情感放松

乔·吉拉德曾言：“好习惯是开启成功的钥匙。”

而一个人最重要的三把钥匙，无非就是：自知、自洽、自律。

自知的人，能够清楚知道自己的长处，也能理智分析自己的短处。自洽的人，能够和缺陷并存，也能和优势共处。自律的人，能够持之以恒达成自己的目标，实现自己的人生理想。

1、自知，则明

高圆圆每次亮相，都会由于美貌引起一番躁动。近来，《乘风破浪的姐姐》火热。就有记者问她：“圆圆，你有关注《乘风破浪的姐姐》吗？”高圆圆客气地说：“当然啦，谁不喜欢看美女呢？”记者追问：“那你会参加吗？”高圆圆则笑笑：“我就不参加了吧，因为我没有什么可贡献的才艺啊。”虽然网友们纷纷留言：“不，女神，你可以贡献美貌。” “圆圆，你站在那里就是一道风景线了。”但是，如果高圆圆真的站在了那里，就又是另外的画风了。会有人说她划水，也会有人说她不务正业。而有自知之明的高圆圆，从来不会把自己至于那种境地。

还记得有一次，有人问高圆圆：“你觉得自己是演技派吗？”高圆圆说：“不，不，我从来不是演技派。我现在对演技没啥欲望，以前我一直想证明自己不是花瓶，过了这么多年，花瓶就当花瓶吧。更多的情况是，希望导演能把我的角色变得美丽，过去有可能会苦恼，总是想突破自己、改变自己，现在却觉得做自己就是最好的。”

的确如此，当高圆圆开始真正开始了解自己，并且认可自己的时候，不仅从容了很多，也自信了很多。她说自己演技不行，但却留下了很多精彩的角色。从《倚天屠龙记》里的周芷若，到《咱们结婚吧》里的桃子，再到《搜索》里的叶蓝秋，每一个都美，每一个也美得足够鲜明。

老子曾言：“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”

一个真正厉害的人，不会因为别人的夸奖而迷失，也不会因为他人的诋毁而自弃。他们常常会够转动心中的明镜，来鉴照自己，既能够认识到自己的不足，也能够利用自己的优势。

2、自洽，则韧

近来，《赘婿》热播，让郭麒麟再次走到聚光灯下。网友们会说：“世界上有两种人，一种是喜欢郭麒麟的人，一种是不认识郭麒麟的人。”但是，他刚刚走入大众视野的时候，可不是这样。那时候，坊间有这么个段子。“郭麒麟是谁啊？”“不认识。”“郭德纲之子。”“哦，明白了。”那时候，郭麒麟所有的荣耀都来自父亲。他自己呢？没实力，没身高，没长相，但就是会投胎，运气不错。13岁拜于谦为师。14岁搭档正火的岳云鹏。15岁办相声个人专场。......

郭德纲之子虽然带给了他荣耀，却也让他置身水深火热之中。观众们买票来看他，但是坐在底下，不笑，也不走。这对一个相声演员来说，无疑是最大的讽刺。后来，郭麒麟参加《我就是演员》，骂声依旧一片。“他有什么演技呢？不就是有个好父亲。”

直到有一天，郭麒麟和自己和解了，他想通了：“我爸是郭德纲，不丢人。”他开始利用现有的资源，努力向上。时间到了2019，《庆余年》热播，郭麒麟饰演的范思辙火遍了大街小巷。2020年，疫情让整个德云社被迫封箱，但是郭麒麟的身影却出现在几乎所有的综艺上。这时候，网友们开玩笑说：“郭麒麟凭借一己之力，养活了整个德云社。”而今年的《赘婿》，很多人也都是奔着郭麒麟去的，浑然天成的幽默感，加上相声演员的台词功底，都给这个角色增色不少。

人生在世，你是国王，也不能保证人人都爱你，你是乞丐，说不定也会有天使垂青于你。真正的强者，都有一颗强大的心，他们往往善于自我调解，能够内心融洽。

正如大冰所言：“我若自洽，你奈我何？”人长大的过程，其实就是不停自洽的过程。我们不断尝试与自己和解，慢慢学会接受自己的平庸，也逐渐明白了自己的独特。

3、自律，则强

冬奥会的脚步越来越近，一个叫谷爱凌的姑娘被越来越多的人认识了。福布斯榜单上的精英、斯坦福学霸、世界冠军……都常常出现在她的名字前。2021开年，她就取得了大赛“开门红”，在刚刚结束的世锦赛上再次获得金牌；在世界极限运动会冬季赛中，获得了两金一铜的好成绩。去年，她更是在洛桑冬青会上为中国摘得过两金一银；在国际雪联自由式滑雪世界杯上，成为史上第一个同一分站手握两枚金牌的选手；在SAT考试中，更是以将近满分的成绩，被斯坦福大学录取……这个刚成年的女孩子，之所以能够如此出色，是因为她超强的自律力。她每干一件事儿，都会尽力保持专注，高效地完成之后，再干净利落地切换到下一件事儿上。从八、九岁第一次加入滑雪队，一直到现在，她基本上每天都在加强自己的技巧、体能和胆量。疫情期间，由于没办法去健身房，她就坚持在家做自重训练。很长一段时间没办法和教练会和，她就会找朋友们的教练，挨个请教难点。三、四岁的时候，谷爱凌就知道斯坦福是最好的学校，并给自己定下了目标。而为了保证在学校和训练场上无缝切换，她便养成了在车上写作业、吃饭、换衣服的习惯。一直到今天，她还保持着一个神奇的数据，就是每天都能睡够10小时。充足的睡眠，也让她有更为充足的精力，去干自己喜欢的事情。

一个能够约束自己欲望，规范自己举止，管理自己目标的人，无疑说是强者。

高尔基曾说：“哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。”毕竟，一个想要征服世界的人，必须先要征服自己。所有登峰造极的成就，都是源于自律。

西塞罗曾说：“全部依靠自己，自身拥有一切的人，不可能不幸福。”的确如此。

一个自知的人，能够认清自己，也能够懂得他人。一个自洽的人，能够身心和谐，也能够泰然处事。一个自律的人，能够征服自己，也能够征服世界。如果能够握有自知、自洽、自律这三把钥匙，无疑能够走向更加美好的明天。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

人生路上，我们都是赶路的人，一路上，我们与熟悉的或陌生的人结伴而行，用不同的心境，不同的角度，不同的感悟，共赏旅途中不同的风景。

无论我们途经了高山平原，走过了千山万水，还是一路坎坷崎岖，奔走在乡间小道，最后，我们都会汇聚在一起，在渐渐老去的时光里，你有你的感叹，我有我的感悟。

一路前行的日子，我们无法停下为生活奔波的脚步，也无睱顾及身边的风景是否美丽，来不及思考人生升华品质的哲理，更毫无意识的认真审视自己该往哪里去该如何面对生活中的现实，日复一日，在人群拥挤的岁月里不停的穿梭。一路奋力前行的日子，我们不知道终点在哪里，不知道终结在何时，但我们知道在负重前行的路上，互道珍重，彼此相爱，相互理解，在真诚祝福和鼓励声中分享我们的快乐，分享我们的故事，分享我们的收获。

是的，人生不过如此。我们都是平凡人，过着平凡的生活。我们无须成为这个世界的思想家，更无须演绎成人生的哲学家。平淡的生活，平静的面对才是人生中最真实的态度。

人生不是口口声声规划出来的，人生更不可能是凭借丰富的想象力描绘出来的。

每个人都有自己的人生轨迹，顺其自然，脚踏实地，一步一个脚印，认真活好属于自己的一生。

成长的过程我们需要扶持，成熟的过程我们需要思考，成功的路上我们需要努力。

生活的滋味我们更需要自己品尝，只有品尽了酸甜苦辣咸才算尝到真正的人生味道。

或许没有人贪恋外面世界的精彩，却在不经意间背起行囊踏上背景离乡的路程。或许没有人痴迷诗情画意的浪漫，却无意中走向诗与远方。

人的一生，只有历经了才能生活的明白，只有尝试了才懂得生活的真谛，只有路过了才能领悟到活着的理由。

人永远都是活在缺憾之中，没有完美的人生，也没有完美的事物，即使到了终点，回眸一生，总有许多的不舍和遗憾，总有许多的心痛和无奈。

我们终须记住，我们都是赶路的人，一路前行的过程中，努力让自己少一些愧疚，少一些抱怨，少一些烦恼就够了。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

漫漫人生路，多少泥泞坎坷，都从脚下过。

有人说，真正让人感到疲惫不堪的，不是将要翻越的高山大河，而是你鞋里的沙子。

任何感情，也像鞋和脚的关系。鞋舒不舒服，脚知道。人，合不合适，心知道。所以，穿鞋走路，合脚最重要。两人相处，合拍最重要。

1、别迁就别人，别委屈自己

作家毕淑敏说过：切莫只贪图鞋的华贵，而委屈了自己的脚。别人看到的是鞋，自己感受到的是脚。鞋漂不漂亮，都是给别人看的。有的关系舒不舒服，只有自己知道。

人这一生，不总是一帆风顺，难免走走停停。

谁行谁不行，外人看到的是表情，只有真心才能辨真情。

不合脚的鞋，再精美，再昂贵，磨破的都是脚。不合适的人，再喜欢，再优秀，负累的都是心。汪国真说过：没有比脚更长的路，没有比人更高的山。人只要脚不停，一只鞋永远在追赶另一只鞋。只有脚歇息时，两只鞋才有机会相见，互诉衷情。

合适的人，不是需要你拼命追赶的人，而是在你累的时候，愿意拉着你一起走。这一生那么长，如果一段关系让你觉得不舒服，那一定有什么地方错了。不合脚的鞋，就趁早脱掉。不合拍的人，就趁早远离。

鞋本来就是保护脚的，从来没有脚适应鞋的。所以，千万别为了迁就别人，而委屈自己。

2、不用多好，适合就好

有句话是这么说的：选择，比努力更重要。选择不对，努力白费。所以，最优秀的，不一定最适合你。最适合你的，才是最好的。

感情也一样，他有多好，真的一点都不重要，那是属于他的。他对你有多好，才是真的重要。这才是属于你的。

《倚天屠龙记》中的主角张无忌，一生有幸蒙四个女子青睐，却唯独赵敏一人能得他心。她爱憎分明又聪明伶俐，正是和张无忌的优柔寡断有所互补。你犹豫，我果敢。你任性，我包容。只有在赵敏面前，张无忌才会发脾气，流露出孩童般天真的一面。但在其他人眼中，张无忌永远都是重情重义，无懈可击的英雄。只因小昭再好，也只适合默默陪在身边当一个贴心知己。阿蛛再好，也不过是曾经住在心里的表妹。周芷若再好，却让敬重压倒了爱慕。赵敏虽刁蛮，但能陪他斗嘴一生，把日子过得有趣不无聊。

我们活着，无非就是图一个舒服。找一个相处不累的人，懂你的言外之意，也心疼你的欲言又止。

合适的人，不一定是最好的人，但一定是最懂你的人。

3、频率相同，相处不累

一直很喜欢一段话：频率相似的人，即使翻山越岭，也终会相聚在一起；磁场不合的人，即使朝夕相处，也不是一路人。

深以为然：懂你的人，不言而喻。不懂你的人，百口莫辩。

有人说：合拍的人，不会在你想要安慰时给你讲道理，也不会在你气得冒烟的时候，跟你硬碰硬。更重要的是，他知道怎么才能令你高兴，知道怎样才能让这漫长的一生，相处起来不那么费劲。跟不在一个频率上的人沟通，即使你一分钟原谅他上万次，也不能解决问题。因为他不想懂你，所以你永远说不过他。

但跟合拍的人相处，一切尽在不言中。你不经意间皱眉，他就知道你藏着心事。你语气里透着轻快，他就能分享到你的喜乐。没话说，也不必有猜疑，因为彼此太懂得。说什么，也不会起争执，因为彼此舍不得。和这样的人在一起，如四月春风，冬日暖阳。即使每天面对柴米油盐，也能把生活酿出甜。

选鞋子不一定要多漂亮，但一定要舒适合脚。和人交往不一定要多优秀，但一定要默契合拍。

懂你，就是最真的感情。陪你，就是最暖的告白。

余生，让合脚的鞋带你去看风景，与合拍的人并肩走向繁花似锦。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

周瑜说：我不知道人为什么会来，我也不知道人为什么会去，即便如此，我依然祈祷我能很好的活下去，为了自己，也为了我最重要的人。

也是，生下来，活下去，这是道理，怎么活，活的怎么样，这便是人生。

其实，人生本是一个缠绵的话题，它凝结着希望的美好，也弥散着失意的无奈。

常常以为，我们可以拥有天长地久的时间；

常常以为，我们和我们所执手的生活是固若金汤的知己；

常常以为，我们和自己相爱相知相伴的人是永恒的约定。

可是，人生里，总会有那么几个瞬间，当一再而再的生活变故，让你不知所措的时候；当曾经那些美好的拥有，一次再次离你远去的时候；当一份份真切的情感和爱恋，渐行渐远的时候，我们才知道人生中所有的期许，其实都经不起时间地流逝。

曾经，我们都还小，我们的父母都还年轻。可是，因为众多原因，我们还没来得及好好地孝顺他们，还没有抽出时间多陪陪他们，我们已经老了，父母已经不在了。

曾经，我们正值青春，花月照水，云雨迷醉，可是，当我们忙乱于男婚女嫁，成家立业，繁杂虚幻的尘世中，还没有好好的享受生活，还没有好好的去爱该爱的人和事，就已华发残白盛年不再。失去了，方知遗憾；错过了，才觉珍惜；逝却了，才明白这世上根本没有永远。

其实，一切有生命的东西，和这个世界都只是一次短暂的相聚；一切有感知的灵魂，都只是游行于时空里的一段旅行；一切有温度的存在，都只是红尘中眨眼地闪现。

而我们总是以明日其多，不断地挥霍着我们有限的时间和精力；总是以来日方长，而安慰着我们欠缺的对父母的赡养和孝顺；总是以承诺和誓言的习惯，拖延着对亲人的关爱和理解。

人都有把期许推给侥幸的习惯，有把机会拖延成空无的时候。

也许是人生活得太无我，所以常常忘了爱自己；也许是人生活得太无人，而常常忘了爱别人。

是人性的沉幻，让我们一次再次的把身与心分离；是生活的杂喧，让我们一回再回的把执念推换。

浩渺苍穹，岁月如流，而人总是常常忘记了内心与良知的约定，总是疏忽了自己和亲人的有限缘分，所以，才于生命中留下了太多的遗憾。

生命的一切遇见其实都来之不易，一脉相承是修来的缘分，执手亲情是缘分的赐舍，今生能够相遇已是万幸，能够互爱相惜实属不易。

因为，生命一旦开始，爱就成为永恒的主题。

人都不是圣人，万事更不可能做得完美，尽了心，便可，若能倾情，已是美好。

岁月来去飞渡，无形影；生命周而往返，太匆匆。若要孝顺，就趁父母都健在的日子；若要关爱，就在和亲人们相聚的每一天。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

余秋雨说：生命，是一树花开，或安静或热烈，或寂寞或璀璨。

日子，在岁月的年轮中渐次厚重，那些天真的、跃动的、抑或沉思的灵魂，在繁华与喧嚣中，被刻上深深浅浅、或浓或淡的印痕。当我们心中有花开，处处是明媚，条条是坦途，即便当下乌云密布，也觉春之妩媚，风和日丽，莺歌燕舞。

心中若有桃花源，何处不是水云间

《竹枝词二首·其一》 唐·刘禹锡

杨柳青青江水平，闻郎江上踏歌声。东边日出西边雨，道是无晴却有晴。

没有谁脚下的路，一生平坦到头；没有谁胸中的心，一生纯粹到底；没有谁头顶的天，一生永远蔚蓝。但不论生活有多少苦难，我们对美好的追求，对真情的渴望，永远不变。

清清浅浅人生路，简简单单随缘行。愿我们都不困于情，不乱于心，守一份心净，淡淡就好……

世事如落花，心境自空明

《颂古五十五首其一》  宋·无门慧开禅师

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节！

一季一景，四时轮回。在漫长的一生里，我们看春天的花，捕夏天的萤，吹秋天的风，赏冬天的雪。生活之暇，工作之余，约上三五好友，对酒当歌，及时行乐，何必在乎人生几何。

心若天高云淡，人生才晴空万里

《定风波》 宋·苏轼

莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。

料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。

1097年，苏轼被流放海南蛮荒之地，甚至没有一个像样的书房 。天气又闷又热，他书写绘画经常是汗流浃背，浸透衣裳，他丝毫不在乎。于是后人称赞他：苏轼能用最坏的砚台，写出最好的诗歌。人生困境时，当学苏轼。风雨再大，我竹杖芒鞋轻胜马。我心平气和，雨水落在我身上，亦当作是平常事。我们不能决定人生的起伏，却能决定自己的态度。当你强大时，困境就变小了。

接受命运的馈赠，也承受了命运的打击。无论好的坏的，统统都能变成生命里的风景。

心不染尘埃，清风自然来

《神照本如开悟诗》

处处逢归路，头头达故乡。本来成现事，何必待思量。

周国平说：“人生任何美好的享受都有赖于一颗澄明的心，唯有内心富有充盈，方能从容抵抗世间所有的不安与躁动。”

真正的宁静，不在于山水，而在于自己的内心。

与其违心赔笑，不如一人安静；与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。

心静下来，可以活的更轻松，更洒脱！

心中无是非，人生好光景

《嗅梅》 唐·无尽藏

终日寻春不见春，芒鞋踏破岭头云。归来偶把梅花嗅，春在枝头已十分。

张淑萍说：人生路上，最美的风景都盛开在心底，最美的心底都藏在最真挚的感情里。

有风有雨的日子，才承载了生命的厚重；风轻云淡的日子，更适于静静领悟生活的美好。

愿所有美好，随春风款款而来

《行路难·其一》唐·李白

金樽清酒斗十千，玉盘珍馐直万钱。停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。

欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。

行路难！行路难！多歧路，今安在？长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

李白奉诏入京，担任翰林供奉，可不受唐玄宗重用，还受到权臣的谗毁排挤，两年后以“赐金放还”之名，变相撵出了长安。虽一腔热血的英雄气概无处挥洒，但依旧对未来充满希望。

人生会苦一阵子，不会苦一辈子。我们需要在心里养一方好山好水，耐心的等待。

美好终会遇见美好，就像一株小草遇见久违的甘露，一朵花开遇见灿烂的阳光。

我看过春花秋月，赏过夏风冬雪。也曾一个人穿过漆黑的夜，走过泥泞的街，渡过湍急的河流。

行走于茫茫人海中，难免遭挫折，历经千帆后终于懂得：

只要心里有花开，人生定然春常在！

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

人生在世，之所以痛苦，很大一部分在于，互不让步，相互为难。

古语云：与人为善，天地皆宽。不让人为难，是一种善良，更是一种境界。

1 、己所不欲，勿施于人

《论语》记载，子贡曾问孔子：老师，这世间有没有一句话，可以凭着它终身实践并获取益处呢？孔子略想了一下说：恐怕就是恕了吧，己所不欲勿施于人。那什么是恕？就是将心比心，设身处地为他人着想，自己不喜欢，不想要的东西，不强加给对方。

同样，自己喜欢，想要的东西，也不能强加给对方。

古时候，有这样一个故事：有只鸟从海上来，它栖息在楚国边境。楚王以为这是神鸟，便命人抓回好生招待。它被供养在皇宫，每天都有仆人喂它山珍海味，有乐师为它奏乐。但“神鸟”被震得惊恐不安、山珍海味也不合口，没几天便死了。 楚王理所当然的以为，自己的想法，就是鸟的想法，用自己的方式来供养“神鸟”，反倒把鸟给震死了。

横看成岭侧成峰，远近高低各不同。位置不同，看到的景色也不尽相同。

其实，每个人都是独立的个体，自己的好恶，并非别人的好恶。我们没法控制别人，也没法按照别人的想法生活。尊重和善意其实很简单，就是不让别人为难。

推己及人，我们的世界会美好一点，生活也会幸福一点。

2、与人方便，就是与己方便

《菜根谭》有云：处世退一步为高，待人宽一分是福。

人生，其实很奇妙，你不知道自己种的因，以什么样的果来回报。

人生在世，各有各的苦，也各有各的甜，有时候不为难别人，就是不为难自己。

只有将心比心，才能长久。

乔家大院能够留存到现在，这和乔致庸的德行有莫大的关系。八国联军侵华期间，山西总督滥杀无辜，乔致庸冒了很大风险，救了从太原逃出的七个意大利修女。意大利政府为了表彰乔家的行为，特意授予其一面意大利国旗。后来中日战争打响，日本人看到乔家挂着盟友的国旗，就没有破坏乔家，而其他大户，都被洗劫一空。乔致庸完全可以将修女送去总督，自行领赏。但他没有为难她们，而是用自己的行动，捍卫了她们的生命。

有时候对别人的善意，最后会成全自己。赠人玫瑰，手有余香，扔人泥巴，手留肮脏。

做人处事，与人为善，不让人为难，就是给自己舒适。

正所谓，做人留一线，日后好相见，给别人留路，就是给自己更宽的路。

3、有一种温情，叫不与人为难

古人云：爱人者，人恒爱之；自轻者，人必轻之。人在低处，把自己当人，人在高处，把别人当人。

这不仅是一种风骨，也是一抹人间的温情。

前几日，有这样一则新闻：一位收废品的老大爷，骑着三轮，不小心撞向了路边的一辆豪车。一位身着讲究的男士走过来，看了看被撞破的尾灯，便问：“你撞的？”老大爷低着头，小声地说：“对，对不起...”男士问：“您没受伤吧？”老大爷不好意思地说：“没有。”男子便放心地说：“既然如此，您就快走吧！”看老大爷走远了，男士才掏出车钥匙，驶向了修理厂。很多时候，不为难别人，是一种善良。

而处处为难别人，以此展示自己优越感的人，并不是真正的强大。

只有懦夫才会恃强凌弱。

鲁迅先生说过：“勇者愤怒，抽刃向更强者；怯者愤怒，却抽刃向更弱者。”与人为善，既能够给别人带去舒心，自己也能够收获平和的心情。

《孟子》中曾说：“善与人同，舍己从人，乐取于人以为善。”其实，人与人之间最舒服的状态，就是不互相为难，别人活的轻松，自己也过的自在。

真正的为人处世，说到底，就是让人舒服，让人心安。在权衡利弊后，依旧选择善良，不为难他人。

一个人如果不可一世，就算再有才能，也难以一展抱负。

说好话，行好事，人生路上，多些理解，多些宽容，也是为自己寻了一份方便。

只有这样，路才会越走越远，越走越宽。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

随着人们生活水平的提高，养生成了大家最重要的核心内容，尤其是老年人，注重养生之道，确保延年益寿，是每一个人共同追逐的话题。

有人说：有钱、有势就会有好情绪。其实不然，许多有钱有势的人，心情未必就比普通老百姓好的了哪儿去，金钱毕竟是身外之物，没有不行，但太多了也不一定是福！

只有时时拥有好心情，才是人生最大乐事，才是最好的养生。做人，就该让自己拥有一份好心情，来营造融洽和谐和睦的家庭气氛，精神抖擞地迎接每一个灿烂的黎明。

因为人生短暂，一辈子也就短短几十年，活着就该让自己多些快乐，少些忧烦，开心过好每一天。

不让眼前的幸福成为擦肩，只要心胸开阔，保持乐观，保持对生命的热爱，懂得感恩，定能快快乐乐度过每一个平凡平淡的日子。

只因人生得失与成败，不过都是过眼云烟，而心情，才能与我们长久相伴，拥有好的心情，也就拥有了年轻、健康的资本，同时也就拥有了对未来美好生活的信心。

生活需要好心情，心情好才能活跃思维，让精力充沛。

我们只活这么一回，不可再生，每一时每一秒都在向终点靠近，生命从无到有，物质从有到无，包括荣辱、名利、最终全都会烟消云散。

只有保持好的心态，珍惜亲情善待友人，用爱心回报社会；尽有限之力做力所能及的事情，在未来的路上勤勤恳恳努力耕耘，不为物质的诱感所动容，不为生活的繁琐而灰心，让自己在平凡平淡中找到幸福的根源；让心情在知足常乐中保持愉悦、怡然，用心了、尽力了，便了无遗憾。

人这一辈子，不管是贫穷还是富贵，我们都是社会的一员，生命的意义，就是让自己活得开心，对得起自己，对得起家人，许多的缘聚或缘散，没必要太在意，有些事情，也许放下才是最好的结局。

正所谓：“人活一世，可以贫穷，可以不博学，但绝不能精神萎靡颓废，绝不能内心空洞无物。”表面的财富只是花间露，内心的繁华盛景，才是我们最珍贵的财富。

只要我们每天拥着好心情上路，快快乐乐、健健康康地过好当下的日子，至于名车、豪宅、都是人生旅途的附属品，可有可无，都是身外之物，唯有好的心情，才是最好的养生，才能长伴我们左右。

所以，直面人生是一种对生活的态度，好的心情才是别人无法剥夺的财富，才是人生最大的幸福。

正如作家毕淑敏说的：人可能没有友情，没有自由，没有健康，没有金钱，但我们必须拥有一份好心情。

拥一份好的心情，是我们做一切事情的前提和基础，只要怀揣好心情，在努力奋进中不断增加自己的人生阅历与承受力。

在平凡平淡中对每一个人都做到恭敬、谦卑、不虚伪，用一份感悟美的心境去感恩人生，那么我们的生活，定会步步为赢！我们的日子，定会越过越精彩！

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

人生在世，有两件事最为难得。

一是知足，二是感恩。知足，让你拥有平和的心态，收获幸福的生活；感恩，让你懂得尊重与包容，获得他人的认可。

茫茫人海，世事变幻，做一个感恩并知足的人，用阳光的心态面对生活，生活也会充满阳光。

1、第一件事：知足！

很多人，都在追求一个完满的人生，然而，这是很难实现的。

上天不会把所有幸福，都集中在一个人身上。得到了爱情未必拥有金钱，拥有金钱未必得到快乐，得到快乐未必拥有健康……

于是，我们常常会被名利所累、为富贵劳心，以至于最后面容憔悴、身心疲惫。殊不知，面对世事的诱惑，一个人想要的越多，快乐就会越少，欲望太多，自然感觉不到幸福。

人这一辈子，穷也好，富也好，知足常乐才最好。

正所谓：知足不辱，知止不殆，可以长久。

就像周润发，面对财富和荣耀，始终保持理智与清醒。甚至宣布将自己全部身家共56亿都捐出去，他说：“所有的钱都不是我的，只是我赚回来的，并不代表我要拥有。”他可以穿着一条普通牛仔裤，一件平价超市买的便宜T恤，脚下趿着地摊买的15元的拖鞋，就到街市买菜。他说：“我觉得衣服这些东西，不是穿给别人看的，只要自己觉得舒服就行了，所以我不会买很贵的衣服。”

懂得知足的人，心胸豁达，不会因失去而心生抱怨，不会因贫穷而闷闷不乐。在他们心中，拥有即是幸福，知足便是幸福。

这才是一种不急不躁，不疾不徐的人生态度。相反，若是欲望不休，必然痛苦不止。

曾看过这样一则寓言故事。

有一群猴子喜欢偷吃农民的大米，而它们又是一种很难捕捉的动物。多年来，人们想尽办法，用装有镇静剂的枪去射击，或用陷阱去捕捉它们，但都无济于事，因为它们的动作实在太快了。后来，人们去请教生物学家。生物学家根据这种猴子的习性找到了一种捕捉猴子的巧妙方法。他把一只窄瓶口的透明玻璃瓶固定在树上，再放入大米。到了晚上，猴子来到树下，把爪子伸进瓶子去抓大米。这瓶子的妙处就在于猴子的爪子刚刚能够伸进去，等它抓一把大米后，由于握着拳头，爪子却怎么也抽不出来。而那个瓶子又系在树上，使它无法拖着瓶子走。可贪婪的猴子始终不愿意放下已到手的大米。就这样，第二天被人们轻而易举地抓走了。

人生何尝不是如此，想要潇洒，首先知足。而且越是知足，内心就越是会幸福。

正如民间一句俗语所言：知足才能常乐。

因此，人生最难得便是拥有一颗知足的心。只要今天比昨天过得更幸福快乐，便不枉此生了。

2、第二件事：感恩！

人生在世，少不了纠纷矛盾、曲折坎坷。

不如意之事就像春风吹又生的“原上草”，枯荣起落，循环往复，没有尽时。但是，以感恩之心，不断地加上豁达、欣慰、温暖、知足……累积起来，就拉上了和谐幸福、健康长寿之手，轻松地领跑在人生的马拉松跑道上。简而言之就是，感恩，让生命更美好！

感恩帮助你的人，会让你得到力量；感恩提拔你的人，会让你获得机会；感恩教导你的人，会让你摄取知识。也感恩小看你的人，能让你因不愿服输而更加努力；更感恩伤害你的人，让你从此变得更加坚强而勇敢。

胡适出国留学十年，江东秀把自己看做未过门的媳妇，尽心尽力照顾胡适的母亲。虽然江家是名门望族，江东秀更是娇贵小姐，但是她愿意亲力亲为，照顾胡适体弱多病的母亲。为了报答这份恩情，作为新时代楷模的胡适，依然答应了这门亲事，踏入了旧时代婚姻的殿堂。他和江东秀恩爱生活了几十年，成为旧时代婚姻中罕有的幸福的一对。胡适能有这份幸福的婚姻，就是因为他心中对妻子怀有一份感恩。

世界就是这样，常栽感恩花，多摘受惠果。唯有感恩，才能让感情绵延恒久，才能让真情深入人心，才能让善良流传古今。

作家丁立梅就曾说过：“活着的最好态度，不是马不停蹄一路飞奔，而是不辜负。不辜负身边每一场花开，不辜负身边一点一滴的拥有，用心地去欣赏，去热爱，去感恩。”人活一辈子，到任何时候都别忘了，懂得知恩图报，才配得起拥有！常怀一颗感恩的心，对得起自己，也对得起别人，如此，路便会越走越宽。

茫茫人海，世事无常。所谓的幸福，不过是内心看待世界的角度罢了。学会知足，懂得感恩，内心自然坦然而舒畅。

正如日本诗人萩原朔太郎写过的一句话：“所谓幸福的人，是只记得自己一生中满足之处的人；而所谓不幸的人，只记得与此相反的内容。”

因此，愿你我都能知足常乐，看开无忧，不负人生，做更好的自己。

启学之家，让我们因为爱和梦想，一起前行！

生活中，我们总是会因外在环境而影响心境，无法真正做到心中淡然，成熟洒脱。要知道，生命中发生的任何事情，都绝非偶然。

所以你要相信，无论你走到哪里，那都是你该去的地方，经历一些你该经历的事，遇见你一些该遇见的人。

世间万物，皆系因果，读懂这十句话，渡己喜乐一生。

命由己造，相由心生

命由己造，相由心生，世间万物皆是化相。心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。

有什么样的因就有什么样的果，一切的苦乐境界，都是自己的心所造作的。若心随着万物所动，那么世间万物都是飘摇不定的，若心中自有定数，则外物如何变幻都不会影响到自己。自己的命运永远掌握在自己的手中，苦乐悲欢，不外如是，多为自己造福，人生也当更加美好。

不乱于心、不困于情

如果生活是一杯水，那么痛苦就是掉落杯中的灰尘。没有谁的生活始终充满幸福快乐，总有一些痛苦会折磨我们的心灵。我们可以选择让心静下来，慢慢沉淀那些痛苦。如果总是不断地去搅和，痛苦就会充满我们的生活。

所以，唯有不乱于心、不困于情，才能不畏将来、不念过往，安好的度过一生。

不如意事常八九

人生，哪能事事如意；生活，哪能样样顺心。俗话说：“不如意事常八九，可与人言无二三。”

不和小人较真，因为不值得；不和社会较真，因为较不起；不和往事较真，因为没价值；不和现实较真，因为要继续。因为善良，所以宽容；因为责任，所以承担；因为某种理由，所以愿意妥协。看轻人生，才能获得快乐；看淡世事，才能收获幸福。

懂得放弃

看清一个人又何必去揭穿，讨厌一个人又何必去翻脸。活着，总有看不惯的人，就如别人看不惯我们。

人的成熟不是年龄，而是懂得了放弃，学会了圆融，知道了不争。

有些苦衷不言痛，不是没感觉，而是知道说与不说都一样；那些暗伤，不是不在乎，而是懂得了慢慢去修复。

选择平淡生活

我选择善良，不是我软弱，因为我明白：因果不空，善恶终有报应。我选择宽容，不是我怯懦，因为我明白：宽容了他人，就是宽容自己。我选择糊涂，不是我真糊涂，因为我明白：有些东西争不来，有些不争也会来。我选择平淡生活，不是我不奢望繁华，因为我明白：功名利禄皆浮云，耐得住寂寞才能升华自己。

随心而行，随遇而安

人生的真理，只是藏在平淡无味之中。生命从自己的哭声开始，又在别人的泪中结束，这中间的过程就是幸福。人生没有完满，随心而行，随遇而安，路有长短，事有喜悲，简化生活，让人生的画斑斓，让岁月的书丰盈！

累时歇一歇，随清风漫舞，烦时静一静，与花草凝眸，急时缓一缓，和自己微笑。

没有人会一直陪你走下去

无论你遇见谁，他都是在你生命中该出现的人。这意味着，没有人是因为偶然进入我们的生命。上学的时候你会遇见一帮同学，你们互相陪伴见证了彼此生命中最美好、最无忧无虑的年华。

毕业之后会遇见一帮同事，即使你屡屡更换工作岗位，仍然有同事在等你。来来回回，有很多人经过你的生命，也丰富了你的一生。

但是没有人会一直陪你走下去，生命的每个过程都有新的人，出现在你的身边代替别人，你对于别人也一样。

唯一会发生的事

无论发生什么事，那都是唯一会发生的事。我们所经历的事，不可能以其它的方式发生，即便是最不重要的细节也不会。无论发生什么事，那都是唯一会发生的，而且一定要那样发生，才能让我们学到经验以便继续前进。

不论好坏，那些事总会给我们一些启示，让我们在未来的人生道路上，拥有一个更明确的方向。

对的时刻

不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻。生命是个奇妙的名词，同时它又是鲜活的，它的奇妙之处在于，无论何时都会有新鲜的事情发生。

每一件事都正好是在对的时刻开始的，不早也不晚。当我们准备好，经历生命中的新奇时刻，它就在那里，随时准备开始。

有始有终

已经结束的，就已经结束了。生命尚且有始有终，事物更是如此。当你经历了一段爱情，开始美好，结局可能不尽人意。但无论如何，这段爱情已成为你生命的一部分，教会你成长，教会你如何爱人。

这是如此简单。当生命中有些事情结束，它会帮助我们进化。要完整享受已然发生的事，因为那已经结束。

未来还有很多的美好在等着你。所以，我们要学会享受生命中，那些已经结束的事情，坦然放下继续向前！

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海边，有个年轻人，捡了一条遗弃的漏船，补了又补，可以出海打鱼了。每天唱着歌出海，即使空网而归，下了船，躺在沙滩上，晒着太阳，唱着歌，非常快乐。有个鱼贩，住在岸边的别墅，每天早出晚归，回到家后，总是忙着算今天赚了多少、失了多少，整天愁眉苦脸。每天看着大海和天气，担心鱼价的涨跌，根本没有一时一刻的快乐。

鱼贩的老婆，听见年轻渔夫的歌声，羡慕年轻人，怎么这么开心。鱼贩看见渔夫每天早上出去打鱼，唱着歌回家，自己却每天担忧，一点也不开心。鱼贩非常困惑，心想，我拥有这么多鱼，可这么不快乐；他一条鱼都没捞着，怎么这么快乐。鱼贩觉得要好好找出原因，找个方法让渔夫也不要太高兴。鱼贩对老婆说，我有办法试试他，是不是老天真的厚待他。趁渔夫在岸上唱歌，鱼贩偷偷在渔夫的小船上，放了一大块金子。太阳落山，渔夫回到小船上，一眼看见这块金子，喜出望外，这是老天给的礼物吗？渔夫手里掂着这块金子。这块金子，可以换掉这条补了又补的漏船，换一条大船，这样他每天都可以打上一船鱼，然后再买更大的船，雇几个渔夫，为他去打鱼。船，越换越大，整个大海的鱼，都可以属于他了。他在岸上做最大的鱼贩，把鱼价垄断了，他就可以是岸上最富有的人了。渔夫想了整整一夜，那一晚他忘了唱歌。鱼贩在外面一直观察，他明白了让渔夫不再唱歌的原因是什么。从那夜起，渔夫就有了烦恼心，再也听不见他唱歌了。他卖了漏船，用那块金子，负上高利贷，买了一条大船。扛了一大笔债务，每天活在压力下，他再也快乐不起来了。

鱼贩的老婆再也没听见渔夫的歌声。她从窗口看见渔夫下了船，面有忧色，心事重重。她问老公：“你是怎么做到的，让他也像我们一样，不知快乐为何物。”鱼贩说：“我只不过是让他拥有比他需要的更多而已，这样就引发了他的贪欲。贪多一点，就是贫，他就再也没有了快乐。”很多年以后，渔夫也成了鱼贩，住在岸边的别墅，忙着算钱，整天愁眉苦脸，他每天看着大海和天气，担忧鱼价的涨跌。他有太多的忧，内心没有一时一刻的安静，没有一时一刻的快乐。一场龙卷风让几条渔船触礁，损失惨重,渔夫心情糟透了，一脸焦灼，到沙滩上踱步，碰到一个流浪汉在沙滩上唱着歌。他想起了自己无忧的日子，问流浪汉：“你一无所有，怎么这么快乐呢?”流浪汉说：“怎么会一无所有呢，我有沙滩，有阳光，有健康，衣食无忧。”渔夫略有所悟，这个世上，只有知足，才能快乐。

知足常乐，不是说说，而是每时每刻，内心真的知足。

他看着快乐的流浪汉，本来他也是这样知足常乐的人。他再也回不到从前，再也回不到他的本真,从那一块金子开始，他不再知足。那一块金子，夺走了他的快乐。而那块金子，又是什么呢，让人这样轻易而又彻彻底底，丢失了本真，丢失了快乐，丢失了内心的宁静。从那以后，他在每条船上，都刻上“知足”二字，他知道，对抗压力，唯一的药，就是“知足”。

欲望，是永远也不能满足的，永远不知足，是一种流行病。

我们仔细一看，身边没有知足的人，包括我们自己。我们来到世上，每天忙忙碌碌，无非为了内心快乐，而我们沉迷于外相，一生都在向外找寻快乐。

我们不停地抱怨，压力山大，这些压力，细细想来，不是别人给的，恰恰是自己给自己的，一生就这么过了，没有几个快乐的日子。

或许，每天醒来，让自己“知足”三分钟，真心地对自己说：

“我们拥有的已经足够了。”

知足，才能无忧；无忧，才能心静；心静，才能自在；自在，才能发自内心的快乐。

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