情感放松

庄子说，独与天地精神往来。人只有在独处之时，方能拨开迷雾，心灵游于物外，与天地精神往来，看清生命的真相。层次越高的人，越喜欢独处。因为，独处可以让一个人的精神得到减负，让心灵和自我重新回归，更能让灵魂得到升华。

 1.独处，是精神的减负

 人们总花很多的时间去进行无用的社交，或者给自己安排满满的忙碌行程。其实，很多时候是在害怕，如果不那么做就可能会失去什么。在高度的精神压力之下，我们很容易就越活越迷茫。梭罗说过一句话：“一个人越是有许多事情能够放下，他越是富有。”能在自己的独处时间里，放下一切喧嚣和繁华的人，至少在精神上，他必定是真正的富有。著名的影视演员陈道明，明明声名远扬受到四处追捧，可他却偏爱独处。他在一次采访时说：“独处是一种美德，可以让人内心得到净化。”越是不在意得失的人，层次便越高，他们善于独处，远离人群时，也一样是让别人望尘莫及的模样。都说，若是得失缠绕于脑、重压于心，生命便无法安宁。

其实，得也好，失也好，它们并不会因为你思虑得多就会有所改变。正如《安静的力量》中所说：“放空，是解决麻烦必要的方式。”关掉电脑、将手机丢到一边，试试长时间地独处、静坐的生活。以一个第三者的视角审视自己的生活，才能更懂自己，更认清人生得失的意义，才能将生活看得更明白。

2.独处，是心灵的回归

 网上曾流传一个小故事：你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他的羊吃饱了，你的柴呢？似乎我们每个人，都会有那样的一个阶段，以为融入别人的世界，是自己内心里的本能。而经过时间的洗礼之后，却发现独处才更是心底里的渴求。看到过一段话：“你站在喧嚣的人群里抬头看烟花绚烂，我却看到了你眼睛里闪着光的落寞。热闹都是别人的，你一个人的孤独，是那么晃眼。”这样的感受，我有过，相信你也有过。人们总宁愿去参加很多说不清意义的活动，却不愿意一个人独处。当狂欢的人群散去之后，心里剩下的却是无尽的落寞和冷清。哲学家帕斯卡尔说：“几乎我们所有的痛苦，都是来自我们不善于在房间里独处。”独处，原来竟是一种能力。外人眼里的你，和独处时的你，永远是两个样子。一个假装淡然，一个不知所措。怎么让那个独处时的自己，也真的淡然安定，这是一项需要努力的修行。人到了一定阶段，总会清楚自己的喜恶，喜欢就尽情享受，讨厌就一点不做。不必在意一个人吃饭、一个人散步时别人投来的异样目光。其实，世界是自己的，与他人毫无关系，而独处是我们每一个人最该享受的清欢。周国平曾说：“我独处时最轻松，因为我不觉得自己乏味。”即使乏味，也自己承受，不累及他人，无需感到不安。把自己安顿好，反而能安静而轻盈，可以让我们找回内在的力量，回归自我，回到最本真的生活。

3.独处，是灵魂的升华

 很喜欢一句话：“人这一生，无非是认识自己，洗练自己，自觉自愿的改造自己。”有一对夫妻，常常同居一屋却各自读着自己的书，研究自己的学问。在他们看来，只有不断的在独处中找到自己，才是人生中的大事。经历过人生磨难与波折，他们依然静谧淡然，不急不躁的度过了自己的生活。独处对于人们来说，是一种与世界交手的形式。独处不是孤独，而是一种选择。虽不热闹，但是它充满智慧，是每个人自发认识自己最好的途径。在独处的时间里，认真踏实地做好当下的事，不迷失过去，也不惊恐于将来。也不要着急让生活给予你所有的答案，留一点耐心，那些美好总会在你不经意的时候盛装莅临。一个人的生活，可以是平淡乏味、停滞不前，也可以是一场充实美妙、精彩纷呈的冒险。只有在独处时，你才会更加笃定自己究竟想要什么。人只有学会倾听自己内心的声音，才能发现更好的自己，才能活得更加有深度。那些真正能让自己得到增值、获得升华的时间，很多时候都来自于一个人独处的时光。只有独处的时候，我们才能完全地取悦自己，才能享受自己的时间，才能找到自己生活的意义。懂得享受独处的人，可以把枯燥的日子过得丰盈，可以把生命活出它的本色，可以遇见更美好的自己。

别害怕独处，别拒绝独处。因为那既能融入得了繁华，也能享受得好独处的的时光，其实是你人生里最好的时光。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

聪明不如真诚，精明不如厚道。知乎上有一个问题：哪种行为，最能体现一个人的高情商？最高赞的回答，只有两个字“真诚”。我们总以为，为人处世需要精明，但其实真诚，才是敲开他人内心的砖。

 真诚，是与人交心的态度。1928年，沈从文被破格任聘为北大讲师，那时他才26岁，仅有小学文凭。在他第一次走上讲台时，除了原班的学生之外，慕名而来听课的人也很多。教室里座无虚席的场面，让这位大作家紧张得一句话也说不出来。过了好一会儿，他才慢慢平静下来，开始讲课。可原先准备好要讲授一个课时的内容，却只在短短十分钟内就讲完了。　　同学们感到纳闷：这离下课时间还早，剩下的时间该怎么办？此时，沈从文拿起粉笔在黑板上工工整整地写道：“今天是我第一次上课，人很多，我害怕了。”　　他刚落笔，立刻引起一阵善意的欢笑和掌声。

作家莎士比亚说过一句话：“老老实实，最能打动人心。”对他人坦诚相待，往往更容易赢得对方的理解和体谅。在《非暴力沟通》中，作者马歇尔·卢森堡曾讲过一件事。有一次，他受邀为市中心贫民区一所学校的学生讲授课程。当他走进教室后，下面的学生们仿佛对他有很大的防备心。他主动问好，同学们视若无睹，他尝试做自我介绍，大家还是置若罔闻。他越发觉得不自在，但还是保持着所谓的职业形象，若无其事地继续讲课。终于，有位学生突然大声说道：“你讨厌黑人，不是吗？”他愣了一下，这才意识到学生们真正在意的是他并没有袒露自己的心声。他立马解释道：“我并不讨厌黑人，我只是很紧张，因为我和大家是初次见面，所以我迫切地希望得到你们的接纳。”当他说出了内心真实的想法，学生们的态度立马有了明显的改变。电影《触不可及》中有一句台词：“其实很多时候，你并不需要做什么，真诚即可。”人与人之间的沟通，最怕的就是掩饰和伪装。

当你真诚地与他人交心，才能彻底打开对方的心。

三毛曾说：“靠谱在社会上是无往不利的一把剑，走到哪里都应该带着它。”因为利益是一时的，信任是一世的。有时真诚看似会让你吃眼前的亏，但却可以帮你换来长久的人心。

哈佛大学曾提出一个观点，一个人的成就，智商大约占20%，但情商却占80%。与人相处，聪明不如真诚，精明不如厚道。因为能力、才华，是处事的砝码，但靠谱、踏实，才是立世的根本。内在的坦荡和诚意，才拥有打动人心的力量。

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真正拉开人与人的距离，不是情商和智商，也不是地位和学历，而是对自己的定位和认知。没有自知之明的人，永远学不会脚踏实地。人生最好的姿态，就是摆正自己

 1.摆正位置

 《周易》有言：“上交不谄，下交不渎。”对待比自己强的人不谄媚，对待比自己弱的人不轻慢。你越是放低姿态，别人就越不尊重你，越不把你当回事；你表现得不卑不亢，别人反而对你嘘寒问暖，生怕怠慢了你。陈道明16岁开始跑龙套，7年里没说过一句台词。在舞台上，只能侧面对着观众，化妆师只给他化半面妆。陈道明没有因此轻慢自己，觉得总有出头的一天。演完《末代皇帝》，陈道明果真一夜成名，获得飞天、金鹰双料视帝。走在大街上，都有人喊他“皇上”，陈道明也一笑置之。他说：“上山的人，永远不要瞧不起下山的人，因为他曾经风光过；下山的人，永远不要瞧不起山下的人，因为他们总会爬上来。”摆正自己的位置：在上不傲人，在下不卑人。整天昂着头，容易自大；整天低着头，容易自卑。唯有平视，才能看见最真实的自己。

2.摆正心态

 庄子曰：“知其不可奈何，而安之若命。”一件事本无好坏，关键在你如何看待。很多事情，不是一己之力就能扭转的。你改变不了天气，也改变不了环境，至少可以改变心情。心若计较，处处都是怨言；心若放宽，时时都是春天。沈腾成名前，上千座的剧场，只卖出去4张票。他一张一张给人退票、道歉，还要垫钱付打车费。别的明星接受采访，都在诉说成名前的辛苦：吃过多少方便面，睡过多久地下室，日子过得有多不容易。沈腾说：“我没有啊，没怎么吃过苦。我都是馋了才吃方便面呢，没法儿渲染自己。”摆正心态，就是把心放宽一点。心宽的人路自宽，日子过得一定不会差。没事少钻牛角尖，别整天跟自己过不去。眼前觉着天大的事，转过头看全都不是事儿。人活一世，只有安顿好自己的心，日子才会过得舒心。心态摆正了，人生慢慢也就顺了。

3.摆正言语

 做人，不仅要品行端正，更需要谨言慎行。《管子》有言：“言不周密，反伤其身。”不该说的话张口就来，被有心人听了进去，就会惹祸上身。会说话的人，左右逢源，如鱼得水；不会说话的人，处处受限，寸步难行。北宋时期，寇准曾经连续两度为相，先后五次在朝廷中枢机构任职。他有个说话太直的毛病，为此一生跌宕起伏。一次朝廷宴饮，寇准不小心将汤汁沾到了胡子上。下属看到，马上起身准备为寇准擦干净。寇准直接推开下属，嘲讽地说：“朝廷请你来，就是为我擦胡须的吗？”下属好心反遭讥讽，为此怀恨在心，联合朝中大臣一起对付寇准。寇准因为嘴下不留德，树敌太多，最终被流放雷州病逝。

俗话说：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。做一个温柔的人，多说暖心的话，多说体谅的话。与人相处，摆正言语，就是最好的修行。

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真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。

媒体人@小椰子讲过这样一件事。几年前，她去市图书馆查资料，旁边的位置坐了一位穿着高中校服的男生。男生的面前摆着一本厚厚的教科书，眼睛却自始至终没有离开过手机屏幕。当她翻完了一章晦涩难懂的英文原著，男生戴着耳机，在看短视频里的网红美女跳舞。当她收拾好东西准备离开图书馆的时候，男生终于不再刷短视频了——他点开了某游戏的图标。于是小椰子感慨说：这个娱乐至死的时代，获得短期的快感太容易了。十几秒可以刷完一个短视频，二十分钟可以打完一把游戏，一小时可以看完半本爽文。一个人开始废掉的迹象之一，便是沉溺于短期快感之中，不再做长期投入。

 发现没有，那个平平无奇的高中男生，其实也是屏幕前无数个平凡的我们。你是不是也是这样：每天有事没事，总喜欢玩手机。每天无不无聊，总想要打游戏。每天饿或不饿，都忍不住吃零食。于是，玩着玩着，一个小时又一个小时过去了。打着打着，一天又一天就这样被浪费了。吃着吃着，一斤又一斤的肥肉就这样长出来了。清华大学心理系彭凯平教授，在《活出心花怒放的人生》一书中，分享了四种存在于我们大脑里的“快乐神经”，其中两个叫“多巴胺”和“内啡肽”。多巴胺带来的快乐是唾手可得的。比如刷一小时短视频，玩一小时游戏，吃几包零食。这些轻而易举获得的快乐，会让你沉沦。内啡肽带来的快乐则需要我们付出努力，甚至饱受煎熬。比如你明明不想动，还坚持去健身，当你练就好身材的那一刻，你就会不由自主地感到愉悦。比如你明明很累，还爬起来去学习，当你看到成绩单的一瞬间，你就会发自肺腑地感到高兴。多巴胺和内啡肽都能带来快乐，但区别在于：内啡肽带来的快乐，能够维系很久，最终让你获得成功。

多巴胺带来的快乐，只能维持一时，最终都会让你痛苦。

知乎网友@何必讲过一段自己的经历。学生时代，他是班级里的佼佼者。身材清瘦，成绩也名列前茅，班里的女生对他都另眼相看。但大学毕业后，他辗转换了几次工作，还是高不成低不就。有年过年前夕，他干脆辞职回家，靠父母养了几个月。他每天日夜颠倒地打游戏，刷微博，无节制地吃各种垃圾食品。起初，这样的生活让他觉得闲适又自在。时间久了，他变得胡子拉碴，大腹便便，甚至很久不洗一次脸，不刷一次牙。结果年后再找工作，对方因他形象邋遢而拒绝面试。这一次的打击，让他变得更加堕落。他不再想着找工作的事情，只依靠零食和游戏慰藉自己，然后每天在网络上大诉苦水。父母对他失望至极，女朋友也就此分手。曾经那个翩翩少年，最终变成了人人厌弃的祥林嫂。

尼尔·波兹曼在《娱乐至死》中说：毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。一时的快乐不可怕，可怕的是那舒适欢愉表象下的危险。当你选择了沉沦在多巴胺带来的快乐中，就是选择了一种不断向下的能量。久而久之，人生也许就会像多米诺骨牌一样节节坍塌。所有搞砸的人生，都是从放纵中得来的。

我们都知道，村上春树特别喜欢跑步。

从1982年开始，村上春树已经跑了40年，且每周坚持跑60公里，风雨无阻。但你知道，村上春树刚开始跑步时是怎样的吗？在《当我跑步时，我谈些什么》一书中，村上春树讲述过自己的心得。“刚开始跑步的时候，最多也就三十分钟，我便气喘吁吁地几乎窒息，心脏狂跳不已，两腿颤颤巍巍。”那种窒息的感觉，让他几次三番想要放弃。“但坚持跑了一段时间，身体积极地接受了跑步这事儿。呼吸节奏变得稳定，脉搏也安定下来。”

于是，在这个过程中，他疯狂地爱上了跑步。从一开始只能跑30分钟，到后面最长能跑3个小时。从一开始的无法呼吸，到后面越跑越畅快，越跑越轻松。村上春树的经历印证了那句话：“低级的快乐通过放纵就可获得，高级的快乐通过煎熬才可获得。”对《百年孤独》的作者马尔克斯来说，写作也是一样的过程。他写作的时候有个习惯：绝不出家门。

哪怕因为写不下去而来回地踱步，哪怕生气到把家的门板给拆掉，也绝不会离家半步。

为什么呢？因为他知道，一旦自己打开了那扇门，就会被外面花花绿绿、妖娆多姿的世界所吸引。那么，原本的写作计划永远也无法完成。扛住暂时的痛苦，放下一时的欲望，才能成就一篇好文章，享受到真正的满足感。这就是内啡肽带来的快乐。

康德说：“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。”那些能让你变好的事情，一定是伴随着痛苦、煎熬和折磨的。但如果你能咬牙坚持下来，不断地付出努力和心血。你就能在千锤百炼后，品味到内心真正的愉悦，拥有一个蓬勃向上的人生。

正如作家李思圆说：

及时行乐，好在“及时”，坏在除了当下的快乐后，剩下的全是痛苦。延迟满足，坏在“延迟”，好在除了当下的痛苦外，剩下的全是幸福。你想要过什么样的人生，就看你怎么做选择。

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有人说过：君子如玉，让人舒服的人就好像一块温润的美玉。

即使历经诸多风雨，也不会改变其豁达的胸襟，广阔的心境；

即使面对众多刁难，也不会改变其包容他人的本质与真心。

“目中有人才有路，心中有爱才有度。”

让人舒服的人，总能给别人带去温暖与爱意，让自己收获钦佩与赞赏，在无形中将自己的魅力展现得淋漓尽致。

越有教养的人，越懂得让人舒服

看到过这样一个故事：一位母亲在裁剪衣服时让女儿给自己递下剪刀，女儿没在意随手就将剪刀递了过去，结果刚好用刀尖戳到了母亲。

母亲就对女儿说：递东西给对方，要心里想着人家接到手是不是方便，你把刀尖递过去，别人还要小心翼翼的转过来。可能不小心戳到别人也不一定。所以下次递东西一定要注意替对方想一想，尤其是刀剪这一类的物品。

很多时候，教养就体现在平常小事之中，与学历、才华无关。

教养是真心实意的言语，是严于律己的行为，更是一个人内心深处的道德修养与文化底蕴。

《青春寄语》里说：“教养不是轻易地从别处买来，贴在身上的调性，而是你本人的生命里侧，皮肤底层，渗透出来的光彩夺目的情操。”深以为然。真正有教养的人，总能够设身处地站在别人位置上思考问题，给别人体贴入微的关怀。真正有教养的人，时刻给别人留一分后退的余地，无声的尊重，不会让别人难堪。

容人的意识和待人的度量都是教养的体现。

所以说：越有教养的人，越懂得让人舒服。

让人舒服，是顶级的人格魅力

真正待人舒服绝不是刻意做作的言语，也不是口是心非的体贴与关心，更不是为了谋取利益时的虚假面容。

真正的待人舒服，是发自内心的去顾及对方的情绪，不特地给对方难堪，事事挂心，时刻尊重对方。

但生活中总有一群人，知道别人的缺点就恨不得满世界嚷嚷，将自己的快乐凌驾于别人的痛苦之上。

这样的人说白了，就是心里只有自己没有别人，久而久之就只能孤身一人，接受周围人嫌弃的目光和愤恨的神情。

我们每个人都渴望能够被人温柔以待，但只要我们先让人舒服，才会收获对方的爱意与温暖。

《菜根谭》中有这样一句话：“文章做到极处，无有他奇，只是恰好；人品做到极处，无有他异，只是本然。”

生活不是打擂台，并不需要争个高低，当我们彼此多一分在意，多一分关心，反而能从淡漠的人群中，找寻出彼此嘘寒问暖的真情。

当我们将舒服待人变为自己的本能，便能够轻而易举的打开所有人的内心。

为人处世，让别人舒服

内心斤斤计较，自然看不得别人好，待人没有容人的度量；

内心虚怀若谷，自然看人事事顺意，待人顺心舒服。

那怎么样才能待人舒服呢？

常念人恩：人与人之间的情感是互通的，我予你一碗清水，你会赠我一夏清凉。感恩生命中出现过的所有人，是他们充实了我们的时光，让我们对未来有着无限憧憬。

学会欣赏：一个真正能够欣赏对方优点的人，为人必定谦逊，处事必定大气，胸襟必定宽广。当我们学会了欣赏他人，自然也会收获他人对自己赞赏与赏识。

将心比心：有人说：能感受别人的难处是关怀；能体谅别人的不易是宽厚；能饶恕别人的错误是大度。当我们明白了只有真心才能换来真心，待人舒服体贴就不再是一件难事了。

让人舒服是一个人了不起的能力，更是一个人的顶级修养。

这世上的每个人都值得被温柔以待。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

当最后一片花瓣零落成泥，也意味着另一个轮回的开始，循环往复，总不会让头顶的天空失去鲜活的色彩。

人生亦然，上帝关闭了这扇窗户，同时会开启另一扇门，总不会让生命褪去源源不息的动力，只要尽力，人生就不至于陷入绝境。

相信着，只要活着，人生总不会太过绝望；只要宽心，灵魂总不会太过荒凉。整一整行装，与时光对望，携一缕阳光，微笑地在路上。 

我喜欢，静坐阳光下，与暖风相拥，一抬头，便拢入阳光满怀，以一朵向日葵的姿态，安享这一季的温暖。始终相信，幸福无处不在，只要心存美好，面朝大海，终会春暖花开。

时光总是匆匆，不分美好抑或黯淡，最终都会消逝在岁月的长河。每个人来到世上，心里都种满了芬芳的花儿，风雨过后，有些花苞随之枯萎，有些花瓣也已凋零，唯有始终在内心深处保持善良的本真，用心呵护，风雨无阻，方能收获花香满园。

行立于世，不应随波逐流，植一束真诚，守一方净土，方能收获快乐的意义。 

宁愿相信世间的纯净，摒弃繁华中的乱象，留一份宁静，给自己。宁愿相信人间的美好，褪去包装的外壳，存一份温暖，给自己。

 红尘种种，你信则有，不信则无，那么我宁愿靠近真善，远离污浊，接近笑容，擦去眼泪，行到水穷处，坦然放下一切尘念，与老去的时光坐看云起，任光阴流转，我自淡然。 

 人生在世，淡然当是最美的风景。淡然并非淡漠，是面对争纷坦然一笑的优雅，是面临困顿安然向前的坚强，是遭遇得失云水禅心的静美。真正的淡然不是无关风月尘封心灵，而是身处风云宠辱不惊；真正的成长不是对全世界冷漠，而是温柔地对待人与事。

 最温暖的心，是风雨之后依然相信那些美好的存在，面朝大海，春暖花开。最好的时光是，人心，浅淡相宜，距离，远近相安。

做一个诗意的歌者吧，喜欢文字，但不颓蘼，偶尔腾出一片空间，释放自由的心，淡雅从容，且听风吟。做一个灵魂的舞者吧，热爱生活，但不迷失，珍惜每一段缘分，共一程风雨，安暖同行，上善若水。 

这一生最好的时光莫过于：有心能知，有情能爱，有梦能圆，岁月静好，现世安稳。

 不为过去而悔恨，不为将来而踌躇，尽情享受今天的阳光，给自己注满蓬勃的力量，去见想见的人，去做想做的事，简单而充足，平淡而温暖，就这样，一辈子，优雅地老去。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

年龄越大，越发觉得日子过的快。

好像新年刚过，转眼就到中秋，又要过年了。一天又一天，一年又一年，春去春又回来，花落花又开。

往事历历在目，仿佛就在昨天。

那些遇见的人，经历的事，无论是开心的还是痛苦的，都已经成了往事。

你们开心，就是我最大的幸福

人人都在负重前行，每个人身上都有着不同的担子。无论遇到了什么困难，从来都是报喜不报忧。

为了家人，努力去工作，因为身上扛的不是负担，而是责任。为了爱的人，细心关心衣食住行，因为他们是最重要的人。

付出从来不考虑回报，因为他们的幸福就是自己的幸福。

这世上人海茫茫，有真正懂你疼你的人，不是一件容易的事。

时间最能见证真情，生命的路上，如果能有幸遇到一个懂你疼你的爱人，是最大的幸运。

感恩一路陪伴我的人

这一路上，有很多的人陪我们走过一段又一段的路程！

他们或是爱人，或是亲人，或是朋友，或是同事，或是陌生人……也正是他们，组成了我们的一生。

在我们犯错的时候，他们可以包容和劝导；在我们纠结时，他们能打消掉我们的忧虑，让我们可以用轻松的心态面对以后更多的困难。

人生的旅途，身边的人来来去去，有些人说了再见就再也没见过。可是那份善意放在心里，从未忘记。

缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的。我们能做到的，是在因缘际会的时候好好的珍惜那短暂的时光。

致敬所有，感谢自己

人和人相遇，靠的是一点缘份，人和人相处，靠的是一点诚意。

知音是贴切的默契，知己是完美的深交。

这个世界上没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。

男人的魅力不在于有多少钱，长得有多帅，而是遇事有多大担当。

女人的魅力不在于长得多漂亮，而是有温柔善良的性格和一颗宽容的心。

生活中无论亲情友情还是爱情，自然而然留在身边的，才是最真最美好的。

相遇最美，今生能相遇就无比幸福。

无论是擦肩而过，还是和谐共事、相扶相持，相约百年都十分的珍贵，永远珍惜这份美好。

生命本是一场漂泊的旅途，遇到谁都是一个美丽的意外。

我珍惜每一个可以让我称作朋友的人，感谢我今生相遇的每个人。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

孟子有云：“君子，有所为，有所不为；知其可而为之，知其不可而不为。”

都说人生是一场修行。凡是修行，若无所戒，必无所得。

从青春年少到中年不惑，再到垂垂老矣，人生的每一个阶段，若想顺遂而过，必须懂得规诫自身。

人这一辈子，少年戒狂，中年戒傲，晚年戒满，才是最佳的生存智慧。

1、少年戒狂

常言道：“天狂必有雨，人狂必有祸。”

为人处世，若狂妄自大，目中无人，迟早会惹祸上身。

“初唐四杰”之一的王勃，年少成名、恃才傲物。

一天，沛王与英王斗鸡，场面甚为激烈。王勃诗兴大发，不禁替沛王作了篇《檄英王鸡》，并作为战书送给英王。不料，这精妙的檄文，竟传到唐高宗手上。高宗看着文中“血战功成、割以牛刀”等字眼，联想起太宗时兄弟残杀的情景。他怒斥王勃：“竟敢挑拨皇子关系！”就这样，王勃被罢了官，撵出了长安，为后期的一系列悲剧埋下了伏笔。

作家古龙曾说：“一个人在少年得意，未必是福，而少年时的折磨，却往往使得日后能有更大成就。”

同样是12岁：北宋的范仲淹，独自一人在寺庙开始“划粥断齑”的苦读，最终成长为一代名相；而电视剧《知否》中的孙秀才，却躺在“秀才”的成绩上耀武扬威、游手好闲，最终以离婚、家道再次中落而收场。

同样是青春年少：西汉的董仲舒，三年不窥园地刻苦读书，最终成长为一代儒学大师，被三朝重用。而15岁男孩雷楚年，却躺在“汶川小英雄”的荣誉里享受生活、颐指气使，当热度褪去，竟然开始“诈骗”，落得被判有期徒刑12年。

人不轻狂枉少年。

这个“轻狂”，并不是自命不凡，也不是看不起别人，更不是满足于现状。

这一份轻，是要在顺境时，守好初心，持续耕耘，以求四两拨千斤；

这一份狂，是要在逆境时，藏锋守拙，低调努力，以求来日一鸣惊人！

归根到底，只有年少时努力拼搏，才不枉费这青春大好年华。

2、中年戒傲

王阳明说：“今人病痛，大抵只是傲。千罪百恶，皆从傲上来。”

人这一生最大的毛病，莫过于“傲”。

一旦有了傲心，人就会自然地放松警惕，祸乱、失败往往接踵而至。

清朝年羹尧，随着权势日盛，变得骄傲自大、飞扬跋扈。他对各省督抚直呼其名，让蒙古王公行拜谢礼，甚至怠慢皇亲国戚。有一次，年羹尧坐在门口等候雍正帝召见，见十七爷出来，他竟说道：“奴才有腿疾，不便起身请安。”坐等召见，坐着请安，如此傲慢之举，无疑加剧了皇帝的猜忌和杀心。雍正三年，大小官员共同弹劾其罪名上百条，年羹尧被削官夺爵后赐令自尽。

傲，乃败亡之道。

人一旦傲了，往往会自以为是而一败涂地。

三国的关羽，因傲而大意失荆州；战国的庞涓，因傲而连中两次“围魏救赵”之计；清朝的李自成，因傲而在胜利后让清军乘虚而入致败。

说到底，人这一生，最大的对手，往往不是别人，而是骄傲的自己。

《周易》有云：“谦谦君子，卑以自牧。”

谦卑，是为人处世最好的修养。

人到中年，往往会莫名地产生一种优越感，进而表现出高傲、作秀、打压、炫耀、讥讽……

凡此傲慢之举，都是人际交往的大忌。

其实，优越感没有问题，但它的正确打开方式，却是自信和谦逊。

他不会炫耀自己读过什么书，也不会讥讽别人没见识，更不会无故秀出自己的珠宝首饰。

怀揣谦卑的人，从不自卑，反而能赢得足够的尊重；

放下傲慢的人，低调务实，反而能站在应有的高处，活成自己渴望的模样。

说到底，人这一生，可以有傲骨，却不可有傲气。

3、晚年戒满

古人云：“月盈则亏，水满则溢。”

世间万物，都逃不过物极必反的规律。人一旦追求过满，往往适得其反。

雄才大略的汉武帝刘彻，晚年时一味地追求长生不老。

一次，他到蓬莱岛寻找仙人，恰巧出现了一个老人和一只狗，但一转身，却都不见了。众人附和着说：“这就是蓬莱神仙。”此后，汉武帝一边执着地派了数以千计的人求仙，一边服用过量的丹药以求长命百岁。然而，这些含有重金属的丹药，加剧了他的寿终正寝。

天道忌满，人道忌全。

过于圆满的人或事,都是老天所忌讳的,自带不祥征兆。

古时，有人到金山寺敲钟祈福。住持告诫：“敲三下即可。”

来人敲了三下，却起了贪念：何不多敲一下，多求一点福。

于是，他敲了第四下。

住持叹息道：“敲一下，乃福喜临门；敲两下，乃高官厚禄；敲三下，乃延年益寿；敲四下，则四大皆空啊！”

古人早有告诫：势不可使尽，福不可享尽。

权势发挥到强弩之末，一丁点外力都足以毁灭一个人；而福气被挥霍到不加限制，往往事不过三、福尽祸至。

国学大师季羡林曾说：“每个人都争取一个完满的人生。然而，从古至今，海内海外，一个百分之百完满的人生是没有的。”

行至晚年，精力大不如前，财力重负已卸，身体日薄西山，宜戒满。

未竟的理想、未全的遗憾，要收回、放下。

喝酒，微醺，六分即可；吃饭，略饱，七分正好；做事，稍满，八分足矣。

花未全开月未圆，此等含苞待放的从容，最是美好。

人生真正的圆满，就是会有一些缺憾，将满未满，才是最好的人生状态。

子曰：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”

岁月如梭，光阴似箭。

少年时，若痴迷肆意人生，终会痛悟：戒狂，才经得住风雨；

中年时，若沉溺指点江山，终会醒悟：戒傲，才拥得住彩虹；

老年时，若渴求功德圆满，终会彻悟：戒满，才能知足常乐！

往后余生，低调做人，高调做事，吃该吃的苦，享该享的福，自有一生的平安喜乐，福泽绵长！

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

上善若水，水善利万物而不争。

老子曾经说过“上善若水”，

是说做人要像水一样，

帮助万物，默默不争。

水很接近于道的品性，

它至柔之中又有至刚、至净、

能容、能大的胸襟和气度。

以水悟道，

可以看到成功人生里的七种境界。

1、水，百折不挠

冰生于水，却比水强硬百倍。

水，越在寒冷恶劣的环境下，

它越能体现出坚如钢铁的特性。

这是成功人生的第一种境界

——百折不挠；

2、水，聚气生财

水化成气，气看无形。

若气在一定的范围内

聚集在一起形成聚力，

便会变得力大无穷，动力无比。

这是成功人生的第二种境界

——聚气生财；

3、水，包容接纳

水净化万物，

无论世间万物多脏，

它都敞开胸怀无怨无悔地接纳，

然后慢慢净化自己。

这是成功人生的第三种境界

——包容接纳；

4、水，以柔克刚

水看似无力，自高处往下流淌，

遇阻挡之物，耐心无限

若遇棱角磐石，即可把棱角磨圆，

亦可水滴石穿。

这是成功人生的第四种境界

——以柔克刚；

5、水，能屈能伸

水能上能下，

上化为云雾，下化作雨露，

汇涓涓细流聚多成河，

从高处往低处流，

高至云端，低入大海。

这是成功人生的第五种境界

——能屈能伸；

6、水，达济天下

水虽为寒物，

却有着一颗善良的心。

它从不参与争斗，

哺育了世间万物，却不向万物索取。

这是成功人生的第六种境界

——达济天下；

7、水，功成身退

水雾似飘渺，

却有着最为自由的本身。

聚可成云结雨，化为有形之水，

散可无影无踪，飘忽于天地之内。

这是成功人生的第七种境界

——功成身退。

传承中国传统文化，一起诗意生活！

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

白云苍狗，岁月如梭，人生不过百年，何不快乐到老。

想要的太多，如何安好；担忧的不少，怎无困扰。

有一位哲人曾说：“如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。”

是啊！烦恼不过庸人自扰，凡事看淡些，别太在意，才会花开日日好。

1、得不到的，不用烦恼

有这样一个故事。一天，有一个穷人满脸失望地对智者说：“刚刚路过集市，发现我很多东西都买不起，这真让人气恼。”智者不以为然，语重心长地告诉他：“我相信集市上还有很多东西，你能买得起，若抱有此心，就不会再烦恼。”穷人听后，又去集市逛了一圈，回来时，他笑逐颜开，手里还拿着一束小野花。他笑着对智者说：“我真的发现，有很多东西都能买得起，这太让人高兴啦！”智者欣慰地点点头。

总是盯着够不着的东西，眼馋他人的优越生活，既不能改变现状，还会陷入无尽的烦恼。

宋代慧开禅师有言：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”

一个人的欲望，不必太多，很多不花钱的，都是无价之宝。

一个人的希求，切勿过盛，珍惜已有的，常能享受人生美好。

快乐，从来不在于你拥有多少，幸福，是将私心杂念悉数减少。

人生不长，切莫自寻烦恼，拥抱清风明月，乐享当下静好，方能幸福到老。

2、明天的事，不必困扰

作家林清玄曾说：“今天扫完今天的落叶，明天的树叶，不会在今天落下来，不要为明天烦恼，要努力地活在今天这一刻。”

担忧明天，不过是自我折磨；忧心老天爷，更是自寻烦恼。

杞人忧天的故事，大家并不陌生。

春秋时期，杞国有一个人，他整天神经兮兮的，总爱想些奇怪的问题。有一天，他又待在家里瞎想。他抬头看天时，突然想起：这么大一片天，倘若掉了下来，我们岂不是都会被砸死？

打从那天起，这个问题挥之不去，把他折磨得茶饭不思，苦不堪言。直到朋友去探访他，见他面容憔悴，问他：“是不是遇到了烦心事？”他这才愁容满面地说出缘由。朋友听后，哈哈大笑：“天怎么会塌呢？你想的太多了。就算会塌，你呆在家里瞎操心，也无济于事啊！”

担心天会塌，这看起来十分荒诞，却是我们很多人的真实写照。

生活中，我们特别容易焦虑，有点儿事情，晚上就睡不好；一点小毛病，就担心自己会死掉；遇到了些挫折，觉得天都要塌了。

等到事过境迁，回头一看才发现，不过是自己吓自己，本来没什么事，白白焦心一场。

记得有句佛语叫“掬水月在手”，是说这世间之事，不过镜花水月，人生不长，不如想开些，别被外物困扰。

况且“车到山前必有路，船到桥头自然直”，事情往往会有转机，低谷也能拥抱春天。

不如放下焦虑，先踏实过好今日，明日自会收获美好。

3、谁都会老，随缘安好

有一次，武则天问慧安禅师：“禅师，您高寿？”禅师双眼微睁，答道：“老衲不记得。”武则天十分不解：“看来您是老糊涂了，连自己的年龄竟然都不记得？”禅师也不生气，反倒是云淡风轻地说：“生生死死，宛如转动不停的车轮，怎么会有起点与终点呢？既无起点，亦无终点，哪里又有什么年岁可记呢？”武则天闻言，赞同地点了点头。春去秋来春又回，人生不过一场轮回，这万物生生不息，周而复始，皆是自然规律。

谁都会老，又何必自寻烦恼，不如看淡些，一切随缘，岂不自在安好。

人生说长不长，不过一念之间；说短不短，走过漫漫百年。

时间没有终点，年龄只是浮标，有的人活了一辈子，跟没活一样；

而有的人走过一生，遇见世间无数美好，年纪越大，越宛如新生。

就像那一年暮春三月，苏轼游蕲水清泉寺，他看到兰草抽出新芽，浸润着汩汩溪水；傍晚之时，又闻细雨纷纷，布谷声声。

不由地发出感叹：“谁道人生无再少？门前流水尚能西！”

是啊！年纪大了，也不过是岁月向前走了，当太阳升起时，对于昨晚的我们而言，今天其实是更年轻的一天。

那么，少一些执着，多一些接纳，新生活还在继续，人生更有无限美好，谁言近黄昏？

诗人白居易曾说：“世事劳心非富贵，人间实事是欢娱。谁能逐我来闲坐，时共酣歌倾一壶。”

“对酒当歌，人生几何”，别再为外物劳心、为明日忧心、因年龄烦心，快快坐下，与生活对饮浊酒一杯。

放下欲望，放低焦虑，放开怀抱，珍重今生，幸福自在到老。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！