En esta ocasión estaremos practicando el mantra ‘Om’ que tiene muchos beneficios para tu salud mental y física, como son el reducir el estrés y calmar la mente, alivia la ansiedad, nos ayuda a relajarnos de una manera mas profunda al crear ondas alpha y al mismo tiempo sanar nuestro cuerpo físico, reforzando nuestro sistema inmunológico, al igual que nos ayuda a enfocar nuestra atención en nuestro cuerpo y re-conectar con el todo y la energía universal. Se dice que el sonido que produce el mantra Om es el sonido del todo o el sonido del universo y que este sonido ayuda a crear vibraciones positivas que limpian el medio ambiente y la mente. También, se dice que tiene el poder de hacer que todo nuestro cuerpo vibre en esta frecuencia, lo cual tiene un efecto calmante y al mismo tiempo llenándonos de energía. Esta practica se puede hacer al comenzar tu día, al medio día para tomarse un descanso o por la noche para terminar tu día.

¡Qué la disfrutes!

¡Te deseo todo lo mejor!

¡MERECES SER FELIZ AHORA!

Espero que te guste esta meditación guiada para la Ansiedad. Crea la vida que sueñas en plenitud y bienestar, accediendo ya a todo el contenido disponible en mi canal https://www.youtube.com/c/robertoaceves8, y libérate del dolor, sana tu corazón, fortalece tu autoestima, reprograma tu mente y TRANSFORMA TU VIDA.

Música by epidemicsound.com:

Dancing Pink Orbs - 369

Golden Chant - Joseph Beg

Doorway of Light - Ecovillage

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Meditación Guiada para REPROGRAMAR tu SUBCONSCIENTE (Meditación Profunda)

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