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Pr Harry Sokol – Les fabuleux secrets du microbiote intestinal #121


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\u201cUn acteur qui joue avec ses tripes est un acteur qui va mourir d’un cancer de l’intestin\u201d disait l\u2019humoriste Guy Bedos. Mais que voulait-il bien dire par l\u00e0 ?<\/p>\n

Il se trouve que notre ventre rec\u00e8le un secret \u00e9tonnant : c\u2019est l\u00e0, gr\u00e2ce \u00e0 notre microbiote, que se d\u00e9cident notre bien-\u00eatre et la bonne sant\u00e9 de notre corps entier. C\u2019est l\u00e0 que tout se joue : immunit\u00e9, humeur, r\u00e9sistance au stress et aux maladies…<\/p>\n

Harry Sokol est Professeur de gastroent\u00e9rologie \u00e0 l’h\u00f4pital Saint-Antoine (AP-HP et Sorbonne Universit\u00e9) et dirige une \u00e9quipe de recherche (INSERM et INRAe) qui explore le r\u00f4le du microbiote intestinal dans les maladies. Internationalement reconnu dans les domaines des maladies inflammatoires chroniques de l\u2019intestin (MICI) et du microbiote intestinal, il est \u00e9galement l\u2019auteur de la bande dessin\u00e9e Les extraordinaires pouvoirs du ventre.<\/em><\/p>\n

Dans cet \u00e9pisode, le Pr Harry Sokol nous parle des fabuleux secrets du microbiote intestinal, de la bienveillance des microbes, du lien entre l\u2019intestin et le cerveau, des moyens pour faire du microbiote intestinal le meilleur ami de notre sant\u00e9 et de notre vitalit\u00e9 au quotidien. Mais \u00e9galement de ce qui l\u2019anime dans la vie et de ce que cela signifie pour lui qu\u2019\u00eatre le h\u00e9ros de sa propre vie. Et bien plus encore.<\/p>\n

Vous souhaitez prendre une dose d\u2019inspiration et de conseils concrets pour mettre votre microbiote intestinal au service de votre sant\u00e9\u00a0? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec le Pr Harry Sokol\u00a0! C\u2019est ici\u00a0! Mettez le son.<\/p>\n

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\u00ab\u00a0Ne pas subir sa vie, \u00eatre acteur, \u00eatre utile !\u00a0\u00bb \u2013 Pr Harry Sokol<\/em><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

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\u201cUn acteur qui joue avec ses tripes est un acteur qui va mourir d'un cancer de l'intestin\u201d disait l\u2019humoriste Guy Bedos. Mais que voulait-il bien dire par l\u00e0 ?<\/p>\n

Il se trouve que notre ventre rec\u00e8le un secret \u00e9tonnant : c\u2019est l\u00e0, gr\u00e2ce \u00e0 notre microbiote, que se d\u00e9cident notre bien-\u00eatre et la bonne sant\u00e9 de notre corps entier. C\u2019est l\u00e0 que tout se joue : immunit\u00e9, humeur, r\u00e9sistance au stress et aux maladies...<\/p>\n

Harry Sokol est Professeur de gastroent\u00e9rologie \u00e0 l'h\u00f4pital Saint-Antoine (AP-HP et Sorbonne Universit\u00e9) et dirige une \u00e9quipe de recherche (INSERM et INRAe) qui explore le r\u00f4le du microbiote intestinal dans les maladies. Internationalement reconnu dans les domaines des maladies inflammatoires chroniques de l\u2019intestin (MICI) et du microbiote intestinal, il est \u00e9galement l\u2019auteur de la bande dessin\u00e9e Les extraordinaires pouvoirs du ventre.<\/em><\/p>\n

Dans cet \u00e9pisode, le Pr Harry Sokol nous parle des fabuleux secrets du microbiote intestinal, de la bienveillance des microbes, du lien entre l\u2019intestin et le cerveau, des moyens pour faire du microbiote intestinal le meilleur ami de notre sant\u00e9 et de notre vitalit\u00e9 au quotidien. Mais \u00e9galement de ce qui l\u2019anime dans la vie et de ce que cela signifie pour lui qu\u2019\u00eatre le h\u00e9ros de sa propre vie. Et bien plus encore.<\/p>\n

Vous souhaitez prendre une dose d\u2019inspiration et de conseils concrets pour mettre votre microbiote intestinal au service de votre sant\u00e9 ? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec le Pr Harry Sokol ! C\u2019est ici ! Mettez le son.<\/p>\n

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\"Ne pas subir sa vie, \u00eatre acteur, \u00eatre utile !\" \u2013 Pr Harry Sokol<\/em><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

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“Un acteur qui joue avec ses tripes est un acteur qui va mourir d’un cancer de l’intestin” disait l’humoriste Guy Bedos. Mais que voulait-il bien dire par là ?

Il se trouve que notre ventre recèle un secret étonnant : c’est là, grâce à notre microbiote, que se décident notre bien-être et la bonne santé de notre corps entier. C’est là que tout se joue : immunité, humeur, résistance au stress et aux maladies…

Harry Sokol est Professeur de gastroentérologie à l’hôpital Saint-Antoine (AP-HP et Sorbonne Université) et dirige une équipe de recherche (INSERM et INRAe) qui explore le rôle du microbiote intestinal dans les maladies. Internationalement reconnu dans les domaines des maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI) et du microbiote intestinal, il est également l’auteur de la bande dessinée Les extraordinaires pouvoirs du ventre.

Dans cet épisode, le Pr Harry Sokol nous parle des fabuleux secrets du microbiote intestinal, de la bienveillance des microbes, du lien entre l’intestin et le cerveau, des moyens pour faire du microbiote intestinal le meilleur ami de notre santé et de notre vitalité au quotidien. Mais également de ce qui l’anime dans la vie et de ce que cela signifie pour lui qu’être le héros de sa propre vie. Et bien plus encore.

Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour mettre votre microbiote intestinal au service de votre santé ? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec le Pr Harry Sokol ! C’est ici ! Mettez le son.

« Ne pas subir sa vie, être acteur, être utile ! » – Pr Harry Sokol

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RÉSUMÉ DÉTAILLÉ | CONTINUER A LIRE
Quelques-unes de mes questions  
  • Par quels mécanismes l’intestin et le cerveau communiquent-ils ?
  • Quel lien entre santé mentale et microbiote intestinal ?
  • Que signifie concrètement bien s’alimenter ?
  • Comment intégrez-vous la méditation dans votre quotidien ?
  • Que signifie pour vous « être le héros de sa propre vie » ? Qu’est-ce que la force d’âme ?
  • Dans cet épisode vous apprendrez
    • Le corps humain est l’hôte de 100 000 milliards de microbes
    • Le rôle principal de l’intestin est d’absorber des calories (énergie)
    • Immunité, humeur, résistance au stress et aux maladies…tout se joue dans l’intestin
    • Pourquoi l’intestin est appelé le deuxième cerveau
    • L’alimentation et la santé expliquée à un enfant de 6 ans
    • Le rôle déterminant du microbiote sur notre santé physique et mentale
    • Le lien entre le microbiote et les maladies chroniques
    • La sérotonine est produite à 80% par l’intestin
    • Un exemple de repas / menu de nature à plaire à ses microbes intestinaux
      • fibres végétales / fruits et légumes diversifiés et en quantité
      • produits fermentés
      • Un exemple de repas / menu de nature à déplaire à ses microbes intestinaux
        • aliments ultra-transformés (industriel)
        • viande rouge et charcuterie
        • 5 conseils pour garder la santé et développer son bien être
        • Ce qu’il faut faire pour être certain de tout rater
        • Comment nourrir son énergie
        • Le pouvoir de la gratitude
        • Un conseil concret pour améliorer son quotidien dès maintenant
        • Et bien plus encore…
        • Quelques références mentionnées
          • Pr Philippe Marteau
          • Pr Laurent Beaugerie
          • Pr Ramnik Xavier
          • Hippocrate
          • Guy Bedos
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              Le podcast Heroic People, animé par Marc Baillet, explore et partage les histoires, conseils concrets, et principes de vie d’êtres humains inspirants (entrepreneurs, artistes, sportifs, leaders spirituels, thérapeutes) pour vous permettre de découvrir quelles sont les clés du développement du potentiel et de la force d’âme ! Nous apprenons les uns des autres et trouvons en soi le héros de notre propre vie. Pour écouter les épisodes passés, c’est ici.

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              Level up by Quincas Moreira

               
               
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