情感放松

回首过去，似乎走了很多弯路，放眼未来，又觉得一片迷茫。

说到底，我们之所以会心累，是想要的太多，而能做的又太少。

其实，如果静下心来，不要管那么多，只做好眼前的每一件事，生活就会简单很多、快乐很多。

累了的时候，就给自己的心放个假吧。

想不开的事情就别去一直想，得不到的东西就别执念太深。

很多时候，我们都是在自己难为自己，不肯让自己稍微松一口气，所以才这么辛苦。

人这一辈子就这么短短几十年，应该学会开心地活好每一天。

把很多事情看淡一点，换个角度去想，一切便会豁然开朗。

1、看淡过往

有句话说得好：“人生没有如果，只有后果和结果。”

我们大多苦于两件事，一是得不到，二是已失去。

生活总是这样，有太多的遗憾，太多的怅惘，所有错过的人和事，终将教会我们懂得珍惜。

每个人都有过去，不一定要忘掉过去，但一定要放下过去。

沉溺在回忆中的人过不好现在，只盯着遗憾的人则看不到更美好的未来。

时间在走，日子还要继续。

接受现实，无论你再怎么努力，再怎么懊恼，逝去的都已经消散，别让伤痛在心底扎根，等有一天就算你想放下，也放不下了。

所有的经历，都是一种修炼。

人生就像蒲公英，看似自由，却身不由己。

有些事，不是不在乎，而是你越在乎，痛得就越厉害，谁也改变不了曾经的结果，何必一遍遍地让自己难过。

放下过去，让心归零，然后释怀一切。

等到很多年以后再回首，会发现，你现在流过的泪、受过的伤，都使你变得越来越坚强。

这一路上，谁不是跌跌撞撞地前行，有欢喜也有哀伤，正如花开花落、云卷云舒。

做个内心强大的人，过去，一笑而过，将来，安然以待。

2、看淡得失

冯唐说：“实在放不下的时候，去趟重症病房或者墓地。你容易明白，你已经得到太多，再要就是贪婪。”

生活就是一个不断得到和失去的过程，放平心态，才能拥有更多。

若总是在做事之前就去计较结果、患得患失，幸福也会悄悄地离你远去。

想开一些，眼前的世界自然开阔。一帆风顺的人恰恰过得最乏味，没有尝过失败的苦涩，怎么能品出成功的甘甜？

不必去追寻十全十美，因为，生命就是因缺憾而美丽。

无论发生什么，都微笑面对生活，不焦躁、不抱怨，得之淡然，失之坦然。

别想着掌控所有的事，随缘而行，最是自在。

命运总是爱跟我们开玩笑，你越是执着什么人、什么事，反而越得不到它。

但当你不再那么在意它，而是心无旁骛地让自己变优秀时，却发现它已悄悄来临。

就好比掌心的沙子，你把手握得越紧，它掉落得越快，最终什么也留不下。

不如放开拳头，张开手掌，让沙子停留在手上，如此，便不会流失。

做个知足常乐的人。已拥有的，就满足，得不到的，就看开。

3、看淡爱恨

世间上最难的事，其实是“做自己”。

我们总是因为太在意他人的眼光，而改变了自己原有的样子。

戴上厚厚的面具，假装微笑，心底却并不是真正的快乐。

爱也好，恨也罢，别人的看法其实都没那么重要，你做的任何一件事，不会让所有人都满意。

既然如此，何不放松心情，卸下重担，做回那个洒脱、单纯的自己，而不是别人嘴里的甲乙丙丁。

走自己的路，别人爱怎么说就怎么说。

你走过的每一步，不一定要最正确，但一定要让自己心里踏实。

不必想着讨好每个人，那样太累。

有的人，你付出再多他也当没看见，你对他再好他还觉得烦，可能你注定就走不进他心里，倒不如潇洒地离去。

活成自己想要的模样，不取悦谁，也不为谁而卑微。

爱你的人，就好好珍惜，不爱你的人，就请他远离。

无所谓的东西不用放心里，你的世界很小，只留给在乎你的人。

看过一句很经典的话：“你从80楼往下看，全是美景，但你从2楼往下看，全是垃圾。人若没有高度，看到的全是问题，人若没有格局，看到的全是鸡毛蒜皮。”

当你看淡了很多无谓的东西，才发现接下来还有更好的在等着你。

人生处处有磨难，活着就是一种修行。

除了生死，都是小事，但行好事，莫问前程！

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

人到了一定年龄，就要学会温暖向阳了，远离那些影响心情的人和事，开始学会删繁就减，简单地生活。

光阴如流水，缓缓远去，潮起潮落，推着我们向前走，不知不觉，已是流水落花夕阳西下，不得不感叹，终有一天，我们都会老去。

曾经活泼的少年，怎么忽然就老了？无论前半辈子是否活好，后半生要追随内心的声音，把自己还给自己。

生命是一个慢慢打磨的过程，终是会把一个人历练得不惊不扰。人生是一种懂得，走过了鲜衣怒马，走过了悲欢离合，开始放下执念，和自己妥协，与岁月温柔相待。

一生很短，转瞬白雪便瞬盖了春花，何必为那些不必要的烦恼而牵绊，所有记忆中的不快乐，就让它随风飘散。

岁月无情，沧桑了眉眼，年轻的时候，什么都不管不顾，不懂珍惜，留下擦肩而过的遗憾，也有遇见的欣喜，时光清浅，情怀依然，老去的时光里，那些开在岁月里的花朵，依然潋滟着流年的清婉。

生命的脉络，因懂得而温馨，因珍惜而美丽，愿所有的美好，都是在鸟语花香中开始，愿每一个黄昏，都在宁静温馨中快乐安详！

每一天，经历平淡，又面对忙碌，我们在离别学会感恩，在相聚时学会珍惜。罗曼·罗兰说：世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。

感谢岁月，教会了我们坚强面对生活浮沉；感谢光阴，赋予了我们一切的如意或者不如意；所幸，经历过风风雨雨，我们依然能够初心不改，依然是时光里那个看风景的人。

在变老的日子，心宽似海，温暖向阳，简简单单，快快乐乐地面对每一天，最好的时光，从来不是轰轰烈烈，而是在平淡中留下的暧意。

在变老的日子，过好余生很重要，人活着就是一种心态，心态好的人，每天都是艳阳天。好的生活不是没有烦恼，而是学会忘记。

前行的路上，携三两知己，与亲人相伴，与爱人相依，不断地用学习来充实自己。

再忙，也别忘了等等灵魂，生活染香，是一辈子的快乐，灵魂的诗意，却是一生的诗行。

记得不知谁说过这样一句话：不管我们几岁，只要信仰年轻，我们就依旧年轻。

在变老的路上，学会释然，无论曾经经历过什么，终究被你丢在身后，成为了你超越自己的见证。来过，爱过，拥有过，珍惜过，足矣。

人生，最美的风景一直在路上，只有历尽荒芜，才能迎来繁花似锦，只有经历风雨，才能美好无限。

愿你用自己的善良，感知这个世界的美好，愿你历经千帆，无所畏惧，在变老的路上，向阳向暖。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

什么叫人的格局？

网上有一则网友评论获得高赞：“人在不同规模、不同人群、不同空间、不同时间等不同维度下，定义目标的坐标、权衡利弊的角度、配置资源的优先级，就是人的格局。”

人的格局就是：站多高，看多远。世界从不给人设限，限制人的是自己的格局。

有格局的人，能看到自己的不足，而没有格局的人，则更自大。有格局的人跟没有格局的人看到的是不一样的世界。

1、务 实

一个人在万里高空的飞机上，是看不到自家大门的。必须飞机落地，换乘交通工具，才能回到家。

有宏大的志愿固然好，但首先要脚踏实地做好眼前的事。一个人有没有格局，看他对于无法改变的人和事的态度。

路边的石头把一个路人绊倒了，那么路人的当务之急是搬开石头，还是立下志愿把整条路修好呢？肯定是先搬开石头。

立志要修好整条路固然好，但首先要将精力投入到行之有效的事情上。

务实，就是把眼光投放到眼下的事物上，把心思用在当下的事情上，接受现实。

有远大的理想很好，倘若只有高远的理想却没有务实的目标，再远大的理想也只能是你刷刷成就感的借口；

做事务实很好，若只有务实而没有高远的理想，务实只会是你懒于思考的理由。

有格局，不等于好高骛远。

有格局，是活好当下，接受现实，用务实的态度做好眼前每一件事。

2、宽 恕

苏轼的《留侯论》中有一段话：古之所谓豪杰之士者，必有过人之节。人情有所不能忍者，匹夫见辱，拔剑而起，挺身而斗，此不足为勇也。天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒。此其所挟持者甚大，而其志甚远也。苏轼说的是“张良拾鞋”的故事。

张良在桥上遇到一个“无礼”的老人。老人一次次地把鞋扔到桥下，张良不厌其烦地为他捡回来。正是因为张良心中有宽恕，能容忍，老人才会把一生绝学传授给张良，并成就了他非凡的人生。

孔子认为“恕”是一生都应该践行的道德准则。

宽恕是一个人的大格局，有善于看到问题本质的眼光，才具有容忍他人缺点的度量。

3、自 律

什么是自律？自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。

真正的自律，不是简单地坚持不懈地做一件事，其中还包括控制情绪，不因为外力影响自己的行为。

有一位叫爱地巴的人，每次跟人发生争执，他都快速跑回家，绕着自己的房子和土地跑3圈。然后他坐在地上想：我这么小的房子，这么少的土地，有什么资格跟人争执？于是，他气消了，开始努力工作。几年后，爱地巴的房子越来越大，土地越来越多。即使他年纪很大了，每次跟人发生争执后，他也绕着房子和土地跑3圈。他的孙子问：“为什么您一生气就绕着房子和土地跑3圈？”爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，但生气时绕着房子和土地跑3圈后就觉得，我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较？”

自律，就是一种自我控制的能力。

能从内心维持自己的秩序，而不是找借口。

不拿别人的错误惩罚自己，不被不良的情绪所左右，不做过激的行为，保持坚定，维持内心的秩序，才是一种正确的生活态度。

4、尊 重

尊重是一种换位思考的能力，是能设身处地为他人着想的善良。

有时，我们更喜欢跟人争论，表达自己的看法，试图证明别人是错的，自己是对的。

但是意义又何在呢？富兰克林常说：“如果你一味地去争强，去争辩，即使你占了上风，这种胜利也是得不偿失的，因为你永远无法得到对方的认可。”

与其跟人争辩，不如冷静思考，想想对方的出发点是什么。

或许是出于感情原因，或者是出于认知水平，或是出于一时的气愤。

如果想明白了便会发现：与其争辩，还不如用尊重的态度，来赢得对方的尊重。

避免辩论，就是辩论的最大胜利。

“我不同意你，但我支持你。”尊重他人，不仅是一种格局，更是一种自我的修养。

允许这个世界的多样性，善待别人的好恶。

5、涵 养

美国专栏作家哈里斯讲过一个故事。有一天，他跟朋友在报摊上买报纸。朋友非常礼貌地和摊贩说话，而对方始终冷着脸，一言不发。哈里斯有些看不惯，说：“这个家伙的态度太差了。”朋友说：“他总是这样。”哈里斯问：“那你为什么还对他这样客气？”朋友的一句回答，让人终生难忘：“为什么我要让他决定我的行为呢？”

性情的修养，不是为了别人，而是为自己。

真正的涵养，来自大格局，来自内心的强大，来自足够的自信。

不要让情绪的阴霾，遮盖了自己的晴空，就是最好的格局

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

人生不论长短，总要经历很多，有些人无法和解于过去，有些事无法沉淀为回忆。你若非要计较，没有一个人、一件事能让你满意。人活一世，也就求个心安快乐，又何必跟自己过不去。

时间不会为谁而苍老，生活不会因谁而缺席。日复一日，年复一年，人活的就是一种心态，过得就是一种心情。人活的累，不是因为太认真，就是因为太想要。凡是你想拥有的，最后都控制了你的喜怒哀乐。

大部分时候，那些太过刻意去索求的东西，往往都不是属于你的。这世间万物的来去得失，都有它的定数安排，是你的，就是你的，不是你的，终究不是你的。

你什么时候随缘，就什么时候顺利。当你无所求的时候，你便可无所不有。

事情看淡了，也就简单了；感情看淡了，也就释怀了；缘份看淡了，也就不悲聚散了；名利看淡了，也就轻松了，得失看淡了，也就自在坦然了。

不同的心态，过不一样的生活。活着就应该让自己快乐一点，轻松一点，心宽一点，看淡一点。身安，不如心安；屋宽，不如心宽。以自然之道，养自然之身；以喜悦之身，养喜悦之神。

如果说心宽，是宽大为怀宁静淡泊的从容。那么心善，就是乐善好施大爱无疆的蔓延。

心宽，能容下万事，心善，则能原谅释怀。

原谅和怨恨只在一念之差，心中若装满怨恨，最终伤害的只有自己。生活是一场属于自己的感受，不属于任何别人的看法，我们要活的明朗坦荡钟情豁达。

有得有失有坚持，能笑能哭能尽欢，像日出一样，越活越好越心宽，放下所有过往，原谅生活所有的刁难与伤害。

生活就是，一半烟火，一半清欢；幸福，是一半争取，一半随缘；而人生则是，一半清醒，一半释然。

人生如梦，岁月如歌，看尘世一场繁华，品人生酸甜苦辣，任凭苍天惊雷下，我辈淡然全接下。

要释怀放手，要珍惜拥有。人与人之间的相聚离散，其实早已注定，缘来不拒，缘去不留，一切随意。逆境，是成长的必经过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐茁壮。

走过岁月的山水，持一颗纯善之心，于深情处微笑释然；修一颗宽广之心，于从容间淡看名利得失。心有慈悲，你会发现每一个人都值得善待，心有天地，每一寸光阴都值得用心丈量。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

1、第一个字：做人要“傻”

老子曰：“我愚人之心也哉？沌沌兮。”大智慧者，常人很难理解其言语行为，甚至有人说他们愚笨至极。

一个小孩性格孤僻，看上去傻傻呆呆。富人拿他寻开心，往地上扔1元和10元，说：“捡到了就归自己。”小孩只捡1元，富人哈哈大笑，说他真傻，钱多钱少分不清楚。这件事在镇上传开，很多人为证明他是真傻还是假傻，也来撒钱，可他总是捡那个1元的，富人们每次都捧腹大笑。有位老奶奶心疼他，就告诉他：“傻孩子，下次你捡大票，那一张相当于小的十张。”孩子微笑说：“奶奶，这我当然知道，可若捡了10元的，以后就没人扔钱给我了，他们也笑得不开心了。”这个小孩就是美国第九位总统威廉·亨利·哈里逊。

适时的装傻，有时候是另一种智慧。正所谓：看起来聪明但内心愚蠢，实愚也；看起来愚蠢但内心清醒，大智也。真正有智慧的人，看似表面吃亏，其实心里跟明镜似的，清醒无比。

聪明太累，傻才幸福。

有些事，看破不说破；有些人，看透不戳穿。

傻人有傻福，装傻心轻松。

2、第二个字：交友要“诚”

无论与谁交往，都需要诚信。

诚信不仅是一种美德，更是一种尊重、一种珍惜。

《淮南子》中曾写道：“言而必有信，欺而必当，天下之高行也。”

人活一世，想要交到真心的朋友，诚心是唯一靠谱的利器。

若无诚信，则无真心之友，混迹于虚假世界，多少有些可悲。

欺骗就像在树上扎钉子，钉子可以取下来，但痕迹永远都会在。

在生活中，和对方许诺之前，一定要想清楚，自己能不能做到。

若能，言而有信，必行之；若不能，再好的朋友，也当回绝。

交一个真心的朋友，需要很多年；想毁掉一段感情，一次欺骗就够了。

相遇容易，知己难求。

想要交到真心的朋友，诚永远第一。

正如陶行知先生所言：“捧着一颗心来，不带半根草去。”

交友，只要真诚以待，推心置腹，何愁得意时无人喝彩，失意时无人聆听？

3、第三个字：生活要“笑”

泰戈尔说：“当你微笑时，世界爱了他；当他大笑时，世界便怕了他。”

人生不如意十之八九，学会取悦自己，让糟糕的生活也能变得趣味横生。

苏轼就是这么一个人：他这一生，经历的黑暗多，享受的月光少。家庭不幸，母亲、妻子、父亲、儿子，相继离他而去。仕途不顺，不是被贬，就是在被贬的路上，鲜少过安稳日子。

但世人讨论他的时候，想到的却是“有趣”的苏东波。

众生皆苦，希望你笑着过。让自己变得有趣，微笑面对一切，无论脚下有多少泥沙，依然能走得坦然平稳。

很喜欢一句话：“生活就像一面镜子，你笑，它对着你笑；你哭，它对着你哭。”

人间烦事何其多，任你吼叫得再大声，也抵不过一个微笑的力量。

对自己笑一笑，是取悦自己；对别人笑一笑，是善待他人。

无论生活有多难，学会一笑而过，即使上一秒的雷声轰鸣，下一秒也能晴空万里。

4、第四个字：心态要“空”

空，是一个人的最高境界。

看过一句话：“一个人若没有空杯心态，那么他走的每一步，都是在后退。”

何谓空杯心态？

不会因为一时的成功骄傲自满，不会因为过往的杂事费心伤神，怀着清零的态度，不断超越自己。心态放空，是为了让自己有更大的进步空间。

我们每个人都像一个杯子，只有倒出杯子中的水，才可以装进新的水。否则，只会让原来杯中的水发臭，直到遭人嫌弃。

正所谓，适时放空自己，才能不断翻新自己。得意时，可以举杯庆祝，但别到处显摆；失意时，可以反躬自省，但别沉迷痛苦。

白岩松曾说过：“学会归零，让坏的不影响未来，让好的不迷惑现在。”

万事万物都在更新，我们的思想也不例外。

试着放空自己，改变过往的惯性思维，才能迎接另一个不一样的自己。

心态放空，当你一次次打破固有的成见，一次次吸收新的营养，一切都会变得有趣。

5、第五个字：感情要“容”

幸福的婚姻，靠的永远是两颗心的彼此包容。因为深爱，所以包容；因为包容，所以幸福。

很多不幸的婚姻，往往都是因为一些小事经常吵得面红耳赤，甚至还有人因为一双袜子而离婚。夫妻之间如果没有包容，前半生感情再深刻，后半生也会因为生活上的鸡零狗碎消磨殆尽。

宫崎骏先生说过：“爱，不是寻求一个完美的人，而是学会用完美的眼光欣赏那个不完美的人。”

这一生，我们于千万人之中，相遇，相识，相知，是莫大的缘分。

每个人都不完美，你最爱的对方也是如此。学会用一颗包容的心，体谅对方，改变自己，才能实现执子之手，与子偕老的浪漫美好。

恰如杨绛先生所言：生活的真谛在于宽恕与忘记：宽恕那些值得的人，忘记那些不值得的事。

因为你足够珍贵，所以我选择包容；因为了解，所以相处越久，越喜欢。

祈愿天下夫妻，都能欣赏彼此的不同，包容彼此的缺点。

即使嘴上说着嫌弃，心里却始终充满爱意，因为，对方值得。

人生不易，我们需要不断修炼自己。

巧妙运用这5个字的智慧，让你在生活上游刃有余。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

作家劳伦斯曾说：使人高贵的，是一个人的品格。短短一句话，道尽了世事人情的真相。

什么是品格？大到一个人面临人生诸事时的格局，小到一个人待人接物时的言行。

老话里常说：你说什么样的话，你就是什么样的人。你常挂在嘴边的话，就是你最真实的生活。

与人善言，暖于布帛；伤人之言，深于矛戟。平日里总是对他人恶语相向，生活也会充满戾气。而那些喜欢把“谢谢”挂在嘴边的，往往是这3种人。

1、真诚之人，藏在细节里的知恩

有哪些关于善意的小事让你瞬间泪目?

看到一个印象深刻的故事：1972年，诺贝尔奖获得者川端康成自杀，他的一生经历过无数坎坷和悲哀，所以决意不留下任何遗言。在被送去医院的路上，他对司机说了生命中最后一句话：“路这么挤，真是辛苦你了。”有人说，这是他留给这个世界最后的温柔，也是他深藏于心间的真诚与感恩。

人字两笔，一撇一捺，看似简单，却十分厚重。一撇，代表着对于自己的约束，应该做什么样的人，应该守好什么样的品性。一捺，代表着对于他人的感怀，应该怎么待人做事，应该以什么方式走下去。

而真诚，便是为人应恪守在心底的根本。真诚，源于人的坦荡；知恩，源于人的善念。

真诚+知恩，就是一个人最好的人品，以诚待人，莫忘人恩，必有后福。

落难之时，若遇贵人相助、雪中送炭，一句诚恳的“谢谢”，是对恩情最好的回答。

 成长路上，父母无微不至的关怀照料，一句诚恳的“谢谢”，是对亲情最好的回报。

 漫漫一生，陌生人不期而遇给的温暖，一句诚恳的“谢谢”，是对善意最好的回应。

懂感恩，怀真诚，做坦荡之人，行积德之事，是人这一生最好的福报。

2、厚德之人，植根骨子里的教养

《菜根谭》里写着这样一句话：“人品做到极处，无有他异，只是本然。”

深以为然。

当一个人把教养刻在骨子里，总是习惯使然，体现在生活各处，也会让身边的人感到舒服。

让人舒服，是一个人最顶级的人格魅力。

2016年的金鹰节颁奖礼，胡歌的一段发言刷爆了全网。这段话中，他提到了前辈郑佩佩的敬业，感谢她让自己了解了演员该有的职业素养。提到了好友林依晨在拍戏空隙说的两句话，感谢她让自己明白了演员该有的职业态度。提到了老戏骨李雪健出行时的低调，感谢他让自己知道了一个真正的演员是什么样。不同于其他人发表获奖感言时的“话术体”，他一字一句表达了心中最深的感激和认知。上台领奖前，他还特意走到李雪健老师面前握手鞠躬，诚恳的说了句：“受之有愧”。曾经有次采访，胡歌提到他很喜欢陈道明的一句话：先做人，后演戏。《如梦之梦》的发布会上，有位粉丝站在台下说：“我母亲今年89岁，身患癌症，我很喜欢你，希望你能写句话鼓励她一下。”胡歌听闻后，为了表示自己的感谢，也为了减少彼此的距离感，便跪地写下：“人生是一场难得的修行，不要轻易交白卷。”有人评价他：“涵养、修养和人品是伪装不出来的，胡歌是物欲横流的演艺圈里一股清澈的暖风。”

真正德行深厚的人，常言“感谢”早已变成了习惯，这个习惯也将伴随他们一生，走到世界的各个角落。

真正的教养，是细微之处见真心，所到之处见真情。

正如笛安所写的那样：“教养就像是人身上的血管，盘根错节地生长，长在你血肉之躯的最深之处，密不可分。”

3、谦卑之人，待人处世时的尊重

知乎上有个问题：有哪些事情虽小，但却能看出一个人的品性。

看到一个高赞回答深入人心：“对无用之人，亦有体贴之心；对无利之事，仍尽分内之责。”

疫情最严重的那段日子，媒体人杨乐多在微博上讲述了自己的经历：北京连着下了两天大雪，白雪覆城，千里冰封。我在手机上买了些菜，结果送菜的外卖小哥不小心打碎了鸡蛋。他非常抱歉（甚至带着哭腔）说：“我好像把您的鸡蛋都打碎了，我赔给您，求求您别给差评。”

 我当时时间紧，接过袋子说：“没关系，我自己处理就行，您不用赔。”当我进小区后，发现他还站在原地，愧疚地看着我，我又补了一句：“没事，您快去送下一家吧。”听到这句话，他低下头深深给我鞠了一躬说：“对不起。”上楼后发现，所有的鸡蛋都碎了。但想了想，还是给他发了条短信：“没事，只碎了一个，雪天路滑，您注意安全。”短信的最后，杨乐多又补了一句：“谢谢您雪天还在送外卖，新年快乐！”

什么是谦卑呢？

细想来，大抵应该是：做人谦逊，待人有礼。平等对待遇到的每个人，在人之上，把别人当人。

很佩服把废纸盒子、饮料瓶送给楼下捡废品的老人，还会对老人说句“谢谢”的年轻人；很欣赏带着孩子在餐厅吃饭，教会孩子要对服务员姐姐道声“谢谢”的父亲。人生中太多时刻，尊重别人就是尊重自己，恭敬待人也是在庄严自己，体谅别人也会被人体谅。

蔡康永在《说话之道》里讲到：“你越会说话，别人就越快乐，别人越快乐，就会越喜欢你；别人越喜欢你，你得到的帮助就越多，你也会越快乐。”

生命是一种回声，你给别人笑脸，别人就会给你微笑，你将恶语挂在嘴边，身边人就会渐渐远离。

喜欢把“谢谢”挂在嘴边的人，凡事让别人舒服，活着让自己坦然。

人生下半场，学着将心比心，守好心底的温暖，才能收获更多的福气。

愿你能珍惜身边常说“谢谢”的人。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

人生在世，不可能事事都称心如意，总会遇到各种各样的事，让你心烦，让你生气。

脾气人人都有，但是，肆意地发脾气并不能解决任何问题，只会让事情变得越来越糟。

常言道：处事平易添和气，遇事不急磨脾气，海纳百川养大气。

生活就像一场修行，未来的路我们无法预测，能做的就是调整好自己的心态，多些和气，多些大气，少些脾气，事情才会朝着我们期待的方向发展，人生才会绚丽多姿。

1、人生，赢在和气

《菜根谭》中有云：天地之气，暖则生，寒则杀。故性气清冷者，受享亦凉薄。惟和气热心之人，其福亦厚，其泽亦长。

与人交往时，唯有用温柔、谦和的态度待人，才能够化解一切矛盾和冲突，与别人相处融洽。

梦窗禅师是位得道高僧，有次他坐船渡河，船刚刚驶离河岸不远，就见岸上有位将军匆匆赶来，大喊道：“等一等，船夫载我过去。”见将军面貌凶恶，船上的人都心生畏惧，纷纷说：“船已开行，不可回头了。”船夫也应和道：“请等下一班船吧！”只有梦窗禅师说：“船家，船离岸不久，图个方便，回头载他过河吧！”船夫一看是梦窗禅师开口求情，便将船开回去让将军上了船。那位将军刚上船，便气冲冲地拿起鞭子抽打了梦窗禅师一下，嘴里还骂道：“和尚走开，把位置让给我。”这一鞭子正好打在梦窗禅师头上，鲜血顺着脸颊流了下来，禅师一言不发就将位置让给了将军。船靠了岸，梦窗禅师行若无事，走到河边，静静地洗掉头上的血污。那位蛮横的将军见梦窗禅师如此平静不计较，顿时心生悔意，非常诚恳地向梦窗禅师道了歉。梦窗禅师不仅接受了他的道歉，还心平气和地说：“没关系，出门在外人人都会有心烦的时候！”

人生在世，每个人都有自己的情绪和脾气，要学会正视别人的情绪，包容别人的脾气。

许多时候，包容并不等于放纵，善良也不代表软弱，以和气迎人也是一种人生智慧。

正所谓：和气处事纷争少，微笑待人朋友多。宁让三分不伤和气，就会避免许多无畏的纠纷与争吵。

心存友善，和气处事，好运气就会不请自来，生活才会越来越舒心。

2、人生，败在脾气

好脾气，是你人生的助力；坏脾气，则是你人生的阻力。

就像张小娴说的：诸事不顺，因为还是有脾气。有脾气，苦了别人，也苦了自己。

人在生气愤怒的时候，容易失去理智，做出一些冲动的事情，事后却又懊悔不已。

记得在电影《蛮荒故事》中有这样一个情节：男主科雷驾驶着心爱的汽车驰骋在荒凉的公路上，遇到一个路霸，故意不断变道，就是不让路。科雷不甘心一直被他压制，加速超车，并将对方骂了一顿，便扬长而去了。不想没开多远，科雷的车却突然爆胎了，他只能下车更换车胎。而就在这时，刚刚和他发生冲突的路霸追了上来，对他进行了一系列的挑衅和羞辱行为，还砸碎了科雷的车玻璃窗。科雷忍无可忍，想要将路霸的车撞进河里，还企图撞死路霸。就这样一来一回，两人战斗越来越激烈，最终，汽车油箱被引爆，两个人都丧生在了火海中。

事情的开始不过只是一件小事，却因为互相斗气，最后导致车毁人亡。

要知道，发脾气不仅不能解决任何问题，愤怒还会给生活带来可怕的影响。

正如有句话所说的：坏脾气是一把双刃剑，在刺伤别人的同时，也伤了自己。

所以，请一定要控制好自己的脾气。

面对烂人烂事，让自己保留三分冷静七分理智，凡事看得淡些，少说伤人话，少做后悔事，这样才能避免给双方造成伤害。

万事莫生气，少发脾气。只有学会放下脾气，你才能做人生的掌控者，迎接更好的未来。

3、人生，成在大气

曾经看过这样一则故事：包布·胡佛是一位著名的试飞员，常常需要在航空展览中表演飞行。

一天，他在圣地亚哥航空展览中表演完毕后飞回洛杉矶，当飞机飞到300米的高度时，引擎突然熄火。由于技术熟练，他操控飞机安全着陆了，虽然飞机损坏严重，所幸没有造成人员伤亡。迫降后，胡佛就开始检查故障的原因，正如他所料，飞机事故的原因是燃料种类添加错了。回到机场，胡佛要求见见保养飞机的机械师。那位年轻的机械师已然意识到自己犯了错，深感自责、倍感羞愧，准备接受胡佛的责备和惩罚。面对如此重大的失误，胡佛完全有理由谴责这位机械师。但他没有，反而轻轻拥抱他，说：“为了表明我相信你不会再犯错，我要你明天继续为我保养飞机。”听完这话，机械师感激地点了点头。从那以后，他在工作上再也没有出现过错误，他也成为了胡佛最默契的搭档。

人非圣贤，孰能无过。胡佛深知对方懊恼的心情，懂得理解、容纳别人，以豁然大气的心态对待事情，正是这样的人才会更受别人的尊重。

常言道：天之大，能容浩瀚星海；地之大，能养万物生灵；海之大，能纳百川奔流；人有大气，则天地沧海尽在心胸之间。

大气是一种气度、格局，也是一种为人处事的涵养。

这样的人，才能积攒更多的运气，拥有更多的机遇，使人生之路越走越宽广。

请相信，唯有大气做人，方能成就大事。

人生苦短，世事无常。与其斤斤计较，倒不如大气一点，来得舒坦自在。

4、《菜根谭》里说：“处世让一步为高，退步即进步的张本；待人宽一分是福，利人实利己的根基。”

让一步是气度，宽一分是大度，唯有如此，才能让你的人生少些不必要的麻烦，多点美丽的色彩。

往后余生，愿你能和气待人，大气容人，用自己的脚步，走出明媚的风景。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

周国平说：“幸福，不是活成别人那样，而是能够听从自己内心的生活。”

人这辈子，可以活成许多种模样。

从前梦想走遍天涯，享尽世间声色犬马。

走过半生才懂得，余生最好的生活，不过是：

干净的圈子，规律的生活，中意的人。

1、干净的圈子

过去的日子，你是否有过这样的时刻：

你在酒桌上谈天说地，可回到家里，瘫躺在沙发上只感到莫名空虚。

你心情低落，把通讯录翻了个遍，也没找到一个能让你倾诉的人。

你遇到麻烦想要求助，可真正愿意帮忙的人寥寥无几。

人活着，总是离不开“圈子”二字。

从前盲目地扩大圈子，逢局必参加，遇到同行大佬一定要加上微信。

直到庞杂的关系开始消耗我们，才终于明白一个道理：

圈子越大，心越烦杂。圈子虽小，干净就好。

梁朝伟的圈子一直很小。每次拍完戏，有人约着一起出去，他都不参与。即使一再邀请，他也是扫兴的那一句：“不要了，你们玩，我回家。”我们总以为他很高冷，其实，他把温暖都留给了二三知己。就像他说的：“朋友应该删繁就简。”越是简单的圈子，越不用费心经营；越是干净的圈子，在关键时刻，越帮得上忙。真正的朋友，从来不在于“多不多”，而在于“好不好”。

人这一生，其实没必要把太多人请进生命里。从现在开始，养成定期清理圈子的好习惯。

加了微信再没联系的人，果断删；无意义的群聊，立马退。虚情假意的应酬，没有必要再去了；无意义的酒局，能推就推。正如那句话说的：生活，想要让自己过得舒心，就要活在懂你的人群里。

往后余生，愿你目之所及，皆是喜欢的一切。

2、规律的生活

关于“我”字，莫言有个解释很有意思：“我”字如果丟了一撇，就是“找”字。

那一撇到底是什么？商人说是金钱，政客说是权力，明星说是名气，军人说是荣誉，学生说是......最后，生活告诉我，那一撇是健康。

余生不长，最高级的炫富不是腰缠万贯，而是身体健康。

前几天，看到豆瓣网友李小铁柱分享的“脑梗日记”。

从抢救室出来，拿到报告单的那一刻，医生在一旁摇头：“怎么年纪轻轻的，就......”看过小李的整个患病过程，才知道危机原来早已潜伏在她的日常生活中。小李从小口味偏重，爱吃荤，父母做饭也大油大盐，这样的饮食习惯导致她胆固醇偏高。经常熬夜，不规律的作息让她情绪低落，白天也昏昏沉沉。好在庆幸的是，小李最后晕倒时，正在医院做检查。

在日记里，小李写下这样一句：“爱惜自己，生命可贵，细水长流，不要急着在年轻的时候匆匆挥霍。”

人生上半场，最大的错觉，就是总以为年轻是资本。到了身体全面亮起红灯，才知道人这辈子，最不该透支的就是健康。

常常羡慕那些精力充沛的人，做什么都干劲十足，把人生越活越丰富。仔细想想，所有的活力和勇气，其实都来源于规律的生活。

作家松浦弥太郎在《正直》中写道：“每天晚上十点左右上床，早上五点起床，每隔一天要去锻炼，快走十公里，然后八点去上班。”规律的生活，带给他的不仅是强健的身体，也让他在陷入低谷时，能快速调整好心态，重新出发。

生活就是这样，早点睡，早点起，养足了精神，没什么坎是过不去的。

接下来的日子，请记得回归生活的细节，照顾好自己。没事早点睡，有空多运动，好好吃饭，劳逸结合。改变一切不好的生活习惯，远离一切不健康的东西。

当你温柔对待自己，生活明朗，万物可爱。

3、中意的人

小说《刺猬的优雅》里有一句话：“我们都是孤独的刺猬，只有同频的人，才能看见彼此内心深处的优雅。”

与中意的人一同前行，频率相同，步调一致，一路上欢歌笑语。

热播剧《小舍得》里，南俪和夏君山这对夫妻，让大家羡慕不已。相比于颜鹏对妻子田雨岚的甜言蜜语，夏君山更以实际行动支持妻子南俪。第一次家庭聚会，南俪与父亲闹别扭回家，夏君山先让她发泄完怒气，接着聊天帮她解开心结，最后还不忘拐着弯夸老婆。后来，南俪母亲意外摔伤了腰，南俪白天工作时常抽不开身。夏君山二话不说，主动接送孩子，上班期间还抽空回来帮忙照顾丈母娘。到了晚上，等孩子都睡了，他十分自然地接过老婆手中的洗衣盆，一边洗衣服，一边给老婆做心理疏导。那段时间，夏君山负责给孩子辅导作业，因为孩子的教育着急得大发脾气。深夜，夏君山坐在客厅，又焦虑又自责。此时，南俪又反过来安慰他。夫妻之间的理解和互助，终于治愈了原生家庭给南俪带来的伤害。

人这一世，如果能有中意的人相伴身旁，便是最大的幸运。

有人与你把酒分，有人告你夜已深。有人知你冷与暖，有人伴你度余生。

旁人只会欣赏你的好，但他不仅懂你心里的苦，更能接纳你的满身狼狈。

漫漫人生路，如果你有幸能遇到与你同频的那个意中人，一定要好好珍惜。

非常赞同一句话：“最幸福的人并不是拥有最好的一切，只不过他们可以把一切都变成最好的。”

只要用心经营，惬意美好的人生，你我皆可获得。

往后余生，好好生活，慢慢相遇，不亏欠别人，不辜负自己。

愿所遇皆欢喜，所见都温柔，我们每个人都活出自己想要的模样。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

生前无限风光，死后草席裹身。

《红楼梦》里最让人唏嘘的场景，莫过于王熙凤之死。

一张破草席，一蓬乱发，被人在茫茫雪地里拖出一道长痕，这就是王熙凤的结局。

当她为了钱财利益，视他人生命如草芥，甚至直言“我是从来不信什么阴司地狱报应的”时，大概怎么也想不到自己的结局会是如此凄凉吧。

《周易》有云：“德不配位，必有灾殃；德薄而位尊，智小而谋大，力小而任重，鲜不及矣。”

这里所谓的“德”，并非简单的道德之意，而是囊括了道德，智慧与才华。

一个人的道德修养，加上其所作所为，合起来才是他的德行。

所谓“人无德不立，国无德不兴”，这世上最可怕的不是无知，不是贫穷，而是失德。

1、你可以平凡，但不能缺德

林语堂先生曾在书中写道：“金钱能使卑下的人身败名裂，而使高尚的人胆壮心雄。”

很多人都曾幻想一夜暴富，殊不知对某些人来说，天降横财，有时候也是飞来横祸。

2008年浙江绍兴，25岁的打工人陈某在一家彩票店随手买了两注双色球，喜中1000万。

当记者问他中奖后最想做的事情是什么时，他表示要为家乡修条“福彩路”。“因为家乡的路实在太难走了，雨天一身泥，晴天一身灰，乡亲出入很不方便。”遗憾的是，这条路并未修成。等钱款真正进了账户那天，陈某早已把修路这事忘得一干二净。一夜暴富之后，陈某先是迅速和妻子离了婚，随后买房买车，还养起了情人；后来又迷上了赌博，曾经一晚上就输掉40万现金……到2012年，陈某已经身无分文，便向银行抵押了车子房子，申请了一张20万额度的信用卡，以维持自己挥霍无度的生活。在恶意透支19万之后，因为没钱还债，他只好四处躲藏，逃避债务。直到2013年被警方抓获，他身上只剩下不到80元，正在一家彩票店内再次购买彩票碰运气。

从一无所有到一夜暴富，再回到一贫如洗、身陷囹圄。人生的戏剧性，一览无遗。归根结底，是陈某德行有亏，能力不足，对自身的认知又不清晰，才会在突如其来的财富面前迷失了自我，亲手把自己送上了一条不归路。

古人讲：“德不称，其祸必酷；能不称，其殃必大。”

有德无才，未必非福；有才无德，却绝对是祸。

俗话说：人无品，不成人；人无德，不成器。

人生或许有贫富之分，才华也难免有高下之别，但为人的德行与教养，标准总是相同的。

通俗点讲就是，你可以平凡，但不能缺德。

2、你的德行就是你的层次

曾国藩曾说：“吾人只有进德、修业两事靠得住。”他把德行和事业，视作人生的根本。平日里坚持写日记，每日反省，看书练字，修身养性。

官场之上，更是如履薄冰，不贪财、不贪功，清廉公正，勤勉有加。曾有人送给他一幅王羲之的书法，他看完之后却原封送还，称自己不敢妄取。

在清末政局动荡不安的十年里，有人尸位素餐，有人被罢黜流放，他却连升九级，这和他那些顶着一身疾病，熬夜批阅公文，毫无懈怠的日子，是分不开的。

正所谓“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物”，真正长久的荣华富贵，都是来自于一点一滴的积累。

与其沉迷在物质的利欲苦海里，不如先静下心来，好好提升自己的修养与能力，时间自会给你最好的回报。

种下梧桐树，引得凤凰来，便是这个道理。

老子在《道德经》里说：“上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。”水善于滋润万物而不与万物相争，只默默停留在为人所厌恶的环境中，所以最接近于“道”。这里的“道”，说的就是至高的德行与操守。

叶圣陶成名后去教书，经历栏只写了四个字：“小学教师”。

季羡林一生自称教书匠：“我的工作主要是爬格子。”

杨绛在拒绝出版社时，也只是略带幽默地说：“我只是一滴清水，不是肥皂水，不能吹泡泡。”

那些真正拥有美好道德与修养的人，往往更加懂得低调与谦卑。

就像田野上的麦穗，麦穗空瘪时，它总是高傲地昂着头；麦穗饱满而成熟时，它反而低垂着脑袋。

老话讲：“小胜靠智，大胜靠德；德在于积，善在于行。”

真正决定人生层次的，是一个人在日复一日的生活中坚守的德行。

德不配位，必有灾殃；德需配位，方得长久。

那些在人生路上走得坦荡的人，都懂得让自己的德行和事业、生活相得益彰。他们懂得君子爱财，取之有道；懂得但行好事，莫问前程；懂得谦让有礼，善始善终……

最重要的是，他们从不会让自己陷入欲望的囚笼。

3、你的欲望要配得上你的能力

作家茨威格有一句话：“所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。”

现代社会，人人都想往高处走，人人都向往更优渥的生活、更美好的享受，这本身没有错。最怕的，就是有的人只顾着满足欲望，却忘了人生的根本，在于自身的德行。

殊不知万事万物自有因果，所有超出自己能力范围的欲望和享受，其代价也终要由自己买单。如果你真的想要一样东西，不妨先将欲望转化为动力，自己的能力上去了，才能把“想要”，变成“要得起”。

秦始皇时期的李斯，为了自己的前途，祸害了很多人，包括自己的同窗韩非子。秦王对韩非子的欣赏让李斯很嫉妒，便想方设法地陷害韩非子，最终逼得韩非子服药自尽。秦始皇死后，李斯又与人合谋篡改了秦始皇的遗诏，让胡亥成为了皇帝。从此秦国政权岌岌可危，李斯最终也落得个抄家灭族、腰斩于市的下场。

当一个人心里只剩下利益和欲望，而不注重自身德行的培养，便已埋下了悲剧的伏笔。

《了凡四训》中说：“百金财富必定是百金人物，千金财富必定是千金人物。”

真想得到什么，最可靠的办法，是让自己配得上它。

而不是只想着动歪脑筋，去满足自己过度膨胀的欲望。

就像电影《长江七号》中，周星驰说：“我们虽然穷，但是我们不说谎，我们不打人，不是我们的东西我们不拿，我们好好读书，做一个对社会有用的人。”

穷则独善其身，达则兼济天下，种善因，才能得善果。

生而为人，可以不优秀，可以不卓越，但不能没有良知和底线。

要知道，人在做，天在看。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

生命就是一个过程，一边观山水，一边迎风雨，一边为生活，一边努力活。虽苦，但能换来幸福，虽累，但也能得到硕果。

虽然行走在人群中，但却要坚守在自我中。凡事都不必太在意别人对你的看法与评价，知我者谓我心忧，不知我者谓我何求。

不管你有多么真诚，遇到怀疑你的人，他不信任你，你就是虚伪；不管你有多么纯粹，遇到复杂的人，他惯会多心，你就是有心计；不管你有多么可爱，遇到现实的人，他欣赏不了，你就是个笑话；

不管你有多么专业，遇到不懂的人，再怎么解说都无济于事，你就是徒劳。

所以，很多时候不是你不够好，而是懂你的人太少。不要妄想一个决定得到所有人的赞许与支持，也不要因为有质疑之声就怀疑自己。

凡事只要自己心中有数，明白自己所谓几何，就且任由他人去说，也且坚定自己的信念，忠于选择，也忠于自己。

风雨人生路，苦乐自己渡。人与人的关系，简约则长，浓烈则短。我用真心待你，但并不执着于你。我们活在缘分中，而非关系里。

有些人，相遇相知，成就一份懂得；有些人，不过看客，无需格外在意。常常，我们会看到有些人，明明看起来很友善，却总是独来独往。

直到后来才明白，待人友善是修养，独来独往是性格。逢人三分和气，如春风拂面；遇事几分宽阔，彼此好得过。

其实，人生除了生死，其他充其量也只能算是擦伤。是谁说过，清晨的粥比深夜的酒好喝，骗你的人比爱你的人会说。

上山吃力却是在登高，下山轻松却是入低谷。未来想要过得更好，就注定要披荆斩棘，比别人趟更多的河，走更多的路。

时间一天比一天少，我们一天比一天老，余生所有的未了之事，都要靠着自己内心的那份笃定与坚持去达成，去实现。

有时候想想，其实我们大多数也都只是普通人，终其一生只要无所愧疚，无所遗憾，便也算得一生圆满。

不要索求太多，不要苛求完美。人活着不可能一切随心所欲，顺风顺水，偶有波折坎坷，才更觉幸福与喜悦的难能可贵。生命有所经历，才不枉人间这一回。

人生如品茶，喝茶有三道。

这第一道，便是苦若生命；第二道，唇齿回甘；第三道，淡若清风。平淡是其本色；苦涩是其历程；清甜是其馈赠。生活百味，皆在于品尝。不品人间酒，不知其中醉；不陷世间情，不知其中累；不经沧桑苦，不知其中味。

日子，平平淡淡才妥帖，生活，甜酸苦辣才精彩。每天，给自己一个新的期许，让心有所想，行之所向。轻轻松松过生活，快快乐乐做自己。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！