情感放松

感恩，是中华民族的传统美德

感恩、报恩，是我们祖先历来推崇的普世价值。

报父母养育之恩，叫做“孝”，孟子说“孝子之至，莫大乎尊亲”。

报夫妻之情，也说成是彼此之恩情，“一日夫妻百日恩”、“报答平生未展眉”。

报知遇之恩，叫做“忠”，司马光说“尽心于人曰忠”。

报朋友之恩，叫做“义”，陶渊明诗说“落地为兄弟，何必骨肉亲”。

带着一颗感恩的心出发，你会因此发现，生活会绽放出别样的色彩和光芒。

感恩别人，快乐自己。

父母是我们的根

司马迁曰：“父母者，人之本也。”父母是根，孩子是枝叶，正是有了父母的养育，才有了孩子的枝繁叶茂。长大后的孩子，是风筝，求学、就业，满世界跑。但是风筝的线，一直在父母手里。父母在，线就在，牵挂就在。无论飞到哪里，都能找到回家的方向。

树高千尺不忘根，鹰飞千尺终回巢。

父母是我们的根，父母在，家才在，父母走了，家也就散了。父母在，人生尚有来处，父母去，人生只剩归途。父母是我们的根，根在，树叶才能繁茂，无论身处何处，都别忘及时尽孝。

感恩爱人

爱人，是这个世界上，虽然没有血缘关系，却要相伴最久的人。

古语云：“结发为夫妻，恩爱两不疑”。

平凡人间，尽尝烟火滋味。执子之手，相守到老，这是人间夫妻最好的归宿。于千万人中遇到一个中意的人，这是一件何其幸运的事。

《黄金时代》中说，人这一生，可以选择的事很少，没法儿选择怎么生，也没法儿选择怎么死，我们能选择的，只有两件事，这一生怎么爱，这一生怎么活。

每一个人无论如何风雨兜头，总有一个家与爱的归宿，和爱人在一起，便是一方岁月静好。

最美的爱情是：虽已白发苍苍，依然执手相视，如果今生已无时日在一起，那么来世愿再相伴一生。

夫妻之间，没有谁对谁错，更没有谁的“付出”是理所应当的。

夫妻除了要相互包容、理解、付出以外，真正需要的其实是相互感恩，相互感恩，就是相互回报。

我们应该好好感谢另一半，感谢他们陪伴我们走过最美与最苦的日子。

感良师培养之恩

一个人所受教育，从启蒙开始，教师的作用是巨大的，有时甚至是决定性的。

无论学文习武，还是士工农商影戏科研，如遇良师导引，终身受益或决定方向前程。

恩师之恩当衔环相报。

感贵人提携之恩

千里马常在，伯乐不常有，多少千里马郁郁不得志，更终成为卧槽马？

人的一生，总会遇到一两位赏识自己并给自己机会的贵人（上司、尊者等）。

贵人之恩，没齿不忘。

感智者指点之恩

在关键时予以指点，施以思想火花，让你或者茅塞顿开少钻牛角尖，或者悬崖勒马免入歧途，避免走上歧途陷入绝境，从而前途一片光明。

指点迷津之恩当加倍相报。

感危难救急之恩

人生在世，难免有些磕磕碰碰，天有不测风云，人有旦夕祸福，遭遇急难之事、身处于绝境之时，友人或路人在危难之时显身手，使己绝处逢生，此恩莫大善焉！

感绿叶烘托之恩

一个好汉三个帮，红花需要绿叶衬，一个人的一生，多少会有那么几次独挡一面的机会。

来自平行组织和组织内部的支持与配合，使自己顺利撑住场面，赢得人生的辉煌。

当你成为红花时，不要忘记身边和身后的那些绿叶的烘托之恩。

感知己相知之恩

红尘滚滚多烦忧，庙堂之显贵、村野之农夫、都市之商贾，每个人都面临很多烦忧之事，内心都或多或少有些说不出的苦。

茫茫人海中，如果有那么一位或几位懂你的发小、红颜、蓝颜、忘年交。

能及时分享你的幸福，及时分担你的痛苦，人生因为知己而精彩，一定要心怀感恩，倍加珍惜。

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底牌一

干净，是一个人最好的气质

哈佛商学院经过多年的研究，发现一个现象：幸福感强的成功人士，往往居家环境十分干净整洁；而不幸的人们，通常生活在凌乱肮脏中。

人生如同一场旅程，有山穷水复的困顿，亦有柳暗花明的惊奇。

至于为什么做人要干净，却是需要相当的人生经历才可以想得到、搞得懂。

其实，答案既不深奥也不神秘：外貌洁净是人区别于动物的鲜明标志，内心纯净更是人与禽兽的根本不同。

内心干净的人，不以纷繁复杂的世俗之心，忖度自己的言行，超脱于世俗标准之外，自然就少了很多庸人自扰的烦恼。

底牌二

经营好自己的兴趣

生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。

真正完美的生活，就应该既能应对鸡毛蒜皮，又能寻找诗情画意。

梁启超曾书信给女儿：“趣味转个新方向，便觉换个新生命，如朝旭升天，如新荷出水，这种生活是极有价值的。”唯有兴趣爱好，才能注解生机勃勃的生活。

网上看到过一个话题，哪些兴趣爱好改变了你的人生。一位女生说她五年前喜欢画画，就慢慢地尝试钢笔画、水彩画等，每月画几幅，后来又喜欢上了摄影、滑雪、缝纫等，都去尝试了但没有坚持下来。但是在一年前，她做了一个千层蛋糕，得到朋友的赞美后，从此一发不可收拾。后来她自己开发出了多种蛋糕，在色彩、配料、种类等种种过程中都融入了特色的东西。而些特色和灵感恰恰这来源于她之前对美学的学习，来源于她的画画、摄影、设计的经验。做蛋糕成为了她此阶段的重大兴趣，并渐渐地将它做成了一项事业。

周国平说：“排遣的方式，最能看出一个人的性情。”

保持开放的人，生命有无数种可能，拒绝尝试的人，眼光绝不会看得长远。

底牌三

逆商

几乎每个成年人都曾被生活狠狠蹂躏过，在困境和挫折中绝望过几次后才明白，人生危机前最大的底牌就是逆商。

所谓逆商，就是一个人面对挫折，超越困难的能力。

世界超级小提琴家帕格尼尼，就是一个苦难的天才。4岁时患麻疹和强直性昏厥症，差点丧命。7岁时患上严重肺炎，猩红热，大量放血治疗。46岁牙床长满浓疮，拔掉了所有牙齿，牙刚好，又染上了眼疾，失去了光明。50岁之后，关节炎、肠道炎、喉癌，百病缠身，后来声带也坏了。13岁起，他就过着流浪的生活，多次死里逃生，可以说命运给他出的难题实在太多了。但他依然能够每天练琴10到12个小时，忘记饥饿和死亡。用独特的指法弓法和充满魔力的旋律创作出无数震惊世界的作品，令大仲马、巴尔扎克、肖邦、司汤达等众多文学艺术大师为之倾倒。

逆境是事业之路上的不速之客，对于一个有思想的人来说，没有一个地方是荒凉偏僻的，在任何逆境中，它都能充实自己。

跌倒并不可怕，可怕的是，再也站不起来。烧不死的鸟是凤凰，逆商越高，人生道路也会越走越宽。

平凡如你我，注定要经历人生的风浪起伏。

如果轻易放弃和妥协，只会消失在茫茫人海之中，想要出众和耀眼，就必须学会从苦难中开出花来，结出人生的果实。

底牌四

拥有应变的能力

生活不是等待暴风雨过去，而是要学会在雨中跳舞。

听过这样一个故事：一天，怀有三胞胎的妻子瑞贝卡突然羊水破了。丈夫杰克将她送到医院后，有个宝宝没能保住，这让他陷入痛苦的深渊。这时，老医生来到杰克身边。他平静地讲述自己第一个孩子出生时，在医院夭折的往事。为了那个孩子，他当了一名妇产科医生，几十年里曾挽救无数生命。他对杰克说：“也许有一天，你会变成像我这样的老人，并向一位年轻人娓娓道来，你是如何将生活带给你柠檬般的酸楚，酿成犹如柠檬汽水般的甘甜。”受老人的启发，杰克决定把被人遗弃的小宝宝带回家，并将他培养成才。面对灾难，老医生为何能化悲痛为使命呢？说到底，是因为他拥有应对人生变故的这张底牌。

有人说：所有发生在我们身上的事件，都是一个经过仔细包装的礼物。

只要我们愿意面对它有时有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。”

拥有应变能力的人，敢于迎接生活的挑战，有将酸楚的柠檬变成甘甜汽水的魄力，也有打开包装丑陋礼物的勇气。

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顶级的自律，并不是拼尽全力，而是节制自己。

前几天，朋友和我说了一段很有意思的话：我觉得“晚安”这个词不意味着一天的结束，而是一个冲锋的信号，它代表着，真正属于我个人的深夜时光终于要来了。

仔细想想，这还真是不少现代人的真实写照。因为白天要忙于工作、忙于家庭，只有到了晚上才能找回点自己的时间，所以总是舍不得睡去，开启所谓的“报复性熬夜”。哪怕已经很晚了，还是捧着手机一头扎进各式垃圾快乐中不能自拔，最后在空虚与懊悔中沉沉睡去。到了第二天，因为缺觉，精神变得烦躁敏感，学习和工作效率低下，不得不拿晚上更多的时间来填补白天的空缺。

于是，一边熬夜一边发誓早睡早起。

夜里不想睡，早上不想醒，最后陷入熬夜的恶性循环不能自拔。不少网友说，都知道熬夜伤身体，可是就是控制不住自己啊！其实说到底，导致熬夜的根本原因只有2个：工作效率不够高；自控力不够强。

这个时代，不熬夜，成了我们最难的自律。

养成一种不良的生活习惯后，人常常会麻木，并不觉得这样有什么危害。可很多事情，“年轻的时候感觉不出来，到老了你就知道了”。医生说，熬夜会使人变笨变迟钝，容易生病不说，患癌的几率也比别人高。近年来，不少血淋淋的事例更向我们展示着熬夜的危害。熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里，你永远都不知道什么时候会爆发。

很多时候，你熬的不是夜，而是宝贵的生命。

之前看过一篇文章，作者自述从高中毕业就开始每天熬夜。这些年皮肤爆痘，疯狂脱发，常年眼袋浮肿，四肢酸痛。到医院检查，医生说她心肌缺血，勒令她以后必须晚上11点前睡觉。熬夜与不熬夜，差别简直惊人。

英国曾经有一个实验，同一个人，连续5天只睡6个小时和睡满8个小时对比，前一种情况比后一种情况看上去面容老了近10岁。这只是5天的对比结果，更不用说长期熬夜的危害了。

顶级的自律，潜移默化地渗透在生活当中，让你在那些最平静、最朴实的小细节里，约束自己，要求自己。

曾有这样一个流传很广的故事：有一个人问禅师：你可有什么与众不同的地方？有。我饿的时候就吃饭，困的时候就睡觉。这算什么与众不同，众人皆如此，并无分别。当然有分别。他人在吃饭之时，总是千般思虑，不专心吃饭；睡觉之前，总是万般求索，不愿意安眠。而我该吃饭时便吃饭，该睡觉时便睡觉，自然与众不同。

在这个世界上，最简单的，才是最难做到的。

饮食有节，起居有常，看似平凡小事，能够天天执行，却是很不容易。

简单的事情重复做，重复的事情用心做，一直持续，就是最了不起。

顶级的自律，就是日积月累，细水长流，在每一个平常的日子里，善待自己。

无论你有多忙碌，多成功，保重身体，都是最重要的法则；保持健康，都是最长远的课题。

哪怕你的人生，再叱咤风云，万一风云突变，健康出了问题，到了那时，一切都已经没有意义。

所以，白天，既然已经竭尽全力，到了晚上，就早早安歇，好好休息。

夜深人静的时候，关掉电脑和手机，喝一点温热的牛奶，或者沏一杯安神的薰衣草、茉莉花，泡泡脚，冥想静思，深呼吸。然后，尽量在十一点之前，进入梦乡，为明天积攒元气，为未来储蓄健康。

健康，才是人生的最大财富，是你自律的最高目的。

为自己充好电，才能抵抗世间的风霜雨雪！

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嗨，大家好，欢迎来到启学之家，我是小启，陪您成长每一天，疗愈心情，美好事情。

很多时候，一个人的智商决定了它的下线，但是一个人的情商决定了它的上线。

所谓情商高，不仅仅体现在内涵和修养上，更体现在语言和技巧上。

有人说，所谓情商高，就是好好说话。

真正情商高的人，并不一定多会说话，但一定是内心柔软、不想伤害别人的人。

不抬杠

有一些人，不管你说什么，做什么，他们总能华丽丽地给你当头一棒。

你说，努力工作是一个人最靠谱的选择。他会很愤慨地反驳你，别再一天到晚熬毒鸡汤了，家里没有关系、没有背景，再努力也没用。简而言之，就是凡事都和你唱反调、抬扛，让你不舒服。这些人真的是满身戾气，看什么都不顺眼，怼天怼地怼众生。

有人说，难道我看到不认可的事，就不能发表观点了吗？当然能。不过“辩论”和“抬扛”完全是两个概念，“辩论”辩的是正理，“抬扛”抬的是歪理。

一个人情商的修炼，往往是从好好说话开始，而好好说话，往往又是从“不抬扛”开始。别人说这件衣服不错，你不知道怎么附和不要紧，但别张口就说“这好看什么呀”、“你眼光真差”之类的话。你这不是在辩论，而是在攻击人，不尊重别人。

所谓“嘴下留情”，就是即使不赞同你的观点，也不会对你进行人身攻击，更理智、更君子。

一个真正高情商的人，即使是在自己有理的情况下，往往也会给别人留点余地和退路，给人台阶下。

看破不说破，看穿不揭穿

有句话叫：“看破不说破，面子上好过”。有时候，多说不如不说，闭嘴比张嘴更重要。

有这样一个例子：一群人去饭店吃饭，彼此之间都不认识，场子有点冷，于是有人自告奋勇活跃气氛，讲了几个段子。大家都配合地哈哈大笑，却有一个人嘟囔了一句：“都八百年前的笑话了，有那么好笑吗？”刚热乎起来的场子，一下子又冷冻了，在场的人无不尴尬。

这个世界上，很多事情大家都心知肚明，只是有的选择说，有的选择不说。看破不说破，是给别人的善意，也是在维护自己的人际。

我们不需要事事“揭穿”，有些谎言，看在眼里就好，如果无关痛痒，那就不必说出来。

看破不说破，是一种体贴，更是一种修养。

梁元帝曾说：言行在于美，不在于多。

高情商的人，懂得什么话该说，什么话不该说。

说话做事给人留余地，不戳穿别人的“面子”，这样的人，才会赢得尊重。

不拆台、不揭短

一代国学大师季羡林先生说过：做人就应该，假话全不说，真话不全说。

但生活中却总有一些人，喜欢口无遮拦，还自诩性格耿直。

《弟子规》有言：“人有短，切莫揭；人有私，切莫说。”

一个人说话的分寸，就是做人的尺度。如果把握不了说话的分寸，不但容易得罪别人，还会给自己带来无妄之灾。

朱元璋是明代的一个传奇皇帝，在他身上就发生过这样一件轶事。相传，朱元璋早年出身贫苦，经常挨饿。有一天，他正饥肠辘辘，好不容易得到一碗土豆，他立马狼吞虎咽，结果却被噎着了。幸亏边上有两个小伙伴，立马递了一杯水给他，这才救了他一命。如今，两个小伙伴得知朱元璋已经贵为皇帝，就前来投奔求赏。

一个见了朱元璋，也不下跪，先大大咧咧叫一声：“朱重八！”这是朱元璋小时候的绰号。朱元璋心里先“咯噔”一下，面露几分不快。紧接着，小伙伴又说：还记得那一年你穷的差点噎死吧？没我的话，你早没命了……”他话没说完，朱元璋龙颜大怒，怕他说出更难听的话，立马叫手下人把他拖出去斩了。另一个小伙伴，深知今天的朱元璋，早已不是当年的穷小子，他先是“噗通”下跪磕头，又说了下面这番话：“我主万岁，想当年微臣随驾扫荡芦州府，打破罐州城，汤元帅在逃，拿住豆将军，红孩儿当关，多亏菜将军……”一番话说得朱元璋龙颜大悦，立马给发小加官进爵。

真正情商高的人，不会随意在公开场合揭人之短，而是懂得把握说话的时机和分寸。

很多人所谓的情商低，其实根本就不是不会说话，而是心里从来没有装着别人。

有一句话说：“你希望别人怎样对待你，你就应该怎样对待别人。”

情商高的人，懂得说话的技巧，更懂得做人的道理。

他们内心柔软，懂得悲悯，懂得体谅，更懂得宽容和忍让，愿意用真心和善良，去温暖别人脆弱的心灵。

这样的人，才能让人久处不厌，心生欢喜。

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文学家胡适先生说过这样一句话：世间最可恶的事，莫过于一张生气的脸；世间最糟糕的事，莫如把生气的脸摆给旁人看。

情绪就像病毒，会通过你的脸色传染。如果随便把脾气拿出来，到处迁怒，带来的后果往往不堪设想。

发脾气是本能，收得回去那才叫做本事！一张和颜悦色的脸，不仅体现一个人的好情绪，也是一个人难得的修养。

1、对父母和颜悦色，是孝

在一次访谈中，杨澜曾问周国平：“为什么我们都把好脾气留给外人，却把坏脾气留给最爱的人？”一向儒雅的他也说：“这个错误，我也常常犯。”

周国平还说：对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不挑剔是种教养。

生活中，我们和不同的人相处，会展现不同的态度。同事之间可以开几句熟络玩笑，但始终不失分寸；普通朋友嘘寒问暖，亲近但不亲密。但在亲近的人尤其是父母面前，我们的本性却完全暴露无遗。

著名作家史铁生双腿瘫痪后，脾气变得喜怒无常，经常对母亲发脾气。然而母亲即使身患肝病，口吐鲜血，心里口里记挂着的还是自己的儿子。后来母亲死了，史铁生才突然醒悟：这倔强只留给我痛悔，丝毫也没有骄傲。我真想告诫所有孩子，千万不要跟母亲来这套倔强，我已经懂了，可我已经来不及了。我们好像变得很厉害，动不动就把父母当佣人一样使唤，稍微有不顺心就对父母一通发泄，从来不给他们好脸色看。我们不经意的态度，往往伤害他们最深。

真心爱父母，应该和颜悦色，从内心深处发出微笑，对父母有精神上的敬重和感情上的安慰。

能对父母能做到和颜悦色，也是最大的教养。

2、对爱人和颜悦色，是爱

爱人，是这个世界上，虽然没有血缘关系，却要相伴最久的人。

很多时候，人在外面受了委屈或承受一些压力，没有办法发泄出来，只好对亲密的人发泄。

的确，爱人是跟自己关系最亲密的人。但关系亲密并不意味着能无止境地无理取闹，没有人天生就该承担他人的情绪发泄。

胡适的妻子江冬秀是出了名的“母老虎”，脾气极大。每次江冬秀发脾气，大喊大叫时，胡适就躲到厕所里，借口要漱口，故意把牙刷搁进口杯里，把声音弄得很响。如此这般，避免正面冲突，让彼此好受。胡适曾在《我的母亲》里提到：世间最可厌恶的事莫如一张生气的脸；世间最下流的事莫如把生气的脸摆给旁人看。这比打骂还难受。他说到做到，从不给妻子一张生气的脸。

其实，和颜悦色是深爱的外在表现。真正有教养的人，是把好的情绪和态度留给爱人。

一辈子那么短，我们总该择一个心里有暖意的人相处，彼此温柔相待。

3、对陌生人和颜悦色，是礼貌

知乎上有这样一个问题：为什么了解一个人，要看他对陌生人的态度？

其中一个高赞答案是这样说的：因为陌生人和你的利益不相关，对利益相关者的态度取决于智商和情商，对不相关者的态度取决于素质和修养。

现在很多时候，我们好像已经不会好好说话了。

餐厅里，对服务员颐指气使的大有人在，为上菜慢一点、点错了一个菜就大发雷霆的也不在少数，更不要提还有些人故意刁难。甚至有的所谓成功人士，因为包间服务员关门的声音大了一点，眉头一皱，指着服务员厉声说：“你，出去，别回来了！这已经不仅仅是不好好说话的问题了，而是真的没教养。

很多人一遇到自认应该“被服务”的环境时，就不自觉地放下自己平素的教养，暴露出连自己可能都会吓一跳的粗鄙的一面。

做人最忌讳的就是太过强调“身份感”，捧高踩低，对待身份地位比自己高的面若春风，对待不如自己的人脸若冰霜，鄙夷轻视之色尽显。

看一个人的人品教养，不是看是否西装革履，是否有很高的官职，而是要看，不管是身份高还是身份低，是否懂得去尊重每一个人，把好情绪也留给陌生人。

你对待别人的态度，就是将来别人对待你的态度，唯有用宽和、温柔的心对待他人，才有可能得到热情的回应。

对待家人和颜悦色，你的家会温馨美满；

对待爱人和颜悦色，你的婚姻会长久甜蜜；

对待陌生人和颜悦色，你的教养和品德会得以提升。

有句话说得好，和颜悦色的本质是善，是一种看到生活的疲惫，和社会的残酷以后还能对其保持热爱和真心的善良，是带着这份善良再出发的感恩。

人生漫漫，愿我们都能修得一张温和美丽的脸，一颗坚韧善良的心。

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决定成功的因素中，体力、智力、精力、教育都在其次，最重要的是思想的大小。

思路要是不对，再有精力和能力也是徒劳。

学习这些思维方式，像成功者一样思考，或许能帮你找到人生最正确的打开方式。

1、从敌人那里加速成长

孙子思维

孙子曰：知已知彼，百战不殆。想要战胜对手，首先要了解对手。

我们都知道，今年的女排世界杯，中国女排豪取11连胜，成功夺冠。但是，很少有人真正了解过中国女排连战连捷的真正原因。

之前央视对中国女排有一次幕后采访，女排队员袁心玥告诉大家一个细节：无论女排队员比赛和训练有多么辛苦，教练郎平都会带着全队成员一起认真分析她们要面对的每一支球队。甚至会当场提问，苛刻到对方每一个球员的习惯动作和击球路线。

哲学家格拉西安说：一个聪明人从敌人那里得到的东西，比一个傻瓜从朋友那得到的东西更多。

竞争对手不仅是你我面前的一堵墙，更是一面镜子，它能让我们反观自身，快速成长。

2、 保持主见，人生才有无限可能

拿破仑思维

拿破仑说：在我的字典中，没有“不可能”这样的字眼。

其思维的核心就是：在任何情况下，都不被外界所干扰，始终保持自己的主见。

看到知乎上有人提问：“人没有主见有多么可怕？”

一个网友回答道：“没有主见的那根本就不是人生。傀儡而已。”

有的人，平日里看起来风风火火，可一遇到自主抉择的问题，就开始唯唯诺诺，瞻前顾后，患得患失，难当大任。有人会说，有时候“没主见”是为了多听别人的意见，避免陷入“一步错步步错”的困局，这叫“兼听则明”，但“没主见”，并不等于“兼听则明”。“兼听则明”是主动思考后的判断，以及判断过后的行动。而很多“没主见”不过是“能力差”，或者“懒得想”的借口。

陈寅恪说：人要具备“独立之精神，自由之思想”。

没有主见的人，不会思考，不会行动，做任何事都难以有所成就。

所以，该动脑子的时候，千万不要懒。学会思考、谋划行动，你的人生没有不可能。

3、时时求主动，则能处处占先机

洛克菲勒思维

美国著名的实业家洛克菲勒说过：“我不靠天赐的运气活着，但我靠策划运气发达。”从家境贫寒的小镇青年，成长为世界最顶级的大富豪，他给自己的人生总结了两个字：主动。在《留给儿子的38封信》中，洛克菲勒写道：经验告诉我，大胆主动的人，能完成最好的交易，能吸引他人的支持，结成最有力的盟约。而那些胆小、犹豫的人却难以捞到这样的好处。有自信的人期望成功，他们会配合自己的期望，主动设计所有的计划以追求成功。

时时求主动，处处占先机，以最小代价，求得利益最大化。这，就是洛克菲勒思维的主旨。

被动的人，凡事等着别人来挑。主动的人，赚到的是高歌猛进的人生。

4、打破教条，走出迷局

司马光思维

当年司马光灵机一动，砸缸救人。其实，他砸碎的不仅是一口普通的水缸，更重要的是打破了一种惯性思维模式。通晓事物变化，不拘泥于陈规旧制而死板教条，打破一个死死将人困住的“局”——这就是司马光思维的精髓所在。某一个层次的问题，很难靠这一个层次的思考来解决。真正的高手，都有破局思维。 这个世界正在加速变化，如果身处局中不自知，方向迷失了，再努力也是没用的。

破局，就是打破现有系统，进入更大的系统。

就是在做选择时，不要仅仅只盯在点这个层面，更要看到这个点背后的线面体，看到事物发展的脉络，审视自己的环境。

高手，往往能走出迷局，看到更大的局。

5、学会分解目标，成功往往更快

费米思维

现代核物理之父费米在芝加哥大学授课时，曾提出一种处理难题的思维方式：面对一个大的目标，你要善于把它分解成若干个次一级的目标，当我们以此入手，很快就会达到次一级的目标。那样，你距离自己的大目标也就不远了。

两次夺得世界马拉松邀请赛冠军的山田本一，曾经说过自己夺冠的秘诀：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来。比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子，这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米冲刺的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十几公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。

事物的本质其实很单纯，化繁为简，才能更快地达成我们想要的结果。

6、爱人如己，终会惠及自己

上帝思维

《圣经》有言：要爱人如己。爱别人就要像爱自己一样，因为你帮助了别人，受益的最终是自己。这就是经典的上帝思维。就像“盲人打灯”那则寓言中说的那样：

漆黑的夜里，提着灯笼出门的盲人从来没有被其他人撞倒过。因为这盏灯照亮了别人脚下的路，也让别人注意到了在黑暗中前行的自己。

周国平在《人生不较劲》中写道：“如果你是一个善良的人，你得到了别人的善意对待和帮助，心中会产生一种自然的情感，这种情感就叫感恩。”

爱是会流转的，施及别人，终会惠及自己。

谁都有雨天没有伞的时候，你帮别人打了伞，日后有雨落在你身上时，也会有人替你撑起一把伞。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

曾经听过这样一句话：世界上最无效的努力，就是对别人掏心掏肺讲道理。

偶尔说说道理，或许别人还能听进去；常常道理连篇，不仅达不到预期的效果，还很容易让人反感。不停地讲道理和不讲道理一样可怕。

1、爱讲道理的人，情商一般都很低

要说最让人讨厌的低情商的沟通方式，讲道理一定位居前列。

无论是在生活中，还是在工作里，所谓的道理讲得越多，越会让听的人堵得慌，不想再沟通下去。

想到《大话西游》中唐三藏念经般的说教：

喂喂喂！大家不要生气，生气会犯嗔戒的。悟空你也太调皮了，我跟你说过叫你不要乱扔东西……月光宝盒是宝物，你把它扔掉会污染环境，要是砸到小朋友怎么办，就算砸不到小朋友，砸到花花草草也是不对的......

句句都非常有道理，但若在生活中出现这样的人，我们一定会和孙悟空一样觉得特别烦，恨不得把他乱棍大打一通。

著名主持人马东曾经在节目中提及他的母亲。他说76岁的母亲最喜欢做的事情就是关灯。屋里灯亮着，只要没人在，她就第一时间关掉。 刚开始马东会劝阻母亲说：总是一开一关会影响灯的使用寿命，就算开着也费不了多少电。母亲总是回答“好”，但接下来还是会像之前那样去关灯，后来过了一段时间，马东便也不再管这些事情了。 马东说，节约用电应该已成为母亲固定的思维，所以无论你与她讲多少遍道理，都没办法改变她多年来积累下来的行为。

我们的父母不也是一样吗？你可能一遍一遍告诉他们，隔夜的剩菜不要再吃，他们满口答应，转头却依然把菜放进冰箱。很多人可能做不到像马东那样去理解父母，而是不停地与父母讲道理，甚至争吵。殊不知，这不仅是情商最低的行为，还会伤害彼此感情的方式。

道理本身不伤人，真正伤人心的，是一个人讲道理时对别人感受的漠视和不尊重。

不停说教，甚至过度较真、钻牛角尖，久而久之会让人不舒服，关系变紧张。

2、只讲道理的人，活在“应该”之中

为什么会有人总喜欢讲道理？道理，其实这是外界要求的内化。

在我们的成长中，如果早年的养育者对我们只讲道理，只提要求，不关注我们的情绪感受，我们就很容易发展成一个“过度应该”的人，这些“过度应该”表现在：

人应该应该怎么做？你应该应该怎么做？我应该应该怎么做？他应该怎么做？

这些养育者跟孩子的联结，不是通过情感，而是通过“要求”“对错”“道理”，这样就会导致这个孩子情感感受的能力没有得到充分引导、锻炼和发展，过度地发展了很多“道理化”的能力。

在大人给他们植入的意识里，小朋友应该好好吃饭才对，即使是你已经吃得很饱了；小朋友应该不哭闹才对，即使你已经很伤心了；小朋友应该不抢玩具才对，即使你不想跟别人分享......

很多人在这个框架上长大，变成所谓的乖宝宝，他们长大后也会继续采用这种模式去跟别人进行互动，复制早年用“道理”跟人联结的模式。

在沟通的过程中，道理总会最先冒出来，他们无法看到活生生的内心，更体会不到每个人感受上的差异，总是不知不觉就得罪别人。

除此之外，“过度讲道理”也会让他们自己的内心变得不健康。因为只信奉道理，当道理跟自己的感受冲突时，他们会一味压抑自己的感受去解决问题，由此构成强迫。通过强迫的方式让自己做事的人，很难体验到做事的乐趣，容易陷入到机械和麻木里，有时这种强迫过多，压抑的情绪就会在潜意识中做抗争，形成很大的内心冲突。

我通常用马和骑马的人来比喻这种关系。骑马的人必须了解自己马的感受，特点，才能更好地管理马，和马一起奔向目标；而如果骑马的人只关注“马要跑得快才对，马应该跑到那里才对”，完全不顾马的感受，一味地抽打马来让它奋力奔跑，只会把马搞崩溃，引起马的对抗。同理，试图用讲道理的方式说服别人，也很容易激起别人的反抗。

3、情商越高的人，越是“嘴拙”

为什么我们总是忍不住要在言语上胜过他人呢？

这是我们的天性，我们天性喜欢胜过别人。

相比处于下风，我们更喜欢在各方面占上风；我们天性喜欢别人认同自己，当有人反对或质疑，我们会不由自主地维护自己，用自己的声音压过反对和质疑的声音。

可是，这种欲望却在谈话中把我们拉得越来越远。它常常让我们忘了沟通的真正目的，忘了对我们真正重要的东西。

我们都知道这是一个处处“讲道理”的文明社会，但我们更要知道，这个世界上，还有很多远比道理更高级的东西，比如情趣，比如爱，而它们，理应得到赦免。

如果你碰到这样一个人，在不伤害原则的情况下，不妨把无谓的胜利让给对方。

懂得在恰当的时候认输，是一种高情商，也是一种大智慧。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

最近特别流行一句话：“不要高估和任何人的关系。”

人的一生，道阻且长，别人可以帮你一时，但帮不了你一生。

太高估别人，太依靠他人，事事指望别人，你就输了。

唯有指望自己，逢山开路，遇水架桥，才能走出岁月静好的人生。

1、人生没有奇迹，指望别人你就输了

看过一个短片，仅仅2分多，但情节跌宕起伏，真实有趣，发人深思。一个女孩去面试的路上给一位穿黑皮鞋红袜子的老人让座，老人感激道谢。打开面试间，女孩低头看见同样黑皮鞋红袜子的考官。她高兴地以为考官是自己帮过的老人，但抬头一看并不是，她只能紧张地应对面试。面试结束，她低落地走出来，意外看到她早上帮过的那位老人在公司大厅打扫卫生。老人安慰她说：“你呀，肯定没问题。”她正准备离开，突然听到有人对着老人喊道：“社长，你怎么在这打扫卫生啊！”女孩眼前一亮，原来老人是社长，那老人会不会让自己通过面试？刚怀有一丝希望，她突然发现，别人喊的是红袜子老人旁边的另一个老人。心情再一次跌落谷底，她转身继续走，又听到社长叫了一声：“哥哥，快回社长办公室吧。”她转头再一次失望地发现，社长叫地是另一位黑西装的男子。社长的哥哥又叫了一声：“会长啊，别玩了。”女孩再一次燃起希望，可惜事实是会长依旧不是那个老人。

短片结尾告诉大家：奇迹不会发生。

也许，我们都曾像这个女孩一样暗自期待着上天赐给我们的好运气，期待别人在困难时刻能出手相助，期待有奇迹出现，能帮我们摆平一切的问题。可惜，人生没有奇迹，更没有从天而降的好运气，人生的沟沟坎坎，大部分是需要独自熬过去的。

除了你自己之外，没有谁可以一直被你依赖。指望别人，你就输了。

凡事不要太怨天尤人，也不要等待他人施以援手。靠自己的力量一步步跨过泥泞，我们才能离想要的东西越来越近。

2、人最大的贵人，是自己

常常听别人讲一句话：“爱哭的孩子才有糖吃，做人不必太独立、太懂事。”

但其实，依赖别人得到糖果，或许很简单。但你得到的，永远只是属于别人的糖果。

正如著名小说家卡夫卡所说的那样：“努力想得到什么东西，其实只要沉着镇静、实事求是，就可以轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。

而如果过于使劲，闹得太凶，太幼稚，太没有经验，就哭啊，抓啊，拉啊，像一个小孩扯桌布，结果却是一无所获。

只不过把桌上的好东西都扯到地上，永远也得不到了。”

努力和奋斗，也许是一个很艰辛、很痛苦的过程。

但只要你努力地踮起脚尖，稍稍伸一下手，就能触碰到糖果罐，吃到属于自己的糖果。

而你也会明白：自己努力获得的糖果，真的比别人施舍的甜。

人生的每一个阶段，每一天，每一步路，都要靠自己，一步步走。

一味的靠别人去满足自己的要求，指望别人成全自己的人生，最后失去的，往往更多。

唯有成为自己的贵人，人生才能一直顺风顺水。

年少无为时，靠自己

管理学上有一个蘑菇定律，很贴切地描述了年少无为时的过程。

初入世者常常会被置于阴暗的角落，不受重视或打杂跑腿，就像蘑菇培育一样还要被浇上肥料，处于自生自灭过程中。

也许，你现在正在像蘑菇一样生长。无奈时，不妨提醒自己，一切都是阶段性的，熬过这段生长期，你才能真正的成熟。

读书旅行，参加培训课程，多向前辈请教，无论何时，修炼好自己，要有一技之长，才能仗剑走好天涯。

越是弱小，你越要提高实力靠自己强大起来。

越是借不到光，你越要乐观积极活成自己的太阳。

人到中年时，靠自己

人到中年，就是到了不敢病，不敢倒下，不敢退缩的年纪。

亦如张爱玲说：“中年以后的人，时常会觉得孤独。因为一睁开眼，周围都是要依靠他的人。而他却无人依靠。”正因为无所依靠，越是难熬的时候，越要靠自己，只有自己可以靠，也只有自己最可靠。

人到中年有了压力，因为爱有了软肋，也有了盔甲。

只要不倒下，就能扛起身后的责任，只要不退缩，就能带着家庭生活得更好。

因为心里有支撑，一切苦都不算什么，任何时候家人的笑脸和温暖的怀抱，就足以让委屈烟消云散。

“看着孩子慢慢长大，老人安享晚年，和家人一起把日子过好”，还有什么比这更有成就感的事情。

余华曾在书中写道：“世界上没有一条道路是重复的，也没有一个人生是可以替代的。每一个人都在经历着只属于自己的生活。”

凡事不要太过于依赖别人，人生也不要指望别人去成全。

你要记住：人生中最好的贵人，是努力的自己。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

人的一生，最常做的事就是等。

等下次、等不忙、等有时间、等有机会、等有钱了、等将来......

可是等来等去，等丢了健康，等没了缘分，等失了青春；等来了遗憾，等到了后悔。

岁月并非神偷，它只是不闻不问地往前走。于是美好和光彩，就在无声中被等待消耗掉。

生命来来往往，来日并不方长。这三件事，千万不要等。

等忙完这一阵，立刻回家看爸妈

撒贝宁曾在一档节目中叹息愧对母亲。在母亲去世后第二年的某天，他清理微信时看到母亲的账号。他点进去，想听听母亲生前的声音。可是打开微信后却发现，在他跟母亲寥寥的微信记录里，没有一条语音。每天，他跟朋友、同事有那么多条语音记录，探讨工作、生活，甚至还有很多无聊的事，开着各种玩笑。惟独，忘记了和母亲聊聊天。他对着母亲的微信号，说了很多话，只是母亲再也听不到了。发出去的一条条语音，也不会再有回音。这个时候，他才明白，有些事情如果不马上去做，等待就会变成奢望。

有些事情不是四季，过了冬有夏，过了秋有春。

时光无情，生命脆弱，它会把你欠下的对不起，变成还不起，也会把对不起，变成来不及。

等赚到足够的钱，再好好休息

充满活力的年轻人的突然离世，最令人扼腕叹息。而这样的事例，经常见诸报端：

上班不足5年，一年前才和相恋6年的女友结婚，今年2月才在二线城市贷款买了套不足60平米的房子，上个月才刚刚当上爸爸......就是这样一个对未来有无限憧憬的年轻人，一个张罗着给家人买车的男人，一个计划再拼搏两年给孩子换套大房子的父亲，却突发心肌梗塞离世了。惟留下襁褓中的婴儿，悲痛中的娇妻，还有满头白发的父母。

是的，生活如此残酷，现实这般艰难。多少梦想还没有来得及实现，筑梦者的生命已休止在今天。

究竟什么原因，我们不得而知，但这样的事情一次次地给我们敲响警钟：健康这东西，是最等不起的。

在这个时代，我们没有理由不奋斗。大多年轻人夙夜不寐，生怕被别人追赶上，被时代浪潮淘汰。中年人更是如此，上有老下有小，拼命地付出，只为给家人一个更美好的未来。

我们总觉得，再努力一把，等赚到足够的钱，就好好休息。可时间，不会一直给你机会。

亦舒有句名言，我的归宿就是健康与才干。

有才干可以立于不败之地，而拥有健康的身体却可以赢到最后。

别总用“太忙了”当借口。累的时候，别硬撑；困的时候，别熬夜。在努力工作的同时，也要抽出时间来锻炼身体。

因为明天和意外，你永远不知道哪个先来。

等准备好了，一定大干一场

小雷很早就想去A公司做验货员。A公司是行业里的领头羊，品牌高端，福利和制度更是没得挑。五年前A公司曾有一次大幅增员，去面试的小雷却被驾照和英文拖了后腿。A公司的供应商都在周边镇街，公司给验货员配车，要求入职必须有驾照；又因为他们接待海外客人的需要，英文水平也是个硬指标。一次受挫，小雷立志要考驾照学英文，早日杀进他梦寐以求的大公司，大干一场。时隔五年，A公司对外招聘。面对如此难得的机会，小雷却说，时机还不成熟。因为驾照还没考，英语还没学。五年，如果每天只记5个英语单词，词汇量近万个；如果抽周末去练车，可以考四次驾照。可这么久了，小雷还在原地打转，对期待的东西还停留在“想要”的阶段。

这是个很颓，又无可奈何的故事。

我们的人生，能有多少个“五年”可以挥霍呢？

很多要做的，想做的事，我们总要往后推，等一等，再等一等。把眼前的事情许在未来，时间很快就溜走了。

三五年过去了，回想起来却跟三五天没什么区别，不过是上着同样的班，吃着同样的饭，交着差不多的朋友，追着差不多的剧。

要知道，人的一生只有900个月。时间耗起来就像手机电池，一格一格地减少，还不允许我们充电。在有限的时间里，不去尝试，会有遗憾啊！

刘瑜在《送你一颗子弹》里写到：每个人心中有多么长的一个清单，清单里写着多么美好的事。可它们总是被推迟被搁置，在时间的阁楼上腐烂。

人生不是做菜，不能等万事俱备再下锅。

会过期的，不只有罐头，还有你最初的梦想。所以，想做的事情马上去做，别指望来日方长。

古人的智慧与达观，早已写在了诗里：“花开堪折直须折，莫待无花空折枝”，人生当不负流年；“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”，我们要活在当下。

不要去等永远。一天很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏；一生很短，短的来不及享受美好年华，就已经身处迟暮。

余生，不等待，不纠结，不观望，珍重眼前人，表达心中爱。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

生活中，我们常常会听到这样的话：

我想攒钱去报班学习，可又出了新包，我该怎么办呀？

老板今天在整个团队面前骂我，我好没面子，他是不是对我有意见，我是不是该辞职？

男朋友最近老忙工作都不陪我，他是不是有别人，我要跟他冷战。

其实说真的，之所以会有这些困扰，90%的问题都是因为自身的“拎不清”。

做事不分轻重，弄不清形势，不识时务，只会让生活过的一塌糊涂。

1、做人“拎得清”，才能赢得人生

“拎得清”的人，对处境有客观理性的认知，明白自己是谁，知道自己核心目标是什么，分得清轻重缓急。

2019年年初，董卿上了热搜。因为在公布的春晚主持人阵容里，董卿再度缺席，而春晚直播开始到结束，她确实没出现。想起去年，也是这个时候，连续十三年主持春晚的董卿没有出现在大众的视野里，很多人都说不习惯。

董卿的官博团队做出回应时，是这样说的：“时间和精力有限，专注于想做的节目，会失去一些东西，就像过去十三年主持春晚，没办法回家过年一样。”

可是如果角色互换一下，我想很多人都不会因此就放弃这样炙手可热的位置，但董卿却很冷静理智地调整了自己的人生方向，就像她曾说的：

“一个聪明的人不仅仅知道，他什么时候上场，还要知道他什么时候可以离开。离开的时间，决定着是你看大家的背影，还是大家看你的背影。”

人都有懒惰，也都有欲望，但是董卿每次都能听从自己内心的声音，做自己真正想做的事。

离开舞台赴美留学是这样，创办《朗读者》是这样，告别春晚舞台也是这样。

过去两年，董卿给人的印象不再仅仅停留在春晚和舞台，她让大家看到了“美”更深层次的定义，也让大家看到了“拎得清”的人生，赚到了多少精彩。

2、做事“拎得清”，相处才舒服

“拎得清”的人，悟性高、懂事理，识时务，懂分寸，进退得体。

结了婚的人，绝对受不了听风就是雨的伴侣；上班的人，一样受不了每天五迷六道的同事；甚至菜市场里买个菜，遇到个捯饬半天还说东道西的人，你也一定不会喜欢。

任何一段关系，能维持到最后的，一定是做事拎得清、能让彼此感到舒服的。

一个朋友开家私城，有次他家一位亲戚从他手里买了一些家具。从头到尾，他不仅没多收一分钱，还倒贴了路费、安装费。那位亲戚却跑到他店里，骂他做生意不老实——差不多的样式，别人卖得比他便宜好几百，他却黑着心跟自己人多收钱。朋友听了，差点气晕过去。他和亲戚解释，不同的材质与工艺决定了产品不同的品质和价格，卖给他的产品比别人的品质好很多，价格贵一点是理所应当的，自己没挣昧良心的钱。但那位亲戚却始终拎不清，继续“狗咬吕洞宾”。后来听朋友说，他家这位亲戚一向如此。过年家族聚会，这位亲戚每次都会和别人嗔怪，嫌朋友小气，生意做得大，给他家孩子的红包却很少。平时在酒店吃饭，也从来是朋友付账。

这种亲戚，相信你也不会喜欢吧。

一个在小事上拎不清的人，谁也不愿意和他多联系。毕竟，人和人之间的关系经得起磨炼，但熬不过消耗。

3、“拎得清”，才是最高级的智慧

回到文章开头列举的那几个例子，“拎得清”的人却是这么想：

现阶段，报班学习对我比较重要，虽然我想买包，但钱要花在刀刃上。

老板骂我说明我还没让他失望，我还有机会，把这次事情狠狠记住，绝不再犯就行。男朋友最近工作这么忙，我要多给他补补身体，他事业越来越好，我也不能落下，我们要共同为我们的未来奋斗。

“拎得清”的人，敢于做取舍，摆得正自己的位置，坚定的走自己的路，才会拥有真正的自由，从而掌控自己人生的方向。

村上春树说：我相信所谓的命运不过是一个人的生理、心理、情感、性格等等因素所造成的一个人行动的最终结果。

我也始终相信这些因素都是人为可以改变的。不管怎么说，命运是在自己手里的。

生活就像一团迷雾，拎得清，还自己一片蓝天。

做人“拎得清”，自然越活越幸运。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！