Bienvenida y bienvenido un día mas a una práctica de relajación para a prender a meditar. Ponte cómodo/a y escucha atentamente nuestra guía para hacer meditaciones en casa. Medita conmigo. Es recomendable utilizar auriculares.

También puedes escuchar esta meditación guiada en YOUTUBE:

https://www.youtube.com/watch?v=h50fD-p3fbY

Continuamos con nuestras sesiones cortas de meditaciones guiadas para principiantes para que empieces el día con buen pie. Te sentirás mejor cada vez que hagas estos ejercicios. Entra en el mundo del mindfulness con nuestro canal de MEDITACIONES GUIADAS.

También puedes escuchar esta meditación guiada en YOUTUBE:

https://www.youtube.com/watch?v=L7lOYoO8cNg

Continuamos con nuestras sesiones cortas de meditaciones guiadas para que empieces el día con buen pie. Te sentirás mejor cada vez que hagas estos ejercicios. Entra en el mundo del mindfulness con nuetro canal de MEDITACIONES GUIADAS. 

También puedes vernos en nuestro canal de YOUTUBE:

https://youtu.be/1n9do43xo9w

Esperamos que te guste!

Este es el primero de los 7 audios de INTRODUCCIÓN a la meditación. 

Para empezar a meditar, todo lo que tienes que hacer es escuchar el audio correspondiente de forma atenta y seguir las pautas que el audio te indica.

Ponte cómodo/a y disfruta de estas meditaciones gratuitas. 

Si quieres puedes dejar un comentario para decirnos que te ha parecido y que tipo de meditaciones guiadas TE GUSTARÍA que subiésemos. 

También puedes vernos en nuestro canal de youtube:

https://youtu.be/n0P_Yx8Fyi4

Gracias por escuchar nuestra meditación guiada.