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PSICOFIT | Psicologia e BenEssere
PSICOFIT | Psicologia e BenEssere episodes
- 3 tecniche per riconoscere e gestire l'autosabotaggioRiconosci e gestisci il sabotatore che è in te!
Nella puntata di oggi scoprirai 6 modalità principali di autosabotaggio e 3 tecniche pratiche per iniziare a gestirlo.
E ora... metti le cuffie e allenati al benessere!13 min - Autosabotaggio | Cos'è e perché lo faiE se il tuo perggior nemico fossi proprio... TU!
Nella puntata di oggi parliamo di autosabotaggio, scoprirai che cos'è e quali sono le sue cause attraverso un caso reale trattato in studio.
E ora... metti le cuffie e allenati al benessere!9 min - 4 strategie per cambiare senza pauraCome puoi iniziare a cambiare davvero?
Nella puntata di oggi ti spiego come funziona il cambiamento e ti propongo 4 strategie pratiche che puoi utilizzare fin da subito per rendere i tuoi obiettivi sempre più vicini!
E ora... metti le cuffie e allenati al benessere!12 min - La paura del cambiamentoVoglio cambiare sperando di non farlo!
Non è sempre facile prenderti cura di te, il cambiamento a volte spaventa!
Nella puntata di oggi ti spiego perchè accade e come puoi inziare a cambiare senza paura
E ora... metti le cuffie e allenati al benessere!8 min - Pregiudizi | Cosa sono e come puoi liberartenePregiudizio significa letteralmente giudicare prima, ma prima di cosa?
Scoprilo nella puntata di oggi, ti racconto cosa sono e ti do 5 indicazioni per liberartene
E ora... metti le cuffie e allenati al benessere!8 min - Parole che curanoQuali sono le parole che per te contano di più?
E quelle che invece non ti piacciono?
Nella puntata di oggi ti porto nel mio mondo fatto di parole che curano.
Ti parlo delle mie preferite, ascolto, lettura, scrittura e silenzio e di come puoi usarle al meglio nella tua vita per ritrovare un sano equilibrio.
E ora... metti le cuffie e allenati al benessere!9 min - Psicologo | Istruzioni per l'usoMa esattamente lo psicologo che cosa fa?
E soprattutto come faccio a capire quando ne ho bisogno?
Sulla mia professione c'è ancora un alone di mistero. In questa puntata rispondo a queste ed altre domande.
E ora... metti le cuffie e allenati al benessere!9 min - Ti presento PsicoFitInizia oggi PsicoFit, il podcast che ti allena al benessere.
Sono Manuela, Psicologa e Counselor professionista, per semplificare chiamami Doc!
In questa puntata ti racconto che cos'è PsicoFit e come puoi usarlo per trovare forza e motivazione per gestire le tue difficoltà.
Una volta a settimana avrai a disposizione riflessioni, esercizi pratici e strumenti da utilizzare fin da subito.
E ora... metti le cuffie e allenati al benessere!7 min
About PSICOFIT | Psicologia e BenEssere
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Portatrice sana di psicologia positiva e con un bellissimo soprannome.
Mi chiamano Doc, come Doc Brown di Ritorno al Futuro. Come lui invento flussi canalizzatori per viaggiare nella storia e nelle…
Mi chiamano Doc, come Doc Brown di Ritorno al Futuro. Come lui invento flussi canalizzatori per viaggiare nella storia e nelle…
emozioni di chi si rivolge a me.
Mi piace fare psicologia in modo semplice e pratico e in questo podcast voglio farlo con te.
Mi piacciono un sacco di altre cose, ma te ne parlerò nel podcast!
PSICOFIT è il podcast sulla psicologia che ti allena al benessere.
Una volta a settimana riflessioni, strumenti ed esercizi pratici per aiutarti a capire e gestire le difficoltà della vita quotidiana.
Metti le cuffie e allenati al Benessere... un podcast alla volta!
E se vuoi di più visita il mio sito: www.manueladelgustopsicologa.it
Mi piace fare psicologia in modo semplice e pratico e in questo podcast voglio farlo con te.
Mi piacciono un sacco di altre cose, ma te ne parlerò nel podcast!
PSICOFIT è il podcast sulla psicologia che ti allena al benessere.
Una volta a settimana riflessioni, strumenti ed esercizi pratici per aiutarti a capire e gestire le difficoltà della vita quotidiana.
Metti le cuffie e allenati al Benessere... un podcast alla volta!
E se vuoi di più visita il mio sito: www.manueladelgustopsicologa.it
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