PSICOLOGÍA CAFEÍNICA

#74 Cuando eres tu peor enemigo

Retomo en el episodio que nos ocupa un tema más de la profundidad, de esos para ahondar en los aspectos menos populares y más ásperos que forman parte de las circunstancias de algunos seres humanos. Y te comparto estrategias eficaces y de fácil implementación que recoge la terapia dialéctico conductual para trabajar y superar esas conductas que solemos tener cuando hemos sobrepasado el límite de nuestras posibilidades. Espero que encienda una chispa de esperanza.

Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link:

https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21

Puedes «invitarme a un café» para apoyar el canal mediante el siguiente link:

https://www.buymeacoffee.com/franjodar

Referencias del episodio:

— “Manual practico de terapia dialéctico Conductual“, de Matthew Mckay, Jeffrey C. Wood y Jeffrey Brantley:

https://amzn.to/3vt0iUF

— Podcast Psicoflix, episodio con Carla Palafox, charlando sobre DBT (Terapia Dialéctico Conductual):

https://www.ivoox.com/validacion-aceptacion-terapia-desde-dbt-audios-mp3_rf_73161474_1.html

SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO.

Muchas gracias por todo el apoyo, la difusión y la colaboración.

Inscríbete en mi Newsletter para recibir contenido exclusivo para personas suscritas:

https://mailchi.mp/121642fda0e8/newsletter-fran-jdar-psiclogo

Si deseas enviarme un mensaje para incluirlo en el podcast puedes escribirme a:

Mail: [email protected]

Para conocer mis cursos visita:

www.franjodarpsicologo.com

- Sígueme en mis REDES SOCIALES:

www.instagram.com/psicologiadvida

www.instagram.com/altorendimientooposicion

www.youtube.com/FranJodarPsicologo

MÚSICA:

—Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode

— Silence de Alex-Productions https://soundcloud.com/alexproductionsmusic

Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/2YJYR83

Música promocionada por la biblioteca de audio https://youtu.be / 3oUukPtFxIY

— Our Forbidden Role by Artificial.Music

https://soundcloud.com/artificial-music

Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0

Descarga gratuita: https://bit.ly/3iGE1NG

Música promocionada por Audio Library https: // youtu .be / NdupVLpbRrI

— Without you by Rexlambo https://soundcloud.com/rexlambo

Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3oy2Jns

Música promocionada por la Biblioteca de audio https://youtu.be/ yCmrAKRywLs

Este episodio es un experimento, volviendo a los orígenes del podcasts, grabando con los medios de estar por casa, de forma espontánea y directa, para transmitirte reflexiones cotidianas y del instante más presente. Hoy te quería hablar sobre “autocuidado” para saber cómo poner límite a lo laboral, algo que no es tan necesario como encontrar una profesión en la que realizarse humanamente. Espero que te sea de utilidad.

Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link:

https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21

Puedes «invitarme a un café» para apoyar el canal mediante el siguiente link:

https://www.buymeacoffee.com/franjodar

Referencias del episodio:

— Posts de Ianire Estébanez:

“Yo (ya) NO me maltrato”: https://www.instagram.com/p/CQ8WWb1gzSn/

“Yo no soy una cuenta/un perfil”: https://www.instagram.com/p/CRyhFSmgjhy/

— Web de Ianire Estébanez:

http://ianireestebanez.com/

— Instagram Jose Bascón Oteros (@psicologofeminista):

https://www.instagram.com/psicologofeminista/

SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO.

Muchas gracias por todo el apoyo, la difusión y la colaboración.

Inscríbete en mi Newsletter para recibir contenido exclusivo para personas suscritas:

https://mailchi.mp/121642fda0e8/newsletter-fran-jdar-psiclogo

Si deseas enviarme un mensaje para incluirlo en el podcast puedes escribirme a:

Mail: [email protected]

Para conocer mis cursos visita:

www.franjodarpsicologo.com

- Sígueme en mis REDES SOCIALES:

www.instagram.com/psicologiadvida

www.instagram.com/altorendimientooposicion

www.youtube.com/FranJodarPsicologo

MÚSICA:

—Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode

— Together by Justhea https://soundcloud.com/justhea

Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3oAR9Yu

Música promocionada por la biblioteca de audio https://youtu.be/DPCMvuFEKO0

— Reverie (versión para piano) con Adarsh PV de Lucjo

https://soundcloud.com/lucjomusic

Creative Commons - Attribution-NoDerivs 3.0 Unported - CC BY-ND 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/2YJU3ze

Música promocionada por Biblioteca de audio https://youtu.be/77EPJ_BcT98

Últimamente estoy reflexionando mucho sobre el concepto de "autocuidado", un concepto que cobra especial relevancia en la labor de ayuda a las personas desde un punto de vista terapéutico. Además, a escasas horas de que publique este episodio he mantenido un directo en Instagram con mi querido amigo Jose Bascón Oteros (@psicologofeminista), en el que hemos abordado esta temática. Así que te traigo una reflexión sobre la productividad sin descuidar algo tan básico y crucial para ser productiv@s, como es el propiciarse a une misme unos cuidados afectuosos y respetuosos. ¡Espero que te sea de utilidad!

Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link:

https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21

Puedes «invitarme a un café» para apoyar el canal mediante el siguiente link:

https://www.buymeacoffee.com/franjodar

Referencias del episodio:

— Libro “Audaz, productivo y feliz” (Robin Sharma): https://amzn.to/3akl3b0

— Personas recomendadas en Instagram:

Ianire Estébanez: https://www.instagram.com/ianireestebanez/

Un lugar seguro: https://www.instagram.com/unlugarsegurofsp/

SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO.

Muchas gracias por todo el apoyo, la difusión y la colaboración.

Inscríbete en mi Newsletter para recibir contenido exclusivo para personas suscritas:

https://mailchi.mp/121642fda0e8/newsletter-fran-jdar-psiclogo

Si deseas enviarme un mensaje para incluirlo en el podcast puedes escribirme a:

Mail: [email protected]

Para conocer mis cursos visita:

www.franjodarpsicologo.com

- Sígueme en mis REDES SOCIALES:

www.instagram.com/psicologiadvida

www.instagram.com/altorendimientooposicion

www.youtube.com/FranJodarPsicologo

MÚSICA:

—Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode

— Destiny by ASHUTOSH https://soundcloud.com/grandakt

Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3EAYLQd

Música promocionada por la Biblioteca de audio https: // youtu .be / V03dyIo_bU8

— Love by LiQWYD https://soundcloud.com/liqwyd

Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3AmrvcX

Música promocionada por la biblioteca de audio https://youtu.be/Q6toqxlDCR4

— Life In Silico de Scott Buckley https://soundcloud.com/scottbuckley

Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3xxu8GL

Música promocionada por Audio Library https: // youtu. be / qYVMwbs8DQw

Arrancamos con un nuevo episodio y con la ilusión más arriba que nunca. Este episodio tiene el ánimo de aportar un poco de empatía y cariño para todas esas personas que habéis tenido la mala suerte de contar con unos padres «no disponibles» en el sentido amplio del concepto. Vamos a entenderlo así para ayudar a facilitar la digestión de episodios de vida muy extremos. Así que si es tu caso espero poder aportarte una chispa de conexión en lo profundo del corazón. ¡Un abrazo fuerte y cafeínico!

Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link:

https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21

Puedes «invitarme a un café» para apoyar el canal mediante el siguiente link:

https://www.buymeacoffee.com/franjodar

SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO.

Muchas gracias por todo el apoyo, la difusión y la colaboración.

Inscríbete en mi Newsletter para recibir contenido exclusivo para personas suscritas:

https://mailchi.mp/121642fda0e8/newsletter-fran-jdar-psiclogo

Si deseas enviarme un mensaje para incluirlo en el podcast puedes escribirme a:

Mail: [email protected]

Para conocer mis cursos visita:

www.franjodarpsicologo.com

- Sígueme en mis REDES SOCIALES:

www.instagram.com/psicologiadvida

www.instagram.com/altorendimientooposicion

www.psicologiadvida.com

www.youtube.com/FranJodarPsicologo

MÚSICA:

—Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode

— Leave by Rexlambo https://soundcloud.com/rexlambo

Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/2VSEsfO

Música promocionada por la biblioteca de audio https://youtu.be/mmtKdTPpolw

— Love by LiQWYD https://soundcloud.com/liqwyd

Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3AmrvcX

Música promocionada por la biblioteca de audio https://youtu.be/Q6toqxlDCR4

— Simplicit Nights de Ghostrifter https://bit.ly/ghostrifter-sc

Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3m0ffL0

Música promocionada por la Biblioteca de audio https: //youtu.be/VdWXHMayjN4

#70 - El límite de lo emocional

Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link:

https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21

Puedes «invitarme a un café» para apoyar el canal mediante el siguiente link:

https://www.buymeacoffee.com/franjodar

SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO.

Muchas gracias por todo el apoyo, la difusión y la colaboración.

Inscríbete en mi Newsletter para recibir contenido exclusivo para personas suscritas:

https://mailchi.mp/121642fda0e8/newsletter-fran-jdar-psiclogo

Referencias del episodio:

— Stephen King, «Mientras Escribo»:

https://amzn.to/3u2jbgi

— Manual práctico de Terapia Dialéctico Conductual. Ejercicios prácticos de TDC para aprendizaje de Mindfulness, Eficacia Interpersonal, Regulación Emocional ... a la Angustia: 

https://amzn.to/3nVOQPr

— Autor recomendado para abordar las personas P.A.S. (Personas Altamente Sensibles): Omar Rueda:

https://www.youtube.com/c/OmarRueda

Si deseas enviarme un mensaje para incluirlo en el podcast puedes escribirme a:

Mail: [email protected]

Para conocer mis cursos visita:

www.franjodarpsicologo.com

- Sígueme en mis REDES SOCIALES:

www.instagram.com/psicologiadvida

www.instagram.com/altorendimientooposicion

www.psicologiadvida.com

www.youtube.com/FranJodarPsicologo

MÚSICA:

—Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode

Love by LiQWYD https://soundcloud.com/liqwyd

Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3AmrvcX

Música promocionada por la biblioteca de audio https://youtu.be/Q6toqxlDCR4

One Day Soon de Smith The Mister https://smiththemister.bandcamp.com

Smith The Mister https://bit.ly/Smith-The-Mister-YT

Descarga gratuita / Stream: https://bit.ly/3n7Afjz

Música promocionada por Biblioteca de audio https://youtu.be/aB4TmtahYE8

Una reflexión veraniega sobre cómo a veces el desarrollo personal puede ser contraproducente, fomentando una idea demasiado sesgada sobre las emociones y cómo lidiar con ellas. Estar bien todo el tiempo, no confrontar nuestros pensamientos y sentimientos "intensos", dejarnos llevar por la frustración y entrar en una oleada narcisita son algunos de los temas que abordo. Espero que te sea de utilidad, como siempre. Espero tus comentarios y aportaciones.

Puedes «invitarme a un café» para apoyar el canal mediante el siguiente link:

https://www.buymeacoffee.com/franjodar

Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link:

https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21

SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO.

Muchas gracias por todo el apoyo, la difusión y la colaboración.

Referencias del episodio:

— Artículo: "Happiness Is Not Enough", Mark Manson:

https://markmanson.net/happiness-is-not-enough

Inscríbete en mi Newsletter para recibir contenido exclusivo para personas suscritas:

https://mailchi.mp/121642fda0e8/newsletter-fran-jdar-psiclogo

Si deseas enviarme un mensaje para incluirlo en el podcast puedes escribirme a:

Mail: [email protected]

Para conocer mis cursos visita:

www.franjodarpsicologo.com

No te pierdas ninguno de mis post en mi BLOG:

www.psicologiadvida.com

- Sígueme en mis REDES SOCIALES:

www.instagram.com/psicologiadvida

www.instagram.com/altorendimientooposicion

www.psicologiadvida.com

www.youtube.com/FranJodarPsicologo

MÚSICA:

—Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode

—Gang - jiglr https://soundcloud.com/jiglrmusic

Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3iIcADS

Música promocionada por la biblioteca de audio https://youtu.be/TtLeEI2Ri1s

— Distant by Ghostrifter https://bit.ly/ghostrifter-sc

Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3k6BzQL

Música promocionada por la biblioteca de audio https: / /youtu.be/DoKZRPL0umo

— As sorrow settles in your heart by Babasmas

https://soundcloud.com/babasmasmoosic

Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/3jJ252p

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/tLYSeONN9Us

Te traigo una nueva entrega del podcast, abordando —cómo no— la temática del dolor y algunas reflexiones que he ido anotando después de algunas lecturas y vivencias veraniegas. Espero que te sean de utilidad. Espero tus comentarios y tus propias reflexiones para enriquecer este episodio. Cualquier petición hazmela llegar a mi correo electrónico, que te dejo más abajo.

Puedes «invitarme a un café» para apoyar el canal mediante el siguiente link:

https://www.buymeacoffee.com/franjodar

Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link:

https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21

SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO.

Muchas gracias por todo el apoyo, la difusión y la colaboración.

Referencias del episodio:

— "Viaje al centro de mi cerebro". Eric Jiménez:

https://amzn.to/37JzmVB

— "Homo Deus: Breve historia del mañana". Yuval Noah Harari:

https://amzn.to/37JzOmL

— Episodio #56: Dolor crónico y mindfulness. Entrevista a Víctor Galván:

https://www.ivoox.com/56-dolor-cronico-mindfulness-entrevista-a-victor-audios-mp3_rf_66418987_1.html

Inscríbete en mi Newsletter para recibir contenido exclusivo para personas suscritas:

https://mailchi.mp/121642fda0e8/newsletter-fran-jdar-psiclogo

Si deseas enviarme un mensaje para incluirlo en el podcast puedes escribirme a:

Mail: [email protected]

Para conocer mis cursos visita:

www.franjodarpsicologo.com

- Sígueme en mis REDES SOCIALES:

www.instagram.com/psicologiadvida

www.instagram.com/altorendimientooposicion

www.psicologiadvida.com

www.youtube.com/FranJodarPsicologo

MÚSICA:

—Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode

—Memories Erased (Instrumental) por RYYZN https://soundcloud.com/ryyzn

Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3xDMyFH

Música promocionada por la Biblioteca de audio https: // youtu .be / r4GiKWNRQUs

—Miedo de expresarme por Babasmas

https://soundcloud.com/babasmasmoosic

Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3juUqV2

Música promocionada por Biblioteca de audio https: //youtu.be/AtzTZnRM9gM

—Cinderella (Instrumental) por RYYZN https://soundcloud.com/ryyzn

Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3eaLLW3

Música promocionada por la biblioteca de audio https: // youtu. be / t56oek7m3CQ

En este episodio me introduzco en lo profundo de la dependencia emocional. Una fuente de sufrimiento común a muchas personas. Te doy una visión personal y desde los conocimientos técnicos que más me han ayudado a trabajar este tema en terapia. No tiene que ser compartida. Espero tus comentarios, reflexiones y experiencias.

Puedes «invitarme a un café» para apoyar el canal mediante el siguiente link:

https://www.buymeacoffee.com/franjodar

Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link:

https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21

SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO.

Muchas gracias por todo el apoyo, la difusión y la colaboración.

Inscríbete en mi Newsletter para recibir contenido exclusivo para personas suscritas:

https://mailchi.mp/121642fda0e8/newsletter-fran-jdar-psiclogo

Si deseas enviarme un mensaje para incluirlo en el podcast puedes escribirme a:

Mail: [email protected]

Para conocer mis cursos visita:

www.franjodarpsicologo.com

- Sígueme en mis REDES SOCIALES:

www.instagram.com/psicologiadvida

www.instagram.com/altorendimientooposicion

www.youtube.com/FranJodarPsicologo

MÚSICA:

—Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode

— Me estoy enamorando de Rexlambo https://soundcloud.com/rexlambo

Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3rydZQ4

Música promocionada por la biblioteca de audio https: // youtu. be / Rqc9YY1g1uQ

—Beautiful Lies de Saurabh Alwadkar https://soundcloud.com/saurabh-alwadkar

Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3x7WlV7

Música promocionada por la biblioteca de audio https : //youtu.be/xIV6MkZ4VZk

—Awake by Nomyn https://soundcloud.com/nomyn

Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3sYZa94

Música promocionada por la biblioteca de audio https://youtu.be/DZB3W01Y55I

—Flow de Nomyn https://soundcloud.com/nomyn

Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0

Descarga / transmisión gratuita: http://bit.ly/-_flow

Música promocionada por la biblioteca de audio https://youtu.be/ xMOsN82Lqjs

En el episodio de hoy una temática que a priori podría parecer atípica del canal, pero que contiene una psicología sutil y de profundo calado. Te invito a escuchar el episodio hasta el final, sacar tus propias conclusiones y compartirlas, aunque puedas no estar de acuerdo.

Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link:

https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21

Puedes «invitarme a un café» para apoyar el canal mediante el siguiente link:

https://www.buymeacoffee.com/franjodar

Referencias del episodio:

— Noticia El País: «Ovnis: ya están aquí (de nuevo)»:

https://elpais.com/ciencia/2021-07-04/ovnis-ya-estan-aqui-de-nuevo.html

— Libro: «Homo Deus. Breve historia del mañana». Yuval Noah Harari:

https://amzn.to/3eRZNvX

SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO.

Muchas gracias por todo el apoyo, la difusión y la colaboración.

Inscríbete en mi Newsletter para recibir contenido exclusivo para personas suscritas:

https://mailchi.mp/121642fda0e8/newsletter-fran-jdar-psiclogo

Si deseas enviarme un mensaje para incluirlo en el podcast puedes escribirme a:

Mail: [email protected]

Para conocer mis cursos visita:

www.franjodarpsicologo.com

No te pierdas ninguno de mis post en mi BLOG:

www.psicologiadvida.com

- Sígueme en mis REDES SOCIALES:

www.instagram.com/psicologiadvida

www.instagram.com/altorendimientooposicion

www.psicologiadvida.com

www.youtube.com/FranJodarPsicologo

MÚSICA:

—Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode

— I Walk With Ghosts de Scott Buckley https://soundcloud.com/scottbuckley

Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3i3a9Ko

Música promocionada por la biblioteca de audio https: // youtu .be / x94ysKlXhDA

En este episodio he trabajo minuciosamente para traerte las ideas más destacadas que he extraído de la lectura del libro "The Gift of Fear", del autor Gavin De Becker. Una obra maestra acerca de la psicología del miedo y cómo esta puede ayudarnos a prevenir una gran mayoría de situaciones en las que nuestra integridad o nuestra vida está en peligro.

Una lectura necesaria (obligada, diría yo) en la época de la adolescencia y de la que podemos extraer lecciones valiosísimas como adultos, tanto para protegernos del mayor depredador del ser humano —el propio homo sapiens—, como para educar a nuestros pequeñ@s para protegerse a sí mism@s en las situaciones de vulnerabilidad en las que puedan encontrase. Con la esperanza de ser de ayuda, aquí va este episodio especial.

Referencias del episodio:

— The Gift Of Fear (Edición en Inglés) de Gavin De Becker (si lo compras mediante este link estarás apoyando indirectamente al sostenimiento económico de este canal):

https://amzn.to/3waXz0K

Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link:

https://www.amazon.es/gp/product/B08JCFB4QV/?tag=leerla05-21

Muchas gracias por todo el apoyo, la difusión y los comentarios que aportas.

Inscríbete en mi Newsletter para recibir contenido exclusivo para personas suscritas:

https://mailchi.mp/121642fda0e8/newsletter-fran-jdar-psiclogo

Si deseas enviarme un mensaje para incluirlo en el podcast puedes escribirme a:

Mail: [email protected]

Para conocer mis cursos visita:

www.franjodarpsicologo.com

- Sígueme en mis REDES SOCIALES:

www.instagram.com/psicologiadvida

www.instagram.com/altorendimientooposicion

www.youtube.com/FranJodarPsicologo

www.twitter.com/psicologiadvida

SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO.

MÚSICA:

—Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode

Neverland de Onycs https://soundcloud.com/onycsmusic

Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3wAru3f

Música promocionada por la biblioteca de audio https://youtu.be/Uo0eMqTeUNo

Cyberpunk - jiglr https://soundcloud.com/jiglrmusic

Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3zuV5Nr

Música promocionada por la biblioteca de audio https://youtu.be/DRChb19qxbM

Horizon by Nomyn https://soundcloud.com/nomyn

Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3vuR8oV

Música promocionada por la biblioteca de audio https://youtu.be/VnFSOt -dnTQ

Allie de RYYZN https://soundcloud.com/ryyzn

Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3cJMLzC

Música promocionada por la biblioteca de audio https://youtu.be/8NElxJywtrI

Path of the Fireflies - AERØHEAD https://soundcloud.com/aerohead

Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0

Descarga / transmisión gratuita: https://bit.ly/3fPdsFf

Música promocionada por la Biblioteca de audio https: //youtu.be/C0aty4Q-PVU

Luminance by Ghostrifter Official

https://soundcloud.com/ghostrifter-official

Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0

Descarga / transmisión gratuita: http://bit.ly/_luminance

Música promocionada por la biblioteca de audio https: //youtu.be/EUp6JHXTcxk