Relajación Guiada

✅ Ejercicio de MEDITACIÓN mindfulness para entrar en un estado de RELAJACIÓN profunda. En esta visualización recorreremos un maravillosa playa y escucharemos los sonidos relajantes del mar para conectar con el presente.

También podéis escuchar este episodio en:

https://www.youtube.com/watch?v=gakOuhKE8BY

Escucha y practica esta Meditación Guiada que te ayudará a ser feliz y atraer alegría a tu vida. Además, con afirmaciones positivas, haremos un pequeño ejercicio de conciencia para permitir que te ocurran cosas maravillosas.

También puedes escucharla en Youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=omU0tercMwo

Relajación para imaginar y visualizar un paseo por el bosque. En esta meditación guiada para relajarse nos adentraremos en un bonito bosque que utilizaremos como santuario imaginario para poder descansar mejor.

También puedes escuchar este episodio en:

https://www.youtube.com/watch?v=NLNqlKn1w1g

Si nunca has realizado esta meditación guiada para fluir con el universo... AHORA es el momento de soltar y dejar ir. Relajarse con esta meditación te ayudará a ser tu mismo y ser uno con el universo para que cualquier cosa te salga a pedir de boca.

También puedes escuchar esta meditación en youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=vV7znQd7ick

Meditar nos ayuda a aliviar el estrés y vivir el presente sin distracciones. Relájate con este simple ejercicio para calmar la mente. Relajación y Afirmaciones positivas en una misma meditación para conseguir sanar nuestra mente.

También puedes escuchar esta meditación en YOUTUBE:

https://www.youtube.com/watch?v=uXqoumVYwSw

Acompáñame en esta meditación para agradecer al universo, por todo lo que tienes, con este sencillo y poderoso ejercicio. Además al final de la meditación realizaremos una afirmaciones para renovar nuestra confianza y nuestra autoestima.

También puedes escuchar esta meditación en YOUTUBE:

https://www.youtube.com/watch?v=WYxVnASYy9o

Esta meditación para dormir y relajarse profundamente te permitirá descansar mejor realizando unos sencillos ejercicios para calmar tu mente y entrar en ese estado de relajación profunda que queremos tener.

También puedes escuchar esta meditación en YOUTUBE:

https://www.youtube.com/watch?v=qBOzW0-Im98

MEDITACIÓN GUIADA para conectar con GAIA, la madre tierra. RELAJACIÓN consciente para RECARGAR nuestra ENERGÍA utilizando a la TIERRA como filtro de nuestra negatividad para reconvertirla en pensamientos mas alegres y positivos.

También puedes escuchar este audio en YOUTUBE:

https://www.youtube.com/watch?v=wUcqOAYauEI

En esta meditación guiada para dormir profundamente realizaremos un ejercicio para relajar nuestra mente y así poder descansar. Sin estrés y eliminando el insomnio. Ejercicios de respiración y escaneo corporal.

También puedes escuchar esta meditación en YOUTUBE:

https://www.youtube.com/watch?v=r5oV1tnJ7Fo