciljeva i očekivanja

50:40 - Zdrava hrana ne postoji

55:12 - Što deblja

01:09:34 - Svakodnevno vaganje

01:15:38 - Što je metabolizam

01:22:18 - Što je važnije trening ili prehrana?

01:28:06 - Popis dobrih i korisnih suplemenata

01:38:15 - Kalorijski deficit stvara stres na oranizam

01:45:15 - Kako tempirati ugljikohidrate oko aktivnosti

LAZARUS COFFEE

Kava nije samo napitak koji pijemo na razne načine, kava je i ritual, običaj, ona je stil života. Uz kavu dogovaramo poslove, učimo za važan ispit, družimo se, upoznajemo druge ljude ili jednostavno uživamo u svom trenutku samoće i upoznajemo sami sebe. Kava često potiče kreativnost i provođenje kvalitetnog vremena s dragim ljudima. Kava nam daje energiju, podiže koncentraciju, čini nas sretnijima, a čak djeluje i kao antioksidans!Dinamika života, mnogo obaveza i aktivnosti zahtjeva od nas budnost i punu pažnju. Baš zato Lazarus coffee je naš novi wake up call! Tvoje nepce bit će ti zahvalno! Kava izvrsnog okusa, na bilo koji način da ju pripremate oni vam osiguravaju kvalitetu. Bilo da uživate u espress-u ili klasičnoj turskoj oni su spremni na sve. Sve o Lazarus kavi pronađi na lazaruscoffee.hr ili na linku u opisu podcasta.