Prisijunkite prie "Tapk Gersniu" pokalbio ir dalyvaukite, Artur Lebedenko ir Darius Ražauskas, įžvalgioje diskusijoje apie sveikų santykių palaikymą. Aptarsime tokias svarbias temas kaip praeities traumų poveikis dabartiniams santykiams, efektyvaus bendravimo strategijos ir patarimai, kaip valdyti konfliktus. Sužinokite, kaip empatija, atidumas ir aktyvus klausymasis atlieka lemiamą vaidmenį puoselėjant abipusę pagarbą ir supratimą tarp partnerių. Nesvarbu, ar susiduriate su buitinėmis pareigomis, ar kovojate su pavydu, ar siekiate pagerinti bendrus santykius, šiame epizode rasite praktinių patarimų ir ekspertų įžvalgų, padėsiančių įveikti dažniausiai pasitaikančius iššūkius.👉 Laidos svečias:Darius Ražauskas - psichologas, lektorius.👉 Laidos vedėjas:Artur Lebedenko - “Tapk Geresniu” Youtube tinklalaidės kūrėjas, “Motyvuoti atletai” projekto mitybos, sporto specialistas ir įkūrėjas, “Record in Vilnius” video studijos įkūrėjas, Delfi Plius tekstų autorius, ISM lektorius.👉 Rėmėjai:www.manovaistine.ltwww.vienasaskaita.ltwww.recordinvilnius.ltwww.motyvuoti.lt👉 Laidos be reklamų: https://www.youtube.com/channel/UC18wxTZHiS7W6lIDTU6A0tQ/join👉 Prenumeruoti kanalą: https://bit.ly/sekti#arturlebedenko #tapkgeresniu #dariusrazauskas00:00 Pradžia00:55 Dažniausios santykių problemos ir ginčai02:12 Konfliktų sprendimo būdai ir kompromisai08:19 Empatija ir aktyvus klausymas santykiuose20:33 Ashwagandha reklama21:10 Pyktis ir savikontrolė ginčuose23:52 Psichologinės problemos ir jų įtaka santykiams28:57 Santykių iššūkiai ir jų sprendimai29:45 Vyro atsakomybė ir stresas santykiuose31:07 Energijos balansas tarp partnerių32:19 Bendravimo svarba ir nesusikalbėjimo išvengimas33:40 Laisvalaikio leidimas kartu ir pagarba40:11 Manipuliacija santykiuose ir kontrolės atpažinimas44:37 Viena sąskaita reklama45:40 Kompromisai ir pagarba santykiuose52:22 Vyrų ir moterų vaidmenys šeimoje55:40 Šeimos atsakomybės organizavimas ir tvarka56:15 Darbo ir šeimos balansas57:34 Abipusis supratimas ir emocinis ryšys58:54 Humoras ir meilė santykiuose59:32 Erzinantys įpročiai ir kantrybė01:01:04 Pagarba ir bendravimas santykiuose01:04:20 Partnerio poreikių supratimas ir parama01:14:48 Pavydas ir manipuliacija santykiuose01:20:10 Pasitikėjimas ir skaidrumas santykiuose01:21:32 Finansai santykiuose ir pinigų valdymas01:22:12 Finansinė konkurencija ir konfliktų vengimas01:22:55 Praeities traumos ir pasitikėjimo problemos01:25:49 Namų darbų pasidalijimas ir atsakomybės01:29:54 Sveikata ir lyčių skirtumai santykiuose01:32:13 Socialiniai įgūdžiai ir charizma01:36:48 Draugai ir socialinė įtaka santykiams01:40:32 Ilgalaikiai santykiai ir meilės išlaikymas01:43:09 Išvados ir santykių gerinimas