Psyklyft

Denna vecka får ni ett extra poddavsnitt av njuta av! Psyklyft pratar med Peter Jacobsson, en av grundarna till Våga va som erbjuder boende, behandling och stöd till personer som vill sluta med sitt missbruk.

Peter hade själv varit drogfri i ca ett halvår när han var med och startade igång Våga som en förening. Alltsedan dess har det vuxit och utvecklats, men grunden är densamma - Av brukare, för brukare. 

Hör Peter och Carina diskutera varför just detta är så framgångsrikt, på vilket sätt Våga va är unikt, hur det formats till vad det är idag och vad Peters planer är framåt. 

Peter är också ambassadör för Hjärnkoll Halland. Du kan läsa mer och boka honom på vår hemsida: halland.hjarnkoll.se 

Nästa avsnitt kommer ut på torsdag. Då får vi träffa Joel som är ny ambassadör i Halland. 

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook 

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: 

NSPH Halland Facebook 

Vi finns även på Linkedin: 

NSPH Halland Linkedin 

Hur skulle samhället se ut om alla barn och unga hade självklar tillgång till vänner, gemenskap och fritidsaktiviteter? Lite som en saga, menar programledare Carina Ledig. Och ett självklart samhällsmål menar veckans gäst, Ia Kjellsdotter från Passalen. 

Passalen är en förening som jobbar för inkluderande fritid för barn och unga med funktionsnedsättning. Hör Ia berätta om deras verksamhet, varför den är så oerhört viktig och vad en inkluderande fritid kan ge både individ och samhälle.

Uppgifter om Passalen och kontaktuppgifter hittar ni på: https://passalen.se/

Nästa avsnitt kommer ut den 5 mars. Då får vi träffa Joel som är ny Hjärnkollambassadör i Halland.   

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer. 

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook 

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: 

NSPH Halland Facebook 

Vi finns även på Linkedin: 

NSPH Halland Linkedin 

Efter en poddpaus är vi äntligen tillbaka med ett nytt avsnitt!

Hur upplever barn med NPF idrott? Vad är viktigt för en positiv upplevelse och vart finns utmaningarna? Carina Ledig och Karin Grahn, lektor i idrottsvetenskap, diskuterar Karins forskning kring barns egna upplevelser av föreningsidrott och kostvanor. 

Det utlovade avsnittet om MHFA-utbildningen kommer lite senare i säsongen, missa inte det. 

Nästa avsnitt kommer ut den 19 februari. Då får vi träffa Ia Kjellsdotter från Passalen, som jobbar med meningsfull fritid för barn med funktionsnedsättning.

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer. 

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook 

Hjärnkoll i Halland drivs av NSPH - följ NSPH Halland på Facebook: 

NSPH Halland Facebook 

Vi finns även på Linkedin: 

NSPH Halland Linkedin 

Vi ber om ursäkt för de dubbla rösterna som var på avsnittet. Det har redigerats nu.

Idag bjuder vi på något riktigt speciellt.

Det här är inte vilket avsnitt som helst – det är en fördjupad och efterlängtad summering av vårt projekt om inkluderande hälsa i Kungsbacka kommun. 

Hannes Kosk som varit projektledare för projektet berättar om de insikter och lärdomar vi fått med oss.

Vi har mött engagerade föreningsledare, föräldrar, ungdomar, kommunens verksamheter och massor av eldsjälar som alla brinner för samma sak: att fler människor – oavsett funktionsnedsättning, psykisk ohälsa eller livssituation – ska få möjlighet att hitta sin plats i föreningslivet.

I dagens avsnitt går vi igenom det vi lärt oss, det som överraskat oss, det vi önskar att vi haft mer tid för – och vad vi hoppas ska leva vidare även efter projektslut.

Och en liten viktig sak innan vi börjar:

Men nu: luta er tillbaka, följ med oss genom projektets resa, och ta del av ett av våra mest innehållsrika avsnitt hittills.

Nästa avsnitt 11 december. Ann-Sofie berättar om vilka lärdomar hon fick med sig när hon i våras gick en utbildning hos NSPH Halland, MHFA (Mental Health First Aid - Första hjälpen till psykisk hälsa)

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

I dag ser avhopparnas verklighet helt annorlunda ut: skyddade personuppgifter, flytt till andra städer eller länder och hot om dödligt våld.

AVSNITT 2av2

Jimmy berättar också om kampen för att bygga ett nytt liv, med skuld, stigma och ensamhet som följeslagare.

“För att framgångsrikt kliva av måste du våga erkänna – åtminstone för dig själv – vad du håller på med.”

Nästa avsnitt kommer ut den 27 november. Då får vi träffa Ann-Sofie som berättar om vilka lärdomar hon fick med sig när hon i våras gick en utbildning hos NSPH Halland, MHFA (Mental Health First Aid - Första hjälpen till psykisk hälsa)

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

Hur såg ett avhopp ut på 90-talet?

AVSNITT 1 av 2

I del 1 får vi följa med Jimmy tillbaka till en tid då avhopp inte handlade om skyddade identiteter eller flytt till en annan stad – utan om att lämna sina närmaste vänner, sitt gäng och hela sin självbild.

“Det här är mina bröder. Jag ska göra vad som krävs för att passa in.”

Nästa avsnitt kommer ut den 13 november. Då får vi lyssna på Jimmy om hur avhoppares verklighet ser ut idag.

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

I det här starka avsnittet möter vi Jenna – som burit på tystnad, skuld och smärta, men som också hittat sin väg till självrespekt, trygghet och kärlek. Hon delar med sig av en livsresa som börjar i utsatthet och övergrepp, men som steg för steg leder till insikt, läkning och en ny framtid.

Vi pratar om självskadebeteende, destruktiva relationer, att bli lyssnad på – och om kraften i att våga säga: "Det var inte mitt fel." 

Jennas berättelse är inte bara gripande – den är livsviktig. 

För dig som själv varit där. För dig som står bredvid. Och för alla som vill förstå mer.

🧡 Tack Jenna för att du delar. Du är inte ensam.

Nästa avsnitt kommer ut den 30 oktober. Då får vi träffa Jimmy igen som pratar om avhopp förr och nu.

💬 Behöver du prata med någon?

Om du mår dåligt, har självskadebeteende eller har varit med om övergrepp finns hjälp att få:

Mind Självmordslinjen – för alla som mår psykiskt dålig, dygnet runt, anonymt.

SHEDO – stöd för dig med självskadebeteende eller ätstörningar.

Kvinnofridslinjen – stöd vid våld eller sexuella övergrepp, öppet dygnet runt.

RFSL Stödmottagning – för dig som är hbtqi-person och utsatts för våld, hot eller kränkningar.

Mansjouren – samtalsstöd för män i kris, oavsett orsak.

#hjarnkoll_riks  #vågaprata #psykiskohälsa #Traumamedvetenhet #VågaBerätta #StarkKvinna #Läkning #Trygghet #PsykiskHälsa #Överlevare 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

I det här avsnittet möter vi Jenna, som delar med sig av sin resa genom ett liv fyllt av starka känslor, familjens kamp med psykisk ohälsa, sorgen efter en bror, att få sin ADHD-diagnos i vuxen ålder – och vägen mot att idag känna:

“Jag är som jag är, och jag duger precis så.”

Det blir ett samtal om att växa upp i skuggan av missbruk, att inte alltid bli trodd av vården, om självskadebeteende och tunga perioder – men också om hopp, styrka, mod och att hitta sin plats i livet.

Jenna visar att även när man befinner sig längst ner på botten, finns alltid en väg uppåt. 

Nästa avsnitt kommer ut den 16 oktober. Då får vi träffa Jenna igen som berättar om självskadebeteende, destruktiva relationer och om kraften att säga ifrån.

Missa inte detta!

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

#hjarnkoll_riks  #vågaprata #psykiskohälsa #npf #adhd #autism #anhörigskap #självskadebeteende #hopp #styrka #livsresa #hjärnkoll 

I avsnitt 2 tar Jimmy vid där han slutade i senaste avsnittet och landar i hur man faktiskt gör: tolvstegsgemenskap och likasinnade, psykologins teorier i praktiken, andning, meditation och kroppsliga övningar – hela vägen till dagboksskrivande och språket som skapar distans till stormiga känslor.

“Säg 'jag upplever…' i stället för 'jag är' – då kan du hantera känslan i stället för att vara den.”

Nästa avsnitt kommer ut den 2 oktober. Då får vi träffa Jenna, en av våra fantastiska ambassadörer som berättar om sin resa.

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

Hur låter kroppen när den pratar med oss? Möt Jimmy som pratar om känslor och hur han har hanterat det.

Jimmy delar öppet om vägen från “allt känns bara dåligt” till att börja särskilja känslor (hej känslo-lappen!), sårbarhetens paradox, ADHD-hjärnans “över-tänk” och hur hunger kan maskeras som ångest.

“Hjärnan pratar med oss genom tankar – känslor är kroppens sätt att prata.”

Nästa avsnitt kommer ut den 18 september.

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin