情感放松

俗话说：“道德传家，十代以上。”

什么样的道德传家，才能让一个家庭乃至家族越来越兴旺？

清代学者金缨，在其著作《格言联璧》中写出了最好的答案。

能守好以下五个家道的家庭，想不兴旺都难。

1、勤俭，治家之本

《红楼梦》中，贾家富甲一方，贵为皇亲国戚，有着滔天的钱财权势。但传到后代，家中后辈贪图享乐，吃穿用度极其奢靡浪费，最终败落。

正所谓：人勤，可发家；人奢，富不长。

奢侈如一剂美味的毒药，使人在甜蜜中堕落，但凡养出一个奢侈无度的子孙，就足以导致整个家庭的衰败。

唯有保持勤俭，才能知足常乐，珍惜所得。

晚清重臣曾国藩，就坚持以勤立身，以俭持家。他每顿饭只配一道菜吃，生活十分简朴，从不铺张浪费。

曾国藩也教育家人勤俭：为了敦促家人节俭，他规定家中女眷都要纺布，即使自己夫人也要如此。为了培养子女勤劳的习惯，他要求孩子们早起，每天扫屋、擦桌、收粪、锄草。正是坚守这样的勤俭家风，在那个风云诡谲的时代，曾国藩家族才能扎根立足，延绵不衰。曾国藩深知：授人以鱼不如授人以渔。单纯交付家业，不如交给他们勤俭的品质。

毕竟，懂得珍惜，方得幸福。

唯有勤俭一世，才能安稳一生。

2、和顺，齐家之本

教育家木村久一说：家庭应该是爱、欢乐和笑的殿堂。

钱钟书杨绛一家一直被世人所称道，大多是因为他们包容和睦的家庭氛围。一次，夫妻二人带女儿钱瑗出去吃饭，钱瑗却总看向邻桌。原来，是邻桌夫妻正在激烈的吵架，吵完后二人冷面相对，一言不发。可怜他们的孩子，只呆呆坐着，满脸愁苦的望着父母。钱瑗见此，对钱钟书杨绛说：“我觉得夫妻恩爱的孩子都很幸福，所以我特别感谢爸妈，能让我成为幸福的孩子。”

《朱子家训》有云：“家门和顺，虽饔飧不济，亦有余欢。”

日子本就是细琐的鸡毛蒜皮，牙齿碰舌头，锅碗碰着勺。

再亲密的关系，也免不了发生矛盾，不妨多一些宽容，少一些计较，大事商量，小事原谅。

一家人相敬相爱，和和睦睦，才能共渡难关，把路走长远。

正如杨绛在《我们仨》中所写：“我们相伴相助，碰到困难一起承担，困难也就不复困难。”

“不论什么苦涩艰辛的事，都能变得甜润；稍有一点快乐，也会变得非常快乐。”

3、谨慎，保家之本

生活如大浪行舟，人在船头，一不谨慎，就是船毁人亡。

多少家庭的风波，都来自不谨慎的选择。

刚刚播完的《流金岁月》中，蒋南孙的爸爸便是这样。

他是蒋家独子，家财雄厚，子女优秀，却从不踏实做事，凡事抱着“赌一把”的心态。

人到中年，还铤而走险，选择炒股，结果千金散尽，生活崩盘。

正应了那句老话：“守身勿羞父母，创立别害子孙。”

做人若不守规矩，羞愧的是父母。创业不谨慎，祸害的是子孙。

最终，他承受不住压力，从高楼一跃而下。

一个原本美满的家庭，不过是走错了一步，便坠入万丈深渊。

《围炉夜话》有言：“本分人，即是快活人，无奈做本分人者少。”

本本分分，是一个人最大的智慧。

不起贪心、不动妄念，不奢求自己够不到的生活，如此才能心安理得，享自己该享的福。

一个家亦如此。

小心驶得万年船，想要守的安稳，莫过于小心行事。

凡事深思熟虑，不拿家人幸福当赌注，不做冒险的选择，才是避祸良方。

4、诗书，起家之本

对于普通人来说，读书，是最低门槛的高贵。

对于一个家庭来讲，没有比读书更好的习惯。

读书，虽不是唯一的出路，却是最公平的路。

范仲淹家境贫寒，两岁丧父。他跟着母亲改嫁，自小被人嘲讽，便发誓要自立门户。从一无所有的穷小子，到后来的一代名臣，他正是通过读书，改变自己和整个家族的命运。范仲淹专门撰写了《训子弟语》，语重心长的谈起读书的重要性：“耕读莫懒，起家之本；字纸莫弃，世间之宝。”一次，兄长范仲温找来，想要范仲淹给自己家孩子走后门。范仲淹想都没想，就一口拒绝，只提出两项告诫：其一，督促孩子们发奋学习，每天必令其钻研功课，苦读苦练，决不能让他们得过且过，混天度日。其二，让孩子们明白，只有学有所成，才能入仕做官，有所成就。

此举看似不近人情，却给范家子弟指了一条明路。在范仲淹的教育下，范家子孙无一不在学业上奋发上进，后代多是名臣良相辈出，成为一方美谈，被世人敬仰。

富贵传家，不过三代，诗书继世，方能长远。

读书，不仅是一个人发达的本钱，更是一个家族兴盛崛起的动力。

5、忠孝，传家之本

古圣先贤说：“父母是我们的第一大福田。”

正所谓种瓜得瓜，对父母越好的人，福报越大，恩惠越多。

一次文化论坛中，有名女士问了这样一个问题：

“老师，我妈身体不好，我平时工作比较忙，时间比较少，既要照顾孩子，又要照顾我爸；我想把我妈送个条件比较好的养老院，行吗？”

老师不答反问：“你想让你的家过得好吗？你想让你的孩子好吗？”

女士点点头。

老师这才语重心长道：如果你能把你爸妈照顾好，你的孩子肯定聪明伶俐又省心，个个都是贤孝子孙。当着你儿女的面，和言细语对待老人，好吃好喝供养他们。每天做好饭菜，你告诉孩子，先给爷爷奶奶吃。你想想看，今天的老人就是明天的你。等到你老了，你的孩子也会说，让爸妈先吃，是不是？说完，老师又叹了口气：“很多人去外面找老师教孩子，殊不知真正的好老师是自己的言传身教。”

这位女士顿时醒悟。

有句话说得好：待你父母十二两，儿孙还你一整斤。

父母，是一个家庭的根，浇灌好了根，才能长出丰盛的果实。

父母孝敬老人，孩子才会看在眼里，把他当成榜样，这便是“父形子肖”。

有什么样的教育，就有什么样的德行。

如此代代相传，老人心疼孩子，孩子孝敬老人，父母关心子女，子女陪伴父母，一家子和和美美，就是最大的福分。

《人生第一课》里有这么一句话：

“家风，不是教科书，不是课堂，不是父母的耳提面命，不是挥舞的棍棒。但它却像空气一样，具有持久的渗透力，影响力往往胜过其他有形的教育手段。”

好的家教门风，是一个家庭最宝贵的资产。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

一、口德

得饶人处且饶人：1、直话：可以转个弯说；2、冷冰冰的话：可以加热了说；3、批评人的话：一对一的说，要顾及别人的自尊。

二、掌德

赞美别人，学会鼓掌：

1、每个人都需要来自他人的掌声；

2、为他人喝彩是每个人的责任；

3、给别人掌声其实是给自己掌声。

三、面德

不给面子是最大的无礼：

1、任何时候，给对方一个体面的台阶；

2、伤什么，别伤人面子；

3、千万不要揭人老底。

四、信任德

生性多疑的人不可能有真朋友：

1、被人信任是一种幸福；

2、有多少信任，就有多少成功的机会；

3、疑人不交，交人不疑。

五、方便德

与人方便，自己方便：

1、请主动坐里座；

2、与人方便，自己方便；

3、在他人最需要的时候轻轻扶一把。

 六、礼节德

有“礼”走遍天下：

1、彬彬有礼，方能魅力四射；

2、礼多人不怪；

3、送礼送到位。

七、谦让德

锋芒毕露者处处树暗敌：

1、切忌锋芒毕露；

2、放下身段，降低自己；

3、勿在失意者面前谈论你的得意。

八、理解德

人人都渴望他人的认可：

1、理解，就是给人方便；

2、理解一般人不能理解的事；

3、换位思考，替别人着想。

九、尊重德

把别人的自尊放在第一位：

1、努力使人感到他的尊严；

2、给弱者的尊重更可贵；

3、真正的高手好像平平常常。

十、帮助德

关键时刻，谁不希望有人拉一把：

1、无私胜有私；

2、你的好，别人是会记住的。

十一、诚信德

无信不立，狡诈者必无朋友：

1、诚信为本，重诺守信；

2、诚信深入人心，成功接踵而至；

3、失去诚信，百事不可为。

十二、实惠德

空头支票，万万开不得：

1、许之以利，晓之以理；

2、不以利益大小亲疏你的朋友；

3、尽可能满足对方的欲望。

十三、虚心德

让别人显得高人一等：

1、要一点含蓄，要一点谦逊；

2、虚心万事能成，自满十事九空

3、虚心求教，成就大业。

十四、欣赏德

使别人拥有优越感：

1、渴望被欣赏之心人皆有之；

2、“高帽子”的成本最低；

3、要及时肯定别人的长处。

十五、感恩德

不感恩，就别指望有下次：

1、感恩，是一种歌唱生活的方式；

2、及时感激，切莫等到花儿都谢了；

3、感谢你的对手。

十六、援助德

雪中送炭，危难之中现真情：

1、别忘了买人情原始股；

2、当别人危难时伸手援助；

3、援助人时要让对方乐于接受。

十七、激情德

这个社会沉闷者太多：

1、成功需要激情；

2、开朗热情，坚冰可融；

3、用100％的激情去实现1％的可能。

十八、形象德

使自己形象成为一流品牌：

1、名誉比金钱更珍贵；

2、好形象容易获得认同与喜爱；

3、你的形象价值百万。

十九、爱心德

爱像春日的阳光：

1、永存仁爱之心；

2、仁爱之人，易获他人合作。

二十、笑脸德

没人会拒绝真诚的微笑：

1、愿微笑之花开遍人间；

2、微笑是人际交往的钥匙；

3、用微笑轻松应付对手的挑衅；

二十一、宽容德

容不下别人，是因为自己太狭隘：

1、以容忍改变能够改变的；

2、宽容为怀，赢取人心；

3、学会原谅别人的过失。

二十二、合作德

资源共享，利益均沾：

1、合作是最有效率的借力方法；

2、合作才能双赢。

二十三、善良德

没有人不想与善者为伍为邻为友：

1、为善者可服人；

2、勿以善小而不为；

3、善待每一颗心；

4、美德，生命中最闪光的部分。

二十四、倾听德

多看多听，少开口：

1、会倾听者得人心；

2、倾听是最好的恭维。

二十五、宽恕德

感谢所有折磨你的人：

1、恕人之过，方显大家本色；

2、和为贵，责人不可太严；

3、让仇恨之树长出宽恕的鲜花。

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有个人问禅师：“世上最可怕的是什么？”禅师说：“欲望！”

那个人满脸疑惑。禅师说：“听我讲两个故事吧。”

1、可怕的黄金

一个僧人惊惶失措地从树林跑出来，碰到两个正在林边散步的人。他们问僧人：“你为什么这么慌张？”僧人说：“太可怕了，我在树林中挖出了一堆黄金！”两个人在心里嘲笑道：“这真是个大傻瓜！挖到黄金，居然说太可怕了！”他们又问那个僧人：“在哪里挖来的？快告诉我们。”僧人说：“你们不怕吗？它会吃人的！”两个人不以为然地说：“我们不怕，你快说吧！”僧人说：“就在树林最西边的那棵树下面。”两个人去到那个地方，果然发现了金子。于是，他们讨论怎么把这些黄金拿回去。其中一个说：“白天把它拿回去不安全，还是晚上来拿吧，我留在这里看着，你去带一些饭菜来，我们在这吃完晚饭，天黑了就把黄金拿回去。”另外一个人照他说的去做了。留下的那个人想：“等他一回来，我就用木棒打死他，这些黄金属于我了！”回去的那个人也想：“我给他的饭里下毒药，他死了，黄金就全归我了！”等他回到树林里时，另一个人从背后狠狠地用木棒把他打死了，然后说：“亲爱的朋友，是黄金逼我这么做的。”接着他拿起那个人送来的饭菜，大口地吃起来。没过多久，他感到肚里像火烧一样，才知道自己中毒了，临死的时候他说：“僧人说的话真是太对了！”

两个亲密的朋友变成了死敌，最终害死了彼此。贪欲，摧毁了人与人的信任。

其实，不是黄金会吃人，而是人性中的欲望在吃人。

人，不贪，万事讲究一个适可而止的度。

适度的贪念，是奋斗的动力，但极度的贪婪，却会自取灭亡。

那些倾家荡产的奸商，违纪落马的官员，无一不是中了“贪”的圈套，一旦放任自己走上不归路，就如同落入陷阱的野兽，再怎么挣扎，都会成为欲望的猎物。

常言道：生活本不苦，苦的是欲望过多，身心本无累，累的是背负太多。

一生匆匆不过数十载，未来总是伴随着未知。适当地放过自己，不被自己的欲望所控制，你会发现你会过得更自在、舒心。

人活一世，奢求太多，会累坏身子。

不必要求大富大贵，只求父母健在，平安长寿，不求岁月静好，只求平淡为真，知足常乐，笑颜开怀。

2、佛与魔鬼

有个很出名的画家，他想画佛和魔鬼，但是在现实中找不到他们的原形。一个偶然的机会，他去寺院朝拜，发现寺院里的一个和尚像极了他心中的佛。于是他重金聘请和尚，当自己的模特。作品完成以后，轰动了世界，画家说：“这是我画过的最满意的一幅画，这位僧人清正安详的气质可以感动每一个人，看过的人，都会觉得他就是佛。”因为这幅画，人们不再称他为画家，而是称他为“画圣”。过了一段时间，他准备着手画魔鬼了，但要到哪里去找魔鬼的原形呢？他探访过很多地方，找了很多外貌凶狠的人，没有一个满意的。最终，他在监狱中找到了一个像极了魔鬼的人。当他面对那个犯人的时候，犯人却突然在他面前失声痛哭。画家奇怪极了，就问那个犯人是怎么回事。犯人说：“为什么你上次画佛的时候找的是我，现在画魔鬼的时候找的还是我！”画家大吃一惊，仔细地打量着犯人说：“怎么可能呢？我画佛找的和尚气质非凡，而你看起来就是一个纯粹的恶鬼，你们怎么可能是同一个人？”那个人哭着说：“就是你把我从佛变成了魔鬼。”画家说：“你别血口喷人，我可没对你做什么！”那个人说：“自从我得到你给的酬劳后，就整天花天酒地，纵情挥霍。到后来，钱花光了，我却习惯了奢靡的生活，欲望一发不可收拾，于是我就抢别人的钱，还杀了人，只要能得到钱，什么样的坏事我都能做！结果就成了今天这个样子！”画家听了他的话，感慨万分，他惊叹人性在欲望面前是如此脆弱。

他愧疚无比，从此以后再也不作画了。

每个人的灵魂，都有两个面，一个是圣人，一个是恶魔，成圣还是成魔，只在一念之间。

受制于欲望的人，即使原本再圣洁，也会在瞬间掉入泥沼，难以翻身。

钱如枷锁，贪是坟墓，追名逐利最终只是一场空。

人的价值与高贵，绝不源于物质的堆积，而是内心的干净与朴素，在俗世中有自己的原则，不随波逐流。

所谓：无欲则刚。

一个人如果能战胜自己的欲望，就会坚不可摧。反之，就会被自己的欲望所笼罩，陷入无边的黑暗，看不见一点儿光亮。

禅师说完了这几个故事，便闭目不语了。

世上什么最可怕？你的心里有明确的答案了吗？

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欣赏一个人，始于颜值，敬于智慧，久于善良，终于人品。

生活中，我们与人交往，短暂的相处也许只能看到对方的外表，而相处久了你就会发现，人品比外貌重要得多，人与人能否长久的相处往往取决于这个人的人品，

好的人品，才会久处不厌。

一个人的人品，是做人的底线，是一生的通行证，很多时候，决定一个人能走多远，未来能否有成就的，并不在于他的学问有多深，地位有多高，而看他为人处世的品行有多深厚。

人品是做人的底线，是人生的最高学历。

一个人的长相，分为身体长相和精神长相，外貌好看的人，自然会带给我们一种赏心悦目的感觉，而心胸宽广，处事厚道，与人为善的人，更如沐春风，让人容易接近。

一个人的心灵美，则更美。

良心比金钱更珍贵，善心比外貌更重要，心地善良的人更容易受人尊敬，心若不端，必有惩戒，人若不善，则惹祸来，德不配位，有再多的财富，早晚也会挥霍一空，人心向善，好运必到。

人品好的人，懂得体谅他人的疾苦，感知事态冷暖，说话做事懂得换位思考，知道己所不欲勿施于人，他们做事讲道理，说话有分寸，一言一行都彰显着个人修养。

人品好的人不会斤斤计较，也从不暗中算计，他们以清白之心做事，以厚道之心做人，以善良之心为本，以慈悲之心立世，说话做事有自己的底线。

一个人的成功，不是以财富来衡量的，而是与这个人的品行来衡量。

为人厚道，脚踏实地就容易成功，懂得感恩，懂得尊重的人，容易守住自己的底线，厚德载物，以德立命，才是处世之道。

善良有尺，忍让有度，为人有品，行事有德。人这一辈子，丢什么也别丢了人品。

说话做事一定要凭良心，做人如是，交友也是这样，人品好，众人敬，人品不好，众人远离，人品是一个人最深的内涵，人品比能力更重要。

好的人品是一个人最宝贵的财富，你没权没势，但不能没有品格底线，你没才没钱。但不能不善良。

人品成就一个人的地位和身份。从某种方面，人品也代表着一个人的能力，好的人品能让你深得人心。

性格决定人生，人品决定命运，你所有的善良，都是你累积的财富，会在不经意间给你带来好运，一个人心胸有多宽广，为人有多大气，他的人气就有多旺，人气旺了，好运自然而来。

古人云：厚德载物，人生在世，人品第一，好人品，是一生的通行证，无论何时，都要守好心，走好路，做一个人品好的人。

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聊起运动，大多数人说的都是健身房打卡，极限挑战，以及各种高大上的运动项目。

却忽略了最常见、最简单的运动——走路。

走路不需要器械，不需要高难度动作，好处却数不胜数。

有一句老话这样说：“走为百练之首”。

那些长期步行的人，最后都怎么样了。

1、你有多久没有步行了？

现代交通工具的便捷和多样，让生活于其间的人提升了效率，解放了双脚，但也带来不少健康问题。打开微信运动的步数，每天的累计步数少则几十步，多则几百步。

我有一个自由工作者的朋友，前段时间接了一个紧急项目，不得不待在家里赶工。吃饭就叫外卖，累了就上床休息，如非必要就不出门，就这样一个月后，她的情绪几近崩溃。约我吃饭见面，我看到她的第一眼就很担心：她看上去精神状况很不好，皮肤粗糙没有光泽，看上去跟几个月前胖若两人。 一见面就吐槽，说她去体检了，医生居然说她，年纪轻轻就有了高血脂。 最后，她哭笑不得地说：医生除了叮嘱她按时吃药之外，还要求她每天至少步行10000步。她不想出门走走也不行了，身体状况强迫她必须步行。

步行，作为正常人都有的基本技能，却常常被我们忽略。

人类的惰性总在潜移默化地影响我们：能走就不跑，能坐着就不站着，能躺着就不坐着。但是当我们彻底解放了双脚，就真的好吗？

美国《科学》杂志曾经刊登数据，没有长期走路运动的人：心脏病的概率增加7倍；高血压的概率高达17倍；肥胖症的几率更是高达200倍； ……

事实上，有规律的步行锻炼，是保持健康最便捷、有效的方式。

2、步行，好处多多

《每日邮报》曾报道，每天走路20分钟，可以延长生命，降低早逝的风险。

每天快走30分钟的人，不仅可以保护心脏健康，还能提高情绪的愉悦度，保持一天的好心情。

看到过这样一个真实案例。

有位会计师阿姨，由于长时间伏案工作，缺乏锻炼。刚刚40多岁的时候，她就患上高血压，定期就要吃药打针，忍受疾病带来的折磨。 后来遇到一位医生，建议她每天步行30分钟。

刚开始效果并不明显，但她一坚持就是半年，半年之后，再到医生这里来复诊，精神状态已大有起色。经测量发现，血压已经明显下降。

不仅如此，步行带来的好处多多。这是花钱最少、也最有效的运动项目，千万不要小看它的功效。

步行能预防三高

步行，对于预防高血压、糖尿病、高血脂有非常明显的疗效。美国《护理健康研究》有一份数据表明：每天快走一小时，对II型糖尿病有50%的预防效果。即使你已经患有三高，坚持步行和运动，也会有所缓解。

步行减少心肌梗塞

医学里讲，心肌梗塞主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管而造成的，步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。

步行可以疏通经络

很多人在办公室工作，长期久坐，造成脉搏僵硬，造成全身都很紧张。走路是一项全身运动，走起来可以让全身血液循环流动，保持每天步行半小时，全身的脉搏都能得到疏通。

步行增强记忆力

美国加州大学洛杉矶分校的一项新研究称：60岁以上的中老年人每天步行4000步，可以改善注意力、提高记忆力。 而且，户外步行让大脑呼吸新鲜的空气，能够保持思维敏捷、灵活。

步行，能够保持情绪愉快

每天的步行运动能够让大脑释放一种内啡肽的物质，这种物质能够让人保持心情愉悦。

3、怎样步行最健康

有人说，步行的好处这么多，是不是时间越长越好。当然不是，任何事情一旦过度就会起相反作用。所有的运动项目，要适度为宜，更重要的一点是掌握正确姿势。

据一项研究数据表明：一周步行三个小时以上，就可以降低35%~40%的罹患心血管疾病风险。一周三天，每次步行45分钟以上，可以预防老年痴呆。一周步行７小时以上，可以降低20%的乳腺疾病罹患率，对II型糖尿病有50%的疗效。步行的效果虽然很好，但步行的时间也不是越长越好，一般来说，每天30分钟-1小时为宜。

除了时长，很多人就是因为运动的姿势不正确，导致了适得其反的效果。

权威医学杂志《柳叶刀》研究结果，走减寿步的人，比走长寿步的人平均寿命少3~5年。

步行虽然是一种很简单的运动，但很多人走路的姿势却有不少陋习。

正确的走路姿势，你需要知道：

1.抬头挺胸，肩膀下沉，目光平视前方，保持脊椎的自然曲度；

2.双脚分开与肩同宽，膝盖伸直，脚尖向前，双脚平行，不要外八也不要内扣；

3.迈步时，脚迈向正前方，脚跟先着地，脚跟着地能给膝关节很强的保护作用；

4.自然摆臂，前脚用力摆腿，后脚用力蹬腿。

值得注意的是，走路的时候，让胳膊也摆动起来，最好是与肩膀齐平； 调动全身的力量，迈步的距离适中，并且保持匀速的呼吸； 如此步行，每天坚持15-20分钟，比走两个小时都有效果。

国际卫生组织将“步行”定义为“世界上最好的运动”。

但是我们不能把所有的希望，都寄托于步行，想要过高质量的人生，最终还是要靠健康的生活方式，自律的生活习惯。

俗话说：最好的医生是自己，最好的良药是运动。

只有自己在平常的生活中，多注意，多预防，才能提前阻隔很多生病的源头。

不是所有的疾病都能被治愈，但是所有疾病都能被预防。

拥有健康，是体验世间幸福的基石；

保持健康，是所有成年人的一种责任。

从今天起，给自己留出步行的时间。

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选择与正确的人来往，养人也养己

和有趣的人交往，养心

千古才子苏东坡是出了名的有趣。有一次，苏东坡去探望他的好友。刚进门，鱼的香味便扑鼻而来，但他却什么也未瞧见。他心想：“一定是佛印把鱼藏起来了。”于是他灵机一动，出了个上联给佛印：“向阳门第春常在。”佛印不假思索的对出了下联：“积善之家庆有余。”苏东坡捧腹大笑，说：“哦，原来磬（庆）里有鱼（余），拿出来，拿出来。”佛印这才反应过来“中计了”，便端出大鱼，两人开始享受美味，谈天说地。

仅仅是简单的一副对联，既调节了气氛，又化解了佛印藏鱼的尴尬。

和有趣的人交往，就像得了一笔宝藏，时不时都能给你一番惊喜。

当你试着变得有趣，你会发现，所有事情都能以欢喜收场。

和大格局的人交往，养人

观世间，看万物，每个人都有不同的角度。

有大格局的人之所以能“不畏浮云遮望眼”，是因为他们学识渊博、眼观六路，耳听八方，善于从不同角度看待事情。

自然眼界开阔，目光如炬，看得远，想得深。

东汉末年名将吕蒙，当年正是得益于孙权的劝学，才意识到自己当权掌管政事需要多读书。于是下了一番苦功夫，才干和谋略得到了质的提升。不仅令鲁肃刮目相看，也为自己后面的屡立战功打下了不可或缺的基础。

多与有大格局的人来往，是借他们之眼看到更辽阔和通透的世界，是得到他们的指点迷津，是在潜移默化中学习他们的长期思维。

如此，才能更加明确自己的目标，看到自身的不足、查缺补漏，为未来蓄势。

和有分寸感的人交往，养生

德国哲学家莱布尼茨说过:“世上没有两片完全相同的树叶。”在这个世界上找不到和我们完完全全一样的自己，每个人都有自己的脾气秉性，有自己的底线，因此人与人之间是有距离的。

所谓的亲密关系也只是最小距离而不是无距离。

一个寒冷的冬季，两只十分困倦的刺猬，天气寒冷迫使他们，通过抱团相互取暖。

可由于它们各自身上都长满了尖尖的刺，紧挨在一起就会刺痛对方，刺痛的难受让它们怎么都睡不舒服。

因此，两只刺猬决定选择分开了一段距离，可是这样又实在冷得难以忍受，无奈还是得抱在一起。

折腾了好几次，它们终于找到了一个比较合适的距离，既能够相互取暖又不会被扎。

这就像我们的人际关系一样，在一段关系中，彼此的优缺点会因亲密度的增加，而会无限被放大。

彼此的刺会扎到对方，如果强行闯入他人舒适区，不但不会拉近彼此关系，还会另他人反感，使你们之间的关系恶化。

正如周国平先生说的：“分寸感是成熟的爱的标志，人际交往懂得遵守人与人之间必要的距离。”

和有分寸感的人交往，在相处关系中学会把握分寸，做到进退有度，才能更好维持一段感情。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

幸福是一种心态，更是一种能力。

我们每天都可能会看见同一座桥、同样的风景，而这些反复出现的景象早已蒙蔽了我们实际看到的东西。

所以我们才需要更多地注意周遭的事物，随时随地“汲取新奇的特点”。

要学会从平凡中发现非凡。

热爱花草的人，值得深交

很喜欢汪曾祺在《人间草木》的小诗：

“如果你来访我，我不在，请和我门外的花坐一会儿，它们很温暖。”

能把花草照顾得好的人，想必也是心怀美好之人。

“人生如梦，我投入的却是真情。”

历经沧桑，走遍远方的人，低下头，仍能对小小的花草关怀呵护，必定有着一颗柔软的心。

与这样的人相处，如微风轻抚身旁，让人感觉舒服、温柔。

与热爱花草的人相处，看到生活里更多的美好，快乐也变得更容易捕捉。

爱读书的人，心中自有百万雄兵

年少时，以为读书学习，是天底下最苦的差事。

长大后才明白，读书是世间最公平、最好走的路。

等到了一定的境界，读书就不再是为了应付外界的需求，而是为了充实自己，使自己成为一个明白事理的人，使自己的生活更有意义。

杨绛曾在《读书苦乐》中写道：读书，就好比到世界上最杰出的人家里去串门。

要参见钦佩的老师或拜谒有名的学者，不必事前打招呼求见，也不怕搅扰主人。翻开书面就闯入大门，翻过几页就升堂入室。

人在不同阶段都有不同的使命，唯有读书可以贯穿始终。

《颜氏家训》有言：幼而学者，如日出之光；老而学者，如秉烛夜行，犹贤乎瞑目而无见者也。意思是，人年幼时读书学习，就像清晨的天空升起了太阳；等到上了年纪才想起读书学习，就好比燃起蜡烛在黑夜中前行。

爱做饭的人，往往都很豁达

面对困境，有人活成一道光，有人活成一道菜。

他们能在生活中用美食疗愈自己，他们能享受这素淡如水的生活，能用烟火换来心之所安。

每一次味蕾上的满足，都能积蓄内心的欢悦，借以抵御残酷的现实。

他们有人为虚名浮利而抛弃生活，锱铢必较于一毫寸利，如此心便越来越狭窄。

但，爱做饭的那些人总能享受平凡的烟火生活，不去追求虚幻的表象，才是真正的豁达。往往能在苦闷中笑出声来。

毕竟穿梭熙熙攘攘的菜市，走入烟火缭绕的厨房，一日复一日，这才是生活的真相。

运动，是一个人最好的富养

川流不息，生命不止。

容貌是天生的，身体却要靠后天的锻炼。

作家村上春树说：“当受到别人的责难时，抑或觉得委屈时，我总是比平日跑得更远一些。”

跑步，能消耗掉负面情绪，让人变得更自信。

运动，除了锻炼身体以外，还能修炼一个人的内心。

人生路上，修炼身心，奔赴远方。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

生命的旅途，有顺境也有逆境，不如意的不是人生，而是人心。疾风暴雨只是插曲，平和稳定才是常态，用脚走的是道路，用心走的是心路，人只有把心路走好了才无惧任何境况。

逆境的时候，是人生最好的升华和历练，逆境之中可以读懂人生，认清自己，所谓无底深渊，下去，也是前程万里。

水到绝境是风景，人到绝境是重生。接纳所有，活在当下，无论顺境逆境，总会有出路，无论是温柔阳光，还是凄风冷雨，接纳才是最好的温柔，人生诸多苦楚，不是来自苦难本身，而是来自心灵的境界。

一切烦恼由心而起，若无烦恼心，目及所处，自成风景，人生在世，享受得了顺境也承受得住逆境，修一颗平常心，在成败得失中从容淡定，方是智者。

心若坦然，便能超越一切。于顺境中清淡自持，于逆境中突破重围，人之一生，福祸相依，好心境才能在顺境中丰富自己，在逆境中迎韧而上。

生命薄如蝉翼，存在就是美好，人生不过两条路，一是万念俱灰，二是雄心壮志。无论任何境况，我们都要全力以赴，顺境逆境，坦然面对，得失成败，淡然接受。

生命总有不期而遇的温暖和生生不息的希望，接纳所有活在当下，任何际遇中，莫忘努力向前。人生长路漫漫，终需要一些美好来支撑。生命之美就在于心存希望，逆境是有限的，我们不得不接受，但期望是无穷尽的，我们不可失去信念。

逆境之中，可怕的不是艰辛，而是心灵的绝望，穿越幽暗岁月，需持一种从容自若的心境，才能看见柳暗花明的风景。任何时候相信自己，一切皆有可能。

万物皆苦，唯有好的心境才能自渡。当我们走出狂风暴雨，惊艳蜕变，再也不是从前的那个自己。心境好了四时皆风景，心强大了，无处不是生机。在低谷时蜕变在顺境中静悟。

人生真正的成熟，就是身处逆境的自我救赎。在顺境中蓄势待发，在逆境中破茧成蝶，在此之前，先定位好自己，能从逆境中自救，就能从低谷走向万丈光芒。

行到水穷处，坐看云起时，走得过逆境的人，一定有辉煌的未来，花繁柳密处拨得开，才是手段，狂风暴雨中四平八稳，方见定力。真正有本事的人，在逆境中重生在顺境中彻悟。逆境能成就一个人，顺境也能毁掉一个人。

无论顺境逆境，以最好的心境，坦然面对，逆境中最能看清生活本质，低谷时有不离不弃陪伴的人，也有给你补刀的人，好的心境无论什么时候，都能超越自己，突破自己。

当我们一无所有的时候，更容易拥有一切，因为可以找到自己存在的意义和价值，生活注定不仅是历程，而是一种心境的修行和彻悟，你的人生价值就是你人生的全部，你的好心境就是你人生最美的风景。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

碗有三不端，门有三不进，人有三不交。

老祖宗传下来的智慧，读懂少走许多弯路。

1、碗有三不端

不端亲戚朋友的碗老话说：“端谁的碗，服谁的管。”

一个人只有经济独立，人格才能独立。否则，终归要受制于人。

别人的碗不好端，端不了一辈子。

不该端的碗不要端，不该贪的财不要贪。亲朋好友之间，千万别为一点小利，伤了情分。

不端白食软饭的碗

老话说：世上没有免费的午餐。命运馈赠的礼物，早在暗中标好了价格。

越是免费的东西，代价往往越是昂贵。看似不劳而获，后果往往叫人承受不起。

手心向上，端着碗向人索取，那叫讨饭；手心向下，凭自己的本事吃饭，那叫耕耘。

你想要的，都得自己去挣。

不端旁门左道的碗

《论语》有言：“不义而富且贵，于我如浮云。”君子爱财，取之有道。

烫手的钱，即使再多也不能要。通过不正当的手段聚敛来的财富，也终究会被人以不正当的手段夺去。毫无原则地追求财富，结果往往背道而驰。

2、门有三不进

 不进后门

俗话说得好：“靠山山会倒，靠人人会跑，靠自己最好。”终有一天你会发现，谁都靠不住，除非你有用。与其拉关系、走后门，把希望寄托在别人身上；倒不如沉下心来，多在自己身上下点功夫。没有从天而降的贵人，有的只是努力的自己。

不进偏门

再累、再难，也要靠自己的双手去努力。而不是捞偏门、走捷径，去做一些投机取巧的事情。根基不稳，路会越走越窄，练不出真本事。踏踏实实走好每一步，就是天底下最好的路。

不进急门

曾国藩说：“世事多因忙里错。”饭要一口一口吃，事要一件一件做。与其求快不如求稳，凡事三思而后行。古人云：事急则变，事缓则圆。沉住气，你就赢了。

3、人有三不交

不交自私自利的人

《论语》有言：“君子喻于义，小人喻于利。”

一个人值不值得交，看利益就知道。自私自利的人，没有把你当作真正的朋友。

朋友对他们来说，只是谋利的工具。他们在乎的，永远是自己心里的小算盘。一旦产生利益冲突，他们立马翻脸不认人。这样的人，一定不要深交。

不交忘恩负义的人

古人常说：滴水之恩，当涌泉相报。

可总有这样一类人：只想得到，从不肯付出。

你对他好，他当做理所当然；你忍他一时，他得寸进尺。有恩不报，一味索取更是家常便饭。这样的人，还是尽早绝交的好。

不交斤斤计较的人

《道德经》有言：“水至清则无鱼，人至察则无徒。”

因一点矛盾和过错，就拒人于千里之外。时间长了，就会失去朋友。能容天下人，才能为天下人所容。时时处处斤斤计较，这样的人，没人愿意跟他打交道。

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有人说，世间所有的相遇，都是天意，冥冥之中自有安排：

当我们的思维遇见了某种语言，就成了诗歌；当我们的眼睛遇见了某种颜色，就成了绘画；当我们的心灵遇见了某种声音，就成了音乐；当我们遇见了某种情感，就成了爱。

没有早一分，也没有迟一秒，时间刚刚好，如果换掉某个因素，结局或许又会不一样，这个世界就是那么奇妙，熙熙攘攘，纷纷扰扰，很多人或事总是在偶然间相遇，猝不及防分别，不经意间又聚首。

我们都是喜欢相遇，因为相遇是开心的，例如久旱逢甘雨，他乡遇故知。而讨厌离别，感叹无可奈何花落去，因为离别是惆怅的，气息哀怨，令人动容。

其实，离别也有离别的美，如果没有离别的衬托，我们就不能真正珍惜相聚的时刻，就不能体会久别重逢的喜悦，就不能重温这幸福的滋味。

人这一生，会与千千万万的人相遇，也会与许许多多的人分别，有些人，匆匆一眼，便再无交集，有些人，交谈一句，便觉相见恨晚。正所谓有缘千里来相会，无缘对面不相识，不必介怀，不必强留。

宛如院子的花，虽然美，却不能采摘，只能静静观赏，任它花开花落；天上的云，很惬意，却不能拥有，只能心领神会，随它自由聚散。

是呀，在人生里，我们也只能随遇而安，顺其自然，善待所有的相遇，释然所有的失去，因为它们都是命运最好的馈赠。

无论苦难还是快乐，相遇时坦诚相待，认真付出，即使失去了，心情也能平静如水，偶尔想起，内心依旧温暖如初，就足够了。

悲欢离合自有定数，酸甜苦辣各有滋味。没有人能束缚我们，除了我们自己，唯有自求解脱才是唯一的出路。

时光流转，岁月留香，一场美好的相遇，总能经得住时间的考验，兜兜转转又会相逢。

有一种情感，即使散落天涯，不在身边，却在心里，见或不见，依然想念；有一种情感，清新淡雅，如缓缓流淌的溪流，滋润心田；有一种情感，宁静致远，如浩瀚广阔的天空，让人心旷神怡。

人生若只如初见，何事秋风悲画扇。

这一路上走走停停，跌跌撞撞，有过相逢的喜悦，也有别离的忧伤。

我们终究是生命的过客，对于出现的一切，无法拥有，只能经历，即使不幸，终会过去，生活再苦，也有甜头，看淡了，就不会在意，看开了，就不会困惑。

《愿所有相遇，都恰逢其时》书中曾说：“真正的幸福是不言而喻的，是内心丰沛的体验，是一种灵魂的饱满，是敢于接受，方寸之地，目力所及，自己已经拥有的一切……接受那片刻的富足，感恩于这份拥有，幸福，正是这种稳稳的感受。”

幸福也许不在苦苦追求的路上，而在我们的心中，把握当下，不恋过往，不乱于心，不困于情，快乐常伴！

茫茫人海，相遇是缘，珍惜拥有，因为今生的相遇，是前世的苦苦修行所得，恰逢其时的相遇，更是三生有幸。

秋渐远，冬将近。

愿你所到之处，皆是温暖！

愿你所遇之人，皆是良善！

愿所有的相遇，都是恰逢其时！

愿所有的遗憾，都是惊喜的铺垫！

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！