En este podcast escucharas una reflexión y mucho agradecimiento de mi parte por seguir luchando y dando lo mejor de ti, por escucharme y entender que la vida es mas que barreras y obstáculos, vive cada proceso y no te dejes vencer de las adversidades. Recuerden vivir en paz, amor y felicidad.

(Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front).

El trastorno bipolar, también conocido como enfermedad maníaco-depresiva, es un trastorno mental que se caracteriza por producir cambios inusuales en el humor, la energía, los niveles de actividad, y la capacidad para llevar a cabo las tareas del día a día. En este podcast hablaremos de los síntomas del trastorno bipolar son altibajos en el humor muy exagerados, excesivos en comparación a los normales que todo el mundo pasa de vez en cuando.

(Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front).

¿Qué es la inseguridad para ti? En este podcast hablaremos sobre, la inseguridad. Es importante saber que es una reacción emocional acompañada de malestar y tensión que se presenta en diversas situaciones, generalmente asociada a situaciones de ámbito social y en la toma de decisiones. La inseguridad puede ser desencadenada por la percepción de que uno mismo es vulnerable o por una sensación inestabilidad que amenaza el autoconcepto y la autoestima la falta de seguridad y de confianza en uno mismo eta relacionada con una autopercepción negativa personal de nosotros mismos.

(Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front).

La gratitud es una fortaleza. Y desde la psicología positiva entendemos fortaleza como esa cualidad, característica o punto fuerte de la persona que está presente desde el nacimiento de manera innata. En este podcast hablaremos de la importancia que tiene el agradecimiento en las personas quien agradece, expresa su gratitud: la valoración que se tiene hacia aquel que realiza un favor o que presta ayuda, un sentimiento que generalmente lleva a tratar de devolver, de alguna forma, la colaboración recibida.

(Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front).

En el siguiente podcast hablaremos del perdón entendamos que este no es un acto único que se hace en un momento dado, es un proceso continuo que se puede ir profundizando y completando a lo largo del tiempo.  Algunos consideran que perdonar no solamente incluye que cesen las conductas dirigidas contra el ofensor, sino que incluye la realización de conductas positivas (Wade y otros, 2008).

(Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front).

En este episodio, hablaremos sobre el que hacer, antes de iniciar una nueva relación espero que este podcast pueda llegar a esas personas que lo necesiten.

(Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front).

En este podcast hablaremos sobre un tema que me han preguntado mucho, las emociones y los sentimientos y la diferencias que existe entre cada una de ellas. Una emoción es un conjunto de respuestas neuroquímicas y hormonales. Un sentimiento es la suma de emoción + pensamiento, por lo que su base es cognitiva con un componente subjetivo.

Una diferencia fundamental entre los sentimientos y las emociones es que los sentimientos se experimentan conscientemente, mientras que las emociones se manifiestan consciente o inconscientemente.

(Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front).

En el siguiente podcast hablare sobre ese miedo que sentimos las personas muchas veces cuando nos gusta alguien y simplemente no sé nos da carecemos de valor o sentimos ese miedo al rechazo lleno de pensamientos irracionales, y muchas veces no podemos expresar lo que sentimos. En este episodio doy respuesta a una pregunta generada por una persona que escucha mis podcast, el cual manifiesta que tiene miedo para expresar lo que siente por alguien que le gusta mucho.

(Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front).

En este podcast, hablaremos sobre la educación a distancia en tiempos de pandemia, además hablaremos del pro y los contra, todo esto desde una perspectiva psicológica, para hablar de este tema tenemos como invitado al psicólogo y profesor Juan Diego Acosta Ospina.

(Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front)