Salut mes femmes en santé ! J’espère que tu vas bien et que tu dors bien avec tous les conseils que je te donne ! Aujourd’hui, on va jaser d’un sujet ULTRA important : le magnésium.

Tu savais que 60 % de la population est en carence ? Et que le magnésium participe à plus de 300 réactions enzymatiques dans ton corps ? C’est un cofacteur essentiel pour ton énergie, ton sommeil, ton stress, ta récupération et même tes hormones. Mais ATTENTION, tous les magnésiums ne se valent pas !

Dans cet épisode, on va voir :

• Pourquoi le magnésium est indispensable à ta santé 

• Les différentes sortes de magnésium (glycinate, citrate, taurinate, tréonate, etc.) et leurs bienfaits

• Comment choisir le BON magnésium selon tes besoins (stress, sommeil, digestion, douleurs musculaires, hormones, etc.)

• Les pièges des étiquettes de suppléments et comment éviter de gaspiller ton argent 

Ma mission aujourd’hui ? Te donner les clés pour choisir un magnésium qui TE CONVIENT, afin que tu arrêtes de mettre ton argent à la poubelle et que tu optimises ta santé naturellement !

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Magnésium biglycinate : https://www.designsforhealth.ca/u/aliebragz/products/magnesium-glycinate-chelate-cn/#MGC120-CN

Magnésium malate : https://www.designsforhealth.ca/u/aliebragz/products/magnesium-malate-chelate-cn/#MMC120-CN

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On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode ! 

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