情感放松

看过一则寓言。一个少年正被押向刑场执行枪毙，人群中的老奶奶突然惊叹道：“看，这孩子金色的头发，蓝色的瞳孔，多么迷人啊。”听到这句赞美，少年神情顿时由凶恶变得平和，他对老人双手合十真诚的鞠躬。他泪眼婆娑大声地喊叫：“如果我身边多一些这样的人，我也许就不用死！”作家梭罗有言：“赞美，是世界上最动听的语言。”有时候，一次重生的机会，往往就来源于一句赞美。

1、学会赞美他人，是气度

 人生太苦，需要赞美调甜。无论对方是谁，学会赞美，都能给彼此留下一段愉悦的经历。

 金庸先生曾和日本文化名人池田有过一段很有意思的对话。金庸说：“我与您过往谈过话的知名人士相比，相差甚远，但我依然非常开心，能够给我机会让我与您交流。”池田听后忙说：“您真的太谦虚了，您的“大人之风”我可是听过不少。正如大家对您的评论，凡有中国人之处，必见金庸之作啊！”彼此说完，捧腹大笑，顺利的为此次谈话开了一个好头。看完不得不惊叹一句，都属行业巨匠，却依旧不骄不傲，毫不吝啬的夸赞别人，实属后辈典范。反观现实生活，赞美变成一种奢侈，批评成为人们追之为成长的教条。孩子成绩进步，父母一句又不是第一，一把火烧光了孩子所有的热情；伴侣精心做了一餐美食，对方却习以为常毫无察觉，甚至还说浪费食材；下属努力赢得一些小成就，上级却漠视，从不谈任何认可与奖励。

没有赞美的生活，多少有些味苦。正所谓，会说话，是一种本领；会赞美，却是一种美德和气度。赞美，是专属于生活的浪漫。它就像一颗糖，在你生活觉得苦的时候，为你增添一些甜味。它也不需要你有多华丽夸张的言语，它只需要你发自内心的真诚，然后恰如其分的表达即可。是啊，倘若赞美他人，便能为他人的人生增添一粒糖，让对方开心，又何乐而不为呢？

2、学会赞美自己，是智慧

学会赞美自己，哄自己开心。活在这世间，一定会有人在你生命的废墟上呼啸而过，甚至毫不客气的踩低你，瞧不起你。看过一段对话，颇有趣味：有人说：“你一个全职妈妈，能够过得这么幸福快乐，全都是因为命好嫁了一个好老公。”有人答：“不，你错了，我又漂亮，又温柔，又贤惠，是我老公命好，才娶到了我。”面对别人的瞧不起贬低不以为然不生气，与其说是修养，不如说是一种生活的智慧。这份智慧，可以帮助我们抵御生活上的风波，疗愈别人对自己的伤害。很欣赏王阳明所言：“天下无心外之物，万事万物都是人内心的投射。”别人对你的态度永远只是参考，自己对自己的态度，才是最关键的。对自己有一个清晰的肯定，在恰当的时候给自己一些赞美，才能从容淡定的翻过这充满荆棘的人生。所以，别忘了：在失意时，给自己喊一声“加油”，赞美坚持不懈的自己；在得意时，为自己喝彩一声“真棒”，赞美了不起的自己。人生实苦，你要学会哄自己开心。用一些好听的语言，赞美自己，表扬自己，让自己的心，更自信，更有力量。至于那些“另类”的声音，就让它们随着时间，深埋在岁月的地底下。三毛说：“人活着还真是件美好的事，不在于风景多美多壮观，而是在于遇见了谁，被温暖了一下，然后希望有一天，自己也成为一个小太阳，去温暖别人。”生活，离不开赞美。我们永远不知道，自己对他人一句称赞的话会带给对方什么样的感动和改变。它像糖，又像光，给人甜味，给人温暖。赞美让我们的心情满是欢愉，赞美让我们更加爱自己。

懂得赞美他人，是做人的气度；懂得欣赏自己，是对生活的智慧。

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雪小禅说：“光阴早就把最美妙的东西加在了修炼它的人身上。那个美妙的东西，是清淡，是安稳，是从容不迫，也是一颗最自然的心。”生命的质量，由修心开始。心若年轻，身则年轻；心若年轻，岁月无恙。拥有一颗年轻的心，才能在时光的隧道里徜徉，尽情享受生命的乐趣。

1、养一份心静，守得住芳华

有人说，真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。诚然如此。尘世烦扰，人的内心会疲惫、会沧桑，就需要一方净土让心静下来。心静，有一双慧眼。心静了，既看得见春天的百花，也听得见夏天的蝉鸣；既能欣赏秋天的落花，也能感触冬天的雪花。养一份心静，方能高山流水觅知音，花香四溢入满怀。如此，看得见，听得到，摸得着，将每一天都过得摇曳生姿。心静，有一颗灵心。心静了，既可以捕捉“儿童急走追黄蝶”的乐趣；也可以体悟“柳暗花明又一村”的别致；更能够领略“道是无晴却又晴”的超然。养一份心静，方能在源源不断的烦恼中安之若素。如此会发现，快乐原来无处不在，幸福亦是唾手可得。烟雨红尘，掬一缕清风，许时光一份岁月静好；百味人生，品一分从容，予岁月一份人间清欢。

正所谓“花谢芳不败，心静人自在”。养一份心静，守得住芳华。

2、养一颗童心，世间皆烂漫

丰子恺曾说：“你若可爱，生活就可爱。”童心，从不止于年龄，也不囿于纷扰。童心，是灵魂的解脱。人生不易，一不小心，就将生活过成了执念。然而，生活不是牢笼。现实再残酷，也暗藏着侠骨柔情；生命再荒凉，也蕴含着灿烂的可能。养一颗童心，就是钟情当下，活出永恒。纵使遗憾中带着忧伤，亦可以在风中浅浅的尝，在流年中浅浅的散。童心，是生命的归宿。漫漫人生，既可以叱咤风云、锦衣玉食，也可以默默无闻、粗茶淡饭。选择无所谓好坏，只关乎于心。养一颗童心，就是历尽沧桑，依然不忘本心。纵使风里来雨里去，眼睛里依然闪烁着童真，灵魂深处始终洋溢着童趣。童心未泯，足以傲视生命的界限，将每一分每一秒都过得活色生香。童心常在养天年：养一颗童心，世间皆烂漫。

3、养一种境界，世事皆从容

《菜根谭》中说：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落。”走过半生，既聆听过花开的窃窃私语，也窥探过花绽的绝世容颜，更目睹过花落花谢的寂寥落寞。宠辱不惊是笑而不语。网上有这么一句话：“不要向任何人诉苦，因为80%的人都不关心，剩下20%的人听了很高兴。”故笑而不语，不以物喜，不以己悲。在风雨中坦然，恰如苏轼的寂寞沙洲冷，潇洒肆意；在尘嚣中静谧，犹如陶渊明的采菊东篱下，舒适惬意。宠辱不惊是迷而不失。人到中年最能体悟：成败得失，不过是过眼云烟；功名利禄，不过是一时陶醉。故迷而不失，不好高骛远，不妄自菲薄。若你是风，就去吹开花红柳绿；若你是雨，就去悄无声息滋润万物。养得宠辱不惊，世事皆从容。纵使繁花落尽，花开的声音，依旧在脑海；花绽的容颜，依旧在心底。

汪国真说：“世上有不绝的风景，我有不老的心情。”生命的贵重，从不在年龄，而在于心年轻。

年轻，是历经沧桑的睿智，是看清生活的面目后，依然热爱生活。年轻，是经过了岁月的雕琢，风雨的洗礼，依然眼神清澈，内心纤尘不染。心若年轻，岁月不老；心若年轻，岁月长青。如此，甚好

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人生一世多有不易，一定要懂得取悦自己。取悦自己，不是嘴上说说而已，是首先要在精神和物质上，都能够实现独立。一个有独立品行的人，才能谈得上取悦自己，否则，取悦自己四个字，就永远只能是一句空话和大话。一个懂得取悦自己的人，不光要有高尚的思维，更要有勤劳的双手，不论精神，物质哪方面的需求，都争取做到依靠自己，少打扰他人。所以，取悦自己，是既要做到有独自快乐的能力，也要做到有独自生存，生活的能力。一个懂得取悦自己的人，能经得起世俗中的艳媚，不被诱惑。也能抵挡住风霜的侵袭，不被现实的残酷所摧毁。不论身边的环境和事物如何变化，都能拥有一份柔韧的定力。融不进的圈子就远离，各种不靠谱的关系就舍弃。不巴结谁，也不谄媚谁，更不会白白浪费时间，为了不着边际的人和事，去做无味的陪衬垫底。在茫茫天地间，不依附不尾随，不羡慕不强求，保有健全的人格，深邃的思想，坦然从容，踏实而诚恳。不光要有健康的身，更要有睿智的心，明白自己的所需所想，更清楚自己的所爱所愿。为了生活，能努力弯腰去付出，为了理想，能有正确的奋斗目标和追求。或许每一天都过的简单平凡，但每一天，都能过出美好和知足。世间人来人往，生生不息，每个人的脾气和性格都难有完美，不为不值得的事懊恼，少与他人争论是非。多审视自己的不足，才有勇气欣赏他人的长处，心平者，气自和。

享受能力范围之内的劳动成果，真真实实，安安乐乐。有多大本领，做多大事，得多大的福。

不与华丽丽的富贵攀比，不被漂浮的名利所累，物质的享用无穷无尽，走自己的路，收获自己的成功。不论身处位置高低，都要谨记勤奋学习，不浮不躁，牢记初心。生命只有一次，每一天，都值得我们心怀敬畏去面对。一个耐得住寂寞孤独的人，才能更守得住余生的繁花锦绣。少年，青年，中年，暮年每个阶段，都值得我们自尊且自爱。晨起跑步，夜晚读书，睡一个甜美的午觉，做一餐香甜的饭。好好生活，心情美丽，自然是取悦自己。岁月深深，我们的容颜终将会老去，谁都不可能永远笑颜如花，谁都不可能永远青春常驻。面对年华的衰退，不纠结也不拧巴，老要老的从容，老要老的优雅。轻松顺畅，身体才少得病。亲人间少一些不必要的拖累，你的家庭自会多有温馨。这个世界，有高山有流水，有美丽的植物，清爽的蓝天。去做喜欢的事，去爱钟情的人。用心工作，健身唱歌，把握好自己的情绪，自是最有意义的作为。

种一片花，赏满目的春，万千美丽，要多赋予自己。自珍自惜者，才更值得被他人欣赏赞美。所以，取悦自己，敬畏生命，去做一个美好的人吧！不要遮遮掩掩，不要躲躲藏藏，在阳光下，绿柳间，大大方方付出，大大方方的收获，如此甚好。

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人活在世上，总会遇到坎坷磨难，于每个人来说，若一路走得顺畅，日子就会过得舒心；若不尽人意，荆棘满途，那么就会郁郁寡欢。生活就是这样，有人欢喜有人忧，只有把握好自己生命的轨迹，面对困难不屈服，不认输，勇往直前，让生命在有限的时间里，活得有尊严，那么争气永远比生气漂亮。活着，就是要学会与自己的伤痛和平共处，这就是成长的意义。正所谓：志在顶峰的人，决不会因留恋半山腰的奇花异草而停止攀登的步伐。是的！做人就应该在凡尘琐碎中修气量，再修气场，活得争气，才能成大气。所以，我们必须要时时提醒自己，不能不争气，不能让人看不起。来到世上，生命本就是一场拼搏，一场跨越，只要充满信心，跌倒了爬起来继续前行，那么就没有跨不过去的坡。因为笨鸟先飞早入林，功夫不负苦心人。只要肯用心，肯付出努力，必定会马到成功。人这一生，生活靠自己打拼，心情靠自己营造，我们改变不了世界，但可以改变自己，在力所能及的情况下，尽量活出自己想要的样子，只有靠自己的能力活出属于自己的底气和骨气，才是志气，才有贵气，才会扬眉吐气。至于那些鸡毛蒜皮的小事，都不是事，与其耿耿于怀耗费精力，不如合理疏导心中的怨气，做一些有益于身心的事情；与其抱怨，不如改变；与其生气，不如争气！就像哲学家康德所言：生气，是拿别人的错误惩罚自己。这话很有道理，因为生气只会导致自己不理智最后变得更加消极，还会伤及身体，并且没有任何的意义。

既然如此，我们就要学会控制好自己的情绪，用平常心解决难题，并且尽最大努力提高修养，增加阅历来完善自己。抱怨、生气只会让事物会变得更加不尽人意，只有冷静下来，深思熟虑才能让心态变得更好。要知道人活一世，心态决定人生，心态决定命运。心态好的人不会轻易生气，因为他们知道原谅别人，就是放过自己，当把一些事情想开了，看淡了，也就获得了快乐的情绪。不知道大家有没有注意，这个“态”字，若你把它拆开来看，就是“心大一点”，心大了，事情就小了，那么一切也就迎刃而解了。记得有一首打油诗这道写道：“人生就像一场戏，别为小事发脾气，回头想想又何必，别人生气我不气，气出病来无人替……”

是啊！人活着，就是要在逆境中学会微笑，在顺境中懂得感恩，并且积极乐观地去品味世事五味杂陈，只有这样，才不枉为人世一场，才会从容地过好当下的每一天！

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善良，是人身上最好的风水。最高贵的人性，就是善良。善良是最美好的品行，善良是最美好的形象。善良的心最温暖，善良的心最坦然。善良的人最快乐，善良的人最富有。善良，永远是开在人们心中最美的花！罗素说：“在一切道德品质之中，善良的本性在世界上是最需要的。 ”善良，就是一种积极的磁场，它会帮你吸引到更多的好运和幸福。真正的善良，绝不是付出代价就想得到回报，这种想法是对善良的亵渎！善良是美德，是美好心灵的表现形式，不是装饰品。善良的人终有善报，只是或迟或早。始终相信，“积德虽无人见，行善自有天知。”始终秉持，“但行好事，莫问前程。”聪明是一种天赋，而善良是一种选择。只要你的心是善良的，对错是别人的事，你只管一直善良。有些人，曾经有意无意间伤害过你，只要他悔过了，就别去较真。有些事，曾经让你冤枉，让你憋屈，让你气愤，可是对错已成过往，就别再挂怀。有些情，甜蜜过，痛苦过，亲密过，离分过，没有什么可后悔，就让忧伤的，飞到九霄；美好的，留在心间。善良永远没有错！人生在世，就要一直坚持善良。善良之人，才能领悟到人生的真谛，才能离幸福越来越近，才能与快乐相伴相依。善良是对社会最好的投资。它播种的是美德，传递的是温暖，感受的是欣喜。它收获的是精神的富有，是人们的感恩，是无形的奖励。

常言道：“ 爱出者爱返，福往者福来。”生命的本真就是这样，你今天付出了爱与善良，经年流转，将来总有一天，会有人以这样或那样的形式，回报予你善良和爱。正可谓“人为善，福虽未至，祸已远离。”善良，不是盲目的善良，不是没有原则。善良之花只能扎根于社会的沃土中，盛开在纯洁的环境里，绝不在肮脏的地方开花。对于所有配不上善良的人，我们就是要不屑一顾，切不可将心与爱付出！也许有些人深有感触地说：做人不能太善良了，如果太善良吃亏的是自己，或许会被别人利用。如果总是心太软，有人会得寸进尺，甚至欺负你。

一个真正善良的人，请不要顾虑这些，一直相信：人在做，天在看，“人欺天不欺”。养善性，积善德，施善行，做善人，终有好报！善良的人，种的是“善缘”，得的是“善果”。一切都有因果报应。善良是人生路上最好的修行，因为善良的人眼中有美，心中有善，行中有爱。善良就是一种传承，只要人人都奉献一点爱，这世界就是最美好的世界，这人间定会变成温暖的人间。

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世界那么明朗，又是那么幽玄。我看过春红夏绿，赏过秋叶冬雪，也穿过凌晨狗吠的深巷，淋过寒日最冰冷的雨，熬过无数个漆黑的夜，如今还会为几块钱精打细算地活着。人过中年，才明白，无论身处什么阶段，每张笑脸的的背后，都藏有那份属于自己的艰辛与不易。所以，那些认清生活的真相后依然爱生活，并把心安顿好的人，才是真正的勇者。把心安顿好，走到哪里都有风景。人活着，不是所有的苦，都可以有人倾诉，有人理解，更多的是，自己咽下去，慢慢消化。或许，你会有段时间，情绪低落，自我封闭，不愿看到窗外的阳光，不愿融入大自然的风采。不知过了多久，你总算恢复了平静，打开了音乐，拉开了窗帘，此时，阳光正柔，天空正蓝，树吐绿，花招摇，一切尽收眸底。离大自然近点，心才灿烂，美也在其中。在时间的窖藏中，一次感动，一朵花开，一处人间烟火，一个意外惊喜，便会寻到你的故事。在故事里，悟一些道理，在道理中，为自己疗伤。如果说真的有贵人，这个“贵人”一定是你自己。开阔的人生，并不是凭才能而论，而是见过风浪后的豁然开朗。大千世界，你我皆凡人。生命如一片叶子，鲜亮过，摇曳过，风光过，最终还会落下。人生百年，转眼即空，所以，放弃那些关于完美的理由，看淡那些关于不平的委屈，当眼界越宽，胸怀越广，所有遗憾，都是另一种成全。心是一块田，种上快乐、和平、希望，才是我们战胜困惑，笑傲岁月的法宝。生命最重要的，莫过于把心安顿好。否则，再美的风景也无心欣赏，再好的生活也感受不到。把心安顿好，才能撑起你的整个人生。古人云：惊蛙不可语天，夏虫不可语冰。三观不合，永远不会是一路人。所以，不是所有美好都被珍惜，不是所有善行都被接纳，不是每一种鸟都叫鹰。看不惯的人，不必揭穿；讨厌的人，不必翻脸。艰辛的生活，我们已经很苦、很累，一个不如意，就丧失理智，便会雪上加霜。因为，每个人想拥有的，都是一个温暖的港湾，而不是刀光剑影的江湖。

人无远虑，必有近忧；国无远虑，必有近患。刘备一怒之下发兵讨吴，埋下了蜀国必亡的隐忧；吴三桂“冲冠一怒为红颜”，落得了洗不清的卖主求荣之嫌。如果，一个人心中藏着愤怒，克制不住情绪，走到哪里，都是不尽人意、四面风沙，哪怕你富可敌国、才气冲天、俊美无双。就像电影《本杰明 • 巴顿奇事》有这么一句台词：“不顺心的时候，你可以像疯狗那样发狂，你可以破口大骂，诅咒命运；但到头来，还是得放手。”谁都想活得有尊严，可生活，有时逼得你不得不低头。笑着让步，不是认怂，而是一种智慧，一种修养。风雨过后，总有一缕阳光，照亮前方。岁月中的不如意，如风即逝，又何足挂齿？老子有言：归根曰静，静曰复命。尘世喧嚣，不是所有是非，都要说清，很多时候，安静就是最锋利的武器，它比爆发更有力量。把心安顿好，才是生命的正能量。生命虽短，爱却绵长，你要学会感恩，学会珍惜。感谢经历，让我收获成长。感谢生活，让我见证了百态人生。感谢父母赠予的生命，感谢爱人一路的陪伴，感谢好友适时的鼓励，感谢孩子带来的期待......每个人都希望被世界温柔相待，都渴望有几个相处舒服的朋友或知己。唯有与相惜的人在一起，生命才会格外丰富多彩，如沐春风，灵魂自由。爱，是世界上最温情的表达，但别用爱来较真、伤害、肆意挥霍。有人说，我们越长大，越变得胆小。其实，不是我们胆小，而是，我们的爱更深了，责任更重了。人生昧履，砥砺而行。改变不了现实，可以改变自己的态度。很多时候，不要拿你的尺子，去丈量别人的生活。如若，和这个世界一直闹情绪，伤了自己的同时，也会害了身边的亲人。生命没有下辈子，来日也并不方长。好好珍惜当下的一切，用心善待身边的感情。学会变通，学会调养，把心安顿好了，才能成全自己，过舒服的日子，唱喜欢的歌。

周国平说：“老天给了我们每人一条命一颗心，把这条命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。”

是的，生活中，没有纯粹的黑与白、爱与恨、得与失。再富有的生活也有不如意，再贫穷的日子也有小确幸。这个世界，苦难无人幸免，人生就是一个不断跌倒又爬起来的过程。也因为这些过程，才促使我们闪耀成长。

把心安顿好，做自己的太阳。花开随缘，花落随意，顺应为安，宠辱不惊。

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俗话说：橘生淮南则为橘，橘生淮北则为枳。橘树，在淮河以南长成橘子，在淮河以北却成为枳树。因生长环境不同，淮南的橘子又大又甜，淮北枳树的果子却又小又涩。橘树，只有生活在合适的环境里，才能结出甘甜的橘子。生活亦是如此。只有找到适合自己的路，才能走出属于自己的光明大道。

1、适合别人，不一定适合你

马德曾说：“我们常常看到的风景是：一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现，自己正被别人仰望和羡慕着。”诚以为然。生活中，我们羡慕别人锦衣玉食的生活、高质量的生活方式、以及孝顺的子女。回头发现自己一无是处，每天幻想着拥有那样的生活，为此，沉迷于网络的虚拟、游戏的快感而沾沾自喜。却不知每个人都有自己难以诉说的委屈，亦或是不满足的生活。记得看过一个故事：有两只老虎，一只生活在野外，无拘无束；一只生活在笼子里，衣食无忧。久而久之，两只老虎对各自的生活感到疲惫，彼此羡慕对方日子。于是，两只老虎决定互换生活，笼子里的老虎走到野外，感受自由的气息；野外的老虎走进笼子，不用再为寻找食物而担忧。两只老虎都对目前的生活感到新奇和满足。可没过多久，两只老虎都因无法生存而死去。笼子里的老虎，走进野外自由自在，但因缺乏户外求生经验，找不到食物而被活活饿死；野外生存的老虎，走进笼子虽稳定安逸，但因生活枯燥，最后郁郁而终。这两只老虎的境遇，何尝不是我们的生活？每个人的生活都有两面，一面是幸福安逸、一面是委屈难过，任谁也无法逃脱。这世上没有绝对的幸福，重要在于你如何去看待。

就像蜜饯糖果于你而言是视若珍宝，换做旁人或许就是要命的砒霜。所以，不要羡慕别人的生活，适合自己的才是最好的生活。

2、永远不要活在别人眼里

生活如人饮水，冷暖自知。每个人都有自己的生活方式，只要自己觉得幸福就好。不必在意别人怎么说，更不必纠结别人怎么看，生活是自己的，与他人无关。莫泊桑小说《项链》，讲述的是一个普通职员的妻子玛蒂尔德，因为虚荣心作祟而付出惨重代价的故事。因为要参加一次晚会，她不想让别人看到自己简朴的生活，不惜将家里仅有的400法郎买了一件礼服，还向朋友借了一串贵重的项链。玛蒂尔德本就漂亮，又因一身打扮而在晚会上大放异彩，得到了大家的关注，满意地回到家，却发现项链丢失了。找寻无果，玛蒂尔德只好东拼西凑借钱，借下高利贷买了一模一样的项链还给好友。可接下来的十年，她和丈夫日子过得捉襟见肘，而他也不再年轻漂亮，容颜变得苍老，双手变得粗糙不堪。最后，机缘巧合下才得知，好友的项链是价格低廉的仿品，而自己赔给的却是价值不菲的真项链。玛蒂尔德太想得到别人的肯定，为了虚荣心的满足，而付出十年的时间去偿还债务，值得人们深思。人生不过白驹过隙，又有多少个十年可以去挥霍？

生活适合自己就好，不必活在别人眼里。更不要为了取悦别人，而去做违背自己意愿的事。

生活在此处，不在别处；在你心里，而不在别人的眼里嘴里。最好的生活，就是过好自己的日子。

3、适合自己，才是最好的生活

再高贵的鞋子，不合脚也无用；再帅气的男人，不适合也无用。最好的不一定适合你，适合你的才是最好的。感情如此，生活亦是如此。不必羡慕别人的生活，更不必仰望不切实际的幻想，懂得知足，你会发现幸福就在身边。一块金子落在一片泥土上，金子不屑地对泥土说：你看到我一定感到很自卑吧！泥土说：并没有。并继续说道：你以为我的价值就一定比你小吗？金子说：不是我吹牛，不管任何时候，我一定都比你更有价值。于是，金子和泥土准备比试一番，站在原地不动。过了一会，不远处吹来几颗种子，金子自信满满，却不想种子径直走到了泥土面前。金子不服气地说：“这次不算，一定是这颗种子没有眼光，不知道我的价值。”这时几只燕子飞过来，泥土默不作声，金子依旧胸有成足，可燕子连看都没看金子，叼起一口泥土飞走了。金子自言自语道：在人们眼中我价值连城，为何种子和燕子却对我不屑一顾？站在不远处的一位老者说道：这世上没有绝对的高低之分，适合你的，才是最好的。

金子恍然大悟，羞愧地低下了头。生活也是如此。也许，生活没有山珍海味，但一屋两人，三餐四季，又何尝不是一种幸福？或许，工作充满委屈波折，但父母健在，爱人常伴，又何尝不是另一种成就？每个人都有属于自己的生活，不必攀比，更不必羡慕，适合自己的就是最好的。

庄子说：独与天地精神往来而不敖倪于万物，不谴是非，以与世俗处。人生在世，不管你怎么做，都有人对你指手画脚；不管你怎么说，都有人对你挑三拣四；不管你怎么活，都有人对你议论纷纷。与其如此，不如取悦自己，遵从内心的想法，怎么开心怎么活。

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我们每天都在寻找快乐，追求快乐。究竟什么是快乐？快乐是一种心态，快乐是一种感觉，快乐是一种境界，快乐是一种知足。我们的生活并不缺少快乐，而是缺少感知快乐的心。你一旦读懂了快乐，就会感觉到，其实快乐很简单。快乐之事无大小。能够拥有父母的守护，是一种快乐；能够陪伴父母，是一种快乐；能够看着孩子幸福成长，是一种快乐；能够和恋人相依相偎，是一种快乐；能够喝上有人递过来的一杯茶，是一种快乐；老人看着儿孙绕膝是一种快乐；阖家共享天伦，更是一种快乐。

其实快乐很简单。快乐，需要我们的细心发现；快乐，需要我们的慢慢感觉；快乐，需要我们的用心创造；快乐，需要我们的深情拥抱！拥抱快乐，需要我们的积极主动，快乐何时也不会主动来找你。每天早上睁开眼睛以后，我们就只有两种选择：一种是选择快乐，一种是选择不快乐。你说你愿意选择谁呢？不言而喻。如果你是一个乐观豁达的人，就应该把苦涩枯燥的日子过出诗意，让你的生活轻轻松松，有滋有味，富有情趣；如果你是一个悲观懊丧的人，就只会把烦恼挂在嘴上，把忧愁写在脸上，把痛苦闷在心里。做乐观之人，天天开开心心；做悲观之人，时时苦恼缠身。

若要享受快乐，必须淡泊名利。常言道：“莫言名与利，名利是身仇。”对名利看得淡一些，你的快乐就会多一些。正可谓：淡泊名和利，克己能制欲。没有了名与利的烦恼，快乐自然会来临。若要享受快乐，就得舍得付出。因为“授人玫瑰，手留余香”；因为“给”，总比“拿”更快乐！境由心生，心里有天堂，就会生活在天堂里；心里有地狱，就会生活在地狱中；心里有鲜花，你就会在花丛里微笑；心里有荆棘，你就会在荆条里哭泣。林肯说：“你想要多快乐，就可以多快乐。”不是吗？我的快乐我做主！快乐既不需要苛刻的条件，也不需要雄厚的资本，只需要一种意识，一种心愿，一种心境。快乐用金钱是永远买不到的！“如果快乐可以用钱买到，大多数人都会因价格贵得离谱而不快乐。”

如果今天是晴天，你应该对自己说：好天气啊！真让我快乐；如果今天是雨天，你也应该对自己说：今天好凉爽，真舒服；如果今天办事很顺利，你应该对自己说：今天我好快乐，心想事成；如果今天办事不顺利，你也应该对自己说：没关系，好事多磨。不管何时何地，都不能让烦恼牵着鼻子走，而要做情绪的主人。聪明的你应该懂得：忧也一天，乐也一天。与其终日忧戚戚愁眉苦脸，不如天天笑嘻嘻与快乐相伴！

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独处，是一种真实的美丽。学会和自己独处，心灵才能得到净化，心灵有家，生命才有路。

独处，也是一种修练，它能让我们的内心充实起来。独处时，静下心来思考。同是半杯水，有人看是半满，有人看是半空。同样是冬天，有人怨寒风刺骨，有人想春天已不远。同样是失败，有人叹命运不公，有人说：“失败是成功之母。”如果让生命成为美丽的真实，其实就是一个心态问题。独处时，孤独也是温柔，贫穷也是快乐。我喜欢脚踏白雪，享受一份静美，在自然中解读生活，去放逐心灵。让自己成为一只空灵的竹箫，用音乐来诠释对浪漫的渴求。

学会独处的人，心智才能够成熟。很多时候，我在独处中释放对一个人的深深眷恋，我含着眼泪轻轻试去我那小小的伤痛。我用一个快乐的理由去碰撞那甜蜜的时光。想起沒有结局的邂逅，让我读懂了回忆的圣洁。感谢红尘让我选择了在书香里，相约“李白斗酒诗百篇”的癫狂，我在独处的扉页里，有书的陪伴，我不彷徨。

雪拥梅花挡岁寒的独处日子里，尽管风霜让我凄凉，尽管岁月慢慢逝去，我依旧追寻独处的自由和前行的梦想。坚定信心迎接心灵的一次次碰撞和洗礼。独处的跋涉，也许自己去餐风饮露，也许是牧马草原，也许是雾霾冰霜中的历练，也许是执着端坐在任凭雨打的领地，无论怎样，我豪不动摇。我想站在独处的旷野，唱着深情的草原之恋，仰望坚强的鸿雁，摇曳着串串驼铃。我大胆地浓妆艳抹一次，托举着磅礴的日出。我又一直等待着夕阳西下，看着彩霞拥挤着白云，把无边无际的空旷，蒙上一层金色光晕。那是亘古的沧桑，它笼罩起辽远的苍茫，感动着高天，摇撼着大地。独处的我，追求的是自由，是轻松，是快乐，是超脱。

我真的享受到了时间的静谧与身心的安逸，在悠然中，我还能反思自己的不足，陶冶自己的情操，我还能在舒缓的音韵里，不必刻意判断人的心思，也不用花费经历去维持那些虚伪的人与人之间的关系，安静地给自己生活清零了。在我独处的时光里，我在淡然中修复了能量，看到了人生中不一样的风景，收获了与别人相处时所不能收获的东西。我怀念这段独处，我珍惜这段独处。

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从前，两人同行赶路，途中觉得口渴。便相约去打水，一人拿出金杯，一人拿出土杯。拿金杯的人觉得自己高人一等，笑容满面；而拿土杯的人觉得自己很丢脸，自卑不已。然而他们却忘了，自己真正需要的是水，而不是盛水的杯子。生活中，人们常常被自己的欲望支配，而不满足于现状，不满足于原本舒心的生活。常常因为走的太久而忘了为什么出发。

1、生活，舍弃一些无谓的贪念

生活的本质是：生下来活下去，最终选择一种姿态走向死亡，至于你是穿貂裘还是披破布，没人在意。人们常常抱怨生活不顺，愤慨命运不公，觉得自己没背景没优势，过得很辛苦。

然而，这世上没有绝对的公平，但是有相对的公正。富甲一方的人不一定身体健康，你羡慕别人瘦，别人羡慕你肠胃好。你羡慕别人的身世背景，别人却羡慕你的家庭氛围。《断章》中有句话：你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。鹦鹉遇到乌鸦，笼中的鹦鹉过得安逸，野外的乌鸦过得自由。鹦鹉羡慕乌鸦的自由，乌鸦羡慕鹦鹉的安逸，于是他们便商议互换。最终，乌鸦得到安逸，但难得主人欢喜，最后抑郁而死；鹦鹉得到自由，但长期安逸，不能独立生存，最终饥饿而死。人生路漫漫，不能这山望着那山高，什么都想要。别盲目追求别人的幸福，也许那并不适合你。鹦鹉好看又会效仿于人，喜获人类的怜爱，不愁吃不愁穿，却想追求向往的自由。乌鸦在天空自由翱翔，享受自然界的无限风光，却想得到不劳而获的安逸生活。它们都不曾从自身出发，考虑追求的东西是否适合自己，是否得到了会真的变得幸福，还有这幸福是否会长久。杨绛先生说：“上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。”生活，要学会舍弃一些无谓的贪念，过好自己的日子，享受自己的生活才是王道！

2、生活，能力与欲望的平衡

老师问：“有个人要烧壶开水，生火到一半时发现柴不够，他该怎么办?” 有的同学说赶快去找，有的说去借、去买。老师说：“为什么不把壶里的水倒掉一些呢?”。同学顿悟…… 诚然如此，多大的脚穿多大的鞋，多少的柴烧多少的水。有人月薪三千，却要跟风买一两千的包包；

有人负债累累，却要继续借钱贷款买辆车；有人家境一般，却要父母提供巨额生活费。

生活水平，是你能力和欲望的平衡。你有多少能力，就满足自己多少欲望，不要让别人替自己负重前行。莫言说：当你的才华还撑不起你的野心的时候，你就应该静下心来学习；当你的能力还驾驭不了你的目标时，就应该沉下心来，历练。生活，不是凭空变好，而是付出和努力的结果。你月薪三千就不要学着月入十万的人，名牌傍身天天换，也不要羡慕和嫉妒，因为在你看不见的地方，你不知道别人付出了多少努力。想过那样的生活，就认真努力，埋头苦干。就算最后过不上向往的生活，但也一定比之前好很多，努力生活的你，值得生活给你点个赞。罗曼·罗兰说：世上只有一种英雄主义，就是认清了生活的真相后依然热爱生活！

3、幸福，生活与欲望平衡的结果

《增广贤文》中有言：良田千倾不过一日三餐，广厦万间只睡卧榻三尺。拥有良田千倾能怎样? 所需要的不过一日三餐而已；拥有广厦万间又如何? 也只睡卧榻三尺罢了。财富就像海水，饮得越多，渴得越厉害，欲望亦是如此。贪婪的人永远不会知足，不懂得知足的人永远不会幸福，反之，知足者常乐。明朝的胡九韶，家境贫寒，耕读传家，仅能得到温饱，他却每晚都要烧香拜谢神明赐给他的福气。妻子说：“我们一天到晚都喝菜粥，怎么算是有福呢？”

胡九韶说：“我们生活在太平时代，没有兵荒马乱，全家还能有衣穿、有饭吃，家里人没有生病，也没有被关押的，为什么这不是幸福呢？“世间很多事情都有衡量标准，但是幸福没有，它是生活与欲望平衡的结果，懂得知足常乐，就懂得了生活的真谛。每个人都有欲望，欲望不可怕，可怕的是贪婪。嘉措活佛说：“‘无欲’并不是一无所有的意思，而是要去掉那些虚无缥缈，不切实际的贪念，驾驭自己的欲望。”

尤素福说：假如人能够遏制住自己的种种欲望，过着无求的生活；那么，他才算主宰了自己的生活，掌握了自己的命运。想过更好的生活就悄悄努力，然后惊艳四方；满足现在的生活，就学会享受。穷人有穷人的幸福，富人有富人的快乐，每种幸福都值得追求，每种生活都值得尊重。愿每个人都能做好欲望和生活的平衡，取悦自己，忠于本心，做自己喜欢的事，活成自己喜欢的样子，才是快意人生。

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