情感放松

幸福是什么这个话题总让人捉摸不透，到底什么是幸福。

有人说猫吃鱼，有人说狗吃肉，…

每个人对幸福都有自己不同的理解，而科学界也一直在探索。

1988年4月，24岁的哥伦比亚大学哲学系博士霍华德金森对121名自称非常幸福的人进行调查，得出这个世界上有两种人最幸福：

一种是淡泊宁静的平凡人，一种是功成名就的杰出者。

20年后，他回访了这121人，结果却让他陷入了深思。

1988年4月，霍华德金森24岁，是美国哥伦比亚大学的哲学系博士。他毕业论文的课题是《人的幸福感取决于什么》。

为了完成这一课题，他向市民随机派发出了一万份问卷。

卷中，有详细的个人资料登记，还有五个选项：

非常幸福。

幸福。

一般。

痛苦。

非常痛苦。

历时两个多月，他最终收回了五千二百余张有效问卷。经过统计，仅仅只有121人认为自己非常幸福。接下来，霍华德金森对这121人做了详细的调查分析。他发现，这121人当中有50人是这座城市的成功人士，他们的幸福感主要来源于事业的成功。而另外的71人，有的是普通的家庭主妇，有的是卖菜的农民，有的是公司里的小职员，还有的甚至是领取救济金的流浪汉。这些职业平凡生涯黯淡的人，为什么也会拥有如此高的幸福感呢？

通过与这些人的多次接触交流，霍华德金森发现，这些人虽然职业多样性格迥然，但是有一点他们是相同的。那就是他们都对物质没有太多的要求，他们平淡自守，安贫乐道，很能享受柴米油盐的寻常生活。这样的调查结果让霍华德金森很受启发。于是，他得出了这样的论文总结：这个世界上有两种人最幸福：一种是澹泊宁静的平凡人，一种是功成名就的杰出者。

如果你是平凡人，你可以通过修炼内心、减少欲望来获得幸福。如果你是杰出者，你可以通过进取拼搏，获得事业的成功，进而，获得更高层次的幸福。他的导师看了他的论文后，十分欣赏，批了一个大大的“优”。

毕业后，霍华德金森留校任教。一晃20多年过去了，如今，霍华德金森也由当年的意气青年成长为美国一位知名终身教授。2009年6月，一个偶然的机会，他又翻出了当年的那篇毕业论文。他很好奇，当年那121名认为自己“非常幸福”的人现在怎么样呢？他们的幸福感还像当年那么强烈吗？他把那121人的联系方式又找了出来，花费了三个月的时间，对他们又进行了一次问卷调查。调查结果反馈回来了。当年那71名平凡者，除了两人去世以外，共收回69份调查表。这些年来，这69人的生活虽然发生了许多变化：他们有的已经跻身于成功人士的行列；有的一直过着平凡的日子；也有的人由于疾病和意外，生活十分拮据。但是他们的选项都没变，仍然觉得自己“非常幸福”。而那50名成功者的选项却发生了巨大的变化。仅有9人事业一帆风顺，仍然坚持的当年的选择——非常幸福。23人选择了“一般”。有16人因为事业受挫，或破产或降职，选择了“痛苦”。另有2人选择了“非常痛苦”。

看着这样的调查结果，霍华德金森陷入了深思，一连数日，霍华德金森都沉浸在自己的思绪当中。

两周后，霍华德金森以《幸福的密码》为题在《华盛顿邮报》上发表了一篇论文。

在论文中，霍华德金森详细叙述了这两次问卷调查的过程与结果。

论文结尾，他总结说：所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。只有心灵的淡定宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。

无数读者读了这篇论文之后，都纷纷惊呼：“霍华德金森破译了幸福的密码！”

而这篇文章，引起了广泛的关注。《华盛顿邮报》一天之内六次加印！

在接受媒体采访时，霍华德金森一脸愧疚：20多年前，我太过年轻，误解了“幸福”的真正内涵。而且，我还把这种不正确的幸福观传达给了我的许多学生。在此，我真诚地向我的这些学生致歉，向“幸福”致歉。所有悲惨的事，往往都与钱有关，所有幸福的事，往往都与钱无关。

的确，所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。

只有心灵的淡定宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

曾看到这么一段话：如果你是司机，你会觉得路人要守规则；如果你是路人，你会觉得车主需要礼让。如果你是老板，你会觉得员工很是懒散；如果你是员工，你会觉得老板很是严苛。如果你是富人，你会觉得炫富不过日常；如果你是穷人，你会觉得炫富是种显摆。

人啊，不同的位置，不同的想法，不在什么位置，很难感同身受。

1、处境不同，未必理解得了

我们的处境不同，很难理解对方的感受；我们的境遇不同，很难明白对方的做法。

这个世界，不会有相同的人，走相同的路，有相同的感受。我们都是独一无二的个体，我们的性格和思想的形成，都源自于我们成长的路。

忝居高位的人，很难理解穷人的消费观；身处贫困的人，很难有说走就走的自由。人和人不一样，不同的人，有不同的生活。

处境不同，难以理解；思想不同，难以共鸣。所以我们更需要体谅和包容，需要站在对方的角度去思考。

不要轻易评判谁对谁错，汝之蜜糖，彼之砒霜。

一个人站在自己的位置上去看别人，永远都不会有结果，也很难去解决问题。

记住了，生命是一种回声，我们需要付出爱，才有感恩和回馈；我们需要帮助别人，才有人对我们施以援手。

爱出者爱返，福往者福来，我们理解不了他们的感受，但是可以少一些计较，多一些感恩和包容。

2、水平不同，未必解释得通

人和人之间，没有高低贵贱，也没有三六九等。但却有不同的水准和水平，也有不同的人品和三观。

你和一个小人争输赢，赢了他也会报复你；你和一个胡搅蛮缠的人论短长，你永远都解释不通。

不同的人，有不同的思想；不同的心，有不同的度量。但你和别人产生分歧，稍稍解释一下就行了，不要几次三番，因为对方根本听不进去。

道路相同，能够同行；道路不同，不去强求。三观一致，思想相通，在和人交往中尤为重要。

常与同好争高低，不与傻瓜论短长。这才是高情商的表现。

水平不同，你说的话对方未必听得懂；道路不同，你的体会对方未必能苟同。我们都是独立的个体，自己的思想，不要强加在别人身上。

合得来相处，合不来不求，人和人之间，聚散随缘，远近随心，与珍惜你的人为友，和懂得你的人为伴，这样才获得舒坦！

人与人因缘分相识，因感情相交，因人品珍惜，因品德敬重。漫漫人生路，和三观一致的人为友，和惺惺相惜的人相守！

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

1、到底什么是大格局

格局是一个人的精神世界宽广浩瀚程度。

指的是一个人高瞻远瞩的眼界，海纳百川的雅量和胸怀，能考虑到大众利益的使命感和责任感；

能有一般人不具备的胆识和智慧，能欣然的接受人生最好的礼物，也能坦然接受人生最坏的安排，从不怨天尤人的人生态度。

有一句谚语说得特别形象：再大的烙饼，也大不过烙它的锅。你可以烙出饼来，但你烙出的饼再大，也要受到那口锅的限制。我们所希望的未来就像是这张大饼一样，是否能烙出满意的“大饼”，完全取决于烙它的那口“锅”。这就是所谓的“格局”。

工作上，大格局的人，懂得忽略个人的情绪，站在更高的立场去看整件事情，把更多的精力放在提升自身的能力和业绩上。

情感上，有大格局的人，会明白，感情只是人生的一部分，不会再跟耗费心力的琐事纠缠。

2、格局大了，生活就顺了

我们所有的痛苦，都不是痛苦本身，都是面对人生问题的看不穿，想不通，说不透。

总结来说，就是格局不够，你的痛苦大多数也都来源于此。

我们的汉字就很巧妙地体现了这样一个道理：一个站在山上的人，瞭望的是星河壮阔，天地广袤，眼光长远，故为“仙”人；一个站在山谷里的人，委身于谷底，目之所及都是鸡毛蒜皮之事，眼光狭隘受限，故为“俗”人。

做人，只要有了一定的格局，先“见自己”，了解自己的优势和不足；

再“见天地”，看清天地的广阔，自身的渺小，就能把小日子过得顺风顺水。

格局，往往决定了我们能看多高，能走多远。

3、改变自己，提升格局

提升目标的高度

一个人的目标是鸡毛蒜皮还是星辰大海，过得是不一样的人生。

当设立目标时，设立所能够达到目标的最大值。

千万不要把目标局限在一个当下的、渺小的世界，要敢于去拥抱更广阔，更高远的世界。

增加见识的广度

想要提升自己的见识，多读书，多向优秀的人求教，与有深度的人交谈。

见识的多了，知识储备的多了，自然能够侃侃而谈。

提升认知的深度

肤浅的人，比无知的人更可怕。

想要增加自己的深度，不仅要多看，还要多角度思考。

同一个现象，别人看得是表面的热闹，你看得到背后反映的问题。

学会辩证思考，不以简单的是非对错来解释一切。

遇事多问几个为什么，你总会看到问题的本质，建立完善的思考认知体系，懂得如何解决问题。

真正有格局的人，往往是那种既看得见树木，也看得见森林的人。

懂得向前看

在人生的道路上，最好的办法就是向前看。

一个人，如果总是沉溺于过往，就注定到不了远方。

心中有多少度量，就能撑得下多大的船；心中有怎样的格局，就能写出怎样的结局。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

马克思曾说过：“人是一切社会关系的总和。”

人之所以称之为“群居动物”，从来不是自己在战斗，家人、朋友、甚至陌生人都会无时无刻地向你伸以援手；

当别人向你传递爱意或者释放善意时，伸手接住才是对这份情最大的不辜负。

学会领情，是一个人最高级的情商。

1、帮助别人，为何“不领情”

都说：“为别人点一盏灯,照亮别人,也照亮了自己。”

父亲亦是如此。

看到邻居家需要父亲就去帮了，但时间久了父亲却有些不开心了，因为他发现做了这么多，却并没有获得一个很好的人缘，甚至有些人因为没有去帮他，而心生埋怨，到头来父亲的人缘甚至还不如那些从来不帮助别人的邻居。

其实，人有感性的一面也有理性的一面，但与人相处人情往来方面，还是以感性为主导的，这导致很多时候我们对他人的观感，并不受客观事实影响，更多的是来自内心感性的度量。

拿帮别人干活这件事来说，当所有人都找到你来帮忙，你却来者不拒，周围人会怎么看待这件事情呢？

他们会觉得“如果我没有找到他帮忙，那我岂不是平白损失了很多好处。”

这是对于你帮助过的人来说，他们会觉得这是理所应当的事；那于那些你因为某种情况没有帮上的人来说，他们会觉得你亏欠了他。

所以领情，是一种能力，学会让别人领情，更是一生的课题。如果，都能努力用心，认真对待，生活一定会给你满意的答案。

2、不懂领情，只会让你人生越走越窄

不懂领情的人，无疑是在毫无顾忌地消耗别人的感情，忽视别人的付出；不懂领情，转身记恨的行为，只会让那些善良的人寒了心，最后自己的路也会越走越狭窄。

英国作家萨克雷说：“如果一个人深受大恩而后来又和恩人反目的话，他要顾全自己的体面，一定比不相干的陌路人更加恶毒，他要证实对方罪过才能解释自己的无情无义。”

《白鹿原》中有这么一个故事。

白嘉轩是书中一位传统并本分的人物，继承了白家淳朴的祖德，仁善且宽厚。对待家里的长工从不颐指气使，与长工鹿三更是以兄弟相称。后来，为了白家着想，鹿三觉得自己应该离开。白嘉轩知道后，冷脸斥责了他说：“三哥你听着，从今往后你再甭提这个话！有我吃的就有你吃的，我吃稠的你吃稠，我吃稀的你吃稀；万一有一天断顿了揭不开锅了，咱弟兄们出门要饭搭个伙结伴儿。”白嘉轩不仅贴心对待鹿三，还供他的两个儿子黑娃和兔娃上学，完全像自家的孩子。只不过黑娃看久了父亲在白嘉轩面前卑躬屈膝的样子，受到了很大的刺激。他不明白为什么父亲辛辛苦苦的劳作还要对白嘉轩点头恭顺，他扭曲地认为自己低人一等，被人看不起。所以他做梦都想离开白家，因为这种拧巴心理，黑娃竟然派土匪打断了白嘉轩的腰。此时的黑娃完全忘记了之前白家对他们父子两代人的恩情，反而失去理智，痛下狠手。

有位哲学家说过，世界上最大的悲剧或不幸，就是一个人大言不惭地说，没有人给我任何东西。

生命是相互依存的，人的一生，无论成败，都会得到太多人的帮助，而他却矢口否认了这点，导致自己走上了不归路。

3、“任性”之前，先要有领情的本领

真正会发光的人，既能妥善接住别人的情，还能得体地保留自我。在生活中，他人的帮助仿佛是嗟来之食，为了维护所谓的“面子”，悉数奉还。

辛波斯卡在《在众生中》写道：“一个令人不解的偶然，一如每个偶然。命运到目前为止，待我不薄。”

每一个偶然都是一份善良，更是一份关心。

南朝梁天监年间，有位五经博士叫严植之，学识渊博，品格高尚。有一天，他在江边偶然看见一个人躺在地上，衣服破烂，面目浮肿，询问之后得知此人姓黄，是荆州人，因家贫外出帮工。近来身患重病，被急于赶路的船主抛在岸上。严植之于是将此人接回家中，为他治病。一年之后，姓黄的病人康复了，为了感谢严植之，他双膝跪地，恳切地表示，愿留在严植之府中终身充当奴仆，以报答救命大恩。严植之谢绝了，并取出钱和干粮，让他回自己的家乡。

李嘉诚说过︰“内心的富贵，才是真富贵。”

感恩是人生的最高境界，是发自内心的，并落实到行动上的。

会领情的人，有一颗感恩的心；一个懂得感恩的人，必定是一个心胸宽广的人，对人生的态度是积极的、阳光的。

4、新精英创始人古典在《超级个体》中有言：“你一定要有一个信念，你今天遇到的大部分问题，在别人那里早就有更好的解决方案。”

而善于领情的人，更会妥善地处理问题，在别人那里得到充足的扶持和帮助。

同时，恰当时机也能传递出自己的善意。

把自己变成一个“暖袋”，接得住深情，也给得出暖意。

心存感恩的人，才能摈弃没有意义的怨天尤人，才能收获更多的快乐和幸福。

处事先做人，做人贵在心。永远要记得帮助过自己的人，保持一颗感恩的心，对得起自己，也对得起别人，你的路定会越走越宽。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

花开一季，春华秋实，或热烈，或寂静；或惊艳，或素雅。

美丽是一季，淡然也是一季。

人活一世，生老病死，或辉煌，或平凡；或精彩，或平淡。

快乐是一生，痛苦也是一生。

人生是一趟旅行，

一辈子真的很短，

即使有许多遗憾，

我们也没有从头再来的机会。

再留恋的风景，

终究会在时光中淡去；

再美好的年华，

也会在岁月中苍老了容颜。

浮生若梦，悲欢几何？

人生百年，不过光阴一刹；

功名利碌，无非身外之物。

荣华富贵也好，贫穷困苦也罢，

生命轮回中，

这生老病死，谁人能例外呢？

世间万物，

终归是尘归尘，土归土，

从何处来，到何处去，

岁月往复不止，生命轮回不息，

只有时光安然无恙。

哲人说，

活在昨天的人失去过去，

活在明天的人失去未来，

活在今天的人拥有过去和未来。

人生最重要的

不是得不到和已失去的，

而是珍惜所拥有的一切。

与其纠结走远的过去和未知的明天，

我们不妨潇洒地活在今天，

微笑着珍惜当下的时光。

林徽因说，终于明白，有些路，只能一个人走。

那些邀约好同行的人，

一起相伴雨季，走过年华，

但有一天终究会在某个渡口离散。

既然注定要分开，那么天涯的你我，

各自安好，是否晴天，已不重要。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

六十岁了，该退休了，其实已经退休了。

即便还在工作，也是一半工作，一半休闲，

全力以赴的人，很少很少。

现在人的生活好了，寿命长了，一般人都能活到80多岁。

从60岁退休到生命的终结，起码有二三十年的光阴，

这段时间怎么过，是人生的一大课题。

人生是一个过程，每个人都有幼年、青年、壮年和老年。

人总是要老的，从少年到老年，可以说每个年龄段都有不同的魅力：

儿童少年如花季，一声啼哭犹如一首动听的歌；青年是黄金时代，充满火热的青春气息；中年是果满穗丰的岁月，磨就了老练，积累了深沉；老年则能洞察风云世事，保持雍容大度的胸怀。

如果把青年期比喻为人生的春天，那么老年期就是人生的秋天。

春天固然充满生机，秋天却是成熟的季节、丰收的季节。

老年人虽然失去了春天的艳丽，却拥有金秋的丰盈。

作家林语堂曾说：“我们都喜欢古教堂，旧式家具以及绝版的旧书，但大多数却忘了老年人之美。古老的东西，饱经世变的东西，才是最美的东西。”

一位老人，就是一部历史；老人闪光的足迹，就是一行行诗；老人的生活历程，就是一幅幅画；老人饱尝的酸甜苦辣，就是一支支歌；老人经历的风霜雨雪，就是一篇篇文章。

法国启蒙思想家卢梭认为：

“青年期是增长才智的时期，老年期则是运用才智的时期。”

英国文学家萧伯纳说：“60岁以后才是真正的人生。”

因此，人生这最后20多年的活法是决定人的一生是否精彩的关键所在。

英国有句谚语说得好：

“人生六十才开始”。60岁后离开了工作岗位，进入了第二春天，

时间富裕了，空间广阔了，阅历丰富了，经验成熟了，生命得到了全面，自由的舒展，

在一定意义上说，是从“必然王国”进入了“自由王国”。

60岁以后，用过来的眼光辨清人间是非，能够心静如水，找回自我，

如同返璞归真一般，只求在人世中享受属于自己的那一份顺其自然的生活，

真正步入自由自在的快乐人生境界。

60岁以后，离退休下来，时间可以自由支配。

往往再不用为上老下小的生计劳心费神，回望人生旅途的坎坷，顿觉如释负重，轻松快活。

60岁以后，才真正懂得了“健康是人生第一财富”的道理，

精心养生保健，不再计较个人得失，不再过度劳累，不再和生命开玩笑。

60岁以后，明白了“少年夫妻老来伴”的真实意义。

回想过去，常因家务琐事拌嘴斗气。

展望眼前，两鬃渐染，眼渐花，手渐慢，深切体味到相互关爱，难舍难离的可贵。

60岁以后，身体还健康，思维还敏捷，退而不休，可做一些自己有兴趣的事业。

不少科学家在60岁以后达到事业顶峰，摘得诺贝尔奖，说明这又是一个创业的春天。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

人生如棋局局新，入局之人需用心。

人有得失，局有输赢。

下棋，下的就是一个心态。

因为你永远不是在针对一个人的下棋，你的对手只有一个，那就是生活。

棋盘上没有高低贵贱之分，本本分分尽自己应尽的职责，坚实地走好每一步，哪怕卑微，决不能卑贱，做精神的贵族，做一个高尚的人。

在命运步入结局的那一天，告诉自己：我度过了一个无怨无悔的人生。

1、宠辱之局

寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？”

拾得说：“只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年，你且看他。”

年轻时看这段话，觉得拾得大师的话太过于软弱，可是年纪越大越能感受到这段话的大智慧。

你和别人争执某个话题，你争输了，很丢面子，生气又伤身；你争赢了，看似高兴，实则是失去了一个朋友，甚至埋下了祸根，最终还是输了。

不与俗人争利，不与闲人争气。

让自己的内心清静无为，有水的包容，有山的镇定。

2、得失之局

你有没有听过一个故事？沙漠里，有人提着一个袋子，边走边捡东西。一路上捡到很多金子、宝石，可袋子越来越重，最终他累倒了。绿洲就在不远的地方，可他已经没有力气再走过去了。

很多时候，生活就像一个袋子，装得越多，你背负的就越重。学会放下一些不必要的东西，不要过多在乎得与失，一切随缘，顺其自然，才能保持一颗平常心。

人生本来就是不断得到和不断失去的过程，我们应该淡然处之，得失随缘，随遇而安。

3、利害之局

前不久，华为事件闹得沸沸扬扬，几乎每天都占据热搜榜。华为的实力一直处在时代尖端，而这样强悍的实力让对手感到不安。美国对其无理压制，不少国际巨头企业迫于压力停止了与华为的商业往来，让华为正面临前所未有的巨大挑战。央视新闻《面对面》播出的采访中，任正非说，华为目前是最佳状态。今年华为将至少保证20%的增长。恰恰是在巨大的全球围攻的压力下，让全中国的华为支持者掀起了浓浓的爱国情结。华为成为了中国在世界上铿锵有力的企业代表。

古人云：“利害相生”，世界上的事情都是好中有坏，坏中有好，能预先从利益中看到祸害，从祸患中看到利好，才是真正的大格局。

4、贫富之局

听过这么一则有趣的寓言故事。上帝有一架天平秤，专称人品的重量。一个穷汉过来，光着身子跳上天平，重量大大超过砝码。上帝称赞说：“好！是上品。”一个富翁走了过来，他害怕自己不够重量会被列为下品，便在腰上绕了一条很厚的黄金腰带，信心满满地走上天平去称。但是上帝却摇摇头，说：“是下品”。富翁很愤怒，对着上帝说：“这天平不准！”上帝说：“我这天平不称贫富，专称人品。不说别的，单说那穷汉的骨头就比你重得多。除去黄金，你的骨头轻得几乎没有分量了！”

人这辈子，什么最值钱？

财富会散，相貌会变，权力会失，唯有良好的人品，才永远不会衰败。

守住人品，你就守住了自己最大的财富，守住了自己人生的最大高度。

5、苦乐之局

仓央嘉措说：“你要成为怎样的人，你期待怎样的世界，这一切都由你的心决定；人生是场修行，苦乐全在心境，一切都是最好的安排。”

生活中我们是苦是乐，主要取决于我们的心境。

在欢乐的氛围中得到的快乐，并非是真正的快乐；在艰苦的困境中仍能保持快乐的心情，才算是人的本性中快乐的真正境界。

能够苦中作乐者，才算懂得了快乐的真谛。

“行到水穷处，坐看云起时”，山穷水尽时还能找到快乐的人，才是真正洒脱智慧的人。

6、生死之局

张小娴说：“死亡和爱情一样，都是很霸道的。”

失眠、疾病、衰老，这些死亡的先驱们常常列队前进，来势汹汹。

面对如此阵势，最高明的做法，就是痛痛快快地活着。

书画大师启功有一段时间经常失眠，他灵机一动，拿出一支铅笔，举起纸稿，干脆躺在床上写起诗来。

诗思随春草，宵来涨绿波。

为他眠不着，问我意如何。

枕上匆匆写，灯前字字哦。

剑南盈万首，想亦睡无多。

一失眠就能写这么多诗，老天爷啊，你就是想让我多睡，我还舍不得呢！

到了晚年，难免有些病痛。

不过，启功不仅不怕病，也不怕死，66岁时就自己写好了墓志铭：“面微圆，皮欠厚。妻已亡，并无后。丧犹新，病照旧。六十六，非不寿……”

冷酷的死神，看到这么幽默的人，哈哈一笑，然后不忍心下手了。这一松手，就是近30年的阳寿。

与其担心死亡什么时候会来，不如豁达幽默，活得痛痛快快。

如此一来，疾病逃之夭夭，死神望而却步。

人生如局，每个人都有自己独特的人生旅程，只要心中达观，从不轻易放弃，属于你的芳华终会绽开。

春去了夏会来，秋走了冬也精彩。

最后奉上启功先生的一首诗送给大家：

何必牢骚满腹？自遣有方唯笑乐，人生难得是糊涂。多目金刚怒，双眉弥勒开。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

红尘轮回，似梦一场，每个人都是匆匆过客，

人世间留下精彩印记，是每个人的毕生追求。

人这一生，

在笑声中到来，

在哭声中离开。

图的是啥？

追求极致的生活，

说到底还是简单。

简单不累，简单不烦，

简简单单的做人，

简简单单过日子，

繁华褪去，简简单单，最幸福！

简单做人，真诚做事，

其实是一种处事智慧！

唯有真心能换真心，

唯有真情能换真情。

其实，

很多人并不是真的傻，

只不过是他愿意装傻。

不想把事情搞得太复杂，

不想把待人搞得那么累。

简简单单，一笑了之，

比谁都轻松，比谁都洒脱。

做人做事，简单就真。

心机太重的人，

机关算尽，心太累；

贪婪无比的人，

欲望无穷，人太疲。

人生短暂，

何必跟自己过意不去？

生命有限，

何必跟生活过意不去？

真诚待人，踏实做事，

简单为人，平安生活，

过自己想要过的日子，

简单平安，才更快乐。

世界就是一面镜子，

你简单，别人也简单；

你复杂，别人也复杂；

你真诚，别人也真诚；

你虚伪，别人也虚伪。

做人，简单最真；

做事，真诚最好！

人生来去匆匆，

阅繁世三千，诱惑比比皆是，

唯有守候内心的宁静与本真，

明白自己要什么，

不被世俗所左右，

不被名利所诱惑，

才能在余生不迷失，不迷茫。

光阴似箭，岁月如风。

想的越多，烦恼越多，

要的越多，苦难越多，

放下纷扰，顺其自然，

一切随缘，踏实不累。

人这辈子，生命不能永恒，

为钱而活，不如健康地活。

好好善待自己不辜负自己，

不妨生活素简，内心丰盈。

只有身体健康，才最珍贵，

只有平平安安，才最幸福！

在薄如蝉翼的时光里，

简简单单做人，

平平安安到老。

千帆过尽，简单最真！

内心丰盈，平安最好！

愿我们所有人：

简单多一些，快乐多一些，

幸福一辈子，平安过一生！

倘能如此，甚好！甚好！

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

格拉索说：“笑，是一种没有副作用的镇静剂。”

人生在世，每天都有各种糟心事，永远处理不完，其实开心与不开心，都要度过一天24小时，何不开心的度过每一天呢？

放过自己，也快乐他人。生命的美，是在于从容入世，旷达人生。幸福也不是越多越好，而是恰到好处，幸福不是仰望他人的幸福，而是在自己心中。

学会放下心中的执着，让开心成为一种习惯，这才是人生，该有的态度。

遇事莫强求，开心便会来。

俗话说：“命里有时终须有，命里无时莫强求。”这个世界，有很多事情，我们是无力预料的。

钱财名利，皆是虚妄，烦恼忧愁终成往事，最后也只会一笑而过。

处在人间，太多苦、太多怨，这期间有限的生命里，能取悦自己，又何必刻意强求呢。

人生都是有定数的。

痛苦多了，舒坦就少了；焦虑多了，快乐便无处可寻。

正如《卧虎藏龙》中所说：“当你握紧拳头，手中什么也没有，你松开十指，却能拥有整个世界。”

别羡慕彼岸花开、春光常在；别叹息此岸花谢、月落乌啼。

充实每一寸光阴，欣赏每一处风景。不管沧海桑田，无论身在何处，既会锦上添花，也会雪中送炭。让开心成为一种习惯，让幸福成为一种心态！

换个角度，寻找开心。

西方有一句谚语说得好：纵声欢唱的人会把灾祸和不幸吓走。

有时遇到烦心事，只要换个思路，结果就会完全不同；换个角度看问题，会使沮丧、绝望的人看到希望，如同俗语所说：“树挪死，人挪活”、“塞翁失马焉知非福”皆是如此。

常常听到有人抱怨自己容貌不是国色天香，抱怨今天天气糟糕透了，抱怨自己总不能事事顺心......我们换个角度想想看，容貌天生不能改变，但是可以展现笑容，说不定会美丽一点；天气不能改变，但是可以改变心情，虽不能样样顺利，但可以事事尽心，岂不乐哉！

有些小情，不须计较，计较会烦；有些琐事，不必在意，在意会累；豁达人生，宽阔心怀，原谅错误，坦然生活。

学会换角度思考，才能收获更多快乐，才能让开心变成一种习惯。

传递开心，获得开心。

古人有云：“独乐乐不如众乐乐。”这是一个很简单的人生哲学！予人以快乐者，自己会获得快乐。对于追求快乐，渴望快乐的人而言，与人分享快乐，才能收获更多的快乐。

看到怡人的风景，我们会感到快乐；嗅到迷人的芬芳，我们会感到快乐；听到动听的乐曲，我们会感到快乐；尝到美味的食物，我们也会感到快乐。

生活中，有许许多多微不足道的小事其实也包含着无穷的快乐，看到朋友的微笑，我们会情不自禁地被她带动，即使当时被邻居家的噪声吵得头疼，也不忍心对她发脾气，反而慢慢释怀，变成一种“乐声。”

所以传递开心，享受帮助他人的开心，就一定能给予开心。

开心其实很简单。向阳而生，每天自会开心，有时说句让自己开心的话，做件让自己开心的事儿，一顿大餐不行，那就吃两顿，总是有用的。

人们来到这个世界上，一开始背着的背篓都是空的，随着遇到的人、经历的事慢慢增多，所有刻下的印记，就像那些小石子，一桩桩、一件件，都留在了心上。

每个人的承受力都是有限的，当你顾虑太多、忧愁太多，就会不堪重任。

生活实难，你若开心，生活如蜜糖；你若负重前行，生活如嚼蜡。还不如每天给自己一个开心的理由，无论是一句开心的话，一件新鲜的事，一个微笑…...只要坚持，生活会变得更美好。

让开心变成一种习惯，开心便会常伴你左右。人生苦短，向阳而生。让开心成为一种习惯，是我们每一个人必须要正视的修炼，无论顺境还是逆境，都要丰盈内心，开心过好每一分每一秒，让良好的心态伴随我们每一天。

愿我们用满面微笑对待世界，必将还自己一片春暖花开。每一天提醒自己有一颗快乐心！相信生活的前方，定有意想不到的美好风景在等着我们！

愿我们用最舒适的心情，过最从容的生活，不管怎样的事情，都请安静地愉快吧。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

有人曾说：“世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力气。”

年轻人中盛行一种坏习惯，叫“拖延症”，意思是说他们大多做事拖拖拉拉，出门磨磨蹭蹭，明明有很多要做的事情，但是不到最后一刻永远不会开始。如果我们遇到这样的人，肯定没有好印象。但是，这个世界不是非黑即白，很多事情都不是绝对的，要一分为二来看待。

人分三六九等，事分轻重缓急。做事，动静结合，快慢适宜。并不是所有的事情，都要立刻行动，马上完成。

有一种聪明，叫做“拖延”。很多事情，或许放一放、等一等，就过去了。从某种角度来看，这也是一种“顺其自然”。

1、生气的时候，冷静三分钟。

俗话说：“冲动是魔鬼。”所有冲动的后果，到最后还是得自己来买单。

有一位女士，因为早上新买的鞋子，不小心被别人踩了一脚，导致一天都愤愤不平，见到谁说话都火药味十足。身边的人开始有意地躲避她。等第二天气消了，意识到自己昨天太失态了，于是向大家道歉。可是，有心疏远的人再也不会亲近了。

我们总是不经意间就这样，面对已经发生了的事情耿耿于怀，难以放下，生气不仅丝毫不能改变当下的现状，对于问题的解决也没有任何意义，到最后气坏的还是自己的身子。

柏拉图说：“拖延时间是压制恼怒的最好方式。”

当你冷静几分钟，压制住自己的怒火之后，面对已经发生的事实，你会发现生气已经没有意义了，气消了，你的心情也就顺畅了。回忆起来自己想生气的事情，甚至会觉得有点好笑。

2、隔几天不联系一个人，就知道他是否在乎你。

不论是友情、亲情还是爱情，所有的关系都需要不断保持联系。

当你隔几天不联系一个人，心里有你的人，在你“失联”后，会主动给你发消息，打电话，询问你的情况，会关心你是不是遇到了什么烦心事，需不需要帮忙。关系好的朋友、兄弟姐妹，哪怕远在千里，也会二话不说就来到你的城市。这些都是心里在乎你的人，要好好珍惜。而你不联系他，他也不再主动联系你的人，就会慢慢疏远，任何感情，一个不问，一个不说，就变淡了。这样的关系，不要也罢。

如果我们遇到不再想继续打交道的人，善于“拖延”，自然而然，两人之间的联系就结束了。

不打扰不联系，可以试探出别人对你的在乎程度，也可以让一段不合适的联系结束，灵活运用，才能掌握“拖延”的奇妙之处。

3、有消费冲动的时候，过一阵子就不想买了。

我们的审美和爱好，往往是不断变化的。常常会因为一时兴起，买一些毫无用处的东西。

比如，在店里喜欢得不得了的衣服，买回来却发现不合适，于是扔在衣柜里，任凭落灰也没有穿过一次。或者信心坚定地买回来一辆自行车，说每天要骑行几公里，最后发现，短距离出门没必要，长距离出门用不着。

很多时候，我们就是一时冲动，花光了自己的钱。如果你善于拖延，你就守住了自己的钱袋子。我们到底需要什么，喜欢什么。不要急着寻找答案，而是在喜欢某样东西的时候，让自己“拖延”一段时间，再去买。如果过了一段时间，你不想买了，说明这并不是你真正需要的东西。

4、拖延一阵子，想法会成熟，人会变理智。

其实生活中有很多事情，是不需要马上去做的。适当的时候，学会“拖延”，过慢生活，你才会感悟到生活的乐趣，才能看到真正美丽的风景。

衣服今天洗了明天还会有，一日三餐今天吃了明天还得做。如若总是想着把所有事情都忙完了，再好好享受生活，那便没有空闲去实现了。因为日子本就是由各种各样的琐事组成的。

不妨将手头的琐事放一放，适当的时候也学会“拖延”，选择喜欢的方式犒劳自己，放松身心。当然，“拖延”绝不是故意拖沓，也不是懈怠人生，而是学会安静、等待、及时止损、调整自己、看清一切。

学会在“拖延”中沉淀自己，静待时机。

很多事情，其实是可有可无的，不去做反而更好，等一段时间再去做，时机就成熟了，一切都水到渠成。

古人说：“大丈夫，有所为，有所不为。”

学会智慧的“拖延”，久而久之，想法会变成熟，人也会变的更理智。

花开花谢，人生几何。学会在前行的道路上合理”拖延”，掌握松弛有度的智慧，很多问题就能迎刃而解了。余生便能百事顺心，万事顺意！

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