Pozdravljeni v enajsti epizodi Psihologika Podkasta. Z mano je Uroš Kuzman, matematik, komik in Velenjčan. Govoriva o človeški ranljivosti ter temu, kako lahko svoje ranljivosti preokvirimo in izkoristimo, kar se da najbolje. Uroš z nami deli del svojega pogleda na človeka in pojasni, kako je prišel do tega, da danes počne stvari, ki si jih je želel. V epizodi se dotakneva tem:

• s čim se ukvarja Uroš,  
• kako preokviriti svoje ranljivosti, 
• kakšna je lahko oseba izven odra,
• kako se aktivirati in nekaj početi brez visokih kriterijev.

Z vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.

Pozdravljeni v deseti epizodi Psihologika Podkasta. Kako ste spoznali vaše partnerje/ice in katere vrednote ste zastopali v odnosu ter katere zdaj? Pozivam v razmislek, kdo želimo biti v naših partnerskih odnosih. Podamo se v domišljijski svet, v katerem se povežemo z našim srcem – našimi vrednotami.  V epizodi se dotaknem tem:

• domišljijska vaja: kako sem spoznal/a svojega/o partnerja/ico, 
• kdo želim biti in postati v odnosu, 
• domišljijska vaja: obletnica najinega odnosa,
• katere vrednote želim zastopati v odnosu.

Z vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.

Pozdravljeni v deveti epizodi Psihologika Podkasta. Predstavim tesnobo in paniko ter razložim, kako se lotimo obravnave straha v terapevtskem procesu. Na kratko predstavimo tudi obravnavo panične motnje v psihoterapiji in zakaj ne moremo panike kontrolirati, kot bi si jo želeli. V epizodi se dotaknem tem:

·       kaj je strah in kako deluje v telesu, 

·       kako izkrivljamo mišljenje ob doživljanju panike, 

·       kako panika preide v panično motnjo, 

·       kako obravnavamo tesnobo in paniko v psihoterapiji. 

Z vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.

Pozdravljeni v osmi epizodi Psihologika Podkasta. Govorim o tem, kdaj in kako lahko partnerski odnos zdrsi v pogubo. Naštejem glavne razloge za to in področja, ki bi jih oba v partnerskem odnosu morala spremljati in se jim posvečati. To okrepi odnos in ga stabilizira na dolgi rok. V epizodi se dotaknem tem: 

• kdaj gre partnerski odnos ''po zlu'',
• kako zanemarjamo vrednote, 
• kako se ne odzivamo in povežemo v odnosu,
• kako se izogibamo in živimo ujeti le v lastnih misli. 

Z vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.

Pozdravljeni v sedmi epizodi Psihologika Podkasta. Govorim o odpuščanju in zakaj je za človeka zelo pomembno, da zna odpuščati, sprejemati in opuščati. Odpuščanje je še posebej pomembno v partnerstvu, da nas težke situacije ne ranijo in prizadenejo tako močno. V epizodi se dotaknem tem: 

• zakaj je odpuščanje pomembno, 
• zakaj težko odpuščamo, 
• trpljenje je posledica ne sprejemanja in ne opuščanja,
• terapevtska tehnika: ritual odpuščanja za partnerski odnos. 

Z vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.

Pozdravljeni v šesti epizodi Psihologika Podkasta. Odgovarjam na vprašanje ''Kaj je narobe z mojim partnerjem?''. Razlagam kaj je v ozadju te zgodbe in zakaj se ljudje zelo radi ujamemo v to zgodbo in vidimo in občutimo le neprijetne stvari glede partnerja/ice in odnosa. V epizodi se dotaknem tem:

·       zgodba o partnerju/ici,

·       kaj se zgodi, ko se ujamemo v misli,

·       predlog o zgodbi ''kako cenim partnerja/ico'',

·       terapevtska vaja za izboljšanje počutja in odnosa.

Z vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.

Pozdravljeni v peti epizodi Psihologika Podkasta. Zakaj imamo tako kritične in obsojajoče misli? Ne verjemite jim vedno. V epizodi razložim zakaj je naš um lahko tako kritičen in obsojajoč ter kako se distancirati od kritičnih in obsojajočih misli. V epizodi se dotaknem tem:

• kaj so funkcije in miselni procesi uma, 
• kaj vse naš um počne in zakaj,
• zakaj imamo tako kritične in obsojajoče misli,
• kako se distancirati od kritičnih in obsojajočih misli.

Z vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.

Pozdravljeni v četrti epizodi Psihologika Podkasta. Razkrivam zakaj je lahko pretiran perfekcionizem ranljivost za razvoj duševnih motenj. Najbolj pogoste so anksiozne motnje in depresija. V epizodi se dotaknem tem:

• kaj je perfekcionizem in njegov razvoj,
• kaj pomeni ranljivost,
• ločevanje med zdravim in pretiranim perfekcionizmom,
• rešitve za bolj funkcionalno soočanje s perfekcionizmom.

Z vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.

Pozdravljeni v tretji epizodi Psihologika Podkasta. Tukaj naslovim jezo in jo povežem s partnerskimi odnosi. Postavljam in odgovarjam na pod vprašanje: ''Kaj se v resnici skriva pod kupom jeze?''. V epizodi se dotaknem teh tem:

• kaj je jeza in njene koristi, 
• kaj se skriva pod jezo, 
• razlika med čutenjem in izražanjem jeze,
• kako ne prepoznavanje čustev vpliva na odnose, 
• tehnika semaforja in vedra za soočanje z jezo.

Z vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.

Pozdravljeni v drugi epizodi Psihologika podkasta. Z gostjo Katarino Uplaznik, fitnes trenerko in soustvarjalko Centra Gibanja Velenje, odgovarjava na vprašanje o samopodobi in njenega odražanja v fitnes industriji. 
 V epizodi se dotakneva tem:

• samopodoba,
• izražanje nizke samopodobe, 
• kako se v resnici počutimo,
• problem psiholoških težav v fitnes industriji. 

Z vami sem Neva Kumer Pavlović in sem psihologinja ter psihoterapevtka.