Психология отношений с собой и другими

Психология отношений с собой и другими

By Алина ЛаврищеваHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Психология отношений с собой и другими episodes

  • Как признать и принять свою Теневую сторону
    Что такое тёмная сторона и зачем её принимать? Когда мы растём в нашей семье от близких, от родителей, а также в социуме, мы получаем послания о том, каким надо быть, чтобы быть хорошим. А быть хорошим очень нужно, чтобы нас любили, чтобы нас принимали, чтобы нас не ругали. Если эти послания жёсткие, ригидные, особенно если ребёнок растёт в очень религиозной семье, или есть ещё какие-то жёсткие догмы, которые определяют, что такое хорошо, а что такое точно плохо и не годится, и не подходит, ребёнку приходится создать некий идеальный образ себя. который будет принят окружением. 

    Получается, что есть некая светлая прекрасная часть, которую мы демонстрируем окружающим, которую мы проявляем в этот мир, и более того, сами в это верим. А есть какая-то другая часть, теневая, которую не видно, и нельзя, чтобы её кто-то увидел, в том числе мы сами, куда мы прячем всё то, что не было принято


    Автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, опыт 13+ лет

    полезные ссылки:

    Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa

    ИГ: alina.lavrishcheva




    9 min
  • Была ли у Вас психологическая травма? Признаки
    Довольно часто, когда клиенты только приходят в работу, у них есть вопрос: "А была ли у меня психологическая травма? Вроде у меня было нормальное детство, примерно такое же, как у всех. Ничего такого особенного. Почему я все время возвращаюсь к этому детству? Может быть, к отношениям с родителем или просто к каким-то событиям. Ну, как-то не могу выстроить свою жизнь так, как я хочу, не добиваясь своих целей. У меня какие-то тревоги, какие-то сложности на работе или в отношениях". 

    Мы разберемся с тем, что же такое Психологическая Травма, и обсудим несколько признаков, по которым можно понять, что психологическая травма у вас была, и вы живете с ее последствиями


    Автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, опыт 13+ лет

    полезные ссылки:

    Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa

    ИГ: alina.lavrishcheva



    10 min
  • Внутренний Родитель, Взрослый и Ребенок - как в этом разобраться?
    Мы разберёмся с вами, кто такой Внутренний Родитель, Внутренний Взрослый и Внутренний Ребёнок. Это важно, потому что понимание этого помогает лучше осознавать, что происходит с вами, лучше регулировать себя и понимать, что происходит с другими людьми, с которыми вы общаетесь, и как-то более осознанно выстраивать с ними контакт и отношения в целом, будь то ваши супруги, родители, дети, друзья, коллеги или даже просто люди, с которыми вы случайно где-то встретились в магазине или на улице, и вам пришлось с ними взаимодействовать. 

    Модель, которую мы будем сегодня рассматривать, была введена Эриком Берном, основателем Транзактного Анализа. И она отлично работает, она простая для понимания.


    Автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, опыт 13+ лет

    полезные ссылки:

    Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa

    ИГ: alina.lavrishcheva



    12 min
  • Иллюзии Внутреннего Ребенка

    Мы обсудим три достаточно распространённых фантазии Внутреннего Ребёнка. И вы сможете свериться с собой, насколько эти фантазии близки вам и всё ещё живут внутри вас, и насколько они определяют то, как вы строите отношения и вашу жизнь в целом. 

    Внутренний ребёнок — это наша внутренняя часть, у которой есть свои мысли, свои чувства, поведение. И это та ранняя наша часть, которая с нами каждый день, даже если мы это не осознаём. Вроде как мы выросли, нам уже 25, 30, 40 или больше лет, но внутри нас есть эта детская часть. И когда она не осознана, до конца не понята, тем сильнее она управляет нашей жизнью


    Автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, опыт 13+ лет

    полезные ссылки:

    Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa

    ИГ: alina.lavrishcheva

    Мой МАСТЕР-КЛАСС "Как выйти из тупика в отношениях". Материал основан на многолетнем опыте психологического консультирования пар, подтверждённых исследованиями методах. Без воды, структурно, жизненно, применимо на практике: https://ns.newscenario.ru/m-k

    ГАЙД «7 принципов здоровых отношений в паре» Скачать бесплатно https://kurl.ru/LhhdK


    14 min
  • 4 признака эмоциональной зрелости
    Фактически возраст человека далеко не всегда определяет его эмоциональный возраст, а именно то, насколько в эмоциональном плане мы повзрослели, и определяет эмоциональную зрелость. Мы разберём с вами четыре базовых, основополагающих признака эмоционально зрелого человека. Конечно, этих признаков больше, но я остановилась на таких самых основополагающих, на мой взгляд.



    Автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, опыт 13+ лет

    полезные ссылки:

    Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa

    ИГ: alina.lavrishcheva



    9 min
  • Страх близости в отношениях
    Поговорим о страхе близости, как он проявляется, какие у него истоки и что можно сделать, чтобы меньше бояться быть близким. Потребность в близости — это абсолютно нормальная, естественная потребность, которая есть у нас у всех. Когда мы входим в отношения, сознаём мы это или нет, нам всем нужна близость в этих отношениях. А что такое близость? Это когда я знаю, что рядом со мной есть человек, который тепло ко мне относится, который видит меня таким, какой я есть, который меня принимает. И, соответственно, я также смотрю на этого человека, он значим для меня, он мне важен и ценен.


    Близкие отношения — это не зависимость, не симбиотические отношения, это не поглощение одного другим и не полное растворение людей друг в друге. Близость — это контакт двух отдельных Личностей, у каждой из которых есть своя автономия. свои права и свои границы.


    Автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, опыт 13+ лет

    полезные ссылки:

    Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa

    ИГ: alina.lavrishcheva


    Мой МАСТЕР-КЛАСС "Как выйти из тупика в отношениях". Материал основан на многолетнем опыте психологического консультирования пар, подтверждённых исследованиями методах. Без воды, структурно, жизненно, применимо на практике: https://ns.newscenario.ru/m-k

    ГАЙД «7 принципов здоровых отношений в паре» Скачать бесплатно https://kurl.ru/LhhdK




    12 min
  • 5 актуальных рекомендаций для пар
    Я поделюсь с вами пятью "вечно зелёными", вечно актуальными рекомендациями, которые я часто даю парам, с которыми работаю. И практика показывает, что они бывают действительно необходимыми для того, чтобы качество отношений в паре улучшалось и конфликты проходили более спокойно, ну и для того, чтобы отношения выходили постепенно на новый уровень эмоциональной близости


    автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, опыт 13+ лет

    полезные ссылки:

    Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa

    ИГ: alina.lavrishcheva




    9 min
  • Запрещенные приемы во время конфликтов в паре
    Есть ряд запрещенных приемов, которые не стоит использовать во время ссор и конфликтов. Потому что если один или оба используют их, это разрушает отношения, убивает какую-либо эмоциональную безопасность и надежду на здоровые отношения.


    автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, опыт 13+ лет

    полезные ссылки:

    Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa

    ИГ: alina.lavrishcheva




    6 min
  • Точки невозврата в отношениях
    Поговорим о том, что такое точки невозврата в отношениях, какие они бывают, как их заметить, как понять, что они уже пройдены


    автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, опыт 13+ лет

    полезные ссылки:

    Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa

    ИГ: alina.lavrishcheva

    Мой МАСТЕР-КЛАСС "Как выйти из тупика в отношениях". Материал основан на многолетнем опыте психологического консультирования пар, подтверждённых исследованиями методах. Без воды, структурно, жизненно, применимо на практике: https://ns.newscenario.ru/m-k


    ГАЙД «7 принципов здоровых отношений в паре» Скачать бесплатно https://kurl.ru/LhhdK

    9 min
  • 5 вопросов про Вашего партнера
    Перед тем, как заходить в долгосрочные отношения, в которых могут появиться общие финансовые обязательства, общие имущества или общие дети, есть ряд вопросов, на которые здорово ответить для себя, чтобы понять, насколько хорошо вы знаете своего партнера. Легко быть счастливыми и довольными, когда все ровно, все спокойно, ваше мнение совпадает, что часто бывает на первом этапе отношений. Но что будет, когда появятся первые трудности, какие-то сложности или отличия во мнениях? Я предлагаю вам ответить на несколько вопросов, чтобы свериться с собой, насколько ясно вы представляете себе своего партнера в разных обстоятельствах, в разных ситуациях, насколько вы можете положиться на него и что можно от него ожидать.


    автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, опыт 13+ лет

    полезные ссылки:

    Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa

    ИГ: alina.lavrishcheva




    6 min

About Психология отношений с собой и другими

From the publisher's feed

Меня зовут Алина Лаврищева, я практикующий психолог с опытом 13+ лет, добро пожаловать в мой подкаст про отношения с собой и с другими. 


В этом подкасте я делюсь своими…