Оставь на 10 минут свои дела, расслабься и подыши. Это очень простая практика, которая оказывает антистрессовый эффект, успокаивает ум и приводит его в устойчивое состояние.

Практика. Медитация «Пальцы»

Подкаст про йогу, комфортное отношение к себе и наблюдение за своими мыслями.Его ведущая Виктория Парканская через практики и разговоры делится своим опытом и опытом своих учеников. Для того, чтобы сделать йогу более понятной, комфортной и лёгкой для восприятия. 🧘‍♀️ Занятия по йоге: <a href="https://academymarathon.ru/yoga">academymarathon.ru/yoga</a>👉 Телеграм-канал подкаста: <a href="https://t.me/tomyselfpodcast">t.me/tomyselfpodcast</a>

Science

Health & Fitness

Mental Health

Leisure

Подкаст про йогу, комфортное отношение к себе и наблюдение за своими мыслями.Его ведущая Виктория Парканская через практики и разговоры делится своим опытом и опытом своих учеников. Для того, чтобы сделать йогу более понятной, комфортной и лёгкой для восприятия. 🧘‍♀️ Занятия по йоге: academymarathon.ru/yoga 👉 Телеграм-канал подкаста: t.me/tomyselfpodcast

Подкаст про йогу, комфортное отношение к себе и наблюдение за своими мыслями.Его ведущая Виктория Парканская через практики и разговоры делится своим опытом и опытом своих учеников. Для того, чтобы сделать йогу более понятной, комфортной и лёгкой для восприятия. 🧘‍♀️ Занятия по йоге:&nbsp;<a href="https://academymarathon.ru/yoga" rel="noopener noreferrer">academymarathon.ru/yoga</a>👉 Телеграм-канал подкаста: <a href="https://t.me/tomyselfpodcast" rel="noopener noreferrer">t.me/tomyselfpodcast</a>

Share Практика. Медитация «Пальцы»

Sign up to save your podcasts

Практика. Медитация «Пальцы»

Практика. Медитация «Пальцы»

More shows like Бегу к себе

Держи темп

Руслан Масгутов

ПодЧай