我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自聖瑪竇福音 14:22-36

耶穌即刻催迫門徒上船，在他以先到對岸去；這其間，他遣散了群眾。

耶穌遣散了群眾以後，便私自上山祈禱去了。到了夜晚，他獨自一個人在那裏。

船已離岸幾里了，受著波浪的顛簸，因為吹的是逆風。

夜間四更時分，耶穌步行海上，朝著他們走來。

門徒看見他在海上行走，就驚駭說：「是個妖怪。」並且嚇得大叫起來。

耶穌立即向他們說道：「放心! 是我。不必害怕!」

伯多祿回答說：「主! 如果是你，就叫我在水面上步行到你那裏罷 !」

耶穌說：「來罷!」伯多祿遂從船上下來，走在水面上，往耶穌那裏去。

但他一見風勢很強，就害怕起來，並開始下沉，遂大叫說：「主，救我罷!」

耶穌立刻伸手拉住他，對他說：「小信德的人哪! 你為甚麼懷疑?」

他們上了船，風就停了。

船上的人便朝拜他說：「你真是天主子。」

他們渡到對岸，來到革乃撒勒地方。

那地方的人一認出是耶穌，就打發人到周圍整個地方，把一切患病的人，都帶到耶穌跟前，

求耶穌讓他們只摸摸他的衣邊；凡摸著的，就痊愈了。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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